Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29456 специалистов из 964 городов

Нервозное состояние

Вопросы к специалистам > Нервные расстройства
Консультирует: Олег Владимирович Сурков
АвторСообщение

ruslan_rus

№0 | 14.04.2019-22:46

Доброго дня. Мне нужна помощь специалиста. Мне 25 лет, у меня уже несколько лет есть проблема. Когда я нахожусь на улице, либо в помещении с посторонними людьми я начинаю сильно напрягаться, чувствую страх и злость, бегают глаза, учащается дыхание, чувствую неуверенность в себе и сильное желание убежать. Я уже понял что бежать вообще не вариант, только хуже становится. Во время этого состояния я могу кому нибудь нагрубить, оскорбить, толкнуть и тд, что мне вообще не свойственно. Я добрый парень и мне нравится жить в мире, но во время невроза мной руководит уже эта агрессия и страх. Еще у меня есть заболевания, образовавшиеся на фоне этого расстройства, хронический гастрит и 2 грыжи в позвоночнике. Я так понимаю что подобные расстройства возникают от не решения каких то ситуаций в жизни, я честно не могу вспомнить что я такого не решил.

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№1 | 14.04.2019-22:51

Здравствуйте, Руслан!
Я уже ложусь спать.
Сегодня не смогу поработать с вами.
Только завтра.

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№2 | 15.04.2019-06:39

№0 | ruslan_rus писал(а):
Когда я нахожусь на улице, либо в помещении с посторонними людьми я начинаю сильно напрягаться, чувствую страх и злость, бегают глаза, учащается дыхание, чувствую неуверенность в себе и сильное желание убежать.
Это происходит когда вы общаетесь с незнакомыми людьми, или просто от присутствия рядом с незнакомыми людьми?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№3 | 15.04.2019-06:40

№0 | ruslan_rus писал(а):
Я уже понял что бежать вообще не вариант, только хуже становится.
Это вы правильно поняли, избегание только ухудшает ситуацию.

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№4 | 15.04.2019-06:42

№0 | ruslan_rus писал(а):
Во время этого состояния я могу кому нибудь нагрубить, оскорбить, толкнуть и тд, что мне вообще не свойственно
Что предшествует этим реакциям? Что происходит перед тем, как вы начинаете грубить, толкать?
Вам страшно?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№5 | 15.04.2019-06:43

№0 | ruslan_rus писал(а):
время невроза мной руководит уже эта агрессия и страх.
А чего вы боитесь?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№6 | 15.04.2019-06:43

№0 | ruslan_rus писал(а):
Я так понимаю что подобные расстройства возникают от не решения каких то ситуаций в жизни
А как вы это поняли?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№7 | 15.04.2019-06:44

Руслан! Вы раньше обращались к специалистам с этим вопросом?

ruslan_rus

№8 | 15.04.2019-10:11

№2 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Это происходит просто от присутствия рядом.

ruslan_rus

№9 | 15.04.2019-10:12

№4 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Ну да, я как бы одновременно чувствую страх и сильную агрессию.

ruslan_rus

№10 | 15.04.2019-10:14

№5 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
А чего вы боитесь?
Это просто чувство страха, не сконцентрированное на чем то конкретном

ruslan_rus

№11 | 15.04.2019-10:14

№6 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
А как вы это поняли?
В интернете прочитал что эмоциональные напряжения возникают от того что не решаются проблемы в жизни

ruslan_rus

№12 | 15.04.2019-10:19

№7 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Руслан! Вы раньше обращались к специалистам с этим вопросом?
Да, я ходил к психологу пару раз, но особо результата не было. Ну это наверное потому что слишком мало ходил. Психолог тогда мне сказала что проблема во внутреннем конфликте который появился от того что я не разорвал "психологическую пуповину", я не понял почему она так решила.

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№13 | 15.04.2019-11:57

№10 | ruslan_rus писал(а):
Это просто чувство страха, не сконцентрированное на чем то конкретном
То есть вы не боитесь, что люди причинять вам вред или что они подумают о вас?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№14 | 15.04.2019-11:58

№9 | ruslan_rus писал(а):
Ну да, я как бы одновременно чувствую страх и сильную агрессию.
Агрессию, направленную на себя или на окружающих людей?:

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№15 | 15.04.2019-11:59

№11 | ruslan_rus писал(а):
В интернете прочитал что эмоциональные напряжения возникают от того что не решаются проблемы в жизни
Такое вполне может быть. А какие не решенные проблемы есть у вас?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№16 | 15.04.2019-12:00

№12 | ruslan_rus писал(а):
Психолог тогда мне сказала что проблема во внутреннем конфликте который появился от того что я не разорвал "психологическую пуповину",
С кем не разорвали "психологическую пуповину"? С мамой?

ruslan_rus

№17 | 15.04.2019-12:16

№13 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
То есть вы не боитесь, что люди причинять вам вред или что они подумают о вас?
А нет, вообще я как раз этого и боюсь. Боюсь что обо мне подумают, и что причинят мне вред.

ruslan_rus

№18 | 15.04.2019-12:18

№14 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Агрессию, направленную на себя или на окружающих людей?:
На окружающих людей, и поводы всегда совершенно незначительные, кто-то не так встал, не так посмотрел, и тд.

ruslan_rus

№19 | 15.04.2019-12:20

№15 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Такое вполне может быть. А какие не решенные проблемы есть у вас?
Мне кажется что у меня таких проблем нет, но на пустом месте же не появляется психологическая проблема, значит я просто не могу понять в чем причина.

ruslan_rus

№20 | 15.04.2019-12:24

№16 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
С кем не разорвали "психологическую пуповину"? С мамой?
Да, психолог так подумала. Мне кажется она всем своим пациентам так говорит.

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№21 | 15.04.2019-15:01

№17 | ruslan_rus писал(а):
А нет, вообще я как раз этого и боюсь. Боюсь что обо мне подумают, и что причинят мне вред.
А вы говорите, что не боитесь ничего.

ruslan_rus

№22 | 15.04.2019-15:11

№21 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
А вы говорите, что не боитесь ничего.
Просто страх переключается с одного на другое, и есть ощущение что неважно какая причина, страх все равно появится, если не по этой причине то по другой, и если эта причина пропадет то беспокойство переключится на другую. Я вот что имел ввиду. Но если в общем то я боюсь что обо мне подумают, и что причинят мне вред.

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№23 | 15.04.2019-15:23

№17 | ruslan_rus писал(а):
Боюсь что обо мне подумают, и что причинят мне вред.
Когда у вас появился этот страх?

ruslan_rus

№24 | 15.04.2019-15:27

№23 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Когда у вас появился этот страх?
В подростковом возврасте, не помню когда точно

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№25 | 15.04.2019-16:05

№24 | ruslan_rus писал(а):
В подростковом возврасте, не помню когда точно
А что произошло тогда? Почему вы перестали доверять людям?
Вас обижали?

ruslan_rus

№26 | 15.04.2019-17:09

№25 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
А что произошло тогда? Почему вы перестали доверять людям?
Вас обижали?
Я не помню никаких примечательных событий, после которых все началось. И такого момента перехода от хорошего самочувствия к беспокойному я тоже не помню. Я помню только что в подростковом возрасте я уже страдал от этого.

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№27 | 15.04.2019-17:58

№26 | ruslan_rus писал(а):
А что самое страшное может произойти когда вы находитесь с посторонними людьми?

ruslan_rus

№28 | 15.04.2019-18:13

№27 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
А что самое страшное может произойти когда вы находитесь с посторонними людьми?
Ну я могу когото оскорбить, нагрубить, или накопить это все и вылить на близкого человека.

ruslan_rus

№29 | 15.04.2019-18:16

Вообще агрессия у меня копится вне зависимо от этого невроза и страха. Я могу довольно быстро разозлится, и старатся сдержать ее в себе после этого. Но в последние пару лет стараюсь это контролировать.

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№30 | 15.04.2019-18:33

№28 | ruslan_rus писал(а):
Ну я могу когото оскорбить, нагрубить
А зачем вы это делаете? Это таким образом вы защищаетесь от возможной агрессии со стороны людей?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№31 | 15.04.2019-18:34

№29 | ruslan_rus писал(а):
Вообще агрессия у меня копится вне зависимо от этого невроза и страха. Я могу довольно быстро разозлится, и старатся сдержать ее в себе после этого. Но в последние пару лет стараюсь это контролировать.
Вообще агрессия это естественная реакция любого человека.
Как вы контролируете свою агрессию? Успешно или нет?

ruslan_rus

№32 | 15.04.2019-18:40

№30 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
А зачем вы это делаете? Это таким образом вы защищаетесь от возможной агрессии со стороны людей?
Нет, просто моя голова придумывает глупые причины для агрессии. К примеру сижу я в электричке, садится напротив парень, а правее место свободно, но он решил сесть напротив меня. Меня это начинает бесить, я его за это прямо ненавижу. Меня эта злость сковывает, и виню я в этом состоянии его. Ну и попутно появляется страх, что обо мне подумают

ruslan_rus

№33 | 15.04.2019-18:42

№31 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Вообще агрессия это естественная реакция любого человека.
Как вы контролируете свою агрессию? Успешно или нет?
Не всегда успешно получается. Но за прошедший год я научился "соскакивать" с волны агрессии, не доводя себя до трясущихся рук и ног

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№34 | 15.04.2019-18:43

№32 | ruslan_rus писал(а):
Нет, просто моя голова придумывает глупые причины для агрессии. К примеру сижу я в электричке, садится напротив парень, а правее место свободно, но он решил сесть напротив меня. Меня это начинает бесить, я его за это прямо ненавижу. Меня эта злость сковывает, и виню я в этом состоянии его. Ну и попутно появляется страх, что обо мне подумают
А что вас в данном случае бесит?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№35 | 15.04.2019-18:44

№33 | ruslan_rus писал(а):
Не всегда успешно получается. Но за прошедший год я научился "соскакивать" с волны агрессии, не доводя себя до трясущихся рук и ног
Как вы соскакиваете с волны агрессии? Что делаете для этого?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№36 | 15.04.2019-18:44

Руслан напишите мне в личное сообщение информацию о себе. Сколько лет, чем занимаетесь. где живете.

ruslan_rus

№37 | 15.04.2019-19:49

№34 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
А что вас в данном случае бесит?
Что человек ворвался в мое личное пространство, и что смотрит на меня

ruslan_rus

№38 | 15.04.2019-19:51

№35 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Как вы соскакиваете с волны агрессии? Что делаете для этого?
Ну я просто научился замечать момент когда неосознанно разгоняется агрессия. Стараюсь адекватно самому себе обьяснить что никто не хочет мне навредить, что я просто накручиваю. Это не снимает беспокойство полностью, но зато не становится хуже.

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№39 | 15.04.2019-21:54

№37 | ruslan_rus писал(а):
Что человек ворвался в мое личное пространство, и что смотрит на меня
Как я понял это было в электричке. В общественном транспорте понятие личного пространства условное.

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№40 | 15.04.2019-21:55

Руслан, я думаю, что вам будет полезно практиковать осознанное отношение к действительности.

ruslan_rus

№41 | 16.04.2019-07:34

№39 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Как я понял это было в электричке. В общественном транспорте понятие личного пространства условное.
Я это понимаю, но не могу не нервничать

ruslan_rus

№42 | 16.04.2019-07:37

№40 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Руслан, я думаю, что вам будет полезно практиковать осознанное отношение к действительности.
Что вы имеете ввиду под словами осознанное отношение?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№43 | 16.04.2019-08:33

Я хочу порекомендовать вам книгу "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" Марк Уильямс, Денни Пенман.
Эту книгу можно купить на литрес

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№44 | 16.04.2019-08:34

№41 | ruslan_rus писал(а):
Я это понимаю, но не могу не нервничать
Я предлагаю вам изучить ваш этот страх. Если вы не возражаете.

ruslan_rus

№45 | 16.04.2019-09:09

№43 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Я хочу порекомендовать вам книгу "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" Марк Уильямс, Денни Пенман.
Эту книгу можно купить на литрес
Спасибо, обязательно прочитаю.

ruslan_rus

№46 | 16.04.2019-09:10

№44 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Я предлагаю вам изучить ваш этот страх. Если вы не возражаете.
Я только за, как мне это сделать?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№47 | 16.04.2019-09:23

Руслан, все наши эмоции живут в нашем теле, им больше негде жить.
Где в вашем теле живет ваш страх, который вы испытывает при незнакомых людях?

ruslan_rus

№48 | 16.04.2019-09:40

№47 | Олег Владимирович Сурков писал(а):
Руслан, все наши эмоции живут в нашем теле, им больше негде жить.
Где в вашем теле живет ваш страх, который вы испытывает при незнакомых людях?
Я не знаю, как это можно понять?

Олег Владимирович Сурков

Психолог, Лечу панику

г. Москва

647 консультаций

№49 | 16.04.2019-11:25

№48 | ruslan_rus писал(а):
Я не знаю, как это можно понять?
Представьте, что у вас есть сканер и вы исследуете свое тело и хотите определить где живет ваш страх. Страх дает о себе знать ощущениями в теле. Как реагирует ваше тело на страх?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 5c79f Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз