Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30426 специалистов из 984 городов

Я себе не нравлюсь

Вопросы к специалистам > Поиск решения
Консультирует: Оксана Коломийцева
АвторСообщение

Вдребезги

№0 | 10.09.2015-11:32

Здравствуйте
Хочу попросить помочь покопаться и разобраться в себе. Дело в том, что я себе не нравлюсь. Последнее время я сильно набрала вес и не могу похудеть, точнее заедаю все свои неприятности.Мне не нравится моя жизнь в целом. Я - неудачница. Мужчины, которые нравятся мне, не обращают на меня внимания. В коллективах на меня тоже часто плюют, я не могу найти подходящую работу. Ощущаю полную неудовлетворенность во всех сферах и хочу хоть что-то с этим сделать.

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№1 | 10.09.2015-15:49

Здравствуйте, Zerkala!
Давайте попробуем разобраться)
Как к Вам обращаться?
Устраивают ли Вас условия консультации?
Мы на Ты или на Вы?
Расскажите немного о себе, возраст, с кем живёте, чем живёте?
Насколько вес лишний? какие то факты про лишние килограммы? давно ли это с Вами?
№0 | Zerkala писал(а):
Ощущаю полную неудовлетворенность во всех сферах и хочу хоть что-то с этим сделать.
например, что? какого результат ждёте от сессии?
по каким мотивам решили обратиться ко мне?
Сегодня я буду часов с 18-19.00 на форуме, смогу отвечать.

Вдребезги

№2 | 10.09.2015-16:13

Оксана, здравствуйте
Рада, что откликнулись можно на ты, можно на вы, как удобно. Обращаться Алиса. Условия прочитала, мне подходит.
Мне 29, живу с мамой. Вес 65 при росте 162 см и не могу в свои же шмотки 44 размера уже почти год влезть. С 11 класса то худею, то толстею снова. Идеально 48 - 51 кг, при этом весе чувствую себя счастливой. Сейчас на стрессе не работаю и не нравлюсь мужчинам((( То есть не всем подряд мужчинам, а если мне кто-то нравится, то взаимности нет.
Честно, я даже не знаю что конкретно хотела бы, но, наверное понять как можно начать себя принимать и ценить и как психологически настроиться на улучшение фигуры тоже. Успешный опыт похудения есть, но сейчас я только расту и ширюсь((((
Обратиться решила именно к Вам, потому что Вы ведете темы, помогая девушкам разобраться с чем-то очень похожим, а еще я давно читаю форум здесь была девушка с картинкой мышки и каким-то ником про мышь, вы ей про стыд писали. Меня еще тогда это зацепило. Я поняла, что стыд это как раз то, что я испытываю. Мне стыдно, что я такая какая я сейчас - запущенная и что не способна ни на что тоже стыдно.

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№3 | 10.09.2015-20:21

№2 | Zerkala писал(а):
начать себя принимать и ценить
а кто Вас сейчас принимает и ценит? и как с этим обстояло дело в Вашей жизни и детстве в частности?
№2 | Zerkala писал(а):
Я поняла, что стыд это как раз то, что я испытываю. Мне стыдно, что я такая какая я сейчас - запущенная и что не способна ни на что тоже стыдно.
стыд - это чувство самому себе.. из-за несоответствия себя и своих поступков своим же нормам, представлениям о себе правильной..
Расскажите, подробнее о стыде.. Прям по пунктам, я стыжусь:
1.
2.
3.
и запущенная, это как? предлагаю прикоснуться к самому больному сразу.. если невозможно для Вас - правило стоп есть, настаивать не буду.
Просто под стыдом, уверена есть ещё много чего..

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№4 | 10.09.2015-20:22

№0 | Zerkala писал(а):
Я - неудачница
и вот об этом тоже можно подробнее? какие неудачи постигли Вас?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№5 | 10.09.2015-20:22

№0 | Zerkala писал(а):
В коллективах на меня тоже часто плюют, я не могу найти подходящую работу.
а какая у Вас спецальность? связана с работой с людьми?

Вдребезги

№6 | 10.09.2015-20:28

№3 | Оксана Коломийцева писал(а):
а кто Вас сейчас принимает и ценит?
пожалуй, никто
№3 | Оксана Коломийцева писал(а):
и как с этим обстояло дело в Вашей жизни и детстве в частности?
в детстве ценили за стандартные заслуги - хорошие оценки и т п

Вдребезги

№7 | 10.09.2015-20:32

№3 | Оксана Коломийцева писал(а):
стыд - это чувство самому себе.. из-за несоответствия себя и своих поступков своим же нормам, представлениям о себе правильной..
Расскажите, подробнее о стыде.. Прям по пунктам, я стыжусь:
Даже не знаю
Я стыжусь, что я себя запустила
Я стыжусь, что я такая неуклюжая
Я стыжусь,что я ничего не добилась
Я стыжусь, что я из себя ничего не представляю, что я зажатая и не могу ничего добиться в своей жизнт

Вдребезги

№8 | 10.09.2015-20:33

№3 | Оксана Коломийцева писал(а):
и запущенная, это как?
это просто растолстевшая и подавленная что ли

Вдребезги

№9 | 10.09.2015-20:35

№4 | Оксана Коломийцева писал(а):
и вот об этом тоже можно подробнее? какие неудачи постигли Вас?
Мне почти 30 и я ничего не добилась((( У кого красивая внешность, у кого семья и детки, у кого-то головокружительная карьера и интересная жизнь, а у меня только полная апатия и даже с людьми практически перестала общаться - не хочется(((
Ну и конечно, как только мне кто понравится - новое разочарование.

Вдребезги

№10 | 10.09.2015-20:38

№5 | Оксана Коломийцева писал(а):
а какая у Вас специальность? связана с работой с людьми?
специальность - менеджер, да работала с людьми, с клиентами как ни странно проблемы были, но не криминальные, но вымоталась полностью до изнеможения и коллектив был поначалу неплохой, а потом как-то загнил что ли продажи , конкуренция, все пытаются урвать нормальных клиентов и заработать. Я это ненавидела просто. Сейчас хочу что-нить более спокойное: комп и оклад. Но, пожалуй, работа - последнее о чем бы сейчас хотелось говорить.

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№11 | 11.09.2015-08:42

№6 | Zerkala писал(а):
пожалуй, никто
а как Вам это? какие это вызывает у Вас эмоции? А Вы как себя, цените, принимаете?
№6 | Zerkala писал(а):
в детстве ценили за стандартные заслуги - хорошие оценки и т п
думаю, за заслуги хвалили... а как по-Вашему, ценят? как это выражается в отношениях? кого цените Вы? и как это выражаете?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№12 | 11.09.2015-08:43

№8 | Zerkala писал(а):
это просто растолстевшая и подавленная что ли
что подавляете в себе?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№13 | 11.09.2015-08:43

№0 | Zerkala писал(а):
Последнее время я сильно набрала вес и не могу похудеть, точнее заедаю все свои неприятности
№7 | Zerkala писал(а):
Я стыжусь, что я себя запустила
это когда началось? с какого времени, события?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№14 | 11.09.2015-08:44

№7 | Zerkala писал(а):
Я стыжусь, что я такая неуклюжая
это Вы откуда знаете?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№15 | 11.09.2015-08:46

№7 | Zerkala писал(а):
Я стыжусь,что я ничего не добилась
Я стыжусь, что я из себя ничего не представляю, что я зажатая и не могу ничего добиться в своей жизнт
а чего хотите добиться, тоже по пунктам, 1, 2, 3... как можно конкретнее?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№16 | 11.09.2015-08:46

№9 | Zerkala писал(а):
У кого красивая внешность, у кого семья и детки, у кого-то головокружительная карьера и интересная жизнь
у кого конкретно? за чьими жизнями наблюдаете?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№17 | 11.09.2015-08:47

№9 | Zerkala писал(а):
а у меня только полная апатия и даже с людьми практически перестала общаться - не хочется(((
а чего Вам сейчас хочется?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№18 | 11.09.2015-08:50

№9 | Zerkala писал(а):
Ну и конечно, как только мне кто понравится - новое разочарование.
а можно тоже немного подробнее, как это происходит? какие мужчины Вам нравятся? как Вы понимаете, что Вы им не нравитесь? или как Вы разочаровываетесь?
№10 | Zerkala писал(а):
специальность - менеджер, да работала с людьми, с клиентами как ни странно проблемы были, но не криминальные, но вымоталась полностью до изнеможения и коллектив был поначалу неплохой, а потом как-то загнил что ли продажи , конкуренция, все пытаются урвать нормальных клиентов и заработать. Я это ненавидела просто. Сейчас хочу что-нить более спокойное: комп и оклад. Но, пожалуй, работа - последнее о чем бы сейчас хотелось говорить.
странно.. ведь работа - это место для самореализации, общения, завязывания отношений и место, где Вы проводите больше всего времени.. но нет, так нет.

Вдребезги

№19 | 11.09.2015-09:24

№11 | Оксана Коломийцева писал(а):
а как Вам это? какие это вызывает у Вас эмоции? А Вы как себя, цените, принимаете?
мне это неприятно, грустно, больно и даже вызывает внутреннее несогласие. Хочется сказать, что я себя ценю, и это правда, но случается это далеко не всегда. Я плохо умею отстаивать себя, свои границы.

Вдребезги

№20 | 11.09.2015-09:26

№11 | Оксана Коломийцева писал(а):
а как по-Вашему, ценят? как это выражается в отношениях? кого цените Вы? и как это выражаете?
задумалась.... может я и сама не умею ценить. Для меня ценить это что-то про то, что человек важен, при чем не просто поступки, а именно он сам как личность. А вот как это выражается здесь сложнее.

Вдребезги

№21 | 11.09.2015-09:28

вот еще подумала, если человек ценен то чаще хоть и не всегда он для меня авторитетен, важно его мнение

Вдребезги

№22 | 11.09.2015-09:30

№12 | Оксана Коломийцева писал(а):
что подавляете в себе?
наверное свои желания измениться внешне, внутренне, изменить свою жизнь, они прячутся за неуверенностью, страхами и лишними киллограммами

Вдребезги

№23 | 11.09.2015-09:32

№13 | Оксана Коломийцева писал(а):
это когда началось? с какого времени, события?
я склонна к полноте с детства, поэтому начиная со старших классов школы борюсь с собой. То худею и летаю, то угнетаюсь и толстею. Набираю когда стресс и когда неладится. В этот раз связано с уходом с работы и очередной безответной влюбленностью.

Вдребезги

№24 | 11.09.2015-09:34

№14 | Оксана Коломийцева писал(а):
это Вы откуда знаете?
мама говорила и по факту: я деревянная + то уроню что-нибудь, разолью, свалю, разобью, дверь кину неудачно - куча внешних проявлений

Вдребезги

№25 | 11.09.2015-09:40

№15 | Оксана Коломийцева писал(а):
а чего хотите добиться, тоже по пунктам, 1, 2, 3... как можно конкретнее?
1. разобраться в себе и понять что со мной происходит (хотела написать, что со мной не так)
2. наладить питание и заняться собой на регулярной основе
3. научиться ценить себя: свое внутреннее содержимое и свою внешность
4 перестать говорить о себе плохое и оправдаваться
5. стать уверенной, харизматичной, открытой
6. научится отстаивать свои границы и при этом быть гибкой
7. действовать
8. найти хорошую новую работу, где будет
а. стабильная высокая зарплата
б. перспектива карьеры
в.вменяемый начальник
г. лояльный коллектив и приятная атмосфера
9. встретить своего мужчину, полюбить взаимно, выйти замуж и родить.
10. сделать свою жизнь наполненной: завести друзей, находить время на увлечения и развлечения

Вдребезги

№26 | 11.09.2015-09:41

№16 | Оксана Коломийцева писал(а):
у кого конкретно? за чьими жизнями наблюдаете?
у знакомых, двоюродной сестры, бывших сокурсниц, девушек на фитнесе

Вдребезги

№27 | 11.09.2015-09:42

№17 | Оксана Коломийцева писал(а):
а чего Вам сейчас хочется?
изменений и волшебную палочку((((

Вдребезги

№28 | 11.09.2015-09:46

№18 | Оксана Коломийцева писал(а):
какие мужчины Вам нравятся?
чаще всего мне нравятся красивые (смазливые даже) мужчины. Это высокие брюнеты с легка отпущенными стрижками, странные, чаще либо реально успешные, либо просто высокомерные. Вокруг них всегда куча девушек, которые спешат понравится. А я совершенно не умею проявлять себя. Мне стыдно. Это гордыня, наверное. Меня всегда учили в духе: мальчик - это НЕ трамвай. и мальчики должны ухаживать и бегать. В итоге сижу себе на попе ровно и мирно.

Вдребезги

№29 | 11.09.2015-09:47

№18 | Оксана Коломийцева писал(а):
как Вы понимаете, что Вы им не нравитесь?
они не проявляют ко мне внимания и начинают ухаживать за кем-то другим

Вдребезги

№30 | 11.09.2015-09:49

№18 | Оксана Коломийцева писал(а):
или как Вы разочаровываетесь?
разочаровываюсь сильно и в жизни: у всех все хорошо, одна я не такая((( только я не могу понравится взаимно

Вдребезги

№31 | 11.09.2015-09:52

№18 | Оксана Коломийцева писал(а):
странно.. ведь работа - это место для самореализации, общения, завязывания отношений и место, где Вы проводите больше всего времени.. но нет, так нет.
Оксана, я не так выразилась, работа - не стоп и не табу, поэтому если это полезно то готова отвечать на вопросы и про работу, я к тому чтобы это не переросло в тему: как мне найти новую работу, несмотря на безусловную ее для меня актуальность, но здесь я хочу поговорить про меня и про: что бы мне такое с собой сделать, чтобы стать нормальной, везучей и счастливой

Вдребезги

№32 | 11.09.2015-15:22

№15 | Оксана Коломийцева писал(а):
а чего хотите добиться, тоже по пунктам
еще захотелось пункт добавить:
частенько в своей жизни я иду от, а хочется научится идти к, научиться брать ответственность за свою жизнь на себя, мне это бывает сложно.

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№33 | 11.09.2015-19:37

№19 | Zerkala писал(а):
мне это неприятно, грустно, больно и даже вызывает внутреннее несогласие
чувство только одно тут - грусть.. несогласие - это злость? возмущение? негодование? а плохо это как?
вот шпаргалочка по эмоциям, пробуйте при её помощи дифференцировать свои эмоции. это важно очень для понимания себя.

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№34 | 11.09.2015-19:38

№20 | Zerkala писал(а):
задумалась.... может я и сама не умею ценить. Для меня ценить это что-то про то, что человек важен, при чем не просто поступки, а именно он сам как личность. А вот как это выражается здесь сложнее.
мне нравится Ваше определение ценности. Я с ним согласна)
№21 | Zerkala писал(а):
вот еще подумала, если человек ценен то чаще хоть и не всегда он для меня авторитетен, важно его мнение
а мнение о чём, о ком? и как Вы с этим мнением поступать будете?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№35 | 11.09.2015-19:46

№22 | Zerkala писал(а):
наверное свои желания измениться внешне, внутренне, изменить свою жизнь, они прячутся за неуверенностью, страхами и лишними киллограммами
можете сказать - я подавляю своё желание жить иначе, потому что боюсь....
и отслеживайте Ваши чувства..
придут ли мысли, чего именно боитесь?

Вдребезги

№36 | 11.09.2015-20:38

№33 | Оксана Коломийцева писал(а):
чувство только одно тут - грусть.. несогласие - это злость? возмущение? негодование?
тревога и злость, наверное

Вдребезги

№37 | 11.09.2015-21:05

№34 | Оксана Коломийцева писал(а):
а мнение о чём, о ком?
о ком это уже скорее сплетни))
№34 | Оксана Коломийцева писал(а):
и как Вы с этим мнением поступать будете?
как минимум уважительно, оно будет для меня значимым, но не обязательно станет моим

Вдребезги

№38 | 11.09.2015-21:07

№35 | Оксана Коломийцева писал(а):
можете сказать - я подавляю своё желание жить иначе, потому что боюсь....
и отслеживайте Ваши чувства..
испытываю тревогу, напряжение, нервозность, на счет страха не так очевидно, может поэтому м не могу ответить чего боюсь

Вдребезги

№39 | 11.09.2015-21:07

Оксана, пока не знаю будет ли у меня возможность завтра выйти в сеть или нет, ели что отвечу в воскресенье

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№40 | 11.09.2015-22:30

№39 | Zerkala писал(а):
Оксана, пока не знаю будет ли у меня возможность завтра выйти в сеть или нет, ели что отвечу в воскресенье
хорошо, спасибо, что предупреждаете. я и сама очень занята эти дни, урывками.
но все Ваши сообщения я прочитала и на все отвечу!)

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№41 | 11.09.2015-22:34

№23 | Zerkala писал(а):
я склонна к полноте с детства, поэтому начиная со старших классов школы борюсь с собой.
хм.. Вы уверены что при 162 - 65 кг это полнота? если оценивать с точки зрения физиологии - это нормальный вес. так?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№42 | 11.09.2015-22:36

№23 | Zerkala писал(а):
Набираю когда стресс и когда не ладится.
это так по-женски) у меня сейчас есть нежность к Вам) наверное, она неуместна, но она есть)

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№43 | 11.09.2015-22:42

№24 | Zerkala писал(а):
мама говорила и по факту: я деревянная + то уроню что-нибудь, разолью, свалю, разобью, дверь кину неудачно - куча внешних проявлений
тяжело мне читать такое.. наверное, я даже злюсь,возмущаюсь, ну как так можно к себе?.. очень много самоуничижения.. приходит на ум а зачем Вам такой быть? от чего это Вас оградит? чего позволит избежать?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№44 | 11.09.2015-22:49

№25 | Zerkala писал(а):
1. разобраться в себе и понять что со мной происходит (хотела написать, что со мной не так)
2. наладить питание и заняться собой на регулярной основе
3. научиться ценить себя: свое внутреннее содержимое и свою внешность
4 перестать говорить о себе плохое и оправдаваться
5. стать уверенной, харизматичной, открытой
6. научится отстаивать свои границы и при этом быть гибкой
7. действовать
8. найти хорошую новую работу, где будет
а. стабильная высокая зарплата
б. перспектива карьеры
в.вменяемый начальник
г. лояльный коллектив и приятная атмосфера
9. встретить своего мужчину, полюбить взаимно, выйти замуж и родить.
10. сделать свою жизнь наполненной: завести друзей, находить время на увлечения и развлечения
ммм.. как прекрасно!! очень хочу быть рядом с Вами, когда будете это всё делать))
мне откликается кажый пункт, но особенно третий.. что же надо сделать для этого? как я могу быть полезна в этом для Вас?
кстати, очень даже конкретно, и много тепла в этом всём..

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№45 | 11.09.2015-22:51

№26 | Zerkala писал(а):
у знакомых, двоюродной сестры, бывших сокурсниц, девушек на фитнесе
и у них всё лучше, всё прекрасно?

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№46 | 11.09.2015-22:54

№27 | Zerkala писал(а):
изменений и волшебную палочку((((
а почему: ((((?, звучит как отличная шутка! просто супер! можно взять в цитаты?) юмор - это высшая психологическая защита) конечно, волшебной палочки не будет, но юмор помогает принимать эту действительность и себя.. (мне помогает)

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№47 | 11.09.2015-22:56

№28 | Zerkala писал(а):
чаще всего мне нравятся красивые (смазливые даже) мужчины. Это высокие брюнеты с легка отпущенными стрижками, странные, чаще либо реально успешные, либо просто высокомерные. Вокруг них всегда куча девушек, которые спешат понравится. А я совершенно не умею проявлять себя. Мне стыдно. Это гордыня, наверное. Меня всегда учили в духе: мальчик - это НЕ трамвай. и мальчики должны ухаживать и бегать. В итоге сижу себе на попе ровно и мирно.
очень противоречиво.. пока ещё подумаю..

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№48 | 11.09.2015-22:57

№29 | Zerkala писал(а):
они не проявляют ко мне внимания и начинают ухаживать за кем-то другим
гады! (это снова юмор)
тоже подумаю ещё.

Оксана Коломийцева

Психолог, Семейный психолог

г. Санкт-Петербург

1027 консультаций

№49 | 11.09.2015-23:01

№30 | Zerkala писал(а):
разочаровываюсь сильно и в жизни: у всех все хорошо, одна я не такая((( только я не могу понравится взаимно
откликается та "неуклюжая",
№24 | Zerkala писал(а):
мама говорила и по факту: я деревянная + то уроню что-нибудь, разолью, свалю, разобью, дверь кину неудачно - куча внешних проявлений
откуда это всё таки? от кого?
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 000ec Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз