Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 28533 специалиста из 949 городов

надоело жить без любви.

Вопросы к специалистам > Отношения с окружающими
Консультирует: Александр Евгеньевич Мусихин
АвторСообщение

Настя Мирная

№0 | 9.11.2018-21:09

Здравствуйте.Мне 27 лет. Надоело чувство пустоты и бессмысленности. Нет удовлетворенности от жизни. Нет любви. Никто меня не любит. Не ладится личная жизнь.Понимаю,что нужно предпринимать какие то действия для привлечения внимания,но нет мотивации как-будто, нет веры, не вижу вокруг мужчин симпатичных мне.Устала от фрустрации.

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№1 | 9.11.2018-21:15

Здравствуйте!
Я могу с вами поработать на эту тему, если вы согласны.

Настя Мирная

№2 | 9.11.2018-21:20

№1 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
я согласна.спасибо.

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№3 | 9.11.2018-21:45

Хорошо. Я предлагаю свободный формат переписки.
Прошу цитировать мои сообщения, где уместно, и ставить спасибо к сообщениям.

Как к вам обращаться? Ко мне можно обращаться просто по имени: Александр.

Настя Мирная

№4 | 14.11.2018-20:53

№3 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
Как к вам обращаться?
Настя

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№5 | 15.11.2018-13:08

Хорошо, Настя, предлагаю сначала сформулировать цель. Что было бы хорошим результатом нашей работы тут?

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№6 | 20.11.2018-16:25

№4 | Настя Мирная писал(а):
Настя
Настя, здравствуйте! Прошло несколько дней. Мы продолжаем?

Настя Мирная

№7 | 2.12.2018-00:23

№6 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
рошло несколько дней. Мы продолжаем?
здравствуйте. я прошу прощение за свое отсутствие. Да,продолжаем.

Настя Мирная

№8 | 2.12.2018-00:25

№5 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
Что было бы хорошим результатом нашей работы тут?
осознать мне причины того почему я нахожусь в этом состоянии нелюбви и инструменты достижения этой любви. я не знаю как наполнить жизнь смыслом и эмоциями, ничего не радует, люди,с которыми знакомлюсь-тоже не мое, все кажется пустым и чужим

Настя Мирная

№9 | 2.12.2018-00:27

знакомлюсь с девушками в дружеском формате,чтоб не сойти с ума от отсутствия человеческого общения и сталкиваюсь с тем,что когда предлагаю им встретиться в кафе,они от меня ждут что я буду активна с ними, интересоваться ими, как будто коль их позвали-развлекай,а я сталкиваюсь с тем что понимаю,что не интересен мне человек и мне взять с него нечего и снова и снова игра в одни ворота.

Настя Мирная

№10 | 2.12.2018-00:28

я устала забалтывать на таких встречах свою тревогу,говорить о том что я невротик. я устала быть интересной и пытаться угодить. я устала от того что не слышу себя и не даю себе право быть собой.

Настя Мирная

№11 | 2.12.2018-00:29

ведь я не могу совсем ни с кем не общаться. и по этому приходится знакомиться. искать свое,что то по душе,людей которые родственны тебе и понимают тебя и слышат.

Настя Мирная

№12 | 2.12.2018-00:33

я понимаю что мне не дает наполнение женское общество и нужна любовь именно с мужчиной. и хочу ребенка. семьи. но я не могу по щелчку пальца завести семью и найти любовь,а общаться нужно с кем то,чтоб не сойти с ума,но это общение раздражает своей пустотой,понимаете?

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№13 | 2.12.2018-13:23

№7 | Настя Мирная писал(а):
здравствуйте. я прошу прощение за свое отсутствие. Да,продолжаем.
Ничего страшного. В крайнем случае просто закроем тему.

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№14 | 2.12.2018-13:23

№8 | Настя Мирная писал(а):
осознать мне причины того почему я нахожусь в этом состоянии нелюбви и инструменты достижения этой любви. я не знаю как наполнить жизнь смыслом и эмоциями, ничего не радует, люди,с которыми знакомлюсь-тоже не мое, все кажется пустым и чужим
ок, запрос понятен.

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№15 | 2.12.2018-13:26

Настя, как вы поняли, что вас никто не любит?

Настя Мирная

№16 | 3.12.2018-01:27

№15 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
как вы поняли, что вас никто не любит?
а что тут понимать? я одна. совершенно. моим родителям на меня плевать. мать ко мне не питала большого интереса и участия. друзей нет. тут все очевидно и наглядно.

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№17 | 3.12.2018-08:02

№16 | Настя Мирная писал(а):
а что тут понимать? я одна. совершенно. моим родителям на меня плевать. мать ко мне не питала большого интереса и участия. друзей нет. тут все очевидно и наглядно.
Настя, это вы знаете, я-то не знаю. Я это спрашиваю, чтобы и мне было понятно) Теперь мне понятно.

Не питала большого интереса это как? Пожалуйста, приведите пример.

Пожалуйста, продолжите фразы:
- Мать ко мне не питала большого интереса и участия. Для меня это значило, что я... (какая? что со мной?)
- У меня нет друзей. Для меня это значит, что я... (какая? что со мной?)
- Я совершенно одна. Для меня это значит, что я... (какая? что со мной?)

Настя Мирная

№18 | 5.12.2018-21:30

№17 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
Не питала большого интереса это как? Пожалуйста, приведите пример
не общалась со мной. я росла сама по себе,как трава,все детство. в мои 17 лет она замуж вышла и ушла из дома оставив меня одну. видимся в год неск раз.

Настя Мирная

№19 | 5.12.2018-21:30

№17 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
Мать ко мне не питала большого интереса и участия. Для меня это значило, что я... (какая? что со мной?)
что я ей не нужна. Это значит мою ненужность. Что меня не существует как будто.

Настя Мирная

№20 | 5.12.2018-21:33

№17 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
У меня нет друзей. Для меня это значит, что я... (какая? что со мной?
что я не могу найти себе ровню по интеллекту. И также для меня это значит,что мир таков что никто не нужен никому-так я думаю иногда лишь, в самые отчаянные моменты. Нет друзей,т.к. я сама закрываюсь, т.к. боюсь отвергнутости. Закрываю душу,имею ввиду. Веду себя не естественно, закомплексовано, неуверенно, либо вкладываю очень много,а потом обламываюсь что меня используют. Примеров много. У меня вечно попытка заболтать свою тревогу и сразу много отдать,чтоб не заметили, что я какая то странная, неуверенная, закомплексованная, одинокая, никому не нужная. Потом у меня в душе агрессия, что я ничего не взяла,а позволила себя использовать.

Настя Мирная

№21 | 5.12.2018-21:35

\
№17 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
Я совершенно одна. Для меня это значит, что я... (какая? что со мной?)
что меня никто не любит. не родная я, не любимая, ненужная. лишняя. не к месту я. некстати я. что меня просто не любит никто. проблемная. зажатая.

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№22 | 6.12.2018-09:53

Ок. Очень много всего получилось. Тогда начнем с мамы.
Получается так: "Мать ко мне не питала большого интереса и участия. Для меня это значило, что я ей не нужна. Это значит мою ненужность. Что меня не существует как будто."

Я сейчас предлагаю оценить эту логику как бы со стороны. Правда ли, что если мать ко мне так относилась, я по-настоящему не существую? Могу ли я сказать себе следующее:
- Даже если мама мной не интересовалась, я существую. Даже если я не очень нужна матери, я нужна себе, я забочусь о себе, я интересна себе.

Настя Мирная

№23 | 7.12.2018-01:57

№22 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
Могу ли я сказать себе следующее:
- Даже если мама мной не интересовалась, я существую. Даже если я не очень нужна матери, я нужна себе, я забочусь о себе, я интересна себе
да! так логичней!!! Хочу эту установку в подсознание внедрить))))

Настя Мирная

№24 | 7.12.2018-01:59

Александр,на данный период-зимой я не работаю и мне часто бывает скучно. Люди с которыми знакомлюсь-девушками для общения, выхода в люди,они обычно мне не интересны на ментальном уровне и в итоге я страдаю от того,что отдаю больше чем беру и от таких встреч одна фрустрация,т.к. я выжата как лимон-отдала всю себя,а взамен ни-че-го. Я злюсь на себя,что забочусь о удовольствие других больше чем о своем

Настя Мирная

№25 | 7.12.2018-02:01

из за страха отвергнутости так себя растрачивала,но больше так не хочу. Есть страх,что если для дружбы я не могу встретить подруг для общения,то мужчину подавно не встречу,т.к. критерий выше-финансовая часть еще важна в нем.

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№26 | 7.12.2018-09:29

№23 | Настя Мирная писал(а):
да! так логичней!!! Хочу эту установку в подсознание внедрить))))
Хорошо, начинаем внедрение))
Посмотрите на себя со стороны и скажите себе:
- Настя, это неправда, что ты не существуешь, когда на тебя не обращают внимания. На самом деле, даже если никто тобой не интересуется, ты все равно есть, ты от этого не исчезаешь.
- Ты мне нужна и я о тебе забочусь, ты мне интересна, даже если никому больше не интересна.

Что с вами происходит, когда говорите себе эти слова?

Настя Мирная

№27 | 13.12.2018-00:35

№26 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
недоверие. т к я остро страдаю от нехватки общения и не справляюсь с тем чтоб ни с кем не общаться совсем,как это происходит сейчас.

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№28 | 18.12.2018-17:01

№27 | Настя Мирная писал(а):
недоверие.
К какой части фразы
№26 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
- Настя, это неправда, что ты не существуешь, когда на тебя не обращают внимания. На самом деле, даже если никто тобой не интересуется, ты все равно есть, ты от этого не исчезаешь.
- Ты мне нужна и я о тебе забочусь, ты мне интересна, даже если никому больше не интересна.
есть недоверие?

Настя Мирная

№29 | 19.12.2018-02:40

№28 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
есть недоверие?
когда я представляю себя маленькой и я сегодняшняя взрослая говорю себе маленькой это-то тогда верю этим словам. И говорю также себе"я всегда с тобой и не позволю никому тебя обижать". просто этого не достаточно,хоть это и много. тревога обостряется от дефицита общения. никто не может напитать меня

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№30 | 19.12.2018-11:40

№29 | Настя Мирная писал(а):
тревога обостряется от дефицита общения. никто не может напитать меня
Это так и бывает. Ни один человек не способен вас напитать просто по определению. Чтоб напитаться, необходимы две вещи:
1. Уметь принимать и напитываться.
Часто люди дают, а мы не берем, потому что не верим.
2. Учиться давать это себе самой.
Только так можно напитаться.

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№31 | 19.12.2018-11:41

№29 | Настя Мирная писал(а):
когда я представляю себя маленькой и я сегодняшняя взрослая говорю себе маленькой это-то тогда верю этим словам. И говорю также себе"я всегда с тобой и не позволю никому тебя обижать".
Какое чувство возникает на это?

Настя Мирная

№32 | 19.12.2018-15:01

№31 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
чувство защиты. и желание не сближаться с кем попало как раньше.желание не открывать всем подряд границы

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№33 | 19.12.2018-21:14

№32 | Настя Мирная писал(а):
желание не сближаться с кем попало как раньше.желание не открывать всем подряд границы
С кем попало, пожалуй, и не стоит.
Читали мои статьи "О вреде доверия"?
№32 | Настя Мирная писал(а):
чувство защиты
От того, что я нужная себе?
От того, что я не теряю себя в контакте с другими людьми?

Настя Мирная

№34 | 19.12.2018-21:53

№33 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
"О вреде доверия"?
нет. прочту

Настя Мирная

№35 | 19.12.2018-21:53

№33 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
От того, что я нужная себе?
От того, что я не теряю себя в контакте с другими людьми?
да. но это не в лучшей степени проявлено еще.

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№36 | 20.12.2018-09:45

№35 | Настя Мирная писал(а):
да. но это не в лучшей степени проявлено еще.
Я так понимаю, что пока это непривычно. Когда человек долго живет с какой-то установкой, новая всегда кажется непривычной поначалу.
Чтобы привыкнуть, перепроверьте еще раз нашу логику. Посмотрите на ситуацию со стороны и спросите себя:
- Если я не нужна маме, значит ли это, что меня нет?
- Если я кому-то не нужна, значит ли это, что я сама себя тоже бросаю/отвергаю?

Настя Мирная

№37 | 21.12.2018-00:50

№36 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
Если я не нужна маме, значит ли это, что меня нет?
Нет,не значит! Я есть,даже если я не нужна матери. И страх ее отвержения уже не губителен для меня,т.к. я уже взрослая и могу сама себя поддержать даже против ее влияния!

Настя Мирная

№38 | 21.12.2018-00:53

№36 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
Если я кому-то не нужна, значит ли это, что я сама себя тоже бросаю/отвергаю?
нет. те,кому я не нужна-и они не нужны мне. И только лучше мне делают что бросают меня,т.к. не любят меня и не могут мне подарить опыт любви и поддержки. а в одни ворота играть я уже не буду. пусть катятся те кому я не нужна, они ничем не лучше меня, и я не могу быть нужной всем и не хочу,т.к. невозможно дать всем внимание и поддержку. а уже не важно кто кого бросил,если кто то кого то отвергает,т.к важно только то,что они не нужны друг другу,просто один это понял быстрее.

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№39 | 21.12.2018-01:04

Ок. Получается, что, когда вы перепроверяете новую установку, вы в ней убеждаетесь и сомнений меньше. Верно?

Что вы чувствуете, когда говорите себе эти слова:
№37 | Настя Мирная писал(а):
Нет,не значит! Я есть,даже если я не нужна матери. И страх ее отвержения уже не губителен для меня,т.к. я уже взрослая и могу сама себя поддержать даже против ее влияния!
№38 | Настя Мирная писал(а):
нет. те,кому я не нужна-и они не нужны мне. И только лучше мне делают что бросают меня,т.к. не любят меня и не могут мне подарить опыт любви и поддержки. а в одни ворота играть я уже не буду. пусть катятся те кому я не нужна, они ничем не лучше меня, и я не могу быть нужной всем и не хочу,т.к. невозможно дать всем внимание и поддержку. а уже не важно кто кого бросил,если кто то кого то отвергает,т.к важно только то,что они не нужны друг другу,просто один это понял быстрее.
?

Настя Мирная

№40 | 21.12.2018-01:11

№39 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
Получается, что, когда вы перепроверяете новую установку, вы в ней убеждаетесь и сомнений меньше. Верно?
да. я с ней свыкаюсь и вникаю в нее

Настя Мирная

№41 | 21.12.2018-01:12

№39 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
Что вы чувствуете, когда говорите себе эти слова:
победу над страхом ее отвержения. теперь я не боюсь быть плохой для нее

Настя Мирная

№42 | 21.12.2018-01:14

№39 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
чувствую что не нужно искать во всех дом и мать,и что другие люди могут быть чужими, чужими настолько что даже не нужно вникать в то что отвергли меня. Они просто чужие и этим все сказано. Родной человек не отвергает.

Настя Мирная

№43 | 21.12.2018-01:14

№39 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
почувствовала немного онемение в левой руке чуток как психосоматика как будто из меня лезит что то и рука реагирует так на травму,как будто мазоль всковырнули

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№44 | 23.12.2018-11:17

Хорошо. Рад, что получается.
Тогда давайте подведем итог. Запрос был:
№8 | Настя Мирная писал(а):
осознать мне причины того почему я нахожусь в этом состоянии нелюбви и инструменты достижения этой любви. я не знаю как наполнить жизнь смыслом и эмоциями, ничего не радует, люди,с которыми знакомлюсь-тоже не мое, все кажется пустым и чужим
Сейчас стало понятно, почему так: есть ощущение отвержения другими вплоть до отвержения себя.
Насчет инструментов. Тут необходимо начать с того, чтобы принимать себя вне зависимости от мамы и других людей. Принятие вместо отвержения. Отвержение приводит в травму, принятие излечивает.
Соответственно, можно регулировать, кто чужой, а кто свой. Не ожидать от людей того, что они не хотят давать. И, соответственно, не давать людям чрезмерно в надежде получить от них признание.
Понятно, что новая установка встречает сопротивление, так часто бывает. И теперь вы даже знаете, что с этим делать: перепроверить новую установку на логичность и полезность.

Настя Мирная

№45 | 23.12.2018-14:08

№44 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
необходимо начать с того, чтобы принимать себя вне зависимости от мамы и других людей
да!!!!точно.это необходимо научиться. а то я как потерянная

Настя Мирная

№46 | 23.12.2018-17:22

№44 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
не знаю как себя напитать...голод по любви теплу дружбе...ходить на тренинги?

Александр Евгеньевич Мусихин

Врач-психотерапевт, Консультант

г. Иркутск

83 консультации

№47 | 23.12.2018-18:21

№46 | Настя Мирная писал(а):
не знаю как себя напитать...голод по любви теплу дружбе...ходить на тренинги?
Скорее записаться на консультацию. Ваш запрос на терапию, а не на тренинг.
В этой демо-консультации мы сделали маленький шаг в эту сторону.

Настя Мирная

№48 | 23.12.2018-18:48

№47 | Александр Евгеньевич Мусихин писал(а):
я хожу на терапию. мы там общаемся с психологом. а на тренинг-это я имею ввиду чтоб с ума не сойти от скуки и голода по общению,т.к. я ж не каждый день с психологом общаюсь))

Настя Мирная

№49 | 23.12.2018-18:55

как мне суметь принять то что я много лет шла не той дорогой? агрессия и злость на себя,на других. Как мне принять ,то что я через призму морального нездоровья выбирала тех кому я не нужна,кто меня не любит,не ценит,использует? Как мне этот весь негатив ошибок выбросить куда то чтоб начать жизнь с чистого листа без боли,комплексов, страхов, тревог,депрессий, гнева, фрустрации? Я понимаю,что я тот человек,который управляет моей жизнью,однако это неосознаваемо. Я понимаю куда завела себя из за травм детства и попыток исцелиться. Как теперь отпустить всю грязь и просто слышать свое сердце? Перестать выбирать не тех людей и начать прислушиваться без страха к своим чувствам?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 3c673 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз