Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30088 специалистов из 978 городов

Хочется поговорить

АвторСообщение

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№0 | 12.06.2019-11:46

Показать всё сообщение ▼
Выходные дни для меня вообще тяжёлое время. Вот и сейчас. Утром вроде бы все нормально было, а сейчас снова страшно, накрывает...

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№100 | 12.06.2019-13:21

№98 | Марфа Алексеевна писал(а):
Это будет спокойная жизнь, наполненная при этом радостью, интересом, увлеченностью, удовольствием, уверенностью в себе и своих силах. Позитивный взгляд на жизнь
На сколько процентов верите в то, что это возможно?
Первая цифра?

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№101 | 12.06.2019-13:22

№95 | Марфа Алексеевна писал(а):
Пока я на себя опираться не умею
Это придёт.

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№102 | 12.06.2019-13:29

№100 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
На сколько процентов верите в то, что это возможно?
Первая цифра?
Сейчас на 10

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№103 | 12.06.2019-13:38

№78 | Виктория Ивановна Шапко писал(а):
А с постоянной тревогой нужно работать, лучше со специалистом.
Работаю, в процессе сейчас

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№104 | 12.06.2019-13:39

Мне сложно бывает понять, где страх и ощущения,которые я сама у себя вызываю этим страхом, а где реальные симптомы. Это для меня проблема

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№105 | 12.06.2019-13:49

№102 | Марфа Алексеевна писал(а):
Сейчас на 10
Представьте, что из вышла та вы, которая на 90 не верит. Как она выглядит?

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№106 | 12.06.2019-13:53

№40 | Марфа Алексеевна писал(а):
Про планы надо подумать. Хотя я ничего не планировала на сегодня. Хотела просто дома отдохнуть. Но забыла,что с моими проблемами выходные это не отдых, а ад
Да.. отдых тоже требует планирования). Чем себя развлечёте? Какой отдых Вам по душе?

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№107 | 12.06.2019-13:55

№105 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Представьте, что из вышла та вы, которая на 90 не верит. Как она выглядит?
Усталой, измученной, нервной, грустной, серой

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№108 | 12.06.2019-13:57

№106 | Игорь Малов писал(а):
Да.. отдых тоже требует планирования). Чем себя развлечёте? Какой отдых Вам по душе?
Хотела фильмы посмотреть дома, книжки почитать, поспать или может погулять( хотя это страшновато сейчас).

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№109 | 12.06.2019-13:58

№107 | Марфа Алексеевна писал(а):
Усталой, измученной, нервной, грустной, серой
Какие чувства и мысли она у вас вызывает?

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№110 | 12.06.2019-14:04

№109 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Какие чувства и мысли она у вас вызывает?
Печаль, грусть, жалость. Мысли о том, что она не сможет так жить дальше

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№111 | 12.06.2019-14:13

№108 | Марфа Алексеевна писал(а):
Хотела фильмы посмотреть дома, книжки почитать, поспать или может погулять( хотя это страшновато сейчас).
Погулять сейчас небезопасно? Что может произойти?
Можете запланировать просмотр фильма (какого?), чтения книги (какой именно?).
Хотите поспать днём? Ночью не выспались?

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№112 | 12.06.2019-14:18

№111 | Игорь Малов писал(а):
Погулять сейчас небезопасно? Что может произойти?
Ну мне же было плохо пару раз, когда я одна гуляла, тогда страшно стало. Теперь при мысли о прогулках появляется тревога.
№111 | Игорь Малов писал(а):
Можете запланировать просмотр фильма (какого?), чтения книги (какой именно?).
Фильм пока не выбрала. А книга лежит одна, С. Кинга, все хочу начать ее читать, но откладываю.
№111 | Игорь Малов писал(а):
Хотите поспать днём? Ночью не выспались?
Я в предыдущие пару дней поздно ложилась, под утро просыпалась, потом снова засыпала. Сегодня было также. Просыпаюсь рано, потом снова засыпаю. Так может быть несколько раз. Ну и плюс от своих страхов устаю. Это выматывает.

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№113 | 12.06.2019-14:41

№110 | Марфа Алексеевна писал(а):
Печаль, грусть, жалость. Мысли о том, что она не сможет так жить дальше
Представьте, что вышли из себя, такой и увидели ее со стороны.
Ее образ опишите.
Как выглядит та, что это чувствует и так думает, когда смотрит на себя
№107 | Марфа Алексеевна писал(а):
Усталой, измученной, нервной, грустной, серой
?

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№114 | 12.06.2019-14:52

№113 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Представьте, что вышли из себя, такой и увидели ее со стороны.
Ее образ опишите.
Как выглядит та, что это чувствует и так думает, когда смотрит на себя?
Она выглядит здоровой, уверенной спокойной, сильной.
Это если я правильно поняла вопрос.

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№115 | 12.06.2019-14:55

№114 | Марфа Алексеевна писал(а):
Она выглядит здоровой, уверенной спокойной, сильной.
Какие чувства и мысли вызвал этот образ вас?

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№116 | 12.06.2019-14:57

№114 | Марфа Алексеевна писал(а):
Это если я правильно поняла вопрос.
Не правильно.
Мне бы хотелось увидеть ваши:
№110 | Марфа Алексеевна писал(а):
Печаль, грусть, жалость. Мысли о том, что она не сможет так жить дальше
Пока отложим это.

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№117 | 12.06.2019-14:59

№115 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Какие чувства и мысли вызвал этот образ вас?
Радость, спокойствие, уверенность, что все хорошо и можно справиться со всеми проблемами

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№118 | 12.06.2019-15:10

№117 | Марфа Алексеевна писал(а):
Радость, спокойствие, уверенность
Где в теле и как чувствуете это?

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№119 | 12.06.2019-15:12

№107 | Марфа Алексеевна писал(а):
Усталой, измученной, нервной, грустной, серой
- это один образ.
№114 | Марфа Алексеевна писал(а):
выглядит здоровой, уверенной спокойной, сильной.
- это второй.
Вы себя чувствуете как, когда смотрите на два образа?
Если с ними поздороваться, мысленно, они реагируют? Обе?

Ольга 335

№120 | 12.06.2019-16:27

№27 | Марфа Алексеевна писал(а):
А есть такие симптомы?)
Американские психологи Соня Любомирски и Кен Шелдон создали модель счастья, получившую название «модель пирога». Она состоит из трех частей, включающих в себя различные факторы, влияющие на то, как люди оценивает степень удовлетворенности своей жизни или счастье.

Они делятся на:

1) внешние факторы, которые мы не в силах изменить (место рождения, климат, социальное окружение, материальное благополучие и т.п.);

2) внутренние качества и особенности личности, степень эмоциональной устойчивости и способности справляться со стрессом;

3) то, что человек создает самостоятельно. Наши поведение, цели, планы, достижения, отношения с другими людьми.

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№121 | 12.06.2019-20:13

№118 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Где в теле и как чувствуете это?
В голове, в горле

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№122 | 12.06.2019-20:16

№119 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
- это один образ.
- это второй.
Вы себя чувствуете как, когда смотрите на два образа?
Если с ними поздороваться, мысленно, они реагируют? Обе?
От первого образа возникает грусть и печаль. От второго становится светло и радостно.
Если поздороваться, первый образ отдаляется, закрывается, улыбка грустная. Второй образ приближается, улыбается, машет рукой.

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№123 | 12.06.2019-20:27

№112 | Марфа Алексеевна писал(а):
Ну мне же было плохо пару раз, когда я одна гуляла, тогда страшно стало. Теперь при мысли о прогулках появляется тревога.
Понял. От чего стало страшно?
№112 | Марфа Алексеевна писал(а):
Фильм пока не выбрала. А книга лежит одна, С. Кинга, все хочу начать ее читать, но откладываю.
Ясно. Откладываете, не хотите отдыхать таким образом?
№112 | Марфа Алексеевна писал(а):
Я в предыдущие пару дней поздно ложилась, под утро просыпалась, потом снова засыпала. Сегодня было также. Просыпаюсь рано, потом снова засыпаю. Так может быть несколько раз. Ну и плюс от своих страхов устаю. Это выматывает.
Это да. Страхи усиливаются от мыслей о них. Если снимать внимание со страха, переводить на действие, страх, не получая подпитки, будет меньше. Сэкономите энергию, её будет больше на сон и другие дела.

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№124 | 12.06.2019-20:27

Как отдохнули?

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№125 | 12.06.2019-21:23

№123 | Игорь Малов писал(а):
Понял. От чего стало страшно?
От ощущений. Я сначала обратила внимание на тяжесть в голове,мне стало страшно, почувствовала слабость, испугалась, что упаду в обморок или умру вообще прямо на улице. Добежала до дома. Потом возникли мысли, что я могу быть чем-то серьезным больна и могу умереть от этого. В общем я пыталась повторить эти походы по тому же маршруту, но все происходило также. Поэтому я и гуляю сейчас вечером редко.
№123 | Игорь Малов писал(а):
Ясно. Откладываете, не хотите отдыхать таким образом?
Хочу, но чаще сейчас сижу в интернете и отвлекаюсь только так.

№123 | Игорь Малов писал(а):
Это да. Страхи усиливаются от мыслей о них. Если снимать внимание со страха, переводить на действие, страх, не получая подпитки, будет меньше. Сэкономите энергию, её будет больше на сон и другие дела.
Я старалась не обращать внимание на страхи, мысли, отвлекаться, но фоном все равно это остаётся. На работе мне лучше, а дома вечерами очень тяжело переключаться на что-то другое со своих мыслей.

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№126 | 12.06.2019-21:24

№124 | Игорь Малов писал(а):
Как отдохнули?
Съездила в город, погуляла. Правда опять к концу прогулки возникли неприятные ощущения и тревога. Но вроде бы ничего, паники не было такой.

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№127 | 12.06.2019-22:23

№122 | Марфа Алексеевна писал(а):
Если поздороваться, первый образ отдаляется, закрывается, улыбка грустная. Второй образ приближается, улыбается, машет рукой.
Спросите у "первого", как он к вам относится?
Потом у второго образа.

Они понимают, что являются частями целого и являются вашими частями личности?

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№128 | 12.06.2019-23:08

№127 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Спросите у "первого", как он к вам относится?
Потом у второго образа.
Первый относится со злостью ко мне. Его раздражают счастливые люди, у которых другой взгляд на мир , позитивный.
Второй образ дружелюбнее. Относиться с теплотой, принятием, хочет обнять, поддержать меня.
№127 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Они понимают, что являются частями целого и являются вашими частями личности?
Нет, не понимают. Они совершенно разные, отдельные части.

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№129 | 12.06.2019-23:09

№125 | Марфа Алексеевна писал(а):
От ощущений. Я сначала обратила внимание на тяжесть в голове,мне стало страшно, почувствовала слабость, испугалась, что упаду в обморок или умру вообще прямо на улице. Добежала до дома. Потом возникли мысли, что я могу быть чем-то серьезным больна и могу умереть от этого. В общем я пыталась повторить эти походы по тому же маршруту, но все происходило также. Поэтому я и гуляю сейчас вечером редко.
Да. Тревога так работает. Мысли усиливают физические ощущения, а ощущения усиливают пугающие мысли.
А во время отличного от вечернего гуляете?

№125 | Марфа Алексеевна писал(а):
Хочу, но чаще сейчас сижу в интернете и отвлекаюсь только так.
Понял. Пусть такой выбор. После этого чувствуете себя отдохнувшей?

№125 | Марфа Алексеевна писал(а):
Я старалась не обращать внимание на страхи, мысли, отвлекаться, но фоном все равно это остаётся. На работе мне лучше, а дома вечерами очень тяжело переключаться на что-то другое со своих мыслей.
Заметил, что вечернее время наиболее острым является. Переключение лучше работает, если его тренируют. Попытка переключить внимание в момент тревоги, это как попытаться остановить автомобиль, который едет 200км/ч коротким нажатием педали. Нужно больше усилий, но человек к ним бывает просто не готов, если навык самоуспокоения или переключения не отработан в спокойной обстановке. Если в той же метафоре - когда машина едет 20-30км/ч.

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№130 | 12.06.2019-23:10

№126 | Марфа Алексеевна писал(а):
Съездила в город, погуляла. Правда опять к концу прогулки возникли неприятные ощущения и тревога. Но вроде бы ничего, паники не было такой.
Хорошо. Вам понравилось?
Полагаю, важно отметить небольшой успех, что Вы не запаниковали и всё ограничилось неприятными ощущениями и тревогой.

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№131 | 12.06.2019-23:14

№128 | Марфа Алексеевна писал(а):
Первый относится со злостью ко мне. Его раздражают счастливые люди, у которых другой взгляд на мир , позитивный.
Второй образ дружелюбнее. Относиться с теплотой, принятием, хочет обнять, поддержать меня.
Нет, не понимают. Они совершенно разные, отдельные части.
Это ваш внутренний конфликт.
Можно решить.

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№132 | 12.06.2019-23:18

№128 | Марфа Алексеевна писал(а):
Первый относится со злостью ко мне.
Агрессия, направленная на себя. Бессилие. Беспомощность. Часть обиды.
№128 | Марфа Алексеевна писал(а):
раздражают счастливые люди, у которых другой взгляд на мир , позитивный.
Запрет на радость.
Я не в порядке, другие в порядке.
Базовое предписание родителей "без любви"
№128 | Марфа Алексеевна писал(а):
Нет, не понимают. Они совершенно разные, отдельные части.
Стоит с ними говорить и договариваться.
А не болтать с психологами о прогулках на свежем воздухе)))

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№133 | 12.06.2019-23:22

№129 | Игорь Малов писал(а):
А во время отличного от вечернего гуляете?
Нет, днём работаю. А в выходные не хочется.
№129 | Игорь Малов писал(а):
Понял. Пусть такой выбор. После этого чувствуете себя отдохнувшей?
Мне кажется я ещё больше устаю от этого
№129 | Игорь Малов писал(а):
Нужно больше усилий, но человек к ним бывает просто не готов, если навык самоуспокоения или переключения не отработан в спокойной обстановке.
Да, в спокойном состоянии вроде бы переключаться и не нужно. Вспоминаю об этом только ,когда уже совсем страшно становится.

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№134 | 12.06.2019-23:25

№130 | Игорь Малов писал(а):
Хорошо. Вам понравилось?
Полагаю, важно отметить небольшой успех, что Вы не запаниковали и всё ограничилось неприятными ощущениями и тревогой.
В целом да, понравилось. Хотя сначала были опасения, как я смогу далеко от дома поехать и не буду где-то рядом с ним. Но вроде всё нормально прошло.

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№135 | 12.06.2019-23:26

№132 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Стоит с ними говорить и договариваться.
Как с ними договариваться?

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№136 | 12.06.2019-23:31

№133 | Марфа Алексеевна писал(а):
Нет, днём работаю. А в выходные не хочется.
Принято. Вопрос выбора.
№133 | Марфа Алексеевна писал(а):
Мне кажется я ещё больше устаю от этого
И здесь. Вы это выбираете: не читать-отдыхать, а в интернете отвлекаться от тревоги. Значит это сейчас наилучший выбор для Вас. Даже если выбор - не выбирать и оставлять на самотёк.

№133 | Марфа Алексеевна писал(а):
Да, в спокойном состоянии вроде бы переключаться и не нужно. Вспоминаю об этом только ,когда уже совсем страшно становится.
Да. Так обычно и происходит)). А потом начинаешь думать наперёд. Это уже когда допечёт)).

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№137 | 12.06.2019-23:33

№135 | Марфа Алексеевна писал(а):
Как с ними договариваться?
Вы в сети сейчас будете?

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№138 | 12.06.2019-23:35

№134 | Марфа Алексеевна писал(а):
В целом да, понравилось. Хотя сначала были опасения, как я смогу далеко от дома поехать и не буду где-то рядом с ним. Но вроде всё нормально прошло.
Здорово). Важно закреплять такие моменты: понравилось, всё прошло нормально. Чтобы запоминался не только отрицательный опыт, но и положительный. Это вопрос выбора - чему Вы дадите своё внимание, что будете усиливать, а чего лишать сил. Это Ваша власть.

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№139 | 12.06.2019-23:43

№136 | Игорь Малов писал(а):
Значит это сейчас наилучший выбор для Вас.
Может и так. Только я не уверена, что он мне помогает сейчас. Я там иногда всякой ерунды начитаюсь, что хуже становится.
№136 | Игорь Малов писал(а):
Так обычно и происходит)). А потом начинаешь думать наперёд. Это уже когда допечёт)).
Ну да. Так вроде бы в нормальном состоянии в успокоении себя не нуждаюсь, а когда страшно тут уж готова хвататься за что угодно, лишь бы полегче стало .

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№140 | 12.06.2019-23:46

№138 | Игорь Малов писал(а):
Это вопрос выбора - чему Вы дадите своё внимание, что будете усиливать, а чего лишать сил.
Это ещё и вопрос привычки, что запоминать, хорошее или плохое. Я привыкла концентрироваться и запоминать негатив, поэтому даже какие-то положительные моменты, успехи могу просто не заметить.

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№141 | 12.06.2019-23:46

№137 | Сафронов Александр Викторович писал(а):
Вы в сети сейчас будете?
Сейчас нет, спать уже пора мне. Завтра вставать рано

Сафронов Александр Викторович

Психолог, Ваш терапевт Скайп-консультирование

г. Подольск

334 консультации

Бан до 13.07.2019

№142 | 12.06.2019-23:59

№141 | Марфа Алексеевна писал(а):
Сейчас нет, спать уже пора мне. Завтра вставать рано
Спокойной ночи!

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№143 | 13.06.2019-21:28

Вот что самое неприятное в этом состоянии, что вроде бы пытаешься отвлечься, переключиться на что-то, но все равно все внимание соскальзывает на ощущения, мысли. Сегодня тоже самое. Днём более менее нормально, а утром и вечером плохо...

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№144 | 13.06.2019-22:23

№139 | Марфа Алексеевна писал(а):
Может и так. Только я не уверена, что он мне помогает сейчас. Я там иногда всякой ерунды начитаюсь, что хуже становится.
Зачем тогда сидите там, какие в этом плюсы?

№139 | Марфа Алексеевна писал(а):
Ну да. Так вроде бы в нормальном состоянии в успокоении себя не нуждаюсь, а когда страшно тут уж готова хвататься за что угодно, лишь бы полегче стало .
Да)) Только эффективность получается довольно низкая. Ничего. Допечёт, будете готовиться и иметь лучший результат. Пока, видимо, нужды такой большой нет.

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№145 | 13.06.2019-22:25

№140 | Марфа Алексеевна писал(а):
Это ещё и вопрос привычки, что запоминать, хорошее или плохое. Я привыкла концентрироваться и запоминать негатив, поэтому даже какие-то положительные моменты, успехи могу просто не заметить.
Согласен с Вами. Тут тоже привычка имеет инерцию и в направлении негативных мыслей, так скажем, разогнались уже. Нужно время на торможение и перенаправление. Но дорогу осилит идущий). На форуме есть темы поддержки и марафон радости, можно учиться находить хорошее в каждом дне :)

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№146 | 13.06.2019-22:29

№144 | Игорь Малов писал(а):
Зачем тогда сидите там, какие в этом плюсы?
Я чаще сижу в соцсетях. А о болезнях читаю, если что-то у себя нахожу, какие-то ощущения, симптомы.
№144 | Игорь Малов писал(а):
Пока, видимо, нужды такой большой нет.
Нужда есть и ещё какая

Марфа Алексеевна

г. Петровск

Автор темы

№147 | 13.06.2019-22:32

№145 | Игорь Малов писал(а):
можно учиться находить хорошее в каждом дне :)
Я тоже это пыталась делать. Но меня что-то на долго не хватает. Когда очень плохо ничего хорошего в своем дне увидеть не могу.

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№148 | 13.06.2019-22:33

№146 | Марфа Алексеевна писал(а):
Я чаще сижу в соцсетях. А о болезнях читаю, если что-то у себя нахожу, какие-то ощущения, симптомы.
Если находите у себя много болезней, то лучше разбираться со страхом болезней).

№146 | Марфа Алексеевна писал(а):
Нужда есть и ещё какая
Да, есть. Но, получается, пока не достаточная, чтобы изменить поведение. Может, я ошибаюсь. Какие Вы видите причины?

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

143 консультации

№149 | 13.06.2019-22:34

№147 | Марфа Алексеевна писал(а):
Я тоже это пыталась делать. Но меня что-то на долго не хватает. Когда очень плохо ничего хорошего в своем дне увидеть не могу.
Поражения - это часть будущей победы. Бывает не получается, это нормально. Главное после каждого "падения на землю", снова вставать).
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов b6c7c Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз