Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30030 специалистов из 978 городов

Депрессия или плохое здоровье,не могу разобраться!

Вопросы к специалистам
Консультирует: Людмила Рудомёткина
АвторСообщение

Ростов на Дону

№0 | 10.05.2019-18:01

Добрый день. Меня зовут Юлия. 32 года. Замужем,есть ребенок. Постоянно мучаюсь плохим самочувствием,слабость, головокружение, субфебрильная температура. Вроде желание что то делать в этой жизни есть,мечты,цели,но тут же все перебивает постоянно разбитое состояние,страх смерти! Кажется что зачем всё нужно если скоро умру! Потом вроде попускает и опять все нормально. Хочу как то научиться не прислушиваться к своему организму, не считать себя больной,взять себя в руки!

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№1 | 10.05.2019-18:05

Добрый вечер, Юлия! Я могу взять Вашу тему, если Вы согласны

Условия проведения демо-консультации
1) В свободном формате длительность демо-консультации составляет не более 5 дней, далее обсуждаем другие варианты работы.
2) В режиме он-лайн не более 1 часа в день (время выбираем по договоренности), длительность не более 5 рабочих дней, далее обсуждаем другие варианты работы.
3) Если в течении 2 суток вы не присылаете сообщений, то тема может быть закрыта.
Общение в свободном режиме.
4) Цитируйте вопросы, на которые отвечаете.
5) В завершении консультации подводится итог работы и Вы оставляете отзыв обо мне.

И хочу обратить внимание, что демо-консультация не является заменой индивидуальной работы с психологом.

Ростов на Дону

№2 | 10.05.2019-18:07

Спасибо. Буду очень рада!

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№3 | 10.05.2019-18:25

Отлично!
Просьба при прочтении моего сообщения нажимать на руку с большим пальцем вверх и цитировать сообщение, на которое отвечаете
Показать
Сообщение скрыто.
Причина: Нарушение правил форума. Принуждение к Спасибкам. Вынесено предупреждение.

Ростов на Дону

№4 | 10.05.2019-18:25

№3 | Людмила Рудомёткина писал(а):
Отлично!
Просьба при прочтении моего сообщения нажимать на руку с большим пальцем вверх и цитировать сообщение, на которое отвечаете
Хорошо)

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№5 | 10.05.2019-18:28

№0 | Ростов на Дону писал(а):
Хочу как то научиться не прислушиваться к своему организму, не считать себя больной,взять себя в руки!
Я правильно поняла, что Вы хотите игнорировать послания своего организма? Если нет, поправьте меня )

Ростов на Дону

№6 | 10.05.2019-18:37

№5 | Людмила Рудомёткина писал(а):
Я правильно поняла, что Вы хотите игнорировать послания своего организма? Если нет, поправьте меня )
Да! Мне кажется что я сама себя накручиваю постоянно,да и родственники такого же мнения. Невропатолог мне тоже говорил что это психосоматика. Но я никак не могу побороть чувство страха. Иду в магазин и мне кажется что обязательно станет плохо на улице или ещё где то(это как пример)

Ростов на Дону

№7 | 10.05.2019-18:41

Во многом себя ограничиваю из за страха, в поездках куда то,даже лишний раз не хочется выходить за пределы дома! Иногда каким то образом беру себя в руки и какое то время живу нормально,но потом опять всё возвращается

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№8 | 10.05.2019-18:47

№6 | Ростов на Дону писал(а):
Невропатолог мне тоже говорил что это психосоматика
невропатолог назначал какие-то препараты? Диагноз не ставил?

Ростов на Дону

№9 | 10.05.2019-18:47

Вот опять таки пример- вчера высыпала аллергия,опухли глаза. Теперь лежу чуть ли не присмерти,хотя понимаю мозгом что аллергией страдают очень много людей и живут нормально!Но себе начинаю придумывать разные страшилки и лежу умираю!

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№10 | 10.05.2019-18:49

№6 | Ростов на Дону писал(а):
Но я никак не могу побороть чувство страха.
Юлия, все изменения начинаются с принятия того, что есть. Вы пробовали проговаривать - Да, мне сейчас страшно, так бывает.

Как часто Вам страшно?

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№11 | 10.05.2019-18:50

Как давно с Вами это происходит?

Ростов на Дону

№12 | 10.05.2019-18:51

№8 | Людмила Рудомёткина писал(а):
невропатолог назначал какие-то препараты? Диагноз не ставил?
ВСД по смешанному типу. Препараты:Фезам,Мильгамма, ноотропил, фенибут

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№13 | 10.05.2019-18:51

№9 | Ростов на Дону писал(а):
вчера высыпала аллергия,опухли глаза
давно у Вас аллергия?
С чем она связана известно?

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№14 | 10.05.2019-18:52

№12 | Ростов на Дону писал(а):
Препараты:Фезам,Мильгамма, ноотропил, фенибут
Вы принимали что-то из этого списка?
Результат был?

Ростов на Дону

№15 | 10.05.2019-18:56

№10 | Людмила Рудомёткина писал(а):
Юлия, все изменения начинаются с принятия того, что есть. Вы пробовали проговаривать - Да, мне сейчас страшно, так бывает.
Как часто Вам страшно?
В основном когда я чем то заболеют или ребенок,а ребенок ходит в сад и болеет постоянно! И я начинаю искать у себя какие то смертельные заболевания. Вот сейчас пишу и понимаю,что всё это ерунда и надо как то избавиться от страха,а не получается!

Ростов на Дону

№16 | 10.05.2019-18:59

№13 | Людмила Рудомёткина писал(а):
давно у Вас аллергия?
С чем она связана известно?
У меня никогда не было аллергии,это впервые раз. Проснулась и отеком глаза и высыпало шею,тело. Вызвали врача мне укололи от аллергии и гормон. Отек прошел и пятная почти прошли. Но все равно подсыпает не много,пью что врач прописал.

Ростов на Дону

№17 | 10.05.2019-19:02

№14 | Людмила Рудомёткина писал(а):
Вы принимали что-то из этого списка?
Результат был?
Да принимала все. Результат был. Но мне очень хочется самой научиться брать себя в руки,изменить свое мировоззрение штоли. Быть менее восприимчивой ко всему.

Ростов на Дону

№18 | 10.05.2019-19:06

№11 | Людмила Рудомёткина писал(а):
Как давно с Вами это происходит?
Давно,мне кажется что это идёт с детства. Но были периоды в жизни когда никакого страха не было. Беременность например или когда с мужем только встречались,все было отлично.

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№19 | 10.05.2019-19:07

№17 | Ростов на Дону писал(а):
очень хочется самой научиться брать себя в руки
отличное желание! Если оно у Вас есть, значит у Вас есть все, чтобы его исполнить )

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№20 | 10.05.2019-19:08

№18 | Ростов на Дону писал(а):
Давно,мне кажется что это идёт с детства. Но были периоды в жизни когда никакого страха не было. Беременность например или когда с мужем только встречались,все было отлично.
на что похож Ваш страх? Какой он?

Ростов на Дону

№21 | 10.05.2019-19:08

Когда работала на работе которая мне нравилась тоже ничего не беспокоило.

Ростов на Дону

№22 | 10.05.2019-19:11

№20 | Людмила Рудомёткина писал(а):
на что похож Ваш страх? Какой он?
Страх неизбежности когда уже ничего не исправить.Как будто это конец жизни. Незнаю как ещё описать)

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№23 | 10.05.2019-19:18

№21 | Ростов на Дону писал(а):
Когда работала на работе которая мне нравилась тоже ничего не беспокоило
значит, у Вас есть вариант, при котором Вы страх не испытываете

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№24 | 10.05.2019-19:20

№22 | Ростов на Дону писал(а):
Страх неизбежности когда уже ничего не исправить.Как будто это конец жизни. Незнаю как ещё описать)
он у Вас ассоциируется с каким-нибудь предметом?

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№25 | 10.05.2019-19:20

№22 | Ростов на Дону писал(а):
Как будто это конец жизни
да, но Вы живы ) и у Вас есть семья

Ростов на Дону

№26 | 10.05.2019-19:24

№23 | Людмила Рудомёткина писал(а):
значит, у Вас есть вариант, при котором Вы страх не испытываете
Я долгое время не работаю,как появился ребенок сижу дома! И теперь думаю как же я буду работать если постоянно плохо себя чувствую! Сама себе создала какой-то замкнутый круг. Вы мне можете что нибудь посоветовать,как себя вывести с этого состояния?

Ростов на Дону

№27 | 10.05.2019-19:38

№24 | Людмила Рудомёткина писал(а):
он у Вас ассоциируется с каким-нибудь предметом?
Нет

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№28 | 10.05.2019-19:41

Да, самое основное, так сказать, как вариант первой самопомощи, - это:
1 - обращать внимание на то, что у Вас есть хорошего,
2 - благодарить за это Бога, Вселенную, Высшую Силу (во что верите)
3 - заниматься тем, чем нравится, что приносит удовольствие и чувство наполненности
4 - представить, вообразить себе место спокойствия, умиротворения, и переносить себя в моменты страха в такое место

И еще вариант, который более затратный по финансам, времени и сил, но гораздо эффективнее и быстрее - это работа с психологом
)

Ростов на Дону

№29 | 10.05.2019-21:40

№28 | Людмила Рудомёткина писал(а):
Да, самое основное, так сказать, как вариант первой самопомощи, - это:
1 - обращать внимание на то, что у Вас есть хорошего,
2 - благодарить за это Бога, Вселенную, Высшую Силу (во что верите)
3 - заниматься тем, чем нравится, что приносит удовольствие и чувство наполненности
4 - представить, вообразить себе место спокойствия, умиротворения, и переносить себя в моменты страха в такое место
И еще вариант, который более затратный по финансам, времени и сил, но гораздо эффективнее и быстрее - это работа с психологом
)
Спасибо. Буду думать над этим вопросом

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№30 | 11.05.2019-11:16

Добрый день!
Работу можно начать, когда будете готовы. Буду рада помочь )
.
Юля, у Вас еще есть вопросы в рамках Вашего запроса?

Людмила Рудомёткина

Психолог

г. Ростов-на-Дону

№31 | 13.05.2019-07:25

Доброе утро.
Юля, я правильно понимаю, у Вас больше нет вопросов?
Тогда закрываем демо.
Буду благодарна Вам за отзыв.

Ростов на Дону

№32 | 13.05.2019-19:44

№31 | Людмила Рудомёткина писал(а):
Доброе утро.
Юля, я правильно понимаю, у Вас больше нет вопросов?
Тогда закрываем демо.
Буду благодарна Вам за отзыв.
Добрый вечер. Спасибо,закрываем. Спасибо за беседу.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 76eff Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз