Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30088 специалистов из 978 городов

Недостижение

Вопросы к специалистам > О достижении цели
Консультирует: Макарова Инна Юрьевна
АвторСообщение

iriskiss

№0 | 15.12.2018-16:41

Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться в проблеме. Очень часто я не довожу до конца то, что начинаю, как будто важен сам процесс, а не результат. Что касается конкретного случая, то это был долгий проект, было вложено много сил и средств, но вот уже не первый раз, пройдя его процентов на 80, натыкаюсь на стену, ухожу в сторону (но не оставляю совсем, так как очень хочу достичь успеха), откладываю, начинаю придумывать себе условия, при которых будет возможен успех (надо еще поучиться, что-то приобрести, набраться опыта и т.п.) После долгих размышлений я пришла к выводу, что есть ряд факторов, из за которых я делаю это : возможно, есть скрытая выгода, которую я не осознаю; родительские предписания (не будь успешна), боязнь зависти, перфекционизм, обесценивание, чувства стыда и вины, которые появляются при мысли о вознаграждении (оплате). Умом я понимаю, что все в моих руках и у меня есть все необходимое для успеха, но на деле старательно избегаю его и занимаюсь самосаботажем. В общем, много догадок, но разобраться самостоятельно не получается.
[ Сообщение изменено: 15.12.2018 - 16:47 ]

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№1 | 15.12.2018-16:43

Здравствуйте.
Как я могу к вам обращаться? Сколько вам лет?

Вы хотите поработать 1,5-2 часа, одновременно находясь на форуме, или в свободном режиме в течение недели?

iriskiss

№2 | 15.12.2018-16:49

Ирина, 38 лет. Можно сейчас, можно в свободном режиме - как Вам удобнее, мне все равно

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№3 | 15.12.2018-21:27

Выберите, пожалуйста, один вариант. В зависимости от этого определим, когда начнем работу.

iriskiss

№4 | 15.12.2018-21:35

Хорошо, тогда одновременно

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№5 | 15.12.2018-22:47

Мы либо поработаем 1.5-2 часа подряд, либо разделим на два встречи по часу. Это уже вы решите по ходу.
В понедельник 14.00?

iriskiss

№6 | 16.12.2018-12:17

Давайте!

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№7 | 16.12.2018-13:00

Договорились.

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№8 | 17.12.2018-13:57

Здравствуйте.
Давайте для определения причин вашего состояния сделаем одно упражнение.

Я буду просить вас что-то представить, ответить на какой-то вопрос. Старайтесь ловить первое, что будет приходить вам в голову. Это и будет самым верным.

Представьте перед собой два стула. На одном сидит ваше успешное Я. На другом ваше неуспешное Я. Как они выглядят? В каких эмоциональных состояних находятся?

iriskiss

№9 | 17.12.2018-13:58

Здравствуйте

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№10 | 17.12.2018-14:01

№8 | Макарова Инна Юрьевна писал(а):
Здравствуйте.
Давайте для определения причин вашего состояния сделаем одно упражнение.
Я буду просить вас что-то представить, ответить на какой-то вопрос. Старайтесь ловить первое, что будет приходить вам в голову. Это и будет самым верным.
Представьте перед собой два стула. На одном сидит ваше успешное Я. На другом ваше неуспешное Я. Как они выглядят? В каких эмоциональных состояних находятся?

iriskiss

№11 | 17.12.2018-14:01

Успешное я - уверенная в себе, здоровая жизнерадостная женщина. Неуспешное - кислый унылый осьминог. Все у него направлено вниз - глаза полные слез, рот, нос висящий, безвольные щупальцы. К тому же у него как будто сыпь какая то и насморк

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№12 | 17.12.2018-14:04

Представьте, что вы садитесь на стул успешной Я. Если хотите, можете реально поставить два стула и пересесть по-настоящему. Если достаточно только представить это, можете просто представлять.

Когда вы садитесь на стул, то вы словно и есть та часть вас, которая там сидит.

Как себя чувствует успешная Я? Какие у нее эмоции, состояние, физические ощущения?

iriskiss

№13 | 17.12.2018-14:06

Устойчивость, уверенность в собственных силах, интерес ко всему новому, спокойствие

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№14 | 17.12.2018-14:07

Как успешная Я относится к неуспешной Я?

iriskiss

№15 | 17.12.2018-14:08

со снисхождением и жалостью

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№16 | 17.12.2018-14:11

Пересядьте на место Неуспешной Я.
Какой он, этот осьминог? Почему плачет? Почему и давно ли болен (сыпь, насморк)?

iriskiss

№17 | 17.12.2018-14:13

он болеет, чтобы привлечь к себе внимание и вызвать жалость. его все бросили, а он маленький и ему очень страшно

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№18 | 17.12.2018-14:14

Кто его бросил? Когда? Почему?

iriskiss

№19 | 17.12.2018-14:15

его все бросили, давно, потому что он некрасивый и слабый и всем только мешает

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№20 | 17.12.2018-14:17

Пересядьте на свое исходное место.
Ирина, а кто-то когда-то говорил вам такие слова? Что мешаете, что слабая и т.д.?

iriskiss

№21 | 17.12.2018-14:18

да, все похоже на то, как было в детстве. я ходила в ясли, потом в садик и часто болела. мама не могла работать и отдала меня бабушке

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№22 | 17.12.2018-14:20

А кто-то так прямо говорил или маленькая Ира сама так решила?

iriskiss

№23 | 17.12.2018-14:21

говорил отчим, но уже позже, лет в 8, но там была другая мотивация. он просто говорил что меня надо отправить в интернат, чтобы мама могла отдыхать от меня. на мои протесты он обвинял меня в эгоизме и в том, что я не люблю свою маму

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№24 | 17.12.2018-14:23

То есть получается, что этот осьминожек - это та ваша детская маленькая часть, которая хотела близости, тепла, защиты от родителей, но недополучала их. Так?

И ей приходилось даже болеть, чтобы мама обратила внимание, побыла рядом?

Но мама в итоге поселила ту девочку с бабушкой. И маленькая девочка решила, что она ненужная, слабая, плохая, раз так все вышло?

iriskiss

№25 | 17.12.2018-14:24

ну да

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№26 | 17.12.2018-14:24

А отчим потом еще и сказал, что потребность в маминой любви этой девочки - это плохо.

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№27 | 17.12.2018-14:25

А осьминожек девочка или мальчик?

iriskiss

№28 | 17.12.2018-14:25

да, по-видимому он конкурировал со мной и я ему мешала

iriskiss

№29 | 17.12.2018-14:26

осьминожек вроде как девочка, но в образе мальчика

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№30 | 17.12.2018-14:28

Представьте, пожалуйста, что вы гладите осьминожку и говорите ей:
Я знаю, на самом деле, ты очень хорошая.

Что-то происходит с осьминожкой? Как вам говорить эти слова?

iriskiss

№31 | 17.12.2018-14:31

я плачу, а осьминожка очень робко принимает мою заботу, ей радостно, но страшно от того, что все может закончиться как всегда и её опять бросят

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№32 | 17.12.2018-14:32

Скажите ей:
Я тебя никогда не брошу, ведь ты - это я, а я - это ты. Ты - моя часть, я хочу заботиться о тебе и быть рядом с тобой, чтобы у тебя все было хорошо.

iriskiss

№33 | 17.12.2018-14:34

она подвинулась ко мне и дала себя обнять ))

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№34 | 17.12.2018-14:35

Обнимайте ее, гладьте, говорите все приятные, теплые и хорошие слова, которые только знаете))
Как сейчас выглядит осьминожек?

iriskiss

№35 | 17.12.2018-14:37

она стала такой нарядной, пестренькой и с красным бантиком )) красотка ))

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№36 | 17.12.2018-14:39

Скажите ей: ты красивая, ты самая лучшая. Ты мне очень нравишься и я тебя принимаю такой, какая ты есть, хоть в сопельках, хоть в бантике. Я не оставлю тебя никогда.

И ты мне ни в чем не мешаешь.

iriskiss

№37 | 17.12.2018-14:42

говорю, но теперь у меня появилась тревога - смогу ли я выполнить свои обещания и взять на себя ответственность за осьминожку

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№38 | 17.12.2018-14:43

Тогда пересаживаемся на стул успешной Я.
Как она сейчас? Как ей смотреть на осьминожку теперь?

iriskiss

№39 | 17.12.2018-14:46

что то пошло не так (( успешная отлично себя чувствовала когда осьминожка не имела к ней отношения, а теперь она вроде как обуза

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№40 | 17.12.2018-14:46

Кто обуза и для кого?

iriskiss

№41 | 17.12.2018-14:47

осьминожка для успешной как тормоз и препятствие к успеху, вернее к свободе

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№42 | 17.12.2018-14:49

А почему успешная Я воспринимает заботу об осьминожке (читай, о самой себе), как препятствие?
Кто же тогда должен заботиться?

iriskiss

№43 | 17.12.2018-14:51

успешная не видит связи между собой и осьминожкой

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№44 | 17.12.2018-14:52

И еще вопрос, первое, что в голову придет: нет ли в успешной Я частей, которые пришли от мамы или отчима? Каких-либо их вложений?

iriskiss

№45 | 17.12.2018-14:52

от мамы есть точно

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№46 | 17.12.2018-14:54

А что это за мамина часть? Что она говорит?

iriskiss

№47 | 17.12.2018-14:55

она холодная, отстраненная. говорит "не ной, мне не до тебя"

iriskiss

№48 | 17.12.2018-14:57

осьминожка забилась под стул - её пугают любые разборки и непонятные ситуации

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образный терапевт

г. Домодедово

82 консультации

№49 | 17.12.2018-15:03

Где в теле или вокруг тела успешной Я мамина часть с маминой холодностью и отвержением?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 8d80c Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз