Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30090 специалистов из 978 городов

Панические атаки,страх,тревожность

Вопросы к специалистам
Консультирует: Екатерина Холод
АвторСообщение

Anna275

№0 | 5.01.2019-15:47

Бессмысленная жизнь,ничего не хочу.
Безумная тревога за брата

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№1 | 5.01.2019-15:50

Здравствуйте, Анна, могу я так к вам обращаться?

Условия проведения демо-консультации
Работаем один час. Онлайн. Время выбираем по согласованию. При необходимости и желании можем договариваться на дополнительные часы работы.

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№2 | 5.01.2019-15:50

есть у вас свободное время для общения сейчас?

Anna275

№3 | 5.01.2019-15:53

Да

Anna275

№4 | 5.01.2019-15:54

У меня пропал интерес к жизни

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№5 | 5.01.2019-15:54

№4 | Anna275 писал(а):
У меня пропал интерес к жизни
давно?

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№6 | 5.01.2019-15:55

можете немного рассказать о себе: сколько вам лет, как с кем живете, где работаете и так далее)

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№7 | 5.01.2019-15:56

отвечая на конкретный мой вопрос, нажимайте пожалуйста ссылку "цитировать" под ним, спасибо

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№8 | 5.01.2019-15:56

у меня есть свободное время пообщаться с вами до 17.00

Anna275

№9 | 5.01.2019-15:57

Мне 29 лет,работаю учителем,живу сейчас с мамой,братом и ребёнком.
С мужем ищем квартиру,но я не могу уйти из дома потому что безумно переживаю за брата.
Он был наркозависим,вылечился....но мой страх не пропадает

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№10 | 5.01.2019-15:58

а муж с вами не живет?

Anna275

№11 | 5.01.2019-15:58

№8 | Екатерина Холод писал(а):
у меня есть свободное время пообщаться с вами до 17.00

Anna275
Сейчас на сайте
№9 | Сегодня - 15:57
Мне 29 лет,работаю учителем,живу сейчас с мамой,братом и ребёнком.
С мужем ищем квартиру,но я не могу уйти из дома потому что безумно переживаю за брата.
Он был наркозависим,вылечился....но мой страх не пропадает
Цитировать | Ответ | Изменить | Ещё »

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№12 | 5.01.2019-15:58

№9 | Anna275 писал(а):
Он был наркозависим,вылечился....но мой страх не пропадает
вы ему помогали в лечении, поддерживали?

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№13 | 5.01.2019-15:59

№9 | Anna275 писал(а):
но мой страх не пропадает
можете описать этот страх подробнее?

Anna275

№14 | 5.01.2019-16:00

№10 | Екатерина Холод писал(а):
а муж с вами не живет?
Сейчас нет,я давно уходила от него,но сейчас у нас хорошие отношения....но из-за моих депрессий я не могу сойтись с рим

Anna275

№15 | 5.01.2019-16:01

№13 | Екатерина Холод писал(а):
можете описать этот страх подробнее?
Я начинаю задыхаться,мне нужен воздух,ноги не ходят,у меня начинается паника и страх,я плачу....

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№16 | 5.01.2019-16:02

№15 | Anna275 писал(а):
Я начинаю задыхаться,мне нужен воздух,ноги не ходят,у меня начинается паника и страх,я плачу....
похоже на паническую атаку... а какие мысли в этот момент крутятся в голове?

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№17 | 5.01.2019-16:02

долго ли длится такое состояние? что вы предпринимаете, чтобы помочь себе?

Anna275

№18 | 5.01.2019-16:03

№12 | Екатерина Холод писал(а):
вы ему помогали в лечении, поддерживали?
Да,мы помогали и центр реабилитации

Anna275

№19 | 5.01.2019-16:05

№16 | Екатерина Холод писал(а):
похоже на паническую атаку... а какие мысли в этот момент крутятся в голове?
Безысходность.
Вот если он вышел из дому-я боюсь что больше не увижу его

Anna275

№20 | 5.01.2019-16:06

№17 | Екатерина Холод писал(а):
долго ли длится такое состояние? что вы предпринимаете, чтобы помочь себе?
Началось все после болезни ребёнка,стала дико паниковать по поводу неё,а потом брат попал в реанимацию и все мои страхи перешли на него

Anna275

№21 | 5.01.2019-16:07

№17 | Екатерина Холод писал(а):
долго ли длится такое состояние? что вы предпринимаете, чтобы помочь себе?
Ходила к врачу,принимала антидепрессанты,но как только бросаю их пить....все страхи возвращаться

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№22 | 5.01.2019-16:07

используете ли вы специальные техники дыхания, чтобы помочь себе при панике?

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№23 | 5.01.2019-16:07

№21 | Anna275 писал(а):
Ходила к врачу,принимала антидепрессанты,но как только бросаю их пить....все страхи возвращаться
по хорошему, вам нужны личные консультации психолога

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№24 | 5.01.2019-16:09

Анна, расскажите пожалуйста, какие у вас ожидания от нашей работы? чего для себя хотите?

Anna275

№25 | 5.01.2019-16:09

№22 | Екатерина Холод писал(а):
используете ли вы специальные техники дыхания, чтобы помочь себе при панике?
Нет,я не знаю что делать....мне плохо....я не могу работать,не могу воспитывать ребёнка...я постоянно срываюсь

Anna275

№26 | 5.01.2019-16:09

№24 | Екатерина Холод писал(а):
Анна, расскажите пожалуйста, какие у вас ожидания от нашей работы? чего для себя хотите?
Не знаю....мне не с кем поделиться

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№27 | 5.01.2019-16:10

№25 | Anna275 писал(а):
Нет,я не знаю что делать....мне плохо....
в периоды паники важно дышать правильно: делать обычный средний вдох на два счета и длинный выдох, на четыре счета

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№28 | 5.01.2019-16:10

и дышать так пока тревога не спадет, около трех минут в среднем

Anna275

№29 | 5.01.2019-16:11

№28 | Екатерина Холод писал(а):
и дышать так пока тревога не спадет, около трех минут в среднем
Спасибо

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№30 | 5.01.2019-16:11

№26 | Anna275 писал(а):
Не знаю....мне не с кем поделиться
делитесь со мной, я здесь. Вы пишите что постоянно срываетесь, можете подробно описать свой последний срыв?

Anna275

№31 | 5.01.2019-16:13

№30 | Екатерина Холод писал(а):
делитесь со мной, я здесь. Вы пишите что постоянно срываетесь, можете подробно описать свой последний срыв?
Я не умиляюсь поведению ребёнка,мне кажется это баловство....я кричу на неё
Я не хочу общаться с мужем,я закрываюсь

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№32 | 5.01.2019-16:13

можете конкретную ситуацию привести в пример?

Anna275

№33 | 5.01.2019-16:13

Вот сейчас мой муж и ребёнок гуляют,а я не хочу

Anna275

№34 | 5.01.2019-16:14

№32 | Екатерина Холод писал(а):
можете конкретную ситуацию привести в пример?
Меня все раздражает,мне не нравиться шутки.

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№35 | 5.01.2019-16:15

http://psytests.org/clinical/bdi-run.html

Anna275

№36 | 5.01.2019-16:16

№34 | Anna275 писал(а):
Меня все раздражает,мне не нравиться шутки.
Вот просто мой ребёнок может сидеть и играть,а я обязательно накричу на неё за то что она на полу сидит,грузные игрушки в рот кладёт и прочее.
Я не объясню,а именно накричу

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№37 | 5.01.2019-16:16

пройдите этот тест пожалуйста, и поделитесь результатом

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№38 | 5.01.2019-16:17

№36 | Anna275 писал(а):
Вот просто мой ребёнок может сидеть и играть,а я обязательно накричу на неё за то что она на полу сидит,грузные игрушки в рот кладёт и прочее.
Я не объясню,а именно накричу
похоже вы истощены, раз нет сил объяснять, а сразу крик... как вы отдыхаете, заботитесь о себе? сколько лет ребенку?

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№39 | 5.01.2019-16:17

№33 | Anna275 писал(а):
Вот сейчас мой муж и ребёнок гуляют,а я не хочу
вы же не обязаны хотеть этого каждый раз) что хотите вместо?

Anna275

№40 | 5.01.2019-16:20

Anna275

№41 | 5.01.2019-16:21

№38 | Екатерина Холод писал(а):
похоже вы истощены, раз нет сил объяснять, а сразу крик... как вы отдыхаете, заботитесь о себе? сколько лет ребенку?
Ребёнку 4 года,я не отдыхаю,иногда я снимаю стресс покупая кучу вещей,а потом ещё больше расстраивался,что и в материальном плане все не так замечательно

Anna275

№42 | 5.01.2019-16:22

№39 | Екатерина Холод писал(а):
вы же не обязаны хотеть этого каждый раз) что хотите вместо?
Лежать в тишине и плакать

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№43 | 5.01.2019-16:25

№42 | Anna275 писал(а):
Лежать в тишине и плакать
может стоит иногда это себе позволить?

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№44 | 5.01.2019-16:25

№40 | Anna275 писал(а):
как вам результат теста?

Anna275

№45 | 5.01.2019-16:26

№44 | Екатерина Холод писал(а):
как вам результат теста?
Как и ожидалось

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№46 | 5.01.2019-16:27

депрессия это не от слабой воли, это заболевание, которое лечится. Вам было лучше от таблеток, но без поддержки психотерапевта и лечения все быстро возвращалось на свои места, так?

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№47 | 5.01.2019-16:27

вы работаете сейчас? как проходит ваш день? как вы спите?

Anna275

№48 | 5.01.2019-16:28

№46 | Екатерина Холод писал(а):
депрессия это не от слабой воли, это заболевание, которое лечится. Вам было лучше от таблеток, но без поддержки психотерапевта и лечения все быстро возвращалось на свои места, так?
Да

Екатерина Холод

Психолог, Консультант

г. Минск (Беларусь)

9 консультаций

№49 | 5.01.2019-16:28

читаю ваши сообщения, и очень хочется поддержать
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 357a3 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз