Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29779 специалистов из 970 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?

Жутко стесняюсь и боюсь людей...

АвторСообщение

Alexthegentle

Автор темы

№0 | 9.05.2019-16:13

Показать всё сообщение ▼
Здравствуйте! Меня зовут Александр и мне 35 лет. Живу я с мамой. Отношения у нас хорошие в целом, но стоит упомнянуть всё же, что мама у меня достаточно властный, авторитарный человек и любит чтобы всё было так как она хочет.
Перейду теперь к описанию первой своей глобальной проблемы. Я боюсь людей...Приведу конкретные примеры чтобы было понятнее что я имею ввиду. Иду я по улице и навстречу мне шагает человек(при том всё-равно какого он пола, выглядит он устрашающе или нет). Я сразу начинаю себя чувствовать очень некомфортно, возникает напряжение, тревога, страх, глаза сами опускаются вниз, тело становится скованным и я не знаю куда мне деться...Подобное возникает и в транспорте, когда напротив меня сидит человек. Тоже начинаю сильно тревожиться, возникает мышечный зажим, не знаю куда спрятать взгляд...
Чувствую себя достаточно некомфортно в общественных местах в принципе. При общении с людьми стисняюсь, зажимаюсь, ощущуаю напряжение. Не могу долго держать зрительный контакт.
Дошло даже до того, что ко мне на улице подходят люди и спрашивают, почему я так их боюсь. Было даже и такое...
Вторая моя проблема тесно связана с первой и состоит в том, что я не могу быть самим собой. Свои настоящие мысли и эмоции я обычно не показываю, а в реальности больше напоминаю какого-то слащавого мальчика, который постоянно соглашается со всеми, не умеет отказывать и молча терпит унижения в свой адрес.
А началось это всё ещё с подросткового возраста. С ровесниками я не мог найти общий язык. Часть из них со мной не общались, часть смеялись и морально давили. Не осуждаю никого за это, просто описываю ситуацию... Пытался найти общий язык со сверстниками посредством шуток, но заработал тем самым только репутацию клоуна. Физически был самым слабым или одним из таковых в классе. Не мог даже раз подтянуться. На уроках мне было очень тяжело понимать учебный материал(хотя я хорошо мог писать сочинения и рассказы), а попросить чтобы мне объяснили я стиснялся, в итоге я просто уходил в себя, мечтал и забывался. Такая же практически картина была и в институте. Отсюда наверное неуверенность в себе пошла...я стал считать себя слабее, глупее и в целом хуже, чем другие.
Кроме того мне ужасно мешала учиться сверхидея(иначе это и не назовёшь) найти себе свою вторую половинку...Она затмивала буквально всё...но это оказалось очень не просто...Я пытался встречаться, но вместо долгожданной любви чувствовал агонию болезненной привязанности...давольно часто я влюблялся в тех, кому я не нужен, а нравился тем, к кому безразличен я сам. Что в общем-то совсем не ново под Луной...у многих ведь так происходит...
Сейчас я некоторым образом изменился и благодаря занятиям спортом стал крепче, но всё так же продолжаю бояться людей и не могу с ними быть самим собой. Ходил лечиться в стационар по этому поводу...в выписке написали: "Лёгкий депрессивный эпизод". Лечение в итоге не принесло желаемого результата... Вот решил сюда обратиться за помощью. Заранее благодарю за внимание к моей проблеме...Всем ответившим да и просто заглянувшим желаю добра, здоровья и счастья... Пусть у вас всё будет хорошо...

Ирэнария

№50 | 10.05.2019-01:28

Спасибо! Мне 29.

Alexthegentle

Автор темы

№51 | 10.05.2019-01:30

№47 | Mamulya писал(а):
А на сайтах знакомств не пробовали искать половинку? Есть сайты православных знакомств. Там девушки могут быть попроще, поскромнее. Возможно, будут рады такому скромному парню.
На сайтах знакомств пробовал и несколько разочарован...А вот на сайтах православных знакомств как раз-таки не пробовал...Кстати, очень итересная мысль. А вк Вы есть или в ок?

Alexthegentle

Автор темы

№52 | 10.05.2019-01:33

№49 | Ирэнария писал(а):
Есть... Только надо найти в себе стимул, силы, смелость чтобы развернуть свою жизнь на 360 градусов! Это очень сложно! Все мы умеем красиво говорить, но как дело доходит до действий, часто бездействуем, это не в упрек, это просто факт, по своему опыту говорю....
Да, согласен полностью...Но это должна быть очень мощная мативация, так же нужна не абы какая сила воли и выдержка...

Ирэнария

№53 | 10.05.2019-01:37

Кстати а нельзя разменять квартиру? И разьехаться с мамой?

Alexthegentle

Автор темы

№54 | 10.05.2019-01:40

У меня есть своя квартира, но она у нас на двоих с братом, а чтобы разменять её нужно вступить в наследство. Я живу на Донбассе и у на сейчас с этим всем не очень просто дела обстоят...

Alexthegentle

Автор темы

№55 | 10.05.2019-01:46

№50 | Ирэнария писал(а):
https://vk.com/id14178166 - добавлятесь, если хотите. Будем общаться и поддерживать друг друга!

Показать
Сообщение скрыто.
Причина: Сообщение не относится к теме

Ирэнария

№56 | 10.05.2019-01:46

А значит в квартире живёт сейчас брат? А если с ним жить? Все лучше чем с властной матерью...Не вариант?

Ирэнария

№57 | 10.05.2019-01:49

Спасибо за предложение...

Alexthegentle

Автор темы

№58 | 10.05.2019-01:53

№56 | Ирэнария писал(а):
А значит в квартире живёт сейчас брат? А если с ним жить? Все лучше чем с властной матерью...Не вариант?
Мы живём с мамой и братом...

Mamulya

№59 | 10.05.2019-01:53

№51 | Alexthegentle писал(а):
На сайтах знакомств пробовал и несколько разочарован...А вот на сайтах православных знакомств как раз-таки не пробовал...Кстати, очень итересная мысль. А вк Вы есть или в ок?
Есть, но контактов не даю, здесь общаюсь)

Alexthegentle

Автор темы

№60 | 10.05.2019-01:55

№59 | Mamulya писал(а):
Есть, но контактов не даю, здесь общаюсь)
Хорошо, уважаю ваш выбор.

Pruncesska

№61 | 10.05.2019-07:38

№36 | Alexthegentle писал(а):
Прочтите книгу путы материнской любови.Некрасов. автор.наш современник.

Лидия Агеева

Психолог, Профессионал DclinPsych

г. Манчестер (Великобритания)

№62 | 10.05.2019-08:30

Доброе утро. Позвольте предложить Вам рекомендации, которые, надеюсь, при их применении помогут Вам изменить ситуацию к лучшему.
Рекомендации. Предлагаю Вам систему работы по решению Вашей проблемы, разделив Вашу проблему на несколько составляющих, логическое решение одной составляющей будет позитивно отражаться на лечении последующей. Например.
Первая составляющая. Выслушать еще одно профессиональное мнение о диагнозе: принять его или нет-это уже Ваше право. Это позволит изменить Ваш взгляд на саму проблему и на психотерапевтические методы её лечения. Используя современные методы психотерапии, Вас можно вылечить в максимально быстрые сроки от 16 до 24 сессий. С большей долей вероятности, у Вас сформировано тревожно-фобическое расстройство (вполне возможно, социафобия), симптоматику которого Вы описываете:
№0 | Alexthegentle писал(а):
Я боюсь людей
№0 | Alexthegentle писал(а):
я по улице и навстречу мне шагает человек (при том всё-равно какого он пола, выглядит он устрашающе или нет)..сразу начинаю себя чувствовать очень некомфортно, возникает напряжение, тревога, страх, глаза сами опускаются вниз, тело становится скованным и я не знаю куда мне деться.
№0 | Alexthegentle писал(а):
подобное возникает и в транспорте, когда напротив меня сидит человек...начинаю сильно тревожиться, возникает мышечный зажим, не знаю куда спрятать взгляд...
№0 | Alexthegentle писал(а):
Чувствую себя..некомфортно в общественных местах
№0 | Alexthegentle писал(а):
При общении с людьми стисняюсь, зажимаюсь, ощущуаю напряжение.
№0 | Alexthegentle писал(а):
Не могу долго держать зрительный контакт.
№0 | Alexthegentle писал(а):
ко мне на улице подходят люди и спрашивают, почему я так их боюсь.
№0 | Alexthegentle писал(а):
Свои настоящие мысли и эмоции я обычно не показываю
№0 | Alexthegentle писал(а):
постоянно соглашается со всеми, не умеет отказывать и молча терпит унижения в свой адрес.
№0 | Alexthegentle писал(а):
неуверенность в себе
№0 | Alexthegentle писал(а):
я стал считать себя слабее, глупее..хуже, чем другие.
№0 | Alexthegentle писал(а):
сверхидея(иначе это и не назовёшь) найти себе свою вторую половинку...пытался встречаться, но вместо долгожданной любви чувствовал агонию болезненной привязанности.
Вторая составляющая. Начинайте активно помогать самому себе. Например. Учитесь управлять Вашим страхом и тревогой, с помощью профессионально рекомендованных средств, применяемых в любой клинике неврозов. Например, с помощью:
*Изучения Вашей тревоги и иррационального страха, лежащего в основе её-«врага нужно знать в лицо", немного информации здесь:
https://www.b17.ru/article/fear_evolution_and_transformation/
https://www.b17.ru/article/causes_of_irrational_fear_a_broken_unco/
*Поиска и переформатирования деформированных установок, включающих тревожные состояния, по аналогии с
https://www.b17.ru/article/84806/
*Освоения до автоматизма методов и приемов, техник психотерапии, адаптированных к самостоятельному использованию, и которые уже сразу могут начать помогать:
https://www.b17.ru/article/effective_techniques_of_denition_from_ir/
https://www.b17.ru/article/pobedit-strah-emdr/
https://www.b17.ru/blog/74063/
*Освоения до автоматизма эффективные методы самопомощи, например:
https://www.b17.ru/article/strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe/
https://www.b17.ru/article/podnimi-uverennost-v-sebe/
*Приема витамина Омега -3, который значительно снижает уровень тревоги
Третья составляющая.Полная и окончательная сепарация от матери. Например, Вам стоит:
*Перерезать психоэмоциональную пуповину, которой мать привязала Вас к себе и, которая уже душит Вас.
*Найти и устранить первопричину проблему привязанности (маленькая подсказка: это «привет» от матери из раннего детства).
*Обозначить четкие и ясные Ваши персональные границы и освоить адекватные методы их защиты от несанкционированного вторжения, например, матери.
*Съехать от матери и начать жить самостоятельно. Не стоит взрослому половозрелому 35 летнему мужчине жить с матерью, потому что в этом случае Вы затрудняете или практически исключаете построение собственной личной жизни.
Как показывает позитивный опыт психотерапии тревожно-фонических расстройств-человек всегда оказывается сильнее собственного иррационального страха.
Четвертая составляющая. Построение любовных отношений. Здесь Вам стоит, как минимум:
*Переосмыслить понимание любви, об этом почитайте, например, здесь:
https://www.b17.ru/article/lyubov-i-ee-pokazateli-ili-kak-izmerit-l/
*Продумать критерии отбора женщин для долгосрочных любовных и семейных отношений, об этом почитайте, например, здесь:
https://www.b17.ru/article/lyubov-molodost-modeli-poiska-i-vibora-p/
*Составить собственные сценарии счастливой семьи или любовных отношений, об этом почитайте, например, здесь:
https://www.b17.ru/article/lyubov-molodost-sozdanie-garmonichnoj-se/
Пятая составляющая. Измените собственное отношение к себе самому. Для этого воспользуйтесь алгоритмом, предложенным в этой статье:
https://www.b17.ru/article/102311/
Удачи Вам.

Alexthegentle

Автор темы

№63 | 10.05.2019-09:22

№62 | Лидия Агеева писал(а):
Доброе утро. Позвольте предложить Вам рекомендации, которые, надеюсь, при их применении помогут Вам изменить ситуацию к лучшему.
Рекомендации. Предлагаю Вам систему работы по решению Вашей проблемы, разделив Вашу проблему на несколько составляющих, логическое решение одной составляющей будет позитивно отражаться на лечении последующей. Например.
Первая составляющая. Выслушать еще одно профессиональное мнение о диагнозе: принять его или нет-это уже Ваше право. Это позволит изменить Ваш взгляд на саму проблему и на психотерапевтические методы её лечения. Используя современные методы психотерапии, Вас можно вылечить в максимально быстрые сроки от 16 до 24 сессий. С большей долей вероятности, у Вас сформировано тревожно-фобическое расстройство (вполне возможно, социафобия), симптоматику которого Вы описываете:






Вторая составляющая. Начинайте активно помогать самому себе. Например. Учитесь управлять Вашим страхом и тревогой, с помощью профессионально рекомендованных средств, применяемых в любой клинике неврозов. Например, с помощью:
*Изучения Вашей тревоги и иррационального страха, лежащего в основе её-«врага нужно знать в лицо", немного информации здесь:
https://www.b17.ru/article/fear_evolution_and_transformation/
https://www.b17.ru/article/causes_of_irrational_fear_a_broken_unco/
*Поиска и переформатирования деформированных установок, включающих тревожные состояния, по аналогии с
https://www.b17.ru/article/84806/
*Освоения до автоматизма методов и приемов, техник психотерапии, адаптированных к самостоятельному использованию, и которые уже сразу могут начать помогать:
https://www.b17.ru/article/effective_techniques_of_denition_from_ir/
https://www.b17.ru/article/pobedit-strah-emdr/
https://www.b17.ru/blog/74063/
*Освоения до автоматизма эффективные методы самопомощи, например:
https://www.b17.ru/article/strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe/
https://www.b17.ru/article/podnimi-uverennost-v-sebe/
*Приема витамина Омега -3, который значительно снижает уровень тревоги
Третья составляющая.Полная и окончательная сепарация от матери. Например, Вам стоит:
*Перерезать психоэмоциональную пуповину, которой мать привязала Вас к себе и, которая уже душит Вас.
*Найти и устранить первопричину проблему привязанности (маленькая подсказка: это «привет» от матери из раннего детства).
*Обозначить четкие и ясные Ваши персональные границы и освоить адекватные методы их защиты от несанкционированного вторжения, например, матери.
*Съехать от матери и начать жить самостоятельно. Не стоит взрослому половозрелому 35 летнему мужчине жить с матерью, потому что в этом случае Вы затрудняете или практически исключаете построение собственной личной жизни.
Как показывает позитивный опыт психотерапии тревожно-фонических расстройств-человек всегда оказывается сильнее собственного иррационального страха.
Четвертая составляющая. Построение любовных отношений. Здесь Вам стоит, как минимум:
*Переосмыслить понимание любви, об этом почитайте, например, здесь:
https://www.b17.ru/article/lyubov-i-ee-pokazateli-ili-kak-izmerit-l/
*Продумать критерии отбора женщин для долгосрочных любовных и семейных отношений, об этом почитайте, например, здесь:
https://www.b17.ru/article/lyubov-molodost-modeli-poiska-i-vibora-p/
*Составить собственные сценарии счастливой семьи или любовных отношений, об этом почитайте, например, здесь:
https://www.b17.ru/article/lyubov-molodost-sozdanie-garmonichnoj-se/
Пятая составляющая. Измените собственное отношение к себе самому. Для этого воспользуйтесь алгоритмом, предложенным в этой статье:
https://www.b17.ru/article/102311/
Удачи Вам.
Доброе утро! Спасибо Вам огромное за участие в моей проблеме и полезную информацию! Уже изучаю её.

Лидия Агеева

Психолог, Профессионал DclinPsych

г. Манчестер (Великобритания)

№64 | 10.05.2019-10:32

Пожалуйста:)) Удачи Вам!

Alexthegentle

Автор темы

№65 | 10.05.2019-11:14

№64 | Лидия Агеева писал(а):
Пожалуйста:)) Удачи Вам!
Благодарю! Вам тоже удачи, радости, счастья! Всего самого наилучшего! :)

Татьяна -

№66 | 10.05.2019-12:39

№62 | Лидия Агеева писал(а):
Первая составляющая. Выслушать еще одно профессиональное мнение о диагнозе:
Нет намерения обесценивать, но всё же, следует понимать, что очная постановка диагноза, это по меньшей мере не проф-но.Есть проблема, не более того.
№62 | Лидия Агеева писал(а):
Вас можно вылечить в максимально быстрые сроки от 16 до 24 сессий.
'' Вылечить'' - интересный термин психолога.
Как- то очень пространственно говорить о сроках '' вас можно вылечить'') делая выводы исключительно по тексту.
№62 | Лидия Агеева писал(а):
Третья составляющая.Полная и окончательная сепарация от матери. Например, Вам стоит:
*Перерезать психоэмоциональную пуповину, которой мать привязала Вас к себе и, которая уже душит Вас.
*Найти и устранить первопричину проблему привязанности (маленькая подсказка: это «привет» от матери из раннего детства).
*Обозначить четкие и ясные Ваши персональные границы и освоить адекватные методы их защиты от несанкционированного вторжения, например, матери.
Это всё возможно сделать самому? без помощи специалиста?
Очень занятно было всё это прочесть.

Ирина Ира

№67 | 12.05.2019-06:22

№0 | Alexthegentle писал(а):
Здравствуйте! Меня зовут Александр и мне 35 лет. Живу я с мамой. Отношения у нас хорошие в целом, но стоит упомнянуть всё же, что мама у меня достаточно властный, авторитарный человек и любит чтобы всё было так как она хочет.
Перейду теперь к описанию первой своей глобальной проблемы. Я боюсь людей...Приведу конкретные примеры чтобы было понятнее что я имею ввиду. Иду я по улице и навстречу мне шагает человек(при том всё-равно какого он пола, выглядит он устрашающе или нет). Я сразу начинаю себя чувствовать очень некомфортно, возникает напряжение, тревога, страх, глаза сами опускаются вниз, тело становится скованным и я не знаю куда мне деться...Подобное возникает и в транспорте, когда напротив меня сидит человек. Тоже начинаю сильно тревожиться, возникает мышечный зажим, не знаю куда спрятать взгляд...
Чувствую себя достаточно некомфортно в общественных местах в принципе. При общении с людьми стисняюсь, зажимаюсь, ощущуаю напряжение. Не могу долго держать зрительный контакт.
Дошло даже до того, что ко мне на улице подходят люди и спрашивают, почему я так их боюсь. Было даже и такое...
Вторая моя проблема тесно связана с первой и состоит в том, что я не могу быть самим собой. Свои настоящие мысли и эмоции я обычно не показываю, а в реальности больше напоминаю какого-то слащавого мальчика, который постоянно соглашается со всеми, не умеет отказывать и молча терпит унижения в свой адрес.
А началось это всё ещё с подросткового возраста. С ровесниками я не мог найти общий язык. Часть из них со мной не общались, часть смеялись и морально давили. Не осуждаю никого за это, просто описываю ситуацию... Пытался найти общий язык со сверстниками посредством шуток, но заработал тем самым только репутацию клоуна. Физически был самым слабым или одним из таковых в классе. Не мог даже раз подтянуться. На уроках мне было очень тяжело понимать учебный материал(хотя я хорошо мог писать сочинения и рассказы), а попросить чтобы мне объяснили я стиснялся, в итоге я просто уходил в себя, мечтал и забывался. Такая же практически картина была и в институте. Отсюда наверное неуверенность в себе пошла...я стал считать себя слабее, глупее и в целом хуже, чем другие.
Кроме того мне ужасно мешала учиться сверхидея(иначе это и не назовёшь) найти себе свою вторую половинку...Она затмивала буквально всё...но это оказалось очень не просто...Я пытался встречаться, но вместо долгожданной любви чувствовал агонию болезненной привязанности...давольно часто я влюблялся в тех, кому я не нужен, а нравился тем, к кому безразличен я сам. Что в общем-то совсем не ново под Луной...у многих ведь так происходит...
Сейчас я некоторым образом изменился и благодаря занятиям спортом стал крепче, но всё так же продолжаю бояться людей и не могу с ними быть самим собой. Ходил лечиться в стационар по этому поводу...в выписке написали: "Лёгкий депрессивный эпизод". Лечение в итоге не принесло желаемого результата... Вот решил сюда обратиться за помощью. Заранее благодарю за внимание к моей проблеме...Всем ответившим да и просто заглянувшим желаю добра, здоровья и счастья... Пусть у вас всё будет хорошо...
Здравствуйте! Могу посоветовать книгу Питер Леви "Пробуждение тигра. Исцеление травмы." Там есть реально хорошие рабочие упражнения для самопомощи. Суть -- Вы вспоминаете свое состояние слабости и беспомощности (это воронка травмы) и заменяете его на состояние силы и уверенности, которые наверняка в Вашей жизни были (это воронка исцеления). Лучше конечно книгу прочитать, там подробно описано. Когда Вы проделаете эти упражнения, то в реальной ситуации встречи с людьми и погружения в страх и неуверенность, Вы сможете заменять это состояние на спокойсвие и силу. Всего Вам доброго! https://libking.ru/ .... »

Дафнина

№68 | 12.05.2019-06:46

№0 | Alexthegentle писал(а):
а нравился тем, к кому безразличен я сам.
Значит, кто-то все же проявлял к вам симпатию?

Alexthegentle

Автор темы

№69 | 12.05.2019-10:06

№67 | Ирина Ира писал(а):
Спасибо большое за совет! И Вам всего хорошего и доброго! Удачи и счастья!

Alexthegentle

Автор темы

№70 | 12.05.2019-10:14

№68 | Дафнина писал(а):
Значит, кто-то все же проявлял к вам симпатию?
Ну да, было такое...и было бы ещё больше, если бы я не зажимался и ворочал морду на людях...я даже больше скажу, что в те немногочисленные несколько моментов, когда я сумел найти в себе силы посмотреть на девушку, идущую мне на встречу и идти смело, мне говорили "Привет" незнакомые мне девушки, махали мне рукой(такое было действительно)но в целом это не решило мою проблему поиска своего человека да и самооценку особо не подняло...

Дафнина

№71 | 12.05.2019-10:17

№70 | Alexthegentle писал(а):
самооценку особо не подняло...
Она у вас и так завышена
Вы считаете, что все только на вас и смотрят. Вы самое важное в поле зрения других

Дафнина

№72 | 12.05.2019-10:18

Вы любите путешествовать, читать?

Alexthegentle

Автор темы

№73 | 12.05.2019-11:04

№71 | Дафнина писал(а):
Она у вас и так завышена
Вы считаете, что все только на вас и смотрят. Вы самое важное в поле зрения других
Вы считаете, что можно чувствовать себя подавленным и очень часто смиренно опускать перед всеми взор и разговаривать очень мягким, покорным голосом в 80-90% своего нахождения на людях и при этом иметь завышенную самооценку?.

Alexthegentle

Автор темы

№74 | 12.05.2019-11:10

№72 | Дафнина писал(а):
Вы любите путешествовать, читать?
Путешествовать люблю(люблю природу, красоту - в этом я эстет), но происходит это редко, насчёт литературы, то без ложной скромности скажу, что сам обладаю неотточенным даром писателя, который я благополучно забросил ещё в юности(давал почитать свои писания друзьям - не поверили, что это я сам написал, говорили, что списал откуда-то). Сейчас читаю в основном статьи в интернете по медецине, психологии и т.д. Увлекаюсь на данном этапе в основном спортом и музыкой.

Ирина Ира

№75 | 12.05.2019-11:17

№73 | Alexthegentle писал(а):
Вы считаете, что можно чувствовать себя подавленным и очень часто смиренно опускать перед всеми взор и разговаривать очень мягким, покорным голосом в 80-90% своего нахождения на людях и при этом иметь завышенную самооценку?.
Конечно нет. Это обывателям иногда кажется, что корень стеснения в завышенной самооценке. Но там другой механизм. То есть изначально все же травма.

Alexthegentle

Автор темы

№76 | 12.05.2019-11:19

№67 | Ирина Ира писал(а):
Здравствуйте! Могу посоветовать книгу Питер Леви "Пробуждение тигра. Исцеление травмы." Там есть реально хорошие рабочие упражнения для самопомощи. Суть -- Вы вспоминаете свое состояние слабости и беспомощности (это воронка травмы) и заменяете его на состояние силы и уверенности, которые наверняка в Вашей жизни были (это воронка исцеления). Лучше конечно книгу прочитать, там подробно описано. Когда Вы проделаете эти упражнения, то в реальной ситуации встречи с людьми и погружения в страх и неуверенность, Вы сможете заменять это состояние на спокойсвие и силу. Всего Вам доброго! https://libking.ru/ .... »
Ещё раз благодарю Вас за участие в решении моей проблемы. Хочу спросить: упражнения из этой книги помогли Вам лично или кому-то из ваших знакомых преодалеть страхи, комплексы?

Ирина Ира

№77 | 12.05.2019-11:23

№76 | Alexthegentle писал(а):
Ещё раз благодарю Вас за участие в решении моей проблемы. Хочу спросить: упражнения из этой книги помогли Вам лично или кому-то из ваших знакомых преодалеть страхи, комплексы?
Мне очень помогли.

Alexthegentle

Автор темы

№78 | 12.05.2019-11:25

№75 | Ирина Ира писал(а):
Конечно нет. Это обывателям иногда кажется, что корень стеснения в завышенной самооценке. Но там другой механизм. То есть изначально все же травма.
Я тоже так считаю...думаю, что у меня это негативный опыт общения со сверстниками в школе и подавление со стороны мамы...она очень любит и заботится обо мне, но к сожалению имеем то что имеем и проблема есть как не крути...

Alexthegentle

Автор темы

№79 | 12.05.2019-11:27

№77 | Ирина Ира писал(а):
Мне очень помогли.
А что у вас были за проблемы? Можете рассказать в двух словах? Вы тоже боялись людей, избегали контакта с ними?

Elilimore

№80 | 12.05.2019-11:43

№0 | Alexthegentle писал(а):
По себе знаю, что телесные реакции на людей иногда формируются именно из-за отношений с мамой. Если мама враждебно и властно настроена по отношению к ребенку, ребёнок от неё не видит ничего, кроме агрессии, пусть даже скрытой, то на телесном уровне ребенок начинает бояться и отторгать и всех остальных людей. Это как если собаку с младенчества только бить и орать на неё, то на телесном уровне возникает реакция страха на всех людей, даже если человек подошел с добрыми намерениями. Ну, это просто личные наблюдения.
В принципе с любой проблемой можно справиться, привычки изменить. Нужно разобраться в себе, научиться не принимать то, что мешает жить, заменить плохое на хорошее, вкладывать внимание только в созидательные вещи, не вкладывать в то, что порабощает. Есть интересная передача "Свобода от диктатуры зверя внутри тебя", там хорошие рекомендации по работе над собой.

Дафнина

№81 | 12.05.2019-12:03

№0 | Alexthegentle писал(а):
Я пытался встречаться, но вместо долгожданной любви чувствовал агонию болезненной привязанности...давольно часто я влюблялся в тех, кому я не нужен,
Вот это вот тоже о завышенной самооценке. Лезть к тем, кому ты не нужен
№73 | Alexthegentle писал(а):
при этом иметь завышенную самооценку

Alexthegentle

Автор темы

№82 | 12.05.2019-12:04

№80 | Elilimore писал(а):
По себе знаю, что телесные реакции на людей иногда формируются именно из-за отношений с мамой. Если мама враждебно и властно настроена по отношению к ребенку, ребёнок от неё не видит ничего, кроме агрессии, пусть даже скрытой, то на телесном уровне ребенок начинает бояться и отторгать и всех остальных людей. Это как если собаку с младенчества только бить и орать на неё, то на телесном уровне возникает реакция страха на всех людей, даже если человек подошел с добрыми намерениями. Ну, это просто личные наблюдения.
В принципе с любой проблемой можно справиться, привычки изменить. Нужно разобраться в себе, научиться не принимать то, что мешает жить, заменить плохое на хорошее, вкладывать внимание только в созидательные вещи, не вкладывать в то, что порабощает. Есть интересная передача "Свобода от диктатуры зверя внутри тебя", там хорошие рекомендации по работе над собой.
Спасибо большое за развёрнутый ответ и участливое отношение к моей проблеме! ) Я как раз сейчас как из стараюсь контролировать своё эмоциональное состояние, не принимать то что вводит меня в негатив, стараюсь найти и почувствовать счастье внутри себя, которое зависит от моего внутреннего настроя, а не от каких-либо внушних факторов...В блокноте пишу себе полезные аффирмации, стараюсь выработать в себе положительные убеждения...

Дафнина

№83 | 12.05.2019-12:04

№74 | Alexthegentle писал(а):
без ложной скромности скажу, что сам обладаю неотточенным даром писателя, который я благополучно забросил ещё в юности(давал почитать свои писания друзьям - не поверили, что это я сам написал, говорили, что списал откуда-то)
Вот это тоже о завышенной

Alexthegentle

Автор темы

№84 | 12.05.2019-12:06

№83 | Дафнина писал(а):
Вот это тоже о завышенной
Ну тут как поглядеть...я лишь констатирую факт...а тут уже выбор за Вами принять это на веру или расценить это как фактор, свидетельствующий о завышении самооценки.
[ Сообщение изменено: 12.05.2019 - 12:08 ]

Дафнина

№85 | 12.05.2019-12:07

№75 | Ирина Ира писал(а):
Это обывателям иногда кажется, что корень стеснения в завышенной самооценке
А вы психолог?

Дафнина

№86 | 12.05.2019-12:09

№82 | Alexthegentle писал(а):
почувствовать счастье внутри себя, которое зависит от моего внутреннего настроя, а не от каких-либо внушних факторов...В блокноте пишу себе полезные аффирмации, стараюсь выработать в себе положительные убеждения...
Вот это вот всё спрятать голову в песок

Алкоголик тоже пьёт, потому что реальность невыносима

Аффирмации о том же

Дафнина

№87 | 12.05.2019-12:11

№84 | Alexthegentle писал(а):
Ну тут как поглядеть...я лишь констатирую факт...а тут уже выбор за Вами принять это на веру или расценить это как фактор, свидетельствующий о завышении самооценки.
Да мне-то все равно
Дар писателя - это когда есть результаты. Реальные
А не просто друзья (не специалисты) похвалили

Alexthegentle

Автор темы

№88 | 12.05.2019-12:13

№81 | Дафнина писал(а):
Вот это вот тоже о завышенной самооценке. Лезть к тем, кому ты не нужен
Тут тоже всё веьма относительно...Вы видимо расцениваете эту ситуацию так: я лезу к тем, кого не достоин, кто лучше меня. А я считаю, что нет, я как раз проявлял инициативу к таким же девушкам, как и я сам, не лучше меня ни внешне, ни по характеру.

Дафнина

№89 | 12.05.2019-12:17

№88 | Alexthegentle писал(а):
А я считаю, что нет, я как раз проявлял инициативу к таким же девушкам, как и я сам, не лучше меня ни внешне, ни по характеру.
Вот, вот она завышенная
Вы считали их равными, они вас нет. Что это, как не завышенная?

Вам-то понятно они кажутся равными

Alexthegentle

Автор темы

№90 | 12.05.2019-12:19

№87 | Дафнина писал(а):
Да мне-то все равно
Дар писателя - это когда есть результаты. Реальные
А не просто друзья (не специалисты) похвалили
Я скажу так...учителям в школе и в институте(студентам в том числе) нравились мои сочинения - так они сами говорили. С рассказами - тоже самое. Тем, кому я их показывал они казались интересными. Если бы я стал известным писателем, то просто у меня было бы больше поклонников, ровно так же как и тех, кому могло бы не понравится то что я пишу. Я просто вышел бы на другой уровень.

Alexthegentle

Автор темы

№91 | 12.05.2019-12:20

№89 | Дафнина писал(а):
Вот, вот она завышенная
Вы считали их равными, они вас нет. Что это, как не завышенная?
Вам-то понятно они кажутся равными
Вы знаете, тут спорный вопрос у кого именно завышена самооценка.

Elilimore

№92 | 12.05.2019-12:25

№82 | Alexthegentle писал(а):
Передача тоже весьма полезная вам будет, мне кажется. Успехов!

Alexthegentle

Автор темы

№93 | 12.05.2019-12:28

№92 | Elilimore писал(а):
Передача тоже весьма полезная вам будет, мне кажется. Успехов!
Благодарю Вас! Вам тоже успехов во всех ваших начинаниях, радости как можно больше и счастья!

Elilimore

№94 | 12.05.2019-12:35

№93 | Alexthegentle писал(а):
Благодарю Вас! Вам тоже успехов во всех ваших начинаниях, радости как можно больше и счастья!
Спасибо! Очень теплые слова)

Alexthegentle

Автор темы

№95 | 12.05.2019-12:39

№91 | Alexthegentle писал(а):
Вы знаете, тут спорный вопрос у кого именно завышена самооценка.

Исходя из каких соображений, вы решили, что те девушки, с которым у меня не сложились отношения были именно объективно лучше меня и что реальная причина не в том, что просто мы с ними не подходили друг другу на эмоциональном и идейном, понятийном уровнях? Вы знаете, бывает так что ты понимаешь, что человек очень красивый, умный и т.д. и т.п., но тебя просто к нему не тянет и всё...но от этого его самоценность не теряется и не страдает нисколько...а бывает и так, что тебе искренне нравится казалось бы совершенно неприметный человек, вот нравится и всё...всё очень индивидуально и далеко не всем нравятся только альфа-представители...

Дафнина

№96 | 12.05.2019-12:47

№90 | Alexthegentle писал(а):
Если бы я стал известным писателем, то просто у меня было бы больше поклонников,
Что значит «больше»? У вас есть поклонники вашего творчества?

Alexthegentle

Автор темы

№97 | 12.05.2019-12:48

№86 | Дафнина писал(а):
Вот это вот всё спрятать голову в песок
Алкоголик тоже пьёт, потому что реальность невыносима
Аффирмации о том же
Я не говорил, что реальность невыносима, как раз-таки я в душе люблю людей и по сути очень дружелюбен, просто есть реальная травма, которая это блокирует...я боюсь в том числе и того, что я буду дружелюбен и добр к человеку, а в ответ буду как-либо подавлен или унижен...и не потому, что я в своём уме считаю кого-то злым, а из-за этой бессознательной блокировки, связанной с псих.травматикой.

Mercury 25

№98 | 12.05.2019-12:48

№0 | Alexthegentle писал(а):
Здравствуйте! Сам сижу на данном сайте со схожей (почти) проблемой. Мать жесткая и авторитарная, проблемы с противоположным полом имеются. Мне немного меньше чем вам, 28. Поэтому понимаю вас очень. Кстати, посмотрел ваше фото в ВК. У меня не создалось впечатление, что вы можете не нравиться девушкам. Как раз наоборот, по-моему, девушкам нравится ваш типаж молодых людей.

Mercury 25

№99 | 12.05.2019-12:49

№96 | Дафнина писал(а):
А вы психолог, что ставите "диагноз" про завышенную самооценку?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 909bf Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз