Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30088 специалистов из 978 городов

Повышенная потливость от волнения

Вопросы к специалистам
Консультирует: Наталия Иванова - Быстрая
АвторСообщение

Мария Андреевна260299

№0 | 11.05.2017-07:00

Здравствуйте.Я бы хотела рассказать вам свою историю.Меня с 11-13 лет мучает сильная потливость рук,ног от того что я начинаю нервничать.Мне сейчас 18 и эта проблема от меня не ушла,а еще год назад я потеряла маму.И теперь я не знаю как мне жить дальше.Я очень веселый и добрый человек,но потливость рук меня напрягает и приводит в бешенство.Помоги пожалуйста

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№1 | 11.05.2017-07:04

Доброе утро!
Давайте попробуем разобраться.
Как мне лучше к Вам обращаться - Маша, Мария или Мария Андреевна?

Мария Андреевна260299

№2 | 11.05.2017-07:07

Доброе утро.Маша

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№3 | 11.05.2017-07:07

Напишите немного подробнее о себе, о своей семье, чем занимаетесь?

Были ли в 13 лет какие-то тревожащие Вас события, сложности в семье?
Обследовались ли у врача по этому поводу?
13 лет - возраст больших гормональных изменений в организме и такое бывает, но обычно потом проходит.
Наблюдались ли Вы у невропатолога, эндокринолога?

P.S. Прошу при ответе выделять нужное предложение мышкой и нажимать кнопку Цитировать выделенное.
Если ответ идёт полностью на моё сообщение, то нажимайте просто кнопку Цитировать - тогда загрузится сообщение (на которое Вы отвечаете) целиком.

Мария Андреевна260299

№4 | 11.05.2017-07:12

№3 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Напишите немного подробнее о себе, о своей семье, чем занимаетесь?
Были ли в 13 лет какие-то тревожащие Вас события, сложности в семье?
Обследовались ли у врача по этому поводу?
13 лет - возраст больших гормональных изменений в организме и такое бывает, но обычно потом проходит.
Наблюдались ли Вы у невропатолога, эндокринолога?
P.S. Прошу при ответе выделять нужное предложение мышкой и нажимать кнопку Цитировать выделенное.
Если ответ идёт полностью на моё сообщение, то нажимайте просто кнопку Цитировать - тогда загрузится сообщение (на которое Вы отвечаете) целиком.
Мне 18 лет.Учусь на 2 курсе медицинского колледжа.У меня и раньше 13 лет были тревоги,переживания,но потом началась моя проблема с ладошками и ногами.Очень давно наблюдалась,сказали пройдет пейте глицин,но ничего нн кончилось.

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№5 | 11.05.2017-07:13

№0 | Мария Андреевна260299 писал(а):
а еще год назад я потеряла маму.И теперь я не знаю как мне жить дальше

Сочувствую, Маша ... Мама умерла скоропостижно, это было для Вас неожиданно или она долго болела перед этим?
Как Вы пережили Ее смерть? Были ли рядом поддерживающие Вас люди и есть ли сейчас?


Мария Андреевна260299

№6 | 11.05.2017-07:20

№5 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Сочувствую, Маша ... Мама умерла скоропостижно, это было для Вас неожиданно или она долго болела перед этим?
Как Вы пережили Ее смерть? Были ли рядом поддерживающие Вас люди и есть ли сейчас?
Моя мама спустя 17 лет родила мне братика,но братик родился с множетвом патологий и теперь он инвалид,но снаружи не понятно что он инвалид все внутри.Мама лежала в больнице с моим братом и там у нее случился гаморогический инсульт(кровоизлияние )Брату на тот момент было 5 месяцев.Раньше у мамы болела голова,но на это внимания никто не обращал,следом за мамой через 40 дней умер мой дедушка(отец мамы)Я раньше была очень полной девочкой,но после всего пережитого я потеряла 15 кг.Я воспитываю брата,папа меня тоже поддерживает.Пол года назад у меня появился парень в которого я по настоящему влюбилась

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№7 | 11.05.2017-10:19

№6 | Мария Андреевна260299 писал(а):

Читаю Ваше сообщение, с трудом подбираю слова. Смешались в моем восприятии все - и горе утраты, и огорчение от вестей про обнаружения патологий у мальчика, и радость от появления младенца в семье, и Вашей влюбленности, и сочувствие, и уважение, как Вы с этим всем справляетесь.

Наслоение смертей и мамы, и следом деда, конечно, серьёзное испытание для Вас, но, похоже, младенец не дал Вам погрузиться в горевание глубоко, ведь он очень нуждался в Вас и нуждается сейчас, верно?

Мария Андреевна260299

№8 | 11.05.2017-10:54

№7 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Читаю Ваше сообщение, с трудом подбираю слова. Смешались в моем восприятии все - и горе утраты, и огорчение от вестей про обнаружения патологий у мальчика, и радость от появления младенца в семье, и Вашей влюбленности, и сочувствие, и уважение, как Вы с этим всем справляетесь.
Наслоение смертей и мамы, и следом деда, конечно, серьёзное испытание для Вас, но, похоже, младенец не дал Вам погрузиться в горевание глубоко, ведь он очень нуждался в Вас и нуждается сейчас, верно?
Да.я очень люблю своего брата

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№9 | 11.05.2017-11:04

Маша, давайте уточним Ваш запрос на консультацию, чтобы мне давать Вам то, что нужно.
Из первого сообщения я поняла Вас так:, что сейчас больше беспокоит потливость рук и ног при волнении и стрессах.
Но при этом, есть ещё серьёзные переживания - горевание по поводу мамы и деда.
С одной стороны, сфокусироваться только на том, как и от чего Вы нервничаете было бы не верно, ведь нужно рассматривать все в контексте Вашей жизни, с другой стороны, тема горя обширная и глубокая, в демоконсультации возможно лишь чуть затронуть и дать простые рекомендации и не более.

Про что Вам важнее сейчас поговорить, Маша? Сфокусируйте меня.
Но это не значит, конечно, что я не буду спрашивать про другие нюансы Вашей жизни.


Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№10 | 11.05.2017-11:06


№8 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Да.я очень люблю своего брата

Здорово, значит растущий братик для Вас ресурс в жизни, он Вас поддерживает своим существованием.

Мария Андреевна260299

№11 | 11.05.2017-11:22

№9 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Маша, давайте уточним Ваш запрос на консультацию, чтобы мне давать Вам то, что нужно.
Из первого сообщения я поняла Вас так:, что сейчас больше беспокоит потливость рук и ног при волнении и стрессах.
Но при этом, есть ещё серьёзные переживания - горевание по поводу мамы и деда.
С одной стороны, сфокусироваться только на том, как и от чего Вы нервничаете было бы не верно, ведь нужно рассматривать все в контексте Вашей жизни, с другой стороны, тема горя обширная и глубокая, в демоконсультации возможно лишь чуть затронуть и дать простые рекомендации и не более.
Про что Вам важнее сейчас поговорить, Маша? Сфокусируйте меня.
Но это не значит, конечно, что я не буду спрашивать про другие нюансы Вашей жизни.
Я переживаю по каждому поводу,например когда отвечаю учителю,когда на меня кто-то не так посмотрел,сказал.Когда я вспомнинаю что меня бросает в жар и потеют руки и в этот момент начинается нервоз и они начинают потеть.

Мария Андреевна260299

№12 | 11.05.2017-11:24

№11 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Я переживаю по каждому поводу,например когда отвечаю учителю,когда на меня кто-то не так посмотрел,сказал.Когда я вспомнинаю что меня бросает в жар и потеют руки и в этот момент начинается нервоз и они начинают потеть.
Я очень хочу научиться нк переживать по любому поводу и научить контролировать чтобы не доходило до потения рук и ног

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№13 | 11.05.2017-11:44

Маша, что именно напрягает в том, что руки и ноги избыточно потеют?
Чем это бесит? Чем удручает?

Ставили ли Вам диагноз " гипергидроз" и в каком возрасте в последний раз Вы обследовались у невропатолога и эндокринолога?

Я в любом случае попрошу Вас повторно пройти этих врачей.
Потливость это не просто неприятный симптом, это симптом, возможно сигнализирующий о сбоях в организме.
Нужно провериться, чтобы знать наверняка. Тем более, Вы пишите, Маша, о резкои изменении веса.

Понятно, что сильный стресс и заботы о младшем брате сделали своё дело, но важно быть уверенной, что нет сбоев в организме.

Мария Андреевна260299

№14 | 11.05.2017-12:17

Бесит что когда они потеют отстаются следы на тетради итд.Да,я очень давно проходила этих врачей,они сказали все пройдет,но ничего не изменилось.

Мария Андреевна260299

№15 | 11.05.2017-12:19

№14 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Бесит что когда они потеют отстаются следы на тетради итд.Да,я очень давно проходила этих врачей,они сказали все пройдет,но ничего не изменилось.
Когда они начинают потеть мне жить не хочется

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№16 | 11.05.2017-12:37

№15 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Когда они начинают потеть мне жить не хочется
Маша, отчего простое потение ладошек и ступней доводит до того, что исчезает желание жить?
Вы будто придаете этому факту какой- то гораздо бОльший смысл?
Вы будто стыдитесь этого? Ощущаете себя неполноценной, дефектной?

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№17 | 11.05.2017-12:41

№14 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Бесит что когда они потеют отстаются следы на тетради итд.Да,я очень давно проходила этих врачей,они сказали все пройдет,но ничего не изменилось.

Нужно идти снова.
Я объясню почему:
Зачастую это связано с двумя вещами: работой эндокринной системы и вегетативной нервной системы.

Я могу помочь Вам до некоторой степени разобраться в том, что зависит от Вашей психики, но при этом регулировать процесс нужно с двух сторон: со стороны тела ( наладить работу всех систем) и со стороны души ( как изменить отношение к происходящему, научиться простым методам саморегуляции и т. п.)

Мария Андреевна260299

№18 | 11.05.2017-13:00

№17 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Нужно идти снова.
Я объясню почему:
Зачастую это связано с двумя вещами: работой эндокринной системы и вегетативной нервной системы.
Я могу помочь Вам до некоторой степени разобраться в том, что зависит от Вашей психики, но при этом регулировать процесс нужно с двух сторон: со стороны тела ( наладить работу всех систем) и со стороны души ( как изменить отношение к происходящему, научиться простым методам саморегуляции и т. п.)
Да,я очень стыжусь этого.Я просто начинаю плакать.Я очень люблю жить,но этот диффект отравляет мне жизнь

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№19 | 11.05.2017-14:17

№18 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Да,я очень стыжусь этого.Я просто начинаю плакать.Я очень люблю жить,но этот диффект отравляет мне жизнь

Маша, плакать по этому поводу перестаём :) В инете есть несколько рецептов с травками и прочим, позволяющим уменьшить работу потовых желёз.
Это раз.
Два:
давайте разбираться как работает Ваше восприятие и мышление, что заставляет Вас тревожиться и пугаться.



Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№20 | 11.05.2017-14:20

Маша, опишите несколько ситуаций свежих, когда проявлялся симптом?
Что это были за ситуации? Что тревожило в них? Какие мысли в голову приходили?
Что фантазировали о том, какой Вас видят другие, что ощущали в теле, что чувствовали и к кому?

Мария Андреевна260299

№21 | 11.05.2017-14:25

Ну например,когда меня спрашивают на уроке или выхожу отвечать.Кто-то не так посмотрел .

Мария Андреевна260299

№22 | 11.05.2017-14:26

Мысли отключаются и ты думаешь только о потных руках

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№23 | 11.05.2017-14:26

№21 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Маша, попробуйте на все вопросы отвечать.
Ситуация
Мысли
Чувства
Ощущения
Фантазии( что именно думают о вас другие)
Действия ( что тогда делаете?)

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№24 | 11.05.2017-14:28

№22 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Мысли отключаются и ты думаешь только о потных руках

Маша, какие важные у Вас руки) Притягивают все Ваше внимание.
Можно выбрать фокусом внимания мочку на правом ухе или скрепку в кармане.
Хотите попробовать?

Мария Андреевна260299

№25 | 11.05.2017-14:30

№23 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Маша, попробуйте на все вопросы отвечать.
Ситуация
Мысли
Чувства
Ощущения
Фантазии( что именно думают о вас другие)
Действия ( что тогда делаете?)
Ситуаций много я могу даже просто сидеть и о чем-то задуматься и в этот момент начинают потеть руки.И я вижу что они начинают потеть и слезы наворачиваются как меня это уже достало...

Мария Андреевна260299

№26 | 11.05.2017-14:30

№24 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Маша, какие важные у Вас руки) Притягивают все Ваше внимание.
Можно выбрать фокусом внимания мочку на правом ухе или скрепку в кармане.
Хотите попробовать?
Хочу,а как это?

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№27 | 11.05.2017-14:30

№21 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Ну например,когда меня спрашивают на уроке или выхожу отвечать.Кто-то не так посмотрел .

Как " Не так"? Как Вы определяете "Так" и "Не так"?
И что Вы тогда приписываете этому другому, какие мысли про Вас?


Мария Андреевна260299

№28 | 11.05.2017-14:33

№24 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Маша, какие важные у Вас руки) Притягивают все Ваше внимание.
Можно выбрать фокусом внимания мочку на правом ухе или скрепку в кармане.
Хотите попробовать?
Хочу,а как это?
№27 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Как " Не так"? Как Вы определяете "Так" и "Не так"?
И что Вы тогда приписываете этому другому, какие мысли про Вас?
Я начинаю думать что он теперь начнет думать про себя что у меня потные руки

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№29 | 11.05.2017-14:36

№26 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Хочу,а как это?

Даёте своему мозгу новую команду.
Когда выходите отвечать учителю, то делаете следующие вещи:
Выравнивайте дыхание, дышите неглубоко и спокойно, ведь опасности явной нет, никто на Вас не нападет, верно?
Потом переключаете своё внимание на скрепку в кармане, можно сжимать Ее, трогать, можно просто ощущать, и фокусируете все свои ощущения на скрепке ( или на мочке уха, что выберете).
Попробуйте так несколько раз и расскажите, что получилось.

А ещё привыкнете задавать себе проясняющие вопросы:
" Что именно меня тревожит? Чего я боюсь? Есть ли реальная опасность?
Если то, о чем я фантазирую произойдёт, то что тогда будет со мной, какие следствия?
Могу ли я это пережить?

Мария Андреевна260299

№30 | 11.05.2017-14:41

Хорошо,попробую,но руки начинают потеть даже от малейшего переживания

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№31 | 11.05.2017-14:43


№28 | Мария Андреевна260299 писал(а):

Я начинаю думать что он теперь начнет думать про себя что у меня потные руки

И что тогда? Даже если он так действительно думает? Что это для Вас меняет? Какой Вы тогда, как вам кажется, становитесь для другого?
Хотя, поверьте, вряд ли этот другой такой экстрасенс и может определить на расстоянии, что происходит с Вашим телом.

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№32 | 11.05.2017-14:48

№30 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Хорошо,попробую,но руки начинают потеть даже от малейшего переживания

Маша, за свою жизнь Вы научились мастерски тревожиться, теперь пришла пора научиться успокаиваться.

Что помогает нервной системе сбалансироваться:
- брюшное дыхание ( найдите в инете брюшное йоговское дыхание и дышите каждый день хотя бы по 5 минут)
- дыхание с удлиненным выдохом ( вдох на счёт 3, задержка на 2, выдох на счёт 6.

- Контрастный душ, особенно стопы и ладони с усердием.
- Питание, богатое витаминами группы В
- Экология мышления ( введите в привычку думать хорошо о себе и других, не стыдите себя, а найдите, как можете себя приободрить).
-Медитации
-Аутогенные тренировки
- Физические нагрузки
- Прогулки на свежем воздухе
- Приятные впечатления



Мария Андреевна260299

№33 | 11.05.2017-14:53

Я даже боюсь прикоснуться к своему парню,когда у меня потные руки.Я очень хочу научиться по другому воспринимать что происходит со мной,но сама я справится уже не могу.

Мария Андреевна260299

№34 | 11.05.2017-14:54

№32 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Маша, за свою жизнь Вы научились мастерски тревожиться, теперь пришла пора научиться успокаиваться.
Что помогает нервной системе сбалансироваться:
- брюшное дыхание ( найдите в инете брюшное йоговское дыхание и дышите каждый день хотя бы по 5 минут)
- дыхание с удлиненным выдохом ( вдох на счёт 3, задержка на 2, выдох на счёт 6.
- Контрастный душ, особенно стопы и ладони с усердием.
- Питание, богатое витаминами группы В
- Экология мышления ( введите в привычку думать хорошо о себе и других, не стыдите себя, а найдите, как можете себя приободрить).
-Медитации
-Аутогенные тренировки
- Физические нагрузки
- Прогулки на свежем воздухе
- Приятные впечатления
Я делаю контрастный душ,пытаюсь дышать,но потом вспоминаю что руки у меня потеют

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№35 | 11.05.2017-16:25

Маша, вы учитесь в мед учреждении и вероятно слышали о вегетативной нервной системе, которая состоит из симпатической ( системой возбуждения, "бей и беги") и парасимпатической ( системой торможения). Обе системы важны, но особенно важна их сбалансированность между собой.

В вашем случае симпатическая система преобладает, т е Вы часто находитесь в состоянии " Бей и беги", будто бы действительно существует опасность вовне.

Мария Андреевна260299

№36 | 11.05.2017-16:41

Да,знаю.Что мне делать с этим?

Мария Андреевна260299

№37 | 11.05.2017-17:24

№36 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Да,знаю.Что мне делать с этим?
Вот сейчас в данный момент сижу и думаю как хочу жить без этого всего и просто рыдаю.Честно?Мне надоело и не хочется чтобы все видели этот дефект

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№38 | 11.05.2017-17:44

№37 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Вот сейчас в данный момент сижу и думаю как хочу жить без этого всего и просто рыдаю.Честно?Мне надоело и не хочется чтобы все видели этот дефект

Маша, похоже это довольно злые слёзы? Вы переживаете бессилие и злость в связи с тем, что не можете взять под контроль телесные ощущения?
Или это слезы жалости, печали?

Вообще, когда возникает состояние " надоело" дальше есть два пути:
- злиться на себя или на окружающий мир
- жалеть себя самой.

И есть третий:
Ощутить большое желание изменить ситуацию, принять тот факт, что на изменения потребуется время и возможно медицинская поддержка, а дальше упорно двигаться к своей цели и радоваться каждому даже маленькому продвижению.

Что Вы выбираете? Какой путь?

И что с Вами происходит, когда я нахожусь с Вами в диалоге? Ощущаете ли моё присутствие и поддержку?
[ Сообщение изменено: 11.05.2017 - 17:48 ]

Мария Андреевна260299

№39 | 11.05.2017-17:46

Из-за того что не могу взять контроль.Да мне очень нравится поддерживать с вами общение.Легче становится

Мария Андреевна260299

№40 | 11.05.2017-17:50

№38 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Маша, похоже это довольно злые слёзы? Вы переживаете бессилие и злость в связи с тем, что не можете взять под контроль телесные ощущения?
Или это слезы жалости, печали?
Вообще, когда возникает состояние " надоело" дальше есть два пути:
- злиться на себя или на окружающий мир
- жалеть себя самой.
И есть третий:
Ощутить большое желание изменить ситуацию, принять тот факт, что на изменения потребуется время и возможно медицинская поддержка, а дальше упорно двигаться к своей цели и радоваться каждому даже маленькому продвижению.
Что Вы выбираете? Какой путь?
И что с Вами происходит, когда я нахожусь с Вами в диалоге? Ощущаете ли моё присутствие и поддержку?
Мне очень нравится высказываться,но я начинаю плакать,когда пишу о своих проблемах.

Мария Андреевна260299

№41 | 11.05.2017-17:51

№38 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Маша, похоже это довольно злые слёзы? Вы переживаете бессилие и злость в связи с тем, что не можете взять под контроль телесные ощущения?
Или это слезы жалости, печали?
Вообще, когда возникает состояние " надоело" дальше есть два пути:
- злиться на себя или на окружающий мир
- жалеть себя самой.
И есть третий:
Ощутить большое желание изменить ситуацию, принять тот факт, что на изменения потребуется время и возможно медицинская поддержка, а дальше упорно двигаться к своей цели и радоваться каждому даже маленькому продвижению.
Что Вы выбираете? Какой путь?
И что с Вами происходит, когда я нахожусь с Вами в диалоге? Ощущаете ли моё присутствие и поддержку?
Кончено выбираю третий

Мария Андреевна260299

№42 | 11.05.2017-17:52

№38 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Маша, похоже это довольно злые слёзы? Вы переживаете бессилие и злость в связи с тем, что не можете взять под контроль телесные ощущения?
Или это слезы жалости, печали?
Вообще, когда возникает состояние " надоело" дальше есть два пути:
- злиться на себя или на окружающий мир
- жалеть себя самой.
И есть третий:
Ощутить большое желание изменить ситуацию, принять тот факт, что на изменения потребуется время и возможно медицинская поддержка, а дальше упорно двигаться к своей цели и радоваться каждому даже маленькому продвижению.
Что Вы выбираете? Какой путь?
И что с Вами происходит, когда я нахожусь с Вами в диалоге? Ощущаете ли моё присутствие и поддержку?
Я чувствую что могу все это изменить и хочу работать над собой

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№43 | 11.05.2017-17:56

№40 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Мне очень нравится высказываться,но я начинаю плакать,когда пишу о своих проблемах.

Иногда очень важно поделиться проблемой, описав все, как есть и быть при этом услышанной, и принятой.

Вас охватывают некие переживания потому что это тревожащая Вас тема, все естественно.
Я Вас не вижу и не слышу, поэтому прошу Вас - описывайте Ваши реакции чувственные, телесные и мыслительные в ответ на мои сообщения. Хорошо?
Мне так понятнее, что там с Вами, по другую сторону инет пространства.

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№44 | 11.05.2017-17:59

№42 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Я чувствую что могу все это изменить и хочу работать над собой

Очень хорошо!
Говорите себе это почаще.

И отзовитесь пжта по поводу осмотра врачей, я не поняла Вашей ответной реакции, Вы промолчали.
И по поводу моего длинного списка приёмов саморегуляции( от дыхания до экологии мышления).

Мария Андреевна260299

№45 | 11.05.2017-17:59

№43 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Иногда очень важно поделиться проблемой, описав все, как есть и быть при этом услышанной, и принятой.
Вас охватывают некие переживания потому что это тревожащая Вас тема, все естественно.
Я Вас не вижу и не слышу, поэтому прошу Вас - описывайте Ваши реакции чувственные, телесные и мыслительные в ответ на мои сообщения. Хорошо?
Мне так понятнее, что там с Вами, по другую сторону инет пространства.
Хорошо

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№46 | 11.05.2017-18:01

Маша, что я думаю по поводу Вашей жизненной истории:
Вам пришлось взять на себя функцию взрослого и заняться воспитанием брата, при этом Вы сами тоже нуждаетесь в заботе и поддержке.
Я уже спрашивала, но повторю:
Есть ли рядом с Вами люди ( отец, бабушки-дедушки и прочая родня, друзья, подруги и так далее), которые могут быть эмоционально поддерживающими для Вас?

Мария Андреевна260299

№47 | 11.05.2017-18:05

№46 | Наталья Иванова - Быстрая писал(а):
Маша, что я думаю по поводу Вашей жизненной истории:
Вам пришлось взять на себя функцию взрослого и заняться воспитанием брата, при этом Вы сами тоже нуждаетесь в заботе и поддержке.
Я уже спрашивала, но повторю:
Есть ли рядом с Вами люди ( отец, бабушки-дедушки и прочая родня, друзья, подруги и так далее), которые могут быть эмоционально поддерживающими для Вас?
Я решила записать к неврологу.Да,со мной находится рядом мой отец и мой молодой человек.Я высказыаалась своему мч и он меня понимал и говорил что я глупенькая и переживаю из-за мелочей.

Наталия Иванова - Быстрая

Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт

г. Пермь

№48 | 11.05.2017-18:11

№47 | Мария Андреевна260299 писал(а):
Очень хорошо, что решили записаться.

Про отца и МЧ - тоже радостно читать, что Вы ощущаете их поддержку.
Расскажите про особенности отношений с отцом чуть больше, Маша.
Как он пережил все это, как сейчас справляется, как строится Ваше общение и обычная жизнь?

И про МЧ расскажите чуть подробнее, как Вы можете описать Ваши отношения? Ощущаете ли себя любимой, ценной и прочее?

Мария Андреевна260299

№49 | 11.05.2017-18:17

С папой мы в очень хороших отнлшениях,я могу с ним поделиться разными переживаниями.Вот даже про потливость папа хотел узнать про операцию и начать откладывать мне деньги,но эту операцию делают когда у человека постоянно мокрые ладони.С парнем я чувствую себя очень хорошо и забываю обо всем на свете.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов abda3 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз