Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29054 специалиста из 956 городов

Не могу нормально учиться, чувствую себя разбитой. Не довожу дела до конца

АвторСообщение

Trutm

№0 | 8.01.2019-09:24

Здравствуйте! Моя..проблема может довольно странная, но меня это очень волнует и хотелось бы решить ее
Я сажусь за учебу наполненной энергией и мотивацией, а через несколько минут чувствую себя уставшей и разбитой. После такого не сильно-то хочется продолжать. .
Из-за этого всю работу или подготовку я оставляю на последний момент. Оценки конечно хорошие, Но мне так не нравится.
.
Мне нравится направление на котором я учусь, нравится моя группа, есть интерес ко всем предметам. Я даже ловлю себя на мысли, что что-то технарное мне было бы интересно поизучать. Готова браться за все.Но совершенно не выходит. Я планирую все свои дела на день. Пробовала ставить не большое количество задач. Расписывала по минутам день. Ставила дедлайны. Но за рабочим столом на меня накатывает волна усталости, словно я не спала год.(я ложилась спать на 20 минут, чтобы восстановить силы. Просыпалась с энергией и опять все сначала)Из-за этого часто все, что я начинала, я бросала через неделю. Даже университет готова была бросить в какой-то момент. Но головой понимаю, что это глупо и нужно сначала в себе разобраться.
Еще одна важная тема-это что я не довожу дела до конца. Много книг недочитано, хотела вести блог в инстаграме, чтобы мотивировать себя и других, но забросила на 3-ем посте и так почти все мои начинания. Стремление к успеху ..видимо это не моё...
Заранее спасибо за помощь.

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№1 | 8.01.2019-09:29

Здравствуйте,предлагаю продолжить обсуждение темы со мной, согласны?

Trutm

№3 | 8.01.2019-09:31

№1 | Елена Бархатова писал(а):
Да, давайте

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№4 | 8.01.2019-09:39

Как я могу к Вам обращаться? Ко мне можно по имени - Елена.

Trutm

№5 | 8.01.2019-09:43

Я Женя, можно на ты)

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№6 | 8.01.2019-09:51

Хорошо. Женя, предлагаю поддерживать общение в свободном режиме, т.е. пишем тогда когда имеем время. Еще хотела бы тебя попросить, если будет сложно переживать, писать, угаснет интерес или "пропадет время для переписки", а так бывает иногда, то ты обязательно предупреди о том, что хочешь выйти из консультации.Это просто срабатывает сопротивление психики,а не чья-то вина.
Подходят ли тебе эти условия?

Trutm

№7 | 8.01.2019-09:56

Да, конечно

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№8 | 8.01.2019-10:22

Женя, расскажи мне немного о себе. Сколько тебе лет, с кем ты живешь, где и как давно ты учишься?

Trutm

№9 | 8.01.2019-10:40

18, живу с родителями и младшей сестрой(6 лет). Первый курс КубГАУ агрономия (защита растений). Поступила, вот, в 2018.

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№10 | 8.01.2019-10:46

что повлияло на выбор тобой этой профессии?

Trutm

№11 | 8.01.2019-10:59

Я долго не могла определиться с выбором, потому что, как я сказала, хваталась за все. Но биологию я сдавала в 9 классе, поэтому пошла по пути меньшего сопротивления и сдала только её. А под такой "набор" предметов подходил только наш аграрный и биофак кубгу, на который я не хотела. Был вариант еще ветеринария, но я не смогла бы там учиться, да и защита растений привлекла

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№12 | 8.01.2019-11:20

Правильно я понимаю, что ты выбирала профессию из того что есть, а не из того, что хочется?

Trutm

№13 | 8.01.2019-11:28

Я не знала, чего мне хочется. Поэтому 50/50

Trutm

№14 | 8.01.2019-11:29

Я знала, что я люблю биологию, растения, вот и пошла туда

Trutm

№15 | 8.01.2019-11:29

И в этой сфере я себя поувереннее, чем в математике чувствую

Trutm

№16 | 8.01.2019-11:33

И сейчас, когда я читаю об этой профессии я заряжаюсь мотивацией. Но все равно, приступая к занятиям ощущение, будто высосали все соки

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№17 | 8.01.2019-11:34

расскажи мне как ты занимаешься?

Trutm

№18 | 8.01.2019-11:36

И так наверное со всем, чем я занимаюсь. Но когда я купила себе книжку, я начала ее читать, разбирать с удовольствием. Может это потому что мне просто "надо". Но если бы не было этого "надо", я бы вообще ничего не делала, наверное
[ Сообщение изменено: 8.01.2019 - 11:42 ]

Trutm

№19 | 8.01.2019-11:39

№17 | Елена Бархатова писал(а):
Ну, у нас на носу экзамены, поэтому разбираю билеты. В ворде пишу вопрос и на него ответ. Если нужно учить теорию, то сама я никак не могу ее учить, хорошо работает только когда я объясняю материал кому-то другому. Даже если я подглядываю в конспект, вся информация откладывается идеально.

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№20 | 8.01.2019-11:41

Объяснять кому-то очень хороший способ запоминания.Возможно, что ты аудиал и хорошо запоминаешь на слух Есть ли у тебя игрушки- куклы или мягкие?

Trutm

№21 | 8.01.2019-11:44

Да, есть

Trutm

№22 | 8.01.2019-11:47

визуал во мне тоже есть. Во всяком случае какие-то картинки/изображения я легко воспроизвожу у себя в памяти и могу ориентироваться по своим записям или по книгам. Помню где и что у меня написано, или на какой примерно странице то, что мне нужно

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№23 | 8.01.2019-13:54

Отлично. Тогда для тебя есть два предпочтительных способа запоминания информации.
1. записывать ответы на вопросы билетов ручкой на бумаге
2. рассказывать усвоенный материал игрушке, как буд-то ты учитель, а она ученик.
есть ли дисциплины, информацию по которым ты запоминаешь легко и не засыпаешь над учебниками?

Trutm

№24 | 8.01.2019-14:18

Ботаника только

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№25 | 8.01.2019-14:20

к каким предметам тебе надо подготовиться ?

Trutm

№27 | 8.01.2019-14:38

Химия 80 вопросов
История 60+дополнительные
Информатика тест на 350 вопросов(из них случано выбирут 20)
Зоология вопросы до сих пор не дали, но их будет явно больше 60

Trutm

№28 | 8.01.2019-14:38

Еще зачет по английскому, но это пустяки. 12 вопросов

Trutm

№29 | 8.01.2019-14:41

Я начала готовиться, но когда нам преподаватели присылают в последний момент такие объемы...я не знаю как все это можно вместить в столь малые сроки. До 28 января(начало сессии)-конец 9-го февраля

Trutm

№30 | 8.01.2019-14:57

Проблема еще в том, что вопросы огромные. Я не смогу физически столько написать в ручную

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№31 | 8.01.2019-15:08

поняла. Да объем большой.
Женя, из первого сообщения я поняла, что у тебя есть проблема с волей, не доводишь начатые дела до конца. Это свойство тренируется.
Скажи пожалуйста, какой жанр литературы или кино тебе нравится?

Trutm

№32 | 8.01.2019-15:10

Так. Литература люблю по саморазвитию книги они к психологии относятся, из художки фантастику, научную фантастику.
Не дочитывала в основном школьную программу, которая мне неинтересна

Trutm

№33 | 8.01.2019-15:12

Фильмы смотрю всех жанров, кроме ужастиков, триллеров и всего такого

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№34 | 8.01.2019-15:28

И так, у тебя 5 основных предметов. По всем экзамены?

Trutm

№35 | 8.01.2019-15:41

По 4-м экзамены. Химия, зоология, история, информатика
Есть еще долги по зачетам но там немного.

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№36 | 8.01.2019-15:49

в каком порядке они идут и есть ли в этих предметах что-то пересекающееся между собой?

Trutm

№37 | 8.01.2019-15:55

Нет, общего в них ничего.
История 28.01
Информатика 01.02
Химия 05.02
Зоология 09.02

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№38 | 8.01.2019-15:57

ага, значит начинать нужно с истории. Есть ли по истории вопросы, ответ на которые ты знаешь?

Trutm

№39 | 8.01.2019-16:22

Почти все...

Trutm

№40 | 8.01.2019-16:22

Я совсем не знаю этот предмет

Trutm

№41 | 8.01.2019-16:23

То есть мне нужно с самого начала учить всё. Я надеялась на автомат, который она пообещала в начале семестра, а в итоге сказала, что ничего такого не будет

Trutm

№42 | 8.01.2019-17:13

Ой, прочитала "не знаешь".

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№43 | 8.01.2019-20:48

тогда подходить к предмету следует планомерно, благо, что время пока есть.
за какое время у тебя получится выучить три билета, если не отвлекаться?

Trutm

№44 | 8.01.2019-23:32

3 билета...думаю около часа

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№45 | 9.01.2019-08:54

какое количество свободного времени в день у тебя есть для подготовки к экзаменам?

Trutm

№46 | 9.01.2019-09:04

С сегодняшнего весь день

Trutm

№47 | 9.01.2019-09:18

Но мозги часа 4 активно работают в плане запоминания

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№48 | 9.01.2019-09:27

тогда давай проведем эксперимент.
позавтракай, выпей кофе/чай и настройся на работу
выйди из всех социальных сетей и выключи телефон с телевизором, чтобы ничто не смогло отвлечь от важного дела. После этого необходимо открыть список вопросов или тем и ознакомиться с ними. Рекомендуется начинать с наиболее сложных. На них стоит делать упор. Потом уже, когда сложные вопросы будут изучены, можно переходить к более простым.
В процессе изучения делай пометки – ключевые слова или тезисы. Так будет проще повторить ответ на вопрос и вспомнить основное его содержание. Еще желательно искать связь между ними. Нередко вопросы перекликаются друг с другом.
Надо правильно распределить время. Допустим, 45 минут ты учишь темы или вопросы, а затем 15 минут отдыхаешь Очень важно в этот перерыв полностью отвлечься от умственной деятельности. Можно посмотреть какие-нибудь видео в интернете, попить чаю или кофе или сделать какие-то физические упражнения. Так получится восполнить силы и почувствовать прилив энергии.
В перерывах пиши мне как продвигаются дела.
Ну что, попробуем.

Trutm

№49 | 9.01.2019-14:55

Сегодня дела, завтра буду уже сосредоточенно заниматься и отпишусь обязательно

Елена Бархатова

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

14 консультаций

№50 | 9.01.2019-16:02

хорошо

Trutm

№51 | 9.01.2019-19:15

Спасибо)
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 17405 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз