Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30080 специалистов из 978 городов

Как осознать свою значимость

Вопросы к специалистам > Отношения с окружающими
Консультирует: Сергеева Ольга София
Страница: 12
АвторСообщение

Возраждающаяся

№0 | 14.05.2019-12:14

Показать всё сообщение ▼
Здравствуйте.
Нахожусь в отношениях-качелях, мужчина откровенно пренебрегает мной, хотя изначально был очень заинтересован. Сейчас то появляется, то исчезает, не нуждается уже в общении. Такое отношение ко мне проявляют почти все, друзья, родственники. Проблема моя в том, что я хочу быть нужной, но такое ощущение, что я никому не нужна. Я не могу осознать свою ценность. Иногда мне кажется, что если меня не станет, никто и не заметит.

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№51 | 14.05.2019-20:34

Юлия, опишите. пожалуйста, характер девушки с вашего автара

Возраждающаяся

№52 | 14.05.2019-21:19

№48 | Ольга Сергеева писал(а):
это можно сказать о 99 процентах населения
но они не боятся выходить на улицу, опасаясь встертиь одноклассников, потому что плохо одеты
сколько вам сейчас лет?
почему то кажется, что у вас хороший вкус, вы нормально одеваетесь и хорошо выглядите
Так одноклассники же меня гнобили и унижали за то, что я была беднее их. Сейчас я просто неуверенна в себе, плюс мои нынешние отношения очень сильно понизили самооценку и без того не высокую. На данный момент я вообще себя забила и считаю недостойной

Возраждающаяся

№53 | 14.05.2019-21:21


№49 | Ольга Сергеева писал(а):
т.е. вы умелый манипулятор? где вы научились так ловко действовать?
Не знаю, это у меня еще с детства пошло. Ну а так я же увлекаюсь психологией, оттуда взяла многие вещи. На самом деле я просто боюсь искренне выражать свои чувства, мне проще быть такой непонятной, чтоб люди не знали, что я на самом деле чувствую. В итоге я получаю в ответ такое же поведение и очень страдаю от этого, а в итоге вообще теряю людей

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№54 | 14.05.2019-21:23

№52 | Возраждающаяся писал(а):
Так одноклассники же меня гнобили и унижали за то, что я была беднее их.

Юлия, предлагаю вам сделать такую практику
она называется письмо гнева

попробуйте излить свою обиде, боль и гнев на одноклассников
напишите это, несколкьо листов, пока будут оставаться слова
писать нужно без всякой цензуры
еогда запал кончится, написанное выбросить

то же самое можно сделать в отношении мамы

что скажете, получится у вас это сделать?
[ Сообщение изменено: 14.05.2019 - 21:23 ]

Возраждающаяся

№55 | 14.05.2019-21:23

№50 | Ольга Сергеева писал(а):
эта обида играет , возможно, большую роль в вашем характере и в манере общаться с людьми?
Да, мне кажется я жду или даже жажду от людей заботы, любви, которой не было от мамы

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№56 | 14.05.2019-21:24

№53 | Возраждающаяся писал(а):
Не знаю, это у меня еще с детства пошло. Ну а так я же увлекаюсь психологией, оттуда взяла многие вещи. На самом деле я просто боюсь искренне выражать свои чувства, мне проще быть такой непонятной, чтоб люди не знали, что я на самом деле чувствую. В итоге я получаю в ответ такое же поведение и очень страдаю от этого, а в итоге вообще теряю людей

у вас хорошая саморефлексия, Юлия, вы не боитесь видеть правду

Возраждающаяся

№57 | 14.05.2019-21:25

№54 | Ольга Сергеева писал(а):
Юлия, предлагаю вам сделать такую практику
она называется письмо гнева
попробуйте излить свою обиде, боль и гнев на одноклассников
напишите это, несколкьо листов, пока будут оставаться слова
писать нужно без всякой цензуры
еогда запал кончится, написанное выбросить
то же самое можно сделать в отношении мамы
что скажете, получится у вас это сделать?
Конечно, если это поможет

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№58 | 14.05.2019-21:25

№52 | Возраждающаяся писал(а):
На данный момент я вообще себя забила и считаю недостойной

это, какжется, проявление самобичевания, ненависти к себе?

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№59 | 14.05.2019-21:25

№57 | Возраждающаяся писал(а):
Конечно, если это поможет

хорошо, сделайте, а завтра обсудим

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№60 | 14.05.2019-21:27

№57 | Возраждающаяся писал(а):
Конечно, если это поможет

это способ начать изымать заряд из ваших обид, которые во многом определяют ваш характер и ваши действия с людьми

Возраждающаяся

№61 | 14.05.2019-21:28


№58 | Ольга Сергеева писал(а):
это, какжется, проявление самобичевания, ненависти к себе?
Ненависти нет, жалость к себе есть, обида на весь мир, который как мне сейчас кажется меня не принимает. Вот я и угнетаю себя постоянными мыслями, почему меня бросают, будто я ничего не значу

Возраждающаяся

№62 | 14.05.2019-21:29

№60 | Ольга Сергеева писал(а):
это способ начать изымать заряд из ваших обид, которые во многом определяют ваш характер и ваши действия с людьми
Я готова уже все сделать, только бы не испытывать обиды. сейчас они еще и обострились

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№63 | 14.05.2019-21:35

№61 | Возраждающаяся писал(а):
жалость к себе есть,

жалость к себе - это не так плохо. как ненависть

как вы можете поддержать себя, когда вам плохо?

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№64 | 14.05.2019-21:39

№55 | Возраждающаяся писал(а):
Да, мне кажется я жду или даже жажду от людей заботы, любви, которой не было от мамы

да, вы правы, механизм именно такой у зависимости -
ожидать от другого, что он заменит мать и даст ту любовь. что не дала она
другой не может выполнять эту функцию, т.е. вынужден разочаровать вас в любом случае


поэтому нужна психотерапия, чтобы вылечить эту рану
психотерапевт заменяет мать. пока пациент не напитается достаточным принятием, чтобы больше не искать его у других

Возраждающаяся

№65 | 14.05.2019-21:40

№63 | Ольга Сергеева писал(а):
жалость к себе - это не так плохо. как ненависть
как вы можете поддержать себя, когда вам плохо?
Сейчас меня успокаивают медитации. Эффект правда кратковременный. Дни превратились в выживание и борьбу с собой, сил нет, чтоб какой то еще способ успокоения искать

Возраждающаяся

№66 | 14.05.2019-21:41

№64 | Ольга Сергеева писал(а):
да, вы правы, механизм именно такой у зависимости -
ожидать от другого, что он заменит мать и даст ту любовь. что не дала она
другой не может выполнять эту функцию, т.е. вынужден разочаровать вас в любом случае

поэтому нужна психотерапия, чтобы вылечить эту рану
психотерапевт заменяет мать. пока пациент не напитается достаточным принятием, чтобы больше не искать его у других
Самостоятельно это никак не проработать?Может хоть немного облегчить этот ужас

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№67 | 14.05.2019-21:48

№66 | Возраждающаяся писал(а):
Самостоятельно это никак не проработать?Может хоть немного облегчить этот ужас

можно облегчить состояние
напишите псиьма гнева, постарайтесь максимально выразить агрессиию, боль, обиду

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№68 | 14.05.2019-21:49

№65 | Возраждающаяся писал(а):
Сейчас меня успокаивают медитации. Эффект правда кратковременный. Дни превратились в выживание и борьбу с собой, сил нет, чтоб какой то еще способ успокоения искать

попробуйте создать себе поддерживающие аффирмации
как молитвы
кстати, молитвы тоже могут помогать

Возраждающаяся

№69 | 14.05.2019-21:55

а молитвы своими словами или есть какие-то определенные?

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№70 | 14.05.2019-21:56

[quote=№69 | u412213 | Возраждающаяся]а молитвы своими словами или есть какие-то определенные?[/quot

молитва своими словами - это и есть аффирмация

Возраждающаяся

№71 | 14.05.2019-21:58

№70 | Ольга Сергеева писал(а):
[quote=№69 | u412213 | Возраждающаяся]а молитвы своими словами или есть какие-то определенные?[/quot
молитва своими словами - это и есть аффирмация
Спасибо, значит буду пробовать

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№72 | 14.05.2019-22:01

https://www.b17.ru/article/89856/
посмотрите вот эту мою статью, может помочь облегчить страдание

Возраждающаяся

№73 | 14.05.2019-22:06

№72 | Ольга Сергеева писал(а):
https://www.b17.ru/article/89856/
посмотрите вот эту мою статью, может помочь облегчить страдание
Спасибо большое и это попробую

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№74 | 15.05.2019-18:29

Юлия, я на связи

Как вы себя чувствуете?

Возраждающаяся

№75 | 15.05.2019-23:26

№74 | Ольга Сергеева писал(а):
Юлия, я на связи
Как вы себя чувствуете?
Здравствуйте, сегодня день прошел полегче. Писала на листке обиды, разозлилась, в итоге полдня ходила злая и раздраженная. Это нормально?)

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№76 | 15.05.2019-23:33

№75 | Возраждающаяся писал(а):
Здравствуйте, сегодня день прошел полегче. Писала на листке обиды, разозлилась, в итоге полдня ходила злая и раздраженная. Это нормально?)

да, но это раздражение осталось невыраженным
его тоже нужно выразить. вылить в письмо

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№77 | 15.05.2019-23:39

Юлия, я сейчас ухожу, завтра еще смогу побыть с вами

напишите. как меняется осмысление вашего запроса

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№78 | 15.05.2019-23:58

№75 | Возраждающаяся писал(а):
Писала на листке обиды, разозлилась, в итоге полдня ходила злая и раздраженная

злость - это более живое состояние, чем обида

обида замораживает, лишает возможности действовать, создает позицию жертвы с ее мазохизмом и своеобразным высокомерием

злость выводит из этого ступора и открывает возможность для изменений

https://www.b17.ru/article/131074/

почитайте вот эту мою статью об обидах

Возраждающаяся

№79 | 16.05.2019-15:24

№77 | Ольга Сергеева писал(а):
Юлия, я сейчас ухожу, завтра еще смогу побыть с вами
напишите. как меняется осмысление вашего запроса
Не знаю, по моему ничего не изменилось. Я как не понимала, почему люди ко мне безразличны сейчас, так и не понимаю. И не пойму, как самостоятельно давать себе то, чего я жду от окружающих, но не получаю. И почему я в последнее время встречаю мужчин, который вообще не стремятся со мной быть и не хотят ни капли вкладываться, и более того им не нужна моя любовь. Мне ее нужно куда то выплеснуть, понимаю, что этот период мне для того, чтобы я направила любовь на себя, но как?

Возраждающаяся

№80 | 16.05.2019-15:30

№78 | Ольга Сергеева писал(а):
злость - это более живое состояние, чем обида
обида замораживает, лишает возможности действовать, создает позицию жертвы с ее мазохизмом и своеобразным высокомерием
злость выводит из этого ступора и открывает возможность для изменений
https://www.b17.ru/article/131074/
почитайте вот эту мою статью об обидах
Спасибо за статью. Я как раз и есть эта вечная жертва, ношусь с обидами, как с самым ценным. Прям чувствую, как обидчик мне должен. Это такое ужасное состояние

Возраждающаяся

№81 | 16.05.2019-15:36

А самое противное, что я не могу адекватно выражать свои чувства, например открыто сказать, что это или это причиняет мне боль. Вместо этого я включаю высокомерие, возвышаюсь над человеком, предъявляя претензии и упреки. думаю, если бы я говорила людям, что они мне небезразличны и поэтому я обижаюсь, они бы вели себя по другому. А так думают, что высокомерная эгоистка. А некоторые говорят, что вообще не верят, что я могу испытывать чувства

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№82 | 16.05.2019-21:43

№81 | Возраждающаяся писал(а):
А самое противное, что я не могу адекватно выражать свои чувства, например открыто сказать, что это или это причиняет мне боль. Вместо этого я включаю высокомерие, возвышаюсь над человеком, предъявляя претензии и упреки. думаю, если бы я говорила людям, что они мне небезразличны и поэтому я обижаюсь, они бы вели себя по другому. А так думают, что высокомерная эгоистка. А некоторые говорят, что вообще не верят, что я могу испытывать чувства

У вас замечательная саморефлексия, вы бесстрашны в анализе самой себя.
Мне кажется, ваш анализ правильный

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№83 | 16.05.2019-21:46

№81 | Возраждающаяся писал(а):
А самое противное, что я не могу адекватно выражать свои чувства, например открыто сказать, что это или это причиняет мне боль.

С этим можно поработать, думаю, это можно исправить

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№84 | 16.05.2019-21:55

№79 | Возраждающаяся писал(а):
Я как не понимала, почему люди ко мне безразличны сейчас, так и не понимаю. И не пойму, как самостоятельно давать себе то, чего я жду от окружающих, но не получаю. И почему я в последнее время встречаю мужчин, который вообще не стремятся со мной быть и не хотят ни капли вкладываться, и более того им не нужна моя любовь. Мне ее нужно куда то выплеснуть, понимаю, что этот период мне для того, чтобы я направила любовь на себя, но как?

Юлия, я просила вас описать характер девушки с вашего аватара.
Вы не ответили. но позже описали себя, написав то, что содержится в этом портрете

Я вмжу в нем обиду и высокомери - то. что вы сказали о себе

Действительно, я согласна с вами, чпохоже на то, что обида стала вашим моральным триумфом над атерью.

Энергия как бы застыла, заморозилась.

Можно выйти из этого состояния, если признать свою злость на мать и выплеснуть ее. Тогда может начаться движение.

Энергия сдвинется с мертвой точки, и чувства начнут меняться

Появятся желания

Например, стать кем-то. Добиться чего-то.
Мне какжется, если при таком интеллекте вы занимаетесь чем-то малозначимым, то вам должно сильно не хватать самореализации.
А без этого нет самоуважения.
Без самоуважения есть постоянный голод, который обращен к другому
Другой должен закрыть мои дефициты - дать мне любовь и уваджение. которыз мне так не хвататет
Но другой не может закрыть эти дефициты, мы должны закрывать их сами

При нормальном уровне собственного благополучия обращенная к другому любовь перестает быть попрошайничеством, исчезает это непряитное чувство зависимости

Что вы об этом думаете, Юлия?

Нам пора заканчивать работу

Возраждающаяся

№85 | 16.05.2019-21:58

№83 | Ольга Сергеева писал(а):
С этим можно поработать, думаю, это можно исправить
Добрый вечер. Вот я сегодня первый раз в жизни сказала дорогому мне человеку, что он мне не безразличен. Я такой стресс испытала от этого. Вроде ничего в этом нет, а для меня подвиг. Как с этим бороться

Возраждающаяся

№86 | 16.05.2019-21:59

№84 | Ольга Сергеева писал(а):
Юлия, я просила вас описать характер девушки с вашего аватара.
Вы не ответили. но позже описали себя, написав то, что содержится в этом портрете
Я вмжу в нем обиду и высокомери - то. что вы сказали о себе
Действительно, я согласна с вами, чпохоже на то, что обида стала вашим моральным триумфом над атерью.
Энергия как бы застыла, заморозилась.
Можно выйти из этого состояния, если признать свою злость на мать и выплеснуть ее. Тогда может начаться движение.
Энергия сдвинется с мертвой точки, и чувства начнут меняться
Появятся желания
Например, стать кем-то. Добиться чего-то.
Мне какжется, если при таком интеллекте вы занимаетесь чем-то малозначимым, то вам должно сильно не хватать самореализации.
А без этого нет самоуважения.
Без самоуважения есть постоянный голод, который обращен к другому
Другой должен закрыть мои дефициты - дать мне любовь и уваджение. которыз мне так не хвататет
Но другой не может закрыть эти дефициты, мы должны закрывать их сами
При нормальном уровне собственного благополучия обращенная к другому любовь перестает быть попрошайничеством, исчезает это непряитное чувство зависимости
Что вы об этом думаете, Юлия?
Нам пора заканчивать работу
Да, я это все понимаю, но не знаю, как самореализоваться, если боюсь выходить на улицу. Но в любом случае, спасибо вам большое, что выделили мне время и направили на правильный путь

Сергеева Ольга София

Психолог, Онлайн-консультант

г. Екатеринбург

16 консультаций

№87 | 16.05.2019-22:01

Юлия, вы написали два новых запроса, это здорово
У вас начало что-то сдвигаться, я рада за вас

Сейчас нам нужно заканчивать

Могу я закрыть тему, Юлия?

Возраждающаяся

№88 | 16.05.2019-22:02

№87 | Ольга Сергеева писал(а):
Юлия, вы написали два новых запроса, это здорово
У вас начало что-то сдвигаться, я рада за вас
Сейчас нам нужно заканчивать
Могу я закрыть тему, Юлия?
Да, спасибо вам
Страница: 12
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Другие обсуждения по теме «Отношения с окружающими»:
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов f0390 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз