Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30098 специалистов из 978 городов

как помочь человеку в отчаянии

Вопросы к специалистам > Депрессия
Консультирует: Дудина Диана Игоревна
АвторСообщение

LaFemme

№0 | 23.05.2019-13:53

Здравствуйте. Подруга рассталась с парнем. Банально звучит, но ситуация очень печальная. Ей катастрофически не везет в личной жизни, всегда - это уже стало злым роком. Все отношения заканчиваются примерно одинаково (я не готов к отношениям, дело не в тебе и тп.). Её возраст за 30 и хочет уже семью, но никогда никого не "прессовала" по-этому поводу, не навязывала себя в роли жены и тп. Последние отношения закончились очень неожиданно. Мужчина просто сказал, что боится новых серьёзных отношений, не достаточно побыл один после прошлых долгих отношений и не отошел еще "от полученной травмы". В общем, что бы там ни было у него в голове, прекрасные отношения закончились и все.

Подруга моя всегда очень рассудительна и адекватна, но сейчас она меня очень беспокоит. Впала в отчаяние и депрессию. Говорит, что никому не нужна, что устала от таких ударов и ничего больше не хочет от жизни. Все время плачет, не спит (к слову, у нее уже давно серьёзные проблемы со сном, которые усугубляются при стрессах). Мы живем в разных странах, сейчас она согласилась приехать в гости на пару дней. Я, честно говоря, в растерянности и не знаю, как ей помочь. Впервые за 20 лет дружбы не знаю, что говорить, как себя вести, чтобы не усугубить. Никогда не видела её такой отрешенной и подавленной. Она и сама говорит, что она чувствует, как её засасывает все глубже в депрессию, но нет ни сил ни желания этому противостоять.

Как помочь, чтобы не навредить?

Юлия Орлова

Психолог, Кинезиолог гипнотерапевт

г. Москва

19 консультаций

№1 | 23.05.2019-14:05

Здравствуйте, автор.
Понимаю и разделяю Ваше стремление помочь подруге.
Однако, не совсем представляю, как это можно сделать здесь, в формате демо-консультации.
Возможно, лучшее, что Вы можете для неё сделать - это побыть рядом, оказать посильную поддержку и предложить обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Тему отпущу, поскольку не вижу поля для работы в демо.
Удачи Вам и подруге!

Дудина Диана Игоревна

Психолог, Профессионал года 2014

г. Сызрань

79 консультаций

№2 | 23.05.2019-14:09

Здравствуйте! Могу помочь вам определиться с тактикой поведения в данном случае, если подойдут условия взаимодействия.

Условия проведения демо-консультации
Работа в свободном режиме времени. Могу работать интенсивно в течении часа-двух, а могу ответить к вечеру, в зависимости от наличия в этот момент записи на консультации.

LaFemme

№3 | 23.05.2019-14:13

№2 | Дудина Диана Игоревна писал(а):
Здравствуйте, спасибо. Условия подходят, могу отвечать еще в течение часа.
Честно говоря задумалась над предыдущим ответом, о чем же говорить мне с психологом...надо чтобы подруга сама обратилась за помощью.

Дудина Диана Игоревна

Психолог, Профессионал года 2014

г. Сызрань

79 консультаций

№4 | 23.05.2019-14:17

Всё правильно! Чтобы решить саму проблему подруге хорошо бы обратиться к психологу, чтобы понять причины такого результата в отношениях.
Вам мы можем помочь, только подсказкой в линии поведения по поводу ее поддержки

Дудина Диана Игоревна

Психолог, Профессионал года 2014

г. Сызрань

79 консультаций

№5 | 23.05.2019-14:19

Как на данный момент вы это пытались сделать? Почему появились мысли о том, что можете усугубить ситуацию?

LaFemme

№6 | 23.05.2019-14:25

№5 | Дудина Диана Игоревна писал(а):
Как на данный момент вы это пытались сделать?

Я просто звоню ей раз в пару дней, просто поговорить ни о чем или дать высказаться, если захочет. Все время плачет, но в целом разговор поддерживает.

Потом она решила, что приедет в гости. Я сказала, что просто налю ей чаю и просто посидим вместе...или погуляем - как она захочет.


№5 | Дудина Диана Игоревна писал(а):
Почему появились мысли о том, что можете усугубить ситуацию?

Она сама говорит, что любого рода приободрения ее только ранят.

Дудина Диана Игоревна

Психолог, Профессионал года 2014

г. Сызрань

79 консультаций

№7 | 23.05.2019-14:32

Соответственно ей больно говорить об этом, думать об этом! Значит ваша поддержка должна заключаться в том чтобы перенаправить ее мышление на другие направления. Акцентироваться на других мыслях. Желательно касающихся позитивного опыта, но в чем-то другом. Как по вашему, что это может быть?

LaFemme

№8 | 23.05.2019-14:47

№7 | Дудина Диана Игоревна писал(а):
Возможно её достижения в её хобби...или наши общие приятные воспоминания… Боюсь, что когда она вернется домой, останется одна со своей ральностю, то накроет новая волна отчаяния.


А если она сама начинает говорить о грустном - просто молча слушать?

LaFemme

№9 | 23.05.2019-14:50

С одной стороны не хочу её тормошить, веселить и делать вид, что все хорошо. Но с другой стороны ходить с каменным печальным лицом тоже так себе поддержка…

Дудина Диана Игоревна

Психолог, Профессионал года 2014

г. Сызрань

79 консультаций

№10 | 23.05.2019-15:13

№8 | LaFemme писал(а):
Возможно её достижения в её хобби...или наши общие приятные воспоминания… Боюсь, что когда она вернется домой, останется одна со своей ральностю, то накроет новая волна отчаяния.

А если она сама начинает говорить о грустном - просто молча слушать?
Если получится перестроится они не будут так сильно травмировать

Дудина Диана Игоревна

Психолог, Профессионал года 2014

г. Сызрань

79 консультаций

№11 | 23.05.2019-15:14

№9 | LaFemme писал(а):
С одной стороны не хочу её тормошить, веселить и делать вид, что все хорошо. Но с другой стороны ходить с каменным печальным лицом тоже так себе поддержка…
Тормозить не обязательно, это нужно делать мягко и осторожно, посмотреть насколько она поддается этому

LaFemme

№12 | 23.05.2019-15:18

№8 | LaFemme писал(а):

А если она сама начинает говорить о грустном - просто молча слушать?

Дудина Диана Игоревна

Психолог, Профессионал года 2014

г. Сызрань

79 консультаций

№13 | 23.05.2019-15:27

№8 | LaFemme писал(а):
Возможно её достижения в её хобби...или наши общие приятные воспоминания… Боюсь, что когда она вернется домой, останется одна со своей ральностю, то накроет новая волна отчаяния.

А если она сама начинает говорить о грустном - просто молча слушать?
Нет, не обязательно, если говорит, возможно хочет услышать и что-то в ответ. Сам факт того что всегда всё идёт по одному сценарию может говорить о том, что у человека либо неправильная модель поведения в отношениях, либо имеется неправильная (негативная) установка по поводу отношений мешающая выстраивать серьезные отношения. Часто она не осознаётся, и человеку кажется что это судьба. На самом деле изменив ее и отношения налаживаются и есть ощущение контроля над собственной жизнью. Даже это осознание помогает перестроиться

LaFemme

№14 | 23.05.2019-17:07

Вообще конечно негативная установка может иметь место быть, но она проявляется обычно только в начале знакомства - есть недоверие и нет иллюзий насчет будущего. Но последний раз человек как-то сам расположил к себе - сам захотел стать частью её жизни и это проявлялось во всем. А потом вдруг передумал.

LaFemme

№15 | 23.05.2019-17:09

Но об этом, конечно, она сама должна поговорить со специалистом.

Дудина Диана Игоревна

Психолог, Профессионал года 2014

г. Сызрань

79 консультаций

№16 | 23.05.2019-21:57

Да конечно! Вы хороший друг, заранее заботитесь о том, чтобы не сделать хуже, гостеприимно принимаете в гости, поддерживаете! Хорошо, что у нее есть вы! Приедет поговорите, где-то дадите возможность выговориться, может получиться отвлечь ее и даже поднять настроение. Вспомнить общие счастливые моменты, переключить на положительное или даже на вас и вашу жизнь, чтобы не думалось пока о своих проблемах. Возможно её подбодрят слова про установку, потому что когда осознаешь что причину можно нащупать и убрать, приходит и Надежда на лучшее. А как будет готова, хорошо бы разобрать эту проблему, чтобы не оказаться в этой ситуации снова.

LaFemme

№17 | 23.05.2019-22:24

Я благодарю Вас за советы и поддержку!

Дудина Диана Игоревна

Психолог, Профессионал года 2014

г. Сызрань

79 консультаций

№18 | 23.05.2019-22:35

Всегда пожалуйста! Удачи вам!
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 4cf3c Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз