Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 28641 специалист из 952 городов

Страх перед вождением автомобиля.

Вопросы к специалистам > Страхи, комплексы
Консультирует: Никифоров Николай Ростиславович
АвторСообщение

Шальная

№0 | 22.01.2019-22:04

Здравствуйте. Я получила водительские права больше 10 лет назад. Но за руль так и не села. (не было необходимости, и машины тоже не было). Сейчас такая необходимость появилась. Теоретически многое помню, билеты решаю неплохо. Но такой страх перед вождением, просто ужас. Как с этим бороться и настроить себя на благоприятную поездку?

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№1 | 22.01.2019-22:11

Хотите водить?

Шальная

№2 | 22.01.2019-22:15

Да, сейчас это облегчило вы многие ситуации.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№3 | 22.01.2019-22:19

№2 | Шальная писал(а):
Тогда вы должны понимать, что для ученика, страх перед вождением, обязательное условие безопасности. Ученик, который боится, более внимателен, аккуратен (хотя остальные и говорят что он "тупит"). В вашей ситуации, страх - средство безопасности. Заберем у вас страх и вы сразу начнете лихачить. А это, сами понимаете, грозит большими рисками.
Будем убирать страх?

Шальная

№4 | 22.01.2019-22:26

Мне кажется страх будет постоянно. Я боюсь машин которые едут рядом. Я боюсь, что перепутаю педали. В общем много чего боюсь.

Шальная

№5 | 22.01.2019-22:28

А лихачить я я вряд ли буду. Я не того темперамента человек. Всё привыкла делать основательно, ответственно.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№6 | 22.01.2019-22:30

№4 | Шальная писал(а):
Вы описываете страхи, характерные для новичка. И, кстати, именно это характеризует вас как обстоятельного и ответственного человека. Такие люди боятся ошибиться, и этот страх помогает им научиться лучше других.
В начале обучения вождения, подобные вашим страхам страхи, испытывают все ответственные люди.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№7 | 22.01.2019-22:32

№5 | Шальная писал(а):
В процессе набора опыта, эти страхи заменятся навыком, и вы приобретете уверенность.
Но, пока вы учитесь, они помогут вам не ошибаться. Вы слишком торопите события, желая чтобы страх исчез прежде, чем появится опыт.

Шальная

№8 | 22.01.2019-22:36

Спасибо Вам! Немного успокоили.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№9 | 22.01.2019-22:37

№8 | Шальная писал(а):
Подождите, мы же еще ничего не сделали...
А как же убирать страх?

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№10 | 22.01.2019-22:39

я знаю много методик, выбудете чувствовать себя Шумахером, правда навыки вождения, пока что, останутся на прежнем уровне.

Шальная

№11 | 22.01.2019-22:42

Но Вы же сказали, что на данном этапе не стоит этого делать? Или я что-то не так поняла? Мне бы хотелось ознакомиться с Вашими методиками.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№12 | 22.01.2019-22:57

№11 | Шальная писал(а):
Все правильно. Я просто, честно вас предупредил, чтобы вы сделали свой выбор, а то, знаете ли, были у меня подобные случаи, потом пытались обвинить, что в аварии виноват именно я.

Шальная

№13 | 22.01.2019-23:03

Упаси Боже! Я надеюсь до аварии не дойдёт.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№14 | 22.01.2019-23:06

№13 | Шальная писал(а):
Конечно не дойдет. Но, для того, чтобы максимально исключить этот фактор, вы должны получить как можно больше опыта, и на каждом сеансе вождения с инструктором, я бы рекомендовал, мысленно, пытаться вызвать у себя страх, чтобы как можно точнее выполнить все необходимые действия. Понимаете, чем больше человек боится во время учебы, тем больше удовольствия он получает от вождения, когда набирается опыта.

Шальная

№15 | 22.01.2019-23:10

Ну чего-чего, а страхов то у меня предостаточно.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№16 | 22.01.2019-23:11

№13 | Шальная писал(а):
Я бы посоветовал вам найти возможность практиковаться в вождении ежедневно, как можно чаще, и каждый раз, перебирать в голове все необходимые действия: сесть, проверить зеркала, подогнать сиденье, пристегнуться, завестись, отпустить ручник, выжать педаль сцепления, включить первую передачу, плавно отпустить педаль сцепления, одновременно выжимая газ, и тронуться. И так далее. Причем, прошу вас все делать как можно медленнее, не забывая испытывать страх перед ошибкой. Вам просто нужен свой темп. Скорость и автоматизм придут позже.
Но, ездить как можно чаще. И, увидев знак, проговаривать его значение. Это если вы не хотите лихачить, а хотите надежно ездить.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№17 | 22.01.2019-23:12

№15 | Шальная писал(а):
Другими страхами, и связанными с ними удовольствиями, займемся потом.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№18 | 22.01.2019-23:13

Запомнили, что нужно делать?
Нужен ежедневный отчет о количестве поездок, времени, последовательности действий и страхе. Все, что делаете, чувствуете, потом пишете мне.
Бояться обязательно.

Шальная

№19 | 22.01.2019-23:19

Спасибо, я постараюсь.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№20 | 22.01.2019-23:23

№19 | Шальная писал(а):
Я вас расстроил?

Шальная

№21 | 22.01.2019-23:31

Нет, с чего вы взяли. Просто ежедневно водить пока не получается. В поисках инструктора. Я же уже училась, и права у меня есть. Выгодней учить тех у кого нет водительских прав.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№22 | 22.01.2019-23:34

№21 | Шальная писал(а):
Нет ничего проще, обратитесь в автошколу или поищите в обьявлениях, там у инструкторов это хлеб, платные покатушки.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№23 | 22.01.2019-23:36

№21 | Шальная писал(а):
Я сам так делал, когда начинал водить. 3 недели по две поездки.

Шальная

№24 | 22.01.2019-23:42

Вот я сейчас этим и занимаюсь: обзваниваю все возможные варианты и отзывы на сайтах читаю.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№25 | 22.01.2019-23:44

№24 | Шальная писал(а):
Хорошо, тогда я тему не закрываю, и жду ежедневных отчетов

Шальная

№26 | 22.01.2019-23:48

ОК, до свидания!

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№27 | 23.01.2019-22:21

ау, вы выполняли задание?

Шальная

№28 | 23.01.2019-22:46

Здравствуйте.Сегодня был разговор с мужем. Он считает, что инструктор - это необоснованные затраты. Привыкать нужно к конкретной машине, то бишь к своей. Сказал "Сам тебя научу". Я конечно с ним не согласна, но завтра рано утром едем.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№29 | 23.01.2019-22:50

№28 | Шальная писал(а):
давайте, только предупредите о нашей с вами работе, и о задании, все проговаривать, и делать медленно. Скажите, психологу заплатили, он дал задание, не пропадать же деньгам...

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№30 | 23.01.2019-22:50

И внимательно слушайте все, что скажет муж.

Шальная

№31 | 23.01.2019-22:55

Скорее он говорить не будет, он будет орать ненормативной лексикой (хотя обещал этого не делать).

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№32 | 23.01.2019-23:07

№31 | Шальная писал(а):
))))
Поэтому то вы и передадите ему мои инструкции:
1. Проговаривать все действия вслух, чтобы он одобрил, только потом делать;
2. Все действия, если позволяет ситуация, делать неспеша и вдумчиво, повторно проговаривая.
3. Слушаться мужа во всем,
4. Проговаривать все дорожные знаки и их значение,
5. Максимально бояться, и замечать, когда страх был выше.
6, И еще раз, слушаться инструктора, и, после вождения проводить "разбор полетов".
7. Ежедневный отчет мне.
8. Ездить как можно больше.
9. Благодарить мужа за каждую поездку.

Шальная

№33 | 23.01.2019-23:19

Надеюсь мы не убьем друг друга, вместо благодарности.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№34 | 24.01.2019-18:07

№33 | Шальная писал(а):
)

Шальная

№35 | 24.01.2019-22:33

Добрый вечер Николай! Хочу поделиться с Вами своими сегодняшними впечатлениями. Каталась я минут 40, на трассу выехать так и не рискнула (по проулкам и по улицам ездила). Себя оцениваю на "двоечку", габаритов не чувствую, один раз заглохла на повороте, все встречные машины вызывают у меня паническую атаку, лево с право пару раз перепутала.Хотя тронулась с места с первого раза (помню ещё). Муж вел себя сравнительно спокойно, проговорила ему все Ваши инструкции.Может он конечно и хороший водитель, но учитель никакой. Вся наша поездка была нацелена на то, чтобы не навредить машине.Он считает, что всё элементарно, и я должна всё знать сама (я ведь училась!!!). А мне надо сейчас, чтобы мне проговаривали все мои действия. Я не права?

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№36 | 24.01.2019-22:37

№35 | Шальная писал(а):
Вы большая умница. Но, вам я открою секрет, для того чтобы муж вас учил, вы должны все проговаривать, а для того чтобы не психовал, слушаться.
Вы правильно сделали, что вызвали у себя панику. Это очень важно для нашей работы.
Завтра нудно повторить. Вечером отчет.

Шальная

№37 | 24.01.2019-22:46

Завтра не получится. Муж в рейсе на четыре дня. Ещё одна причина неудобства такого преподавания. Потом он скажет, что хочет выспаться, потом, что руль уже в печёнке сидит. И будет получаться у нас поводит раз в полторы недели. Всё равно буду настаивать на инструкторе.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№38 | 25.01.2019-07:04

№37 | Шальная писал(а):
Давайте, просто без постоянного вождения вам страх не победить.

Шальная

№39 | 29.01.2019-22:00

Я это уже поняла. Но, не всё зависит от нас.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№40 | 29.01.2019-22:12

№39 | Шальная писал(а):
Конечно. От вас зависит опыт. Вы делали задание?

Шальная

№41 | 29.01.2019-22:38

Один раз. Больше пока возможности нет.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№42 | 29.01.2019-22:44

№41 | Шальная писал(а):
Это плохо. А почему? Муж отказывается?

Шальная

№43 | 29.01.2019-22:54

Нет не отказывается. Из-за работы часто не получится. И если между нами, то я с ним неуверенно себя чувствую. Мне кажется, что с посторонним человеком мне было-бы легче. Только муж этого никак понять не хочет.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№44 | 29.01.2019-22:59

№43 | Шальная писал(а):
Если вы хотите преодолеть страх экзамена, надо водить ежедневно.
Но, это очень хорошо, что вы бережете мужа. Он разделяет ваше желание сдать на права?

Шальная

№45 | 29.01.2019-23:02

На права я уже сдала 14 лет назад, когда ещё была не замужем. И у меня очень неплохо получалось.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№46 | 29.01.2019-23:10

№45 | Шальная писал(а):
И как ваш муж к этому отнесся?

Шальная

№47 | 29.01.2019-23:13

Тогда я ещё была с ним не знакома. А потом всё в кучу - замужество, сложная беременность, не до руля. Так не заметно время и пролетело.

Никифоров Николай Ростиславович

Врач-психотерапевт

г. Симферополь

№48 | 29.01.2019-23:15

№47 | Шальная писал(а):
а как он относится к вашему желанию водить?

Шальная

№49 | 29.01.2019-23:23

Я не знаю. Когда я прошу его отвезти меня кудато, он говорит, "бери машину, езжай, права у тебя есть". Когда прошу со мной поездить,находятся более важные дела, а потом утверждает "Ты сама ничего не хочешь, если бы хотела, то давно бы меня задолбала этим".
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 752ac Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз