Пытаюсь пережить расставание

u

unknown #1327201

Сегодня - 05:17

u

unknown #1327201

Автор темы

№0 | Сегодня - 05:17

Добрый день всем! Мне 20, общалась недолго с одним парнем, он мне нравился, и я ему тоже, но возникли проблемы какие-то, которые он мне не озвучил толком (даже в последнем диалоге), он сказал что я больше ему не нравлюсь, но мы можем общаться. Мне было бы больно дружить с человеком, который мне нравится, поэтому я поругалась с ним и наши пути разошлись. Я была месяц в подвешенном состоянии из-за его молчания, до сих пор в нем остаюсь, он ничего мне не объяснял, говорил «не знаю, не сейчас, потом», он не давал мне объяснений почему его поведение изменилось, он даже пока я сама из него эти слова не вытянула не мог сказать что я ему уже не нравлюсь, я ощущаю себя дурой, что думала что у него просто проблемы в жизни, поэтому он резко охладел, и мне больно, что все так вышло, что он так долго тянул, а я мучалась.
Поскольку мы уже не общаемся, мне немного легче, хоть и больно когда вспоминаю его и наше общение. Я начала пить, чтобы не думать о нем, лишь бы не нагружать голову мыслями, я знакомлюсь с огромным количеством парней, чтобы забыться, но ни с одним из них мне быть не хочется, даже их внимание не перебивает душевную пустоту от потери того, с кем я даже не состояла в отношениях. Я понимаю, что это неправильно, что неправильно глушить это алкоголем, что нельзя пытаться забыться другими людьми, но я не знаю как мне еще справиться с этим. Это хотя бы хоть как-то поддерживает меня в живом состоянии. Если я перестану, мне кажется что я впаду в депрессию как раньше, снова закроюсь от мира, и у меня будет состояние овоща. А этого я совсем не хочу. Что мне делать? Может быть тут кто-то работает с этим? Я очень хочу спокойно жить, и не совершать тупых поступков, чтобы отвлечь себя, и мне страшно что я не смогу избавиться от привязанности к нему, и наврежу этим кому-то.

Зверева Евгения Сергеевна

Психолог, КПТ-терапевт — г. Екатеринбург

№1 | Сегодня - 05:27

Зверева Евгения Сергеевна

Психолог, КПТ-терапевт

г. Екатеринбург

316 консультаций

№1 | Сегодня - 05:27

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Добрый день всем! Мне 20, общалась недолго с одним парнем, он мне нравился, и я ему тоже, но возникли проблемы какие-то, которые он мне не озвучил толком (даже в последнем диалоге), он сказал что я больше ему не нравлюсь, но мы можем общаться. Мне было бы больно дружить с человеком, который мне нравится, поэтому я поругалась с ним и наши пути разошлись. Я была месяц в подвешенном состоянии из-за его молчания, до сих пор в нем остаюсь, он ничего мне не объяснял, говорил «не знаю, не сейчас, потом», он не давал мне объяснений почему его поведение изменилось, он даже пока я сама из него эти слова не вытянула не мог сказать что я ему уже не нравлюсь, я ощущаю себя дурой, что думала что у него просто проблемы в жизни, поэтому он резко охладел, и мне больно, что все так вышло, что он так долго тянул, а я мучалась.
Поскольку мы уже не общаемся, мне немного легче, хоть и больно когда вспоминаю его и наше общение. Я начала пить, чтобы не думать о нем, лишь бы не нагружать голову мыслями, я знакомлюсь с огромным количеством парней, чтобы забыться, но ни с одним из них мне быть не хочется, даже их внимание не перебивает душевную пустоту от потери того, с кем я даже не состояла в отношениях. Я понимаю, что это неправильно, что неправильно глушить это алкоголем, что нельзя пытаться забыться другими людьми, но я не знаю как мне еще справиться с этим. Это хотя бы хоть как-то поддерживает меня в живом состоянии. Если я перестану, мне кажется что я впаду в депрессию как раньше, снова закроюсь от мира, и у меня будет состояние овоща. А этого я совсем не хочу. Что мне делать? Может быть тут кто-то работает с этим? Я очень хочу спокойно жить, и не совершать тупых поступков, чтобы отвлечь себя, и мне страшно что я не смогу избавиться от привязанности к нему, и наврежу этим кому-то.
Как вы думаете, новые отношения действительно помогут? Мне кажется, эту боль другими людьми не заглушить, её нужно просто прожить

Самарина Татьяна Викторовна

Психолог, Аналитический — г. Красноярск

№2 | Сегодня - 05:37

Самарина Татьяна Викторовна

Психолог, Аналитический

г. Красноярск

9 консультаций

№2 | Сегодня - 05:37

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Это правда очень трудно переживать расставание, особенно, когда не понимаешь причин. Это настоящая пытка.
Вы правы, что алкоголь и другие люди не помогут вам заглушить полностью эту боль, скорее они заведут вас туда, где будет еще хуже и выбраться будет намного труднее.
Что делать? Вам нужна поддержка, возможно это подруги, близкие, просто интересные люди для общения. Хобби, вместо алкоголя - спорт. Ищите переключения такие, которые смогут дать вам что-то полезное, а не отнимут у вас здоровье.
Напишите молодому человеку письмо, опишите все ваши чувства, если злитесь напишете как злитесь. Это письмо не нужно отправлять, оно нужно для выплеска чувств.
Для того, что закрыть гештальт с причиной расставания, попробуйте написать несколько версий (разлюбил, влюбился в другую, никогда и не любил и т.п.). Примите эту версию и живите дальше. Так бывает партнер может измениться и его чувства тоже. Это жизнь. Ваша задача сохранять устойчивость и продолжать жить.

Конышева Ирина Михайловна

Психолог, Онлайн-консультант — г. Омск

№3 | Сегодня - 05:41

Конышева Ирина Михайловна

Психолог, Онлайн-консультант

г. Омск

№3 | Сегодня - 05:41

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Если я перестану, мне кажется что я впаду в депрессию как раньше, снова закроюсь от мира, и у меня будет состояние овоща.
А если не перестанете пить, то впереди вас ждёт алкоголизм. И всё та же депрессия. А ещё и ранняя деменция. Выбор за вами.

Седов Евгений

Психолог, Психолог-консультант — г. Екатеринбург

№4 | Сегодня - 05:44

Седов Евгений

Психолог, Психолог-консультант

г. Екатеринбург

№4 | Сегодня - 05:44

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Если я перестану, мне кажется что я впаду в депрессию как раньше, снова закроюсь от мира, и у меня будет состояние овоща
Добрый день! В вашей ситуации стоит дать себе право «побыть овощем» определенное время. Например: «Я разрешаю себе лежать, плакать и страдать ровно 3 дня, а в понедельник я встаю». Психике нужно отгоревать потерю, не прячьте боль за тусовками. И не стоит пытаться заполнить чужими людьми пустоту внутри, это не сработает. Вы тратите ресурс, которого и так нет. Отложите все знакомства на 3-4 недели, выдержите паузу.

штабист армии любовников

г. Самара

№5 | Сегодня - 05:49

штабист армии любовников

г. Самара

№5 | Сегодня - 05:49

№0 | unknown #1327201 писал(а):
знакомлюсь с огромным количеством парней, чтобы забыться, но ни с одним из них мне быть не хочется, даже их внимание не перебивает душевную пустоту
это нормально, ведь вы вкладывали в отношения сердце

Иванова Ирина Евгеньевна

Психолог, Степень Магистра — г. Самара

№6 | Сегодня - 05:53

Иванова Ирина Евгеньевна

Психолог, Степень Магистра

г. Самара

23 консультации

№6 | Сегодня - 05:53

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Добрый день всем! Мне 20, общалась недолго с одним парнем, он мне нравился, и я ему тоже, но возникли проблемы какие-то, которые он мне не озвучил толком (даже в последнем диалоге), он сказал что я больше ему не нравлюсь, но мы можем общаться. Мне было бы больно дружить с человеком, который мне нравится, поэтому я поругалась с ним и наши пути разошлись. Я была месяц в подвешенном состоянии из-за его молчания, до сих пор в нем остаюсь, он ничего мне не объяснял, говорил «не знаю, не сейчас, потом», он не давал мне объяснений почему его поведение изменилось, он даже пока я сама из него эти слова не вытянула не мог сказать что я ему уже не нравлюсь, я ощущаю себя дурой, что думала что у него просто проблемы в жизни, поэтому он резко охладел, и мне больно, что все так вышло, что он так долго тянул, а я мучалась.
Поскольку мы уже не общаемся, мне немного легче, хоть и больно когда вспоминаю его и наше общение. Я начала пить, чтобы не думать о нем, лишь бы не нагружать голову мыслями, я знакомлюсь с огромным количеством парней, чтобы забыться, но ни с одним из них мне быть не хочется, даже их внимание не перебивает душевную пустоту от потери того, с кем я даже не состояла в отношениях. Я понимаю, что это неправильно, что неправильно глушить это алкоголем, что нельзя пытаться забыться другими людьми, но я не знаю как мне еще справиться с этим. Это хотя бы хоть как-то поддерживает меня в живом состоянии. Если я перестану, мне кажется что я впаду в депрессию как раньше, снова закроюсь от мира, и у меня будет состояние овоща. А этого я совсем не хочу. Что мне делать? Может быть тут кто-то работает с этим? Я очень хочу спокойно жить, и не совершать тупых поступков, чтобы отвлечь себя, и мне страшно что я не смогу избавиться от привязанности к нему, и наврежу этим кому-то.
Депрессия это часть принятия. Время когда тело адаптируется к ситуации. С каждым новым стрессом психика будет более устойчивой и так ярко реагировать не будет.
Снизить боль попробуйте через рекомендации в мой статье на в17 « Меня бросили. Мне больно. Что делать?»
Вы правы алкоголь и множество случайных знакомств это серьезные риски угробить свою жизнь

Юлия Шульга

Психолог — г. Кемерово

№7 | Сегодня - 06:12

Юлия Шульга

Психолог

г. Кемерово

№7 | Сегодня - 06:12

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Я очень хочу спокойно жить
Как вы видите спокойную жизнь?
№0 | unknown #1327201 писал(а):
не совершать тупых поступков, чтобы отвлечь себя
чем положительным вы можете наполнить свою жизнь?

Дмитрий Власов

Психолог — г. Москва

№8 | Сегодня - 06:17

Дмитрий Власов

Психолог

г. Москва

3 консультации

№8 | Сегодня - 06:17

№0 | unknown #1327201 писал(а):
он ничего мне не объяснял, говорил «не знаю, не сейчас, потом», он не давал мне объяснений почему его поведение изменилось
Уверен что если бы причина была "красивой" и выставляющей его в выгодном свете - он бы первым прибежал ее рассказывать.

А так чел до упора думает только о себе том как будет выглядеть только и 0% о вас, ваших чувствах, переживаниях. Мне трудно понять как люди с таким поведением могут нравится. Но если нравятся - вот и результат.

Оксана Поливина

Психолог, Специалист по психосоматике — г. Санкт-Петербург

№9 | Сегодня - 06:18

Оксана Поливина

Психолог, Специалист по психосоматике

г. Санкт-Петербург

1 консультация

№9 | Сегодня - 06:18

№0 | unknown #1327201 писал(а):
мне страшно что я не смогу избавиться от привязанности к нему,
Вы можете сколько угодно пытаться заглушить это алкоголем, новыми знакомствами и общением, но переживание от этого никуда не денется.
Сейчас важно понять, что с вами происходит после этой истории. Здесь, правда, стоит обратиться к специалисту, чтобы выдержать свои чувства, чтобы выдержать то, что вы сейчас чувствуете, пытаясь заглушить алкоголем. Но через алкоголь, вопросы не решаются.

Дмитрий Быданов

Психолог, Клинический психолог — г. Москва

№10 | Сегодня - 06:22

Дмитрий Быданов

Психолог, Клинический психолог

г. Москва

47 консультаций

№10 | Сегодня - 06:22

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Алкоголем вы делаете только хуже. Для начала прекращайте пить. Тяжелое расставание надо прожить и переработать. И потом уже появятся силы двигаться дальше

Ксения Безруких

Психолог, Психотравматолог — г. Красноярск

№11 | Сегодня - 06:24

Ксения Безруких

Психолог, Психотравматолог

г. Красноярск

№11 | Сегодня - 06:24

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Что мне делать? Может быть тут кто-то работает с этим? Я очень хочу спокойно жить, и не совершать тупых поступков, чтобы отвлечь себя, и мне страшно что я не смогу избавиться от привязанности к нему, и наврежу этим кому-то.
С этим здесь много кто работает, но рекламировать себя прямо нельзя.

1. Дайте себе время отогревать расставание и разочарование. Такое бывает, и это всегда больно. Это как если бы вы серьёзно заболели, только не телом, а душой. Как отболит, всё станет нормально. Мешать душе болеть (отвлекать себя алкоголем и мужчинами) — оттягивать выздоровление.

2. Если проходит неделя за неделей (месяц за месяцем) в боли и горевании, а улучшений не наступает, значит нужно лечить не просто душевную боль от разрыва, а зависимость. Тут без специалиста никак: без него просто замените одну зависимость другой. Что вы сейчас и пытаетесь делать.

Горевать тоже не обязательно одной. Но и не обязательно со специалистом, друзья, семья могут тоже хорошо поддержать.

Юлия Чурина

Психолог, КПТ Коучинг — г. Москва

№12 | Сегодня - 07:12

Юлия Чурина

Психолог, КПТ Коучинг

г. Москва

1255 консультаций

№12 | Сегодня - 07:12

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Если я перестану, мне кажется что я впаду в депрессию как раньше, снова закроюсь от мира, и у меня будет состояние овоща
Важно понимать, что его поведение не связано с вашей ценностью как человека. Сократите алкоголь. Попробуйте постепенно уменьшать его потребление. Можно заменить алкоголь на что-то другое, например, на безалкогольные напитки или чай. Найдите хобби или занятия, которые вам нравятся, чтобы отвлечься и сосредоточиться на себе. Используйте это время для личностного роста: читайте книги, учитесь чему-то новому. Какие у вас есть сейчас увлечения, помимо мыслей об этом парне?

Ольга Владимировна Федоренко

Психолог, Супервизор СемейныйПсихологСексолог — г. Новосибирск

№13 | Сегодня - 07:15

Ольга Владимировна Федоренко

Психолог, Супервизор СемейныйПсихологСексолог

г. Новосибирск

915 консультаций

№13 | Сегодня - 07:15

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Здравствуйте! Пока это не зашло слишком далеко, хорошо бы обратиться к врачу психотерапевту. Хотя бы для одной консультации. Следом можно начать работу с книгами и конечно важно с психологом. Не по переписке, не на сайте, а как минимум онлайн и регулярно. Из книг вот эта есть в открытом бесплатном доступе, можно сразу к ней приступать

Луиза Рябинина

Психолог, КПТ Транзактный анализ — г. Санкт-Петербург

№14 | Сегодня - 13:36

Луиза Рябинина

Психолог, КПТ Транзактный анализ

г. Санкт-Петербург

1369 консультаций

№14 | Сегодня - 13:36

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Добрый день всем! Мне 20, общалась недолго с одним парнем, он мне нравился, и я ему тоже, но возникли проблемы какие-то, которые он мне не озвучил толком (даже в последнем диалоге), он сказал что я больше ему не нравлюсь, но мы можем общаться. Мне было бы больно дружить с человеком, который мне нравится, поэтому я поругалась с ним и наши пути разошлись. Я была месяц в подвешенном состоянии из-за его молчания, до сих пор в нем остаюсь, он ничего мне не объяснял, говорил «не знаю, не сейчас, потом», он не давал мне объяснений почему его поведение изменилось, он даже пока я сама из него эти слова не вытянула не мог сказать что я ему уже не нравлюсь, я ощущаю себя дурой, что думала что у него просто проблемы в жизни, поэтому он резко охладел, и мне больно, что все так вышло, что он так долго тянул, а я мучалась.
Поскольку мы уже не общаемся, мне немного легче, хоть и больно когда вспоминаю его и наше общение. Я начала пить, чтобы не думать о нем, лишь бы не нагружать голову мыслями, я знакомлюсь с огромным количеством парней, чтобы забыться, но ни с одним из них мне быть не хочется, даже их внимание не перебивает душевную пустоту от потери того, с кем я даже не состояла в отношениях. Я понимаю, что это неправильно, что неправильно глушить это алкоголем, что нельзя пытаться забыться другими людьми, но я не знаю как мне еще справиться с этим. Это хотя бы хоть как-то поддерживает меня в живом состоянии. Если я перестану, мне кажется что я впаду в депрессию как раньше, снова закроюсь от мира, и у меня будет состояние овоща. А этого я совсем не хочу. Что мне делать? Может быть тут кто-то работает с этим? Я очень хочу спокойно жить, и не совершать тупых поступков, чтобы отвлечь себя, и мне страшно что я не смогу избавиться от привязанности к нему, и наврежу этим кому-то.
Вам нужно переболеть, переплакать. Как говорится, здесь поможет только время

Золотова Светлана

Психолог, КПТ-психолог — г. Москва

№15 | Сегодня - 13:48

Золотова Светлана

Психолог, КПТ-психолог

г. Москва

7 консультаций

№15 | Сегодня - 13:48

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Здравствуйте!
Ваша боль и желание заглушить ее алкоголем или новыми знакомствами - не слабость, а попытка справиться с пустотой, которую оставил человек, не давший вам ответов, и это очень тяжело - остаться без ясности и с чувством, что вас бросили. Вы не глупая и не плохая из-за того, что так реагируете, - вы просто пытаетесь выжить в этой боли. Попробуйте в моменты, когда тянет убежать от чувств, просто сказать себе: "Мне сейчас больно, и я имею право это чувствовать", - и разрешить себе просто побыть с этим несколько минут, дыша и не осуждая себя.

Катерина Соларёва

Психолог, ЭОТ и РПП-специалист — г. Москва

№16 | Сегодня - 13:54

Катерина Соларёва

Психолог, ЭОТ и РПП-специалист

г. Москва

607 консультаций

№16 | Сегодня - 13:54

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Добрый день, Unknown!
Да, есть специальные психологические техники, которые проводятся с целью эмоционально "отсоединиться" от бывшего партнера, если вам его сложно забыть и это приносит вам дискомфорт и мешает дальше спокойно жить своей жизнью и знакомиться с другими мол. людьми.

Волошина Мария Юрьевна

Психолог — г. Краснодар

№17 | Сегодня - 13:57

Волошина Мария Юрьевна

Психолог

г. Краснодар

№17 | Сегодня - 13:57

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Добрый день! Дайте себе прожить эту боль, чем больше вы ее глушите, тем сильнее она заседает

Полева Юлия Владимировна

Психолог, Клинический психолог — г. Волгоград

№18 | Сегодня - 14:08

Полева Юлия Владимировна

Психолог, Клинический психолог

г. Волгоград

259 консультаций

№18 | Сегодня - 14:08

№0 | unknown #1327201 писал(а):
, я ощущаю себя дурой, что думала что у него просто проблемы в жизни, поэтому он резко охладел, и мне больно, что все так вышло, что он так долго тянул, а я мучалась.
Важно переоценить это в положительную сторону. Например:
"Я добросовестно и терпеливо приложила со своей стороны усилия для этих отношений.
Но человек не обладал достаточной честностью и силой, что бы, взять ответственность своевременно за свое участие в отношениях".
Если эта мысль разозлит, тем лучше! Злость - энергия преодоления и восстановления границ.
№0 | unknown #1327201 писал(а):
больно когда вспоминаю его и наше общение.
С фиксацией на эмоциональных травмах помогает справиться EMDR

Елена Стахиева

Психолог, Клинический психолог — г. Москва

№19 | Сегодня - 14:12

Елена Стахиева

Психолог, Клинический психолог

г. Москва

№19 | Сегодня - 14:12

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Добрый день всем! Мне 20, общалась недолго с одним парнем, он мне нравился, и я ему тоже, но возникли проблемы какие-то, которые он мне не озвучил толком (даже в последнем диалоге), он сказал что я больше ему не нравлюсь, но мы можем общаться. Мне было бы больно дружить с человеком, который мне нравится, поэтому я поругалась с ним и наши пути разошлись. Я была месяц в подвешенном состоянии из-за его молчания, до сих пор в нем остаюсь, он ничего мне не объяснял, говорил «не знаю, не сейчас, потом», он не давал мне объяснений почему его поведение изменилось, он даже пока я сама из него эти слова не вытянула не мог сказать что я ему уже не нравлюсь, я ощущаю себя дурой, что думала что у него просто проблемы в жизни, поэтому он резко охладел, и мне больно, что все так вышло, что он так долго тянул, а я мучалась.
Поскольку мы уже не общаемся, мне немного легче, хоть и больно когда вспоминаю его и наше общение. Я начала пить, чтобы не думать о нем, лишь бы не нагружать голову мыслями, я знакомлюсь с огромным количеством парней, чтобы забыться, но ни с одним из них мне быть не хочется, даже их внимание не перебивает душевную пустоту от потери того, с кем я даже не состояла в отношениях. Я понимаю, что это неправильно, что неправильно глушить это алкоголем, что нельзя пытаться забыться другими людьми, но я не знаю как мне еще справиться с этим. Это хотя бы хоть как-то поддерживает меня в живом состоянии. Если я перестану, мне кажется что я впаду в депрессию как раньше, снова закроюсь от мира, и у меня будет состояние овоща. А этого я совсем не хочу. Что мне делать? Может быть тут кто-то работает с этим? Я очень хочу спокойно жить, и не совершать тупых поступков, чтобы отвлечь себя, и мне страшно что я не смогу избавиться от привязанности к нему, и наврежу этим кому-то.

Добрый день! А раньше уже были депрессия? Как вышли из нее?

Игорь Усиков

Психолог — г. Бургас (Болгария)

№20 | Сегодня - 14:13

Игорь Усиков

Психолог

г. Бургас (Болгария)

12 консультаций

№20 | Сегодня - 14:13

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Я начала пить, чтобы не думать о нем, лишь бы не нагружать голову мыслями, я знакомлюсь с огромным количеством парней, чтобы забыться, но ни с одним из них мне быть не хочется, даже их внимание не перебивает душевную пустоту от потери того, с кем я даже не состояла в отношениях.

Сейчас вы словно всё время добавляете громкости, чтобы не услышать боль. Алкоголь и новые знакомства ненадолго заглушают её, но не дают расставанию завершиться.

Возможно, имело бы смысл начать не с требования «забыть его», а с отказа от способов, которыми вы рискуете сделать себе ещё больнее. Если без алкоголя состояние резко проваливается, лучше не оставаться с этим одной и обратиться за очной поддержкой.
К

Кот #1364943

№21 | Сегодня - 14:20

К

Кот #1364943

Сейчас на сайте

№21 | Сегодня - 14:20

№0 | unknown #1327201 писал(а):
Добрый день всем! Мне 20, общалась недолго с одним парнем, он мне нравился, и я ему тоже, но возникли проблемы какие-то, которые он мне не озвучил толком (даже в последнем диалоге), он сказал что я больше ему не нравлюсь, но мы можем общаться. Мне было бы больно дружить с человеком, который мне нравится, поэтому я поругалась с ним и наши пути разошлись. Я была месяц в подвешенном состоянии из-за его молчания, до сих пор в нем остаюсь, он ничего мне не объяснял, говорил «не знаю, не сейчас, потом», он не давал мне объяснений почему его поведение изменилось, он даже пока я сама из него эти слова не вытянула не мог сказать что я ему уже не нравлюсь, я ощущаю себя дурой, что думала что у него просто проблемы в жизни, поэтому он резко охладел, и мне больно, что все так вышло, что он так долго тянул, а я мучалась.
Поскольку мы уже не общаемся, мне немного легче, хоть и больно когда вспоминаю его и наше общение. Я начала пить, чтобы не думать о нем, лишь бы не нагружать голову мыслями, я знакомлюсь с огромным количеством парней, чтобы забыться, но ни с одним из них мне быть не хочется, даже их внимание не перебивает душевную пустоту от потери того, с кем я даже не состояла в отношениях. Я понимаю, что это неправильно, что неправильно глушить это алкоголем, что нельзя пытаться забыться другими людьми, но я не знаю как мне еще справиться с этим. Это хотя бы хоть как-то поддерживает меня в живом состоянии. Если я перестану, мне кажется что я впаду в депрессию как раньше, снова закроюсь от мира, и у меня будет состояние овоща. А этого я совсем не хочу. Что мне делать? Может быть тут кто-то работает с этим? Я очень хочу спокойно жить, и не совершать тупых поступков, чтобы отвлечь себя, и мне страшно что я не смогу избавиться от привязанности к нему, и наврежу этим кому-то.
Привет! Об очень знаком мне состоянии у вас написано. Алкоголь это наверно первое, что приходит на ум в таких случаях. На первых этапах можно, даже нужно, самый легкий способ немного отключить мозг. Но с ним вам надо завязать! Вы говорите, что не правильно забыться другими людьми, Это очень даже правильное направление. Знакомьтесь, общайтесь, чем чаще, тем лучше. По возможности ищите возможности влиться и общаться в реальных, а не виртуальных компаниях. В вашем случае поможет только постоянное отвлечение от ваших мыслей, загрузите все свое свободное время по возможности. Вам сейчас тяжело, но не сдавайтесь, пройдет много времени и вы воспримите эту ситуацию как "прививка".
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Получить консультацию психолога
3bc55
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз