Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30470 специалистов из 985 городов

Тревога

Вопросы к специалистам > Депрессия
Консультирует: Браницкая Наталия Рудольфовна
АвторСообщение

iriskiss

№0 | 1.04.2019-13:48

Здравствуйте, Наталия Рудольфовна.

Меня очень мучает состояние тревоги. Теоретически есть желания и планы, но на практике ничего не хочется делать, хочется убежать или, на худой конец, зарыть голову в песок, ничего не видеть и не слышать. В теле тревога ощущается в области солнечного сплетения, в груди и в горле. Буду очень благодарна, если согласитесь мне помочь разобраться в моем состоянии.

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№1 | 2.04.2019-01:34

Здравствуйте, смогу быть на форуме в среду в 20

iriskiss

№2 | 3.04.2019-08:29

Спасибо что откликнулись! До встречи.

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№3 | 3.04.2019-20:05

Здравствуйте.

iriskiss

№4 | 3.04.2019-20:06

Здравствуйте

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№5 | 3.04.2019-20:07

№0 | iriskiss писал(а):
В теле тревога ощущается в области солнечного сплетения, в груди и в горле.
Каковы эти ощущения в
№0 | iriskiss писал(а):
области солнечного сплетения, в груди и в горле.
?

iriskiss

№6 | 3.04.2019-20:09

в груди похоже на трепет, мутность какая то, неопределенность

iriskiss

№7 | 3.04.2019-20:10

в горле похоже на клапан, который закрыт

iriskiss

№8 | 3.04.2019-20:11

в солнечном сплетении это что-то, от чего давит в груди

iriskiss

№9 | 3.04.2019-20:12

в целом это ощущение сжатости, от которого хочется плакать
[ Сообщение изменено: 3.04.2019 - 20:14 ]

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№10 | 3.04.2019-20:13

№9 | iriskiss писал(а):
в целом это ощущение сжатости
Попробуем в целом для начала: если отодвинуть от себя это ощущение сжатости, на что похоже?

iriskiss

№11 | 3.04.2019-20:15

н
№10 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
как резиновая гармошка, но очень упругая

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№12 | 3.04.2019-20:19

№11 | iriskiss писал(а):
резиновый поршень, он как гармошка
Он от чего предположительно поршень? Под давлением? Сложен гармошкой?

iriskiss

№13 | 3.04.2019-20:21

№12 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Он от чего предположительно поршень? Под давлением? Сложен гармошкой?
наверное поршень не правильное слово, скорее это что то резиновое, как бы цилиндр, но в форме гармошки. он сдавливается сверху вниз. иногда такие пробки бывают в баночках от лекарств ))

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№14 | 3.04.2019-20:24

№13 | iriskiss писал(а):
скорее это что то резиновое, как бы цилиндр, но в форме гармошки. он сдавливается сверху вниз
Ну что, представьте, что это живой цилиндр, что он чувствует (забыли про изначальную информацию, с чего начинали - тревогу). Сейчас про цилиндр.

iriskiss

№15 | 3.04.2019-20:24

может быть это называется мехи

iriskiss

№16 | 3.04.2019-20:27

№14 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Ну что, представьте, что это живой цилиндр, что он чувствует (забыли про изначальную информацию, с чего начинали - тревогу). Сейчас про цилиндр.
Он хочет чувствовать себя важным, поэтому давит, но знает, что внутри только воздух. Его это злит и пугает

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№17 | 3.04.2019-20:31

№16 | iriskiss писал(а):
хочет чувствовать себя важным, поэтому давит, но знает, что внутри только воздух. Его это злит и пугает
Угу, а это "он" или непонятно?

iriskiss

№18 | 3.04.2019-20:32

№17 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Угу, а это "он" или непонятно?
Он потому что цилиндр. Но не точно ОН, может быть и она

iriskiss

№19 | 3.04.2019-20:35

(оно) как бы боится быть разоблаченным, поэтому создает движение, растягивается, чтоб казаться больше. Мне кажется именно это движение и вызывает чувство тревоги - оно то и нужно цилиндру. Он как будто бы специально хочет вывести меня из равновесия

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№20 | 3.04.2019-20:41

№19 | iriskiss писал(а):
как бы боится быть разоблаченным, поэтому создает движение, растягивается, чтоб казаться больше
Попробуйте провести аналогии с Вашей жизнью. Что это Вам напоминает, может, что-то всплывает, какая-то ситуация?

iriskiss

№21 | 3.04.2019-20:45

№20 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Попробуйте провести аналогии с Вашей жизнью. Что это Вам напоминает, может, что-то всплывает, какая-то ситуация?
Да, напоминает отношения с мамой, и с отчимом. Мама и сейчас не прочь дестабилизировать, раскачать и без того зыбкое равновесие. Это по-видимому привычная для неё форма контроля

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№22 | 3.04.2019-20:48

[quote=№21 | u170611 | iriskiss]Мама и сейчас не прочь дестабилизировать, раскачать и без того зыбкое равновесие. Это по-видимому привычная для неё форма контроля[/quote ] Если маму и отчима поставить рядом с цилиндром, как каждый из них к нему относится и как цилиндр относится к каждому из них?

iriskiss

№23 | 3.04.2019-20:53

№22 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
[quote=№21 | u170611 | iriskiss]Мама и сейчас не прочь дестабилизировать, раскачать и без того зыбкое равновесие. Это по-видимому привычная для неё форма контроля[/quote ]Если маму и отчима поставить рядом с цилиндром, как каждый из них к нему относится и как цилиндр относится к каждому из них?
Мама как бы смущается, говорит типа какой такой цилиндр, ничего не знаю. А цилиндр её знает, и очень хорошо, прямо обниматься лезет)) Отчим смотрит на него злобно, как на конкурента, соперника. Цилиндр на него внимания не обращает, он к маме так и льнет, она ему нравится, как будто она хозяйка его

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№24 | 3.04.2019-21:00

№23 | iriskiss писал(а):
она ему нравится, как будто она хозяйка его
Угу. Спросите у мамы в этой картинке, про что для нее цилиндр.

iriskiss

№25 | 3.04.2019-21:01

№24 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Угу. Спросите у мамы в этой картинке, про что для нее цилиндр.
Про то, чтобы быть идеальной, вернее выглядеть

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№26 | 3.04.2019-21:06

№25 | iriskiss писал(а):
чтобы быть идеальной, вернее выглядеть
А какое правило основное у цилиндра, если сформулировать его одной фразой?

iriskiss

№27 | 3.04.2019-21:06

№26 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
А какое правило основное у цилиндра, если сформулировать его одной фразой?
создавать "помехи", держать в напряжении

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№28 | 3.04.2019-21:10

№27 | iriskiss писал(а):
создавать "помехи"
Ммм... а поподробнее, не поняла смысла "девиза"

iriskiss

№29 | 3.04.2019-21:17

№28 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Ммм... а поподробнее, не поняла смысла "девиза"
Ну у него тактика такая: своими движениями и давлением он все время держит в состоянии напряжения, нервирует, утомляет, создает помехи, как в телевизоре.
Про девиз не очень понятно

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№30 | 3.04.2019-21:18

№29 | iriskiss писал(а):
своими движениями и давлением он все время держит в состоянии напряжения, нервирует, утомляет, создает помехи, как в телевизоре.
Мама так себя ведёт ?

iriskiss

№31 | 3.04.2019-21:19

№30 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Мама так себя ведёт ?
О да!

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№32 | 3.04.2019-21:25

№29 | iriskiss писал(а):
тактика такая: своими движениями и давлением он все время держит в состоянии напряжения, нервирует, утомляет, создает помехи, как в телевизоре.
№27 | iriskiss писал(а):
создавать "помехи", держать в напряжении
Угу, а если "стать" им, то зачем он нервирует, утомляет и пр. - хочет обратить на себя внимание? Хочет чувствовать себя главным? или ещё что-то?

iriskiss

№33 | 3.04.2019-21:39

№32 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Угу, а если "стать" им, то зачем он нервирует, утомляет и пр. - хочет обратить на себя внимание? Хочет чувствовать себя главным? или ещё что-то?
Он хочет "победить", быть главным, но он знает, что не может. От этого еще больше злится, хочет принизить, досадить.

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№34 | 3.04.2019-21:42

№33 | iriskiss писал(а):
Он хочет "победить", быть главным,
Если победит, что почувствует?

iriskiss

№35 | 3.04.2019-21:42

№34 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Если победит, что почувствует?
Почувствует себя ценным

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№36 | 3.04.2019-21:49

№35 | iriskiss писал(а):
Почувствует себя ценным
А что у мамы с её родителями?

iriskiss

№37 | 3.04.2019-21:56

№36 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
А что у мамы с её родителями?
Папа погиб еще когда она была маленькой. Маме, бабушке моей, было по-видимому не очень до детей, и вообще она была довольно закрытым человеком, и, как мне кажется, больше любила маминого брата. У меня о ней не много воспоминаний, но особо нежной она точно не была. У мамы особой близости с ней не было, воспитание было строгим, без нежностей.

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№38 | 3.04.2019-22:01

№35 | iriskiss писал(а):
Почувствует себя ценным
Ок, тогда представьте идеальную маму, для которой её ребёнок, девочка, очень ценна. Какую энергию даёт ребенку такая мама?

iriskiss

№39 | 3.04.2019-22:02

№38 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Ок, тогда представьте идеальную маму, для которой её ребёнок, девочка, очень ценна. Какую энергию даёт ребенку такая мама?
Сильную, спокойную, безопасную

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№40 | 3.04.2019-22:03

№39 | iriskiss писал(а):
Сильную, спокойную, безопасную
Можете сказать цилиндру, что он для Вас ценен и пропитать его
№39 | iriskiss писал(а):
Сильную, спокойную, безопасную
энергией?

iriskiss

№41 | 3.04.2019-22:05

№40 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Можете сказать цилиндру, что он для Вас ценен и пропитать его энергией?
Сейчас попробую. Мне трудно это сделать, так как у меня нет этого спокойствия и силы ((

iriskiss

№42 | 3.04.2019-22:14

Не получается как то с цилиндром. Вместо этого усиливаются ощущения, особенно в животе

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№43 | 3.04.2019-22:15

№42 | iriskiss писал(а):
Вместо этого усиливаются ощущения, особенно в животе
А как Вы делали?

iriskiss

№44 | 3.04.2019-22:17

№43 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
А как Вы делали?
я говорю цилинру: ты для меня ценен, и пытаюсь послать ему энергию, но у самой мандраж начинается, оттого, что у меня самой нет сил и энергии, чтобы напитать его

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№45 | 3.04.2019-22:18

№44 | iriskiss писал(а):
у самой мандраж начинается, оттого, что у меня самой нет сил и энергии, чтобы напитать его
То есть что Вы чувствуете к себе, не имеющей сил и энергии?

iriskiss

№46 | 3.04.2019-22:25

№45 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
То есть что Вы чувствуете к себе, не имеющей сил и энергии?
Я не могу быстро сделать то, что нужно (или от меня ожидают), поэтому впадаю в состояние паники

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№47 | 3.04.2019-22:27

№46 | iriskiss писал(а):
не могу быстро сделать
Делайте с комфортной для Вас скоростью

iriskiss

№48 | 3.04.2019-22:28

№47 | Браницкая Наталия Рудольфовна писал(а):
Делайте с комфортной для Вас скоростью
Хорошо, а как быть с энергией? Где взять её для цилиндра?

Браницкая Наталия Рудольфовна

Психолог, Консультант Клинический психолог

г. Москва

723 консультации

№49 | 3.04.2019-22:30

№48 | iriskiss писал(а):
как быть с энергией
Представить идеальную маму, понять, какого цвета энергия и какая на ощупь, представить, что от этого зависит Ваша жизнь, и потом начать воздействие.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 18d99 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз