Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30438 специалистов из 984 городов

Спокойная беседа, как?

Вопросы к специалистам
Консультирует: Рыбников Сергей Васильевич
АвторСообщение

id316367

Анкета удалена

№0 | 14.10.2018-12:53

Добрый день! Научите меня оставаться более-менее спокойной во время беседы с человеком, который очень волнует.

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№1 | 14.10.2018-13:07

Здравствуйте!
Если не против, то я с Вами поработаю.
В Вашем посте я почувствовал некоторую тревожность.
Не могли бы поделиться со мной своими чувствами, которые Вы испытываете сейчас в связи с Вашим затруднением?

id316367

Анкета удалена

№2 | 14.10.2018-13:13

Спасибо, Сергей Васильевич!
Этот человек мой психолог, к которому я записалась спустя несколько месяцев перерыва снова. Перерыв был из-за сильных чувств в его сторону, которые я себе не позволяла, ругала себя за них, и которые привели в итоге к сильной тревоге и невозможности работать. Сейчас мне лучше, мне важен этот специалист, но я опять чувствую тревогу и боюсь все испортить, понимая что сам мой страх больше всего мне мешает)))

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№3 | 14.10.2018-13:14

Как я могу к Вам обращаться?

id316367

Анкета удалена

№4 | 14.10.2018-13:17

я хочу суметь вести диалог, когда я очень сильно волнуюсь, у меня пропадают все мысли в голове. Мне очень хочется прояснить для себя некоторые моменты, не стесняться и не считать себя слабачкой, которая не может сдержать чувств к психологу. И я уверена, что не так сильны мои чувства к нему, как мой страх этих чувств. В общем, хочу приготовиться к беседе немножко, вот к этому конкретному разговору.

id316367

Анкета удалена

№5 | 14.10.2018-13:17

№3 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Как я могу к Вам обращаться?
Алиса

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№6 | 14.10.2018-13:17

Если попробовать отложить тревогу в сторону, представить, что Вы посадили её рядом с собой, есть ли ещё какие-то беспокоящие Вас чувства?

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№7 | 14.10.2018-13:18

№5 | Грустный день писал(а):
Алиса
Алиса, очень приятно.
Алиса, мы могли продолжить общение чуть позже, например, часа через два?
Вы будете в интернете?

id316367

Анкета удалена

№8 | 14.10.2018-13:20

Психолог, кстати говоря, не разделял моих тревог, он был готов со мной работать. А я нет, я убежала. И не жалею, это мне помогло

id316367

Анкета удалена

№9 | 14.10.2018-13:20

№7 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Алиса, очень приятно.
Алиса, мы могли продолжить общение чуть позже, например, часа через два?
Вы будете в интернете?
Хорошо! Давайте через 2 часа)

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№10 | 14.10.2018-13:21

№8 | Грустный день писал(а):
Психолог, кстати говоря, не разделял моих тревог, он был готов со мной работать. А я нет, я убежала. И не жалею, это мне помогло
Значит, Вы всё сделали правильно.

id316367

Анкета удалена

№11 | 14.10.2018-15:11

№10 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Я тут

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№12 | 14.10.2018-17:36

Хорошо.

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№13 | 14.10.2018-17:37

№6 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Если попробовать отложить тревогу в сторону, представить, что Вы посадили её рядом с собой, есть ли ещё какие-то беспокоящие Вас чувства?

id316367

Анкета удалена

№14 | 14.10.2018-17:40

№13 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Я не пойму как это, если бы я могла так сделать, ч не мучалась бы от тревоги))

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№15 | 14.10.2018-17:42

№14 | Грустный день писал(а):
Я не пойму как это, если бы я могла так сделать, ч не мучалась бы от тревоги))
Попробуйте мысленно представить, что Вы изымаете тревогу из себя и сажаете её рядом с собой?
Попробуйте и постарайтесь ощутить, что-то изменилось внутри?

id316367

Анкета удалена

№16 | 14.10.2018-17:46

На это нужно много времени? Простите, я не могу это представить, я не могу ее отлепить от себя - такое у меня ощущение. Даже голова заболела))

id316367

Анкета удалена

№17 | 14.10.2018-17:47

-
[ Сообщение изменено: 14.10.2018 - 17:51 ]

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№18 | 14.10.2018-17:51

№16 | Грустный день писал(а):
На это нужно много времени? Простите, я не могу это представить, я не могу ее отлепить от себя - такое у меня ощущение. Даже голова заболела))
Хорошо.
Давайте не станем этого делать.
Просто опишите, что Вы сейчас чувствуете внутри себя?
По отношению к себе?
И по отношению ко мне?

id316367

Анкета удалена

№19 | 14.10.2018-17:58

№18 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Хорошо.
Давайте не станем этого делать.
Просто опишите, что Вы сейчас чувствуете внутри себя?
По отношению к себе?
И по отношению ко мне?
Я чувствую сердцебиение, мне тревожно и хочется для себя упорядочить происходящее. Много мыслей ненужных. Постоянно прокручиваю в голове диалог, боюсь что психолог опять меня не поймёт. Или я его. Сейчас мне страшно, тревожно и стыдно за свои чувства, не понимаю как говорить об этом конструктивно, как можно выражать эти чувства.
Я Вас совсем не знаю, Сергей Васильевич. Отношение нейтральное с ожиданием чего-то хорошего.

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№20 | 14.10.2018-17:59

№19 | Грустный день писал(а):
Я чувствую сердцебиение, мне тревожно и хочется для себя упорядочить происходящее. Много мыслей ненужных. Постоянно прокручиваю в голове диалог, боюсь что психолог опять меня не поймёт. Или я его. Сейчас мне страшно, тревожно и стыдно за свои чувства, не понимаю как говорить об этом конструктивно, как можно выражать эти чувства.
Я Вас совсем не знаю, Сергей Васильевич. Отношение нейтральное с ожиданием чего-то хорошего.
Хорошо, спасибо.

id316367

Анкета удалена

№21 | 14.10.2018-17:59

Я записываю вопросы уже не первый раз, формулирую запрос. Но не уверена о чем стоит говорить, а еще больше в том, смогу ли я хоть слово сказать.

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№22 | 14.10.2018-18:02

№19 | Грустный день писал(а):
Я чувствую сердцебиение, мне тревожно и хочется для себя упорядочить происходящее
Если Вам не трудно, сейчас, Вы могли бы часть своего внимания направить на биение сердца, а часть на Ваше дыхание.
И написать мне, биение сердца связано с Вашим дыханием?
Если Вы начнёте дышать более спокойно, изменится ли биение сердца?
Попробуете?

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№23 | 14.10.2018-18:03

№21 | Грустный день писал(а):
Я записываю вопросы уже не первый раз, формулирую запрос. Но не уверена о чем стоит говорить, а еще больше в том, смогу ли я хоть слово сказать.
Как переживается Вами эта неуверенность?

id316367

Анкета удалена

№24 | 14.10.2018-18:12

№22 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Если Вам не трудно, сейчас, Вы могли бы часть своего внимания направить на биение сердца, а часть на Ваше дыхание.
И написать мне, биение сердца связано с Вашим дыханием?
Если Вы начнёте дышать более спокойно, изменится ли биение сердца?
Попробуете?
биение сердца я вообще перестала чувствовать, осталось ощущение неспокойствия.
Я часто медитирую, направляя внимание на дыхание, похожее чувство часто возникает.

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№25 | 14.10.2018-18:14

№24 | Грустный день писал(а):
биение сердца я вообще перестала чувствовать, осталось ощущение неспокойствия.
Я часто медитирую, направляя внимание на дыхание, похожее чувство часто возникает.
Хорошо.
Тревожность снизилась?

id316367

Анкета удалена

№26 | 14.10.2018-18:14

№23 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Как переживается Вами эта неуверенность?
Мало приятного) чувствую беспомощность и бессилие

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№27 | 14.10.2018-18:16

№26 | Грустный день писал(а):
Мало приятного) чувствую беспомощность и бессилие
Согласен мало приятного. :))
Вы чувствуете беспомощность и бессилие внутри Вас в каком-то месте или как-то по другому?

id316367

Анкета удалена

№28 | 14.10.2018-18:17

№25 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Может совсем немного. Она снизилась больше от начала нашей консультации. Я несколько раззаходила, ожидая Вас тут, мне невыносимо хотелось поговорить об этом и успокоиться хоть немного. Так что больше меня успокаивает сама беседа

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№29 | 14.10.2018-18:18

№19 | Грустный день писал(а):
хочется для себя упорядочить происходящее. Много мыслей ненужных.
Вы можете пояснить это?

id316367

Анкета удалена

№30 | 14.10.2018-18:19

№27 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Скорее я вся. чувствую себя маленькой и незначительной, на фоне того психолога.

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№31 | 14.10.2018-18:20

№28 | Грустный день писал(а):
ожидая Вас тут, мне невыносимо хотелось поговорить об этом и успокоиться хоть немного. Так что больше меня успокаивает сама беседа
Алис, сегодня воскресенье, сейчас ко мне заедут дети, они едут с дачи, мне придётся выйти из разговора часа на полтора. Затем мы можем продолжить наше общение.
Вы не будете против этого?

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№32 | 14.10.2018-18:22

№30 | Грустный день писал(а):
Скорее я вся. чувствую себя маленькой и незначительной, на фоне того психолога.
Вы чувствую себя маленькой и незначительной, на фоне того психолога.
А что чувствует эта маленькая девочка?
В чём она сейчас нуждается?

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№33 | 14.10.2018-18:26

Алиса?

id316367

Анкета удалена

№34 | 14.10.2018-18:27

№29 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Вы можете пояснить это?
Терапия завершилась из-за сильных чувств. Я пытаюсь понять о чемговорить теперь психологом.
О тревоге, которая мигом меня накрыла, как только я записалась.

О том, что мои чувства никуда не делить, что хочу слышать от него четкое «нет», когда спрашиваю о его отношении ко мне, что мне больнее от его мягкости, что я не хочу этой надежды непонятно на что. Но это же наезд- я что приду и скажу вы плохо меня консультировали.

Поговорить о другом, об отношениях с мужем, например. Не акцентировать внимание на терапевтических отношениях сейчас, но быть внимательнее в ходе терапии. Прояснять для себя каждую мелочь. Ага, если я смогу осмыслить это



Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№35 | 14.10.2018-18:28

№19 | Грустный день писал(а):
Сейчас мне страшно, тревожно и стыдно за свои чувства
Я могу уточнить?
Означате ли это, что Вы не принимаете себя?

id316367

Анкета удалена

№36 | 14.10.2018-18:28

№33 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Алиса?
Хорошо, а в какое время зайти?

id316367

Анкета удалена

№37 | 14.10.2018-18:29

№31 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Алис, сегодня воскресенье, сейчас ко мне заедут дети, они едут с дачи, мне придётся выйти из разговора часа на полтора. Затем мы можем продолжить наше общение.
Вы не будете против этого?
я за Вас порадуюсь)))

id316367

Анкета удалена

№38 | 14.10.2018-18:31

№32 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Вы чувствую себя маленькой и незначительной, на фоне того психолога.
А что чувствует эта маленькая девочка?
В чём она сейчас нуждается?
В безопасности и поддержке. Наверно, чтобы ее взяли на ручки, чтобы она чувствовала себя более значимой таким образом

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№39 | 14.10.2018-18:33

№34 | Грустный день писал(а):
Терапия завершилась из-за сильных чувств. Я пытаюсь понять о чемговорить теперь психологом.
О тревоге, которая мигом меня накрыла, как только я записалась.
О том, что мои чувства никуда не делить, что хочу слышать от него четкое «нет», когда спрашиваю о его отношении ко мне, что мне больнее от его мягкости, что я не хочу этой надежды непонятно на что. Но это же наезд- я что приду и скажу вы плохо меня консультировали.
Поговорить о другом, об отношениях с мужем, например. Не акцентировать внимание на терапевтических отношениях сейчас, но быть внимательнее в ходе терапии. Прояснять для себя каждую мелочь. Ага, если я смогу осмыслить это
Алиса!
Есть такой способ, фокусировано-ориентированная терапия. Для этого Вам надо, своё внимание направить внутрь себя и посмотреть на то, какие чувства Вам мешают быть спокойной?
Это первый шаг.
Всего шагов 6.
Попробуете?
Для чего?
Чтобы получить ответ на Ваши вопросы от Вашего тела, от Ваших чувственных ощущений, а не от ума.
Что скажите?

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№40 | 14.10.2018-18:33

№36 | Грустный день писал(а):
Хорошо, а в какое время зайти?
Если около 20 часов, это не будет поздно для Вас?

id316367

Анкета удалена

№41 | 14.10.2018-18:34

№35 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Я могу уточнить?
Означате ли это, что Вы не принимаете себя?
Да, мне хочется нравится психологу, быть в его глазах сильной, а вместо этого я зачем-то испытываю целую кучу чувств, которые мне мешают. И терапии мешают. И фу как банально, влюбиться (хотя я не уверена даже аж том) в первогопопавшегося психолога!

id316367

Анкета удалена

№42 | 14.10.2018-18:37

№39 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Алиса!
Есть такой способ, фокусировано-ориентированная терапия. Для этого Вам надо, своё внимание направить внутрь себя и посмотреть на то, какие чувства Вам мешают быть спокойной?
Это первый шаг.
Всего шагов 6.
Попробуете?
Для чего?
Чтобы получить ответ на Ваши вопросы от Вашего тела, от Ваших чувственных ощущений, а не от ума.
Что скажите?
Я попробую. Я не очень дружу со своими чувствами. Сколько это по времени, сколько нужно времени концентрироваться внутрь себя?

id316367

Анкета удалена

№43 | 14.10.2018-18:38

№40 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Если около 20 часов, это не будет поздно для Вас?
Хорошо

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№44 | 14.10.2018-18:56

№42 | Грустный день писал(а):
Я попробую. Я не очень дружу со своими чувствами. Сколько это по времени, сколько нужно времени концентрироваться внутрь себя?
Не менее 30 секунд.

id316367

Анкета удалена

№45 | 14.10.2018-19:14

№39 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Алиса!
Есть такой способ, фокусировано-ориентированная терапия. Для этого Вам надо, своё внимание направить внутрь себя и посмотреть на то, какие чувства Вам мешают быть спокойной?
Это первый шаг.
Всего шагов 6.
Попробуете?
Для чего?
Чтобы получить ответ на Ваши вопросы от Вашего тела, от Ваших чувственных ощущений, а не от ума.
Что скажите?
Это желание близости с психологом, сильная тяга к нему, я не про секс. Желание какого-то единения с ним, что ли. Чувствую себя бездонной, пустой и будто эту пустоту никаким контактом с психологом не наполнить.
Стыд, за это. Злость на себя

Еще злость на него. Грусть и бессилие

id316367

Анкета удалена

№46 | 14.10.2018-19:24

Он мне предлагал его обнять когда-то, когда я сказала что хочу этого. Не смогла - побоялась, что мне станет ещё сложнее, что мне понравится, что почувствую что он вполне настоящий мужчина, а не будто бы образ в кресле напротив. Но я продолжаю хотеть этого. Может нужно ещё раз сказать ему об этом и обнять уже его. Но мне с другой стороны кажется это подмена, чтобы не проговаривать. Не знаю, а может, наоборот, это принесло бы облегчение и большую эмоциональную близость.

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№47 | 14.10.2018-20:49

№45 | Грустный день писал(а):
Чувствую себя бездонной, пустой
Вы можете нарисовать эту бездну?

id316367

Анкета удалена

№48 | 14.10.2018-20:53

№47 | Рыбников Сергей Васильевич писал(а):
Вы можете нарисовать эту бездну?
Не уверена) я нарисовала бы что-то типа колодца в груди. Черным

Рыбников Сергей Васильевич

Психолог, Терапия внутренней реальности

г. Москва

95 консультаций

№49 | 14.10.2018-21:00

№48 | Грустный день писал(а):
Не уверена) я нарисовала бы что-то типа колодца в груди. Черным
Колодец внутри, засасывание, очень похоже на феномен, хорошо описанный у Юнга и юнгианцев. Суть его в том, что когда у человека травмировано его тонкое тело и тогда включается механизм всасывания чего-то изнутри, чего-то целительного, что поможет облегчить боль и станет заживлять травмированное место.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 953bd Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз