Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30481 специалист из 986 городов

Стесняюсь себя

АвторСообщение

Alex sa

Автор темы

№0 | 28.06.2019-09:39

Здравствуйте, у меня такая ситуация возникла, подруга позвала в термы, отдохнуть, поплавать в бассейне, уже купила билеты. А я стесняюсь, и не просто стесняюсь, а боюсь. Вдруг на меня будут смотреть и кривить мину, или вообще оскорбят-скажут из-за вас у нас пропало желание идти в бассейн например, да много чего в голову лезет. Не могу не думать об этом. Я и хочу, и боюсь. Отказаться, или все же пересилить себя и поехать? Помогите принять решение.
P.S-посылать на личную терапию не нужно, я это знаю

Коган Евгений Владимирович

Психолог

г. Екатеринбург

1 консультация

№1 | 28.06.2019-09:42

Бояться, переживать и ехать

Alex sa

Автор темы

№2 | 28.06.2019-09:44

№1 | Коган Евгений Владимирович писал(а):
Бояться, переживать и ехать
Все таки ехать? Уффф

Alex sa

Автор темы

№3 | 28.06.2019-09:46

№1 | Коган Евгений Владимирович писал(а):
В прошлом году с подругой летали в другую страну, я там и в море и в бассейне плавала, стеснение было, но так то перебарывала себя. Просто на отдыхе всем на всех наплевать, а здесь термы в моем городе, как то неловко мне

Алькенов Даурен Кайсарович

Психолог, Консультант

г. Алматы (Казахстан)

2 консультации

№4 | 28.06.2019-09:48

Конечно ехать.
№0 | Alex sa писал(а):
Вдруг на меня будут смотреть и кривить мину, или вообще оскорбят-скажут из-за вас у нас пропало желание идти в бассейн например
Смотреть, кривиться и не ходить в бассейн - это их мысли, решение и проблемы. Что вы о них так переживаете?

Грамм

Бан до 2.08.2019

№5 | 28.06.2019-09:48

№0 | Alex sa писал(а):
А я стесняюсь, и не просто стесняюсь, а боюсь.
чего стесняйтесь? В бассейн сходите для тренировки

Коган Евгений Владимирович

Психолог

г. Екатеринбург

1 консультация

№6 | 28.06.2019-09:48

№3 | Alex sa писал(а):
В прошлом году с подругой летали в другую страну, я там и в море и в бассейне плавала, стеснение было, но так то перебарывала себя. Просто на отдыхе всем на всех наплевать, а здесь термы в моем городе, как то неловко мне

Обнажаться в принципе интимно каждому, это же защиты с себя снимать. А их всегда страшно снимать.

Lana26

№7 | 28.06.2019-09:50

№0 | Alex sa писал(а):
сейчас можно такой купальник найти, что все максимально закрыто как в спортивном костюме

Артемида Васильевна

№8 | 28.06.2019-09:51

№0 | Alex sa писал(а):
или вообще оскорбят-скажут из-за вас у нас пропало желание идти в бассейн например,
Неужели вы будете молчать? Наверняка вы дадите достойный отпор.
А внутренне просто допустите такой вариант развития событий. Что вас могут коровой обозвать или ещё как нибудь.
[ Сообщение изменено: 28.06.2019 - 09:53 ]

Ковальчук Александр Борисович

Психолог, Эксперт по отношениям

г. Краснодар

31 консультация

№9 | 28.06.2019-09:51

№0 | Alex sa писал(а):
Вдруг на меня будут смотреть и кривить мину, или вообще оскорбят
Вы придаете слишком большое значение собственной персоне, как будто она может переключить людей на себя, отвлечь их от собственных дел, планов и предпочтений.
Тут либо мания величия скрытая, либо страх оценки как причина дефицита внимания к себе, что по сути одно и тоже.
Посмотрите глубже на проблему, ее решение не в смене внешнего антуража, купальника и прочих обманок)

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, КПТ и ЭФТ

г. Киев (Украина)

927 консультаций

№10 | 28.06.2019-09:52

№0 | Alex sa писал(а):
Помогите принять решение.
Представьте, что это Ваши собственные деньги были за билет :).
Я вот заплатила за год в спортзале с бассейном и спа.
И тоже, как многие люди, немного
№0 | Alex sa писал(а):
стесняюсь, и не просто стесняюсь, а боюсь. Вдруг на меня будут смотреть
.

Боюсь, но новый купальник уже купила :). Теперь шапочку выбираю.

Расскажете потом, как было?

Новинкина Ирина Викторовна

Психолог, Практический психолог

г. Красноперекопск

21 консультация

№11 | 28.06.2019-09:54

Только ехать! А вдруг там судьба ждёт! А если серьёзно, то доставьте себе удовольствие!
№0 | Alex sa писал(а):
Вдруг на меня будут смотреть и кривить мину, или вообще оскорбят-скажут из-за вас у нас пропало желание идти в бассейн например, да много чего в голову лезет.

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог

г. Челябинск

190 консультаций

№12 | 28.06.2019-09:55

№0 | Alex sa писал(а):
Вдруг на меня будут смотреть и кривить мину
А что такого "ужасного" могут увидеть?

Ultima Thule

№13 | 28.06.2019-09:55

В бассейн не только фитоняшки ходят, а уж на пляже бывают такие экземпляры, и никто их не гонит.

Волков Роман Леонидович

Психолог, Психоаналитический терапевт

г. Санкт-Петербург

92 консультации

№14 | 28.06.2019-09:55

№0 | Alex sa писал(а):
или вообще оскорбят-скажут из-за вас у нас пропало желание идти в бассейн
Если объективные причины , что люди так скажут, например, явное дерматологическое заболевание? Если объективных причин нет, то ваша реакция - это реакция невроза и можно идти, если есть желание..

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог

г. Челябинск

190 консультаций

№15 | 28.06.2019-09:56

№10 | Меланьина Ирина Константиновна писал(а):
Боюсь, но новый купальник уже купила :). Теперь шапочку выбираю.
О, молодец! Новый купальник, это всегда приятно.

Alex sa

Автор темы

№16 | 28.06.2019-09:57

№4 | Алькенов Даурен Кайсарович писал(а):
Смотреть, кривиться и не ходить в бассейн - это их мысли, решение и проблемы. Что вы о них так переживаете?
Потому что стыжусь своей избыточной массы тела

Alex sa

Автор темы

№17 | 28.06.2019-09:57

№4 | Алькенов Даурен Кайсарович писал(а):
Конечно ехать.
Поеду!

Alex sa

Автор темы

№18 | 28.06.2019-09:58

№6 | Коган Евгений Владимирович писал(а):
Обнажаться в принципе интимно каждому, это же защиты с себя снимать. А их всегда страшно снимать.
Когда нет лишних кг, то нечего стыдного, а когда целлюлит размером с яблоко, как то стыдно

Alex sa

Автор темы

№19 | 28.06.2019-09:59

№7 | Lana26 писал(а):
сейчас можно такой купальник найти, что все максимально закрыто как в спортивном костюме
Гидро костюм что ли 😂

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог

г. Челябинск

190 консультаций

№20 | 28.06.2019-09:59

№13 | Ultima Thule писал(а):
а уж на пляже бывают такие экземпляры, и никто их не гонит.
Точно! Только что с моря вернулась, и такого количества очень тучных тел там видела. Никто на самом деле и не обращает большого внимания на других. Как правило, нас больше всего волнует как выглядим мы сами

Alex sa

Автор темы

№21 | 28.06.2019-10:00

№8 | Артемида Васильевна писал(а):
Неужели вы будете молчать? Наверняка вы дадите достойный отпор.
Сказать может и скажу, а неприятно будет и стыдно

Гюша

г. Москва

№22 | 28.06.2019-10:00

№18 | Alex sa писал(а):
Когда нет лишних кг, то нечего стыдного, а когда целлюлит размером с яблоко, как то стыдно
Знакомо, но выгонять из бассейна из-за целлюлита вас вряд ли кто-то будет. У меня тоже жесткий целлюль, но никто еще ничего не говорил никогда. Но над беспокойством об этом работаю об этом работаю с психологом. Пока правда к сожалению результатов почти нет, но я не унываю))
[ Сообщение изменено: 28.06.2019 - 10:02 ]

Lana26

№23 | 28.06.2019-10:01

№19 | Alex sa писал(а):
Гидро костюм что ли 😂
ну не до такой степени)
но выглядят как шортики с футболочкой

Alex sa

Автор темы

№24 | 28.06.2019-10:01

№9 | Ковальчук Александр Борисович писал(а):
Тут либо мания величия скрытая, либо страх оценки как причина дефицита внимания к себе, что по сути одно и тоже.
Какая мания величия? Вы чего 😂, наоборот я думаю, что там все стройные, а я приду слон, и будут в меня пальцем тыкать

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог

г. Челябинск

190 консультаций

№25 | 28.06.2019-10:01

№19 | Alex sa писал(а):
Гидро костюм что ли 😂
Не, мусульманский вариант, типа трико. А азиаты еще стали одевать и маски тряпичные на лицо на солнце, чисто фантомасы😂у них в тренде белая кожа

Alex sa

Автор темы

№26 | 28.06.2019-10:01

№9 | Ковальчук Александр Борисович писал(а):
Посмотрите глубже на проблему, ее решение не в смене внешнего антуража, купальника и прочих обманок)
Проблема в том, что я стыжусь себя, своего запуганного тела

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог

г. Челябинск

190 консультаций

№27 | 28.06.2019-10:03

№18 | Alex sa писал(а):
когда целлюлит размером с яблоко, как то стыдно
Никто не будет вас разглядывать, уверяю вас. Ваш целлюлит волнует только вас
[ Сообщение изменено: 28.06.2019 - 10:05 ]

Alex sa

Автор темы

№28 | 28.06.2019-10:04

№10 | Меланьина Ирина Константиновна писал(а):
Я вот заплатила за год в спортзале с бассейном и спа.
Было дело, я купила абонемент, и не пошла, вот хоть убейте меня стеснялась, чувствовала себя слоном, так и подарила его подруге

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог

г. Челябинск

190 консультаций

№29 | 28.06.2019-10:06

№28 | Alex sa писал(а):
В бассейн как раз и ходят, чтобы улучшить свою форму. Я регулярно хожу туда и вижу какие там дамы. Как написали уже, совсем не фитоняшки

Коган Евгений Владимирович

Психолог

г. Екатеринбург

1 консультация

№30 | 28.06.2019-10:08

№18 | Alex sa писал(а):
Когда нет лишних кг, то нечего стыдного, а когда целлюлит размером с яблоко, как то стыдно

Когда у человека нет ничего кроме правильной формы тела, понятие о которой заботливо вложено в его голову рекламой и навязаным понятием о красоте вот что пугает

Еще более страшно когда человек начинает это выпячивать.

Езжайте. Источники это очень хорошо и для тела и для души радость.

Alex sa

Автор темы

№31 | 28.06.2019-10:13

№25 | Кирсанова Ирина Владимировна писал(а):
Ну это уже слишком, тогда уж лучше дома, какой кайф ф одежде тот

Alex sa

Автор темы

№32 | 28.06.2019-10:14

№29 | Кирсанова Ирина Владимировна писал(а):
В бассейн как раз и ходят, чтобы улучшить свою форму. Я регулярно хожу туда и вижу какие там дамы. Как написали уже, совсем не фитоняшки
Есть полные и не стесняются, а наоборот борзые, везде всех подвинут, а я толстая рохля

Alex sa

Автор темы

№33 | 28.06.2019-10:14

№30 | Коган Евгений Владимирович писал(а):
Езжайте. Источники это очень хорошо и для тела и для души радость.
Поеду. Благодарю Вас

Фофанов Алексей Владимирович

Психолог

г. Биробиджан

11 консультаций

Сейчас на сайте

№34 | 28.06.2019-10:15

№0 | Alex sa писал(а):
могите принять решение.
P.S-посылать на личную терапию не нужно, я это знаю
сходите там многие так думают) вряд ли там женщины модельной внешности присутствиют

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог

г. Челябинск

190 консультаций

№35 | 28.06.2019-10:17

№31 | Alex sa писал(а):
Я же пошутила, идите какая есть. Не будете ходить в бани и бассейн, целлюлит не уменьшится сам по себе. А массаж и вода, плавание отличное средство!

Эсина Аскандарова

Врач-психотерапевт

г. Киев (Украина)

№36 | 28.06.2019-10:17

№0 | Alex sa писал(а):
Здравствуйте, у меня такая ситуация возникла, подруга позвала в термы, отдохнуть, поплавать в бассейне, уже купила билеты. А я стесняюсь, и не просто стесняюсь, а боюсь. Вдруг на меня будут смотреть и кривить мину, или вообще оскорбят-скажут из-за вас у нас пропало желание идти в бассейн например, да много чего в голову лезет. Не могу не думать об этом. Я и хочу, и боюсь. Отказаться, или все же пересилить себя и поехать? Помогите принять решение.
P.S-посылать на личную терапию не нужно, я это знаю
представьте, что видите себя со стороны в бассейне. что вы чувствуете к себе?

Эсина Аскандарова

Врач-психотерапевт

г. Киев (Украина)

№37 | 28.06.2019-10:22

№32 | Alex sa писал(а):
а я толстая рохля
представьте, что к вам на улице кто-то подошел посторонний и сказал такое.
что чувствуете к нему?

Ковальчук Александр Борисович

Психолог, Эксперт по отношениям

г. Краснодар

31 консультация

№38 | 28.06.2019-10:31

№24 | Alex sa писал(а):
Какая мания величия? Вы чего 😂, наоборот я думаю, что там все стройные, а я приду слон, и будут в меня пальцем тыкать
Я понимаю что Вам проще принимать на веру именно самоуничижение, но подумайте об обратной стороне медали, это поможет сдвинуться с места)
Ведь по факту это именно так. Я боюсь привлечь с себе внимание, дальше уже вариации, внимание меня пугает или внимание меня возвеличивает.
С чего Вы взяли что Вы изначально их внимание привлечете?
Если вам страшно и стыдно, то похожие страхи и стыды у других также присутствуют, или Вы думаете что вышли в общество безупречных ангелов на великий суд?
Просто продумайте не о том ,как спрятаться от внутреннего страха за внешними атрибутами, а как в принципе этот страх обесценить на более глубоком уровне.
Иначе так и будете постоянно прятать свои надуманные изъяны, тратя на это силы и время. А когда же отдыхать? )

Старостина Людмила Васильевна

Психолог

г. Самара

58 консультаций

№39 | 28.06.2019-10:46

№16 | Alex sa писал(а):
Потому что стыжусь своей избыточной массы тела
Потренируйтесь! Походите дома в купальнике сначала перед зеркалом, а потом не глядя в зеркало походите, побудьте в этом состоянии, попривыкайте - хорошее упражнение! Тело запоминает это спокойствие и безопасность...

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, КПТ и ЭФТ

г. Киев (Украина)

927 консультаций

№40 | 28.06.2019-10:47

№15 | Кирсанова Ирина Владимировна писал(а):
О, молодец! Новый купальник, это всегда приятно.
Спасибо!

Катерина Красногорская

Психолог, КПТ и психоанализ

г. Санкт-Петербург

26 консультаций

№41 | 28.06.2019-10:50

Добрый вечер, если Вы хотите избавиться от этого страха, то надо идти. Но перед этим подготовиться - поразмышлять, что будет при самом плохом раскладе?
Вот скажет кто-то, что после Вас не хочется в бассейн идти. Как Вы думаете, что за человек может так сказать? Что он из себя представляет?
№0 | Alex sa писал(а):

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог

г. Кольчугино

156 консультаций

№42 | 28.06.2019-11:15

№0 | Alex sa писал(а):
Здравствуйте, у меня такая ситуация возникла, подруга позвала в термы, отдохнуть, поплавать в бассейне, уже купила билеты. А я стесняюсь, и не просто стесняюсь, а боюсь. Вдруг на меня будут смотреть и кривить мину, или вообще оскорбят-скажут из-за вас у нас пропало желание идти в бассейн например, да много чего в голову лезет. Не могу не думать об этом. Я и хочу, и боюсь. Отказаться, или все же пересилить себя и поехать? Помогите принять решение.
P.S-посылать на личную терапию не нужно, я это знаю
И хотите, и боитесь. Такое противоречивое чувство внутри. Понимаю.
Вы чувства сюда выгружайте все. Страхи там и прочее. Вот поведут они себя так, что будете чувствовать?

Ирина Гурова

Психолог

г. Красноярск

№43 | 28.06.2019-11:18

№0 | Alex sa писал(а):
Вдруг на меня будут смотреть и кривить мину, или вообще оскорбят-скажут из-за вас у нас пропало желание идти в бассейн например,
Ваш вес 300 килограмм? Тогда может и не стоит. 200?
Людей не в форме в таких местах всегда много, и до других никому нет дела.
Смотрите только чтобы купальник был закрытый и не кричащего цвета, раз стесняетесь. Это достаточно скромно.

Alex sa

Автор темы

№44 | 28.06.2019-13:25

№34 | Фофанов Алексей Владимирович писал(а):
сходите там многие так думают) вряд ли там женщины модельной внешности присутствиют
Присутствуют, я смотрела фото их сайта

Alex sa

Автор темы

№45 | 28.06.2019-13:26

№36 | Эсина Аскандарова писал(а):
представьте, что видите себя со стороны в бассейне. что вы чувствуете к себе?
Отвращение

Эсина Аскандарова

Врач-психотерапевт

г. Киев (Украина)

№46 | 28.06.2019-13:46

№45 | Alex sa писал(а):
Отвращение
смотрите, у вас внутренний конфликт, его надо прорабатывать. одна часть вас оценивает и отвеграет, говорит "ты отвратительна!"
а теперь попробуйте услышать второй частью, той, что в бассейне купается, эти слова.

что чувствуете в ответ на отвращение? что хотели бы сказать осуждающей части себя?

Mrrmyay

№47 | 28.06.2019-13:48

№0 | Alex sa писал(а):
)) Плюньте вы на мнение других- вы всегда красавица)) Кому не нравится- пусть валит. Меньше народу- больше кислороду))

Меланьина Ирина Константиновна

Психолог, КПТ и ЭФТ

г. Киев (Украина)

927 консультаций

№48 | 28.06.2019-13:49

№45 | Alex sa писал(а):
Отвращение
Почему Вы думаете, что эта картинка отвратительна?

Mrrmyay

№49 | 28.06.2019-13:50

№8 | Артемида Васильевна писал(а):
Неужели вы будете молчать? Наверняка вы дадите достойный отпор.
А внутренне просто допустите такой вариант развития событий. Что вас могут коровой обозвать или ещё как нибудь.
Ох ты ж батюшки!!! Такой вариант то зачем допускать в голове?) Только корова другого человека коровой и назовет) Даже, если она без рогов и тощая))
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий c0e70 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз