Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29734 специалиста из 968 городов

лишний вес - в битве за стройность проигрываю я

Вопросы к специалистам > Вредные привычки, зависимость
Консультирует: Трифонова Татьяна Александровна
АвторСообщение

Настя 123

№0 | 18.12.2017-04:56

Добрый день! Мне 37 лет, замужем, 2 детей.
У меня лишний вес 20 килограммов. И это единственная самая важная проблема всей моей жизни. С 15 лет я борюсь с лишним весом. Для меня важно хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Но в стрессовой ситуации я ем. Много. Обычно веду здоровый образ жизни, придерживаюсь правильного питания, хожу в спортзал....Но когда устаю, раздражаюсь -ЕМ. Так снимаю напряжение. И в этот момент думаю-вот сейчас съем тортик- полегчает, потом посижу на разгрузке пару дней и похудею.Но последнее время уже ничего не получается -ни разгрузки, ни спортзал... Каждый год-полтора-новый вес, новые формы.
Мне удавалось похудеть ранее, и на 20 и на 35 кг. Всегда верю, что и вот сейчас получится, вот начну в понедельник...а в понедельник новые проблемы...опять еда...потом разгрузки...потом стресс от разгрузок...вообщем замкнутый круг.
Моя мама всегда худела...теперь я...доча тоже располнела (9 лет)...
Я понимаю, что делаю, что то не так. Но что....
Прошу вас помочь, благодарю заранее...)


Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№1 | 18.12.2017-05:17

Здравствуйте.Ознакомьтесь с информацией про меня на данном сайте.В случае, если моя кандидатура Вас устраивает, можем начать диалог в данном направлении.

Настя 123

№2 | 18.12.2017-05:29

Да, Татьяна Александровна, все устраивает

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№3 | 18.12.2017-05:51

Как я могу к Вам обращаться?
И подскажите пожалуйста, в какой форме Вам удобно будет работать.
Мы можем с вами определить конкретное время встречи ( минимум час), на мой взгляд так продуктивнее или в свободном режиме. Ответ, как есть время вопрос.
Я могу сегодня с Вами плотно поработать в районе с 15-00 до 19-00 по Московскому времени. Как Вам удобно?

Настя 123

№4 | 18.12.2017-06:04

Обращаться -Настя)
Да, согласна, плотное общение в течение часа было бы удобным,
Но вот общаться могу только утром и до обеда по местному времени.

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№5 | 18.12.2017-06:36

Вы с Красноярска? Если да, то у меня в данный момент есть минут 45. Можем начать прямо сейчас.

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

№6 | 18.12.2017-06:38

Настя я прошу Вас ставить знак спасибо, если Вы ознакомились с моим текстом. Так легче отслеживать что Вы читали, а что нет.
Показать
Сообщение скрыто.
Причина: Нарушение правил форума

Настя 123

№7 | 18.12.2017-06:44

Да, из Красноярска

Настя 123

№8 | 18.12.2017-06:44

хорошо, спасибо

Настя 123

№9 | 18.12.2017-06:45

Готова к общению

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№10 | 18.12.2017-07:08

№0 | Настя 123 писал(а):
когда устаю, раздражаюсь -ЕМ. Так снимаю напряжение.
Настя начнем с самого начала. В Каком весе в данный момент находитесь?
Почему именно 20 кг?.
№0 | Настя 123 писал(а):
Всегда верю, что и вот сейчас получится, вот начну в понедельник...а в понедельник новые проблемы...опять еда...потом разгрузки...потом стресс от разгрузок...вообщем замкнутый круг.
В данный момент верите? Замечаю что проблемы и ваша вера находятся в связки. Чем больше проблем, тем меньше веры так? Или.......................................................
...

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№11 | 18.12.2017-07:10

№6 | Трифонова Татьяна Александровна писал(а):
Настя я прошу Вас ставить знак спасибо, если Вы ознакомились с моим текстом. Так легче отслеживать что Вы читали, а что нет.
Настя Вы включены в процесс или....................................................
..................................
Вы упустили данную мою просьбу? Вы ее не поняли или не посчитали Важным или....................................................
.......................................................
..............................

Настя 123

№12 | 18.12.2017-07:12

Татьяна Александровна, мне сообщения пришли только что. Отвечаю сразу по получению...

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№13 | 18.12.2017-07:14

Что для Вас будет являться результатом нашей консультации? Что конкретно хотите понять ?

Настя 123

№14 | 18.12.2017-07:15

спасибо, отвечу по пунктам:
1. 85, потому что уже была в 65 и для меня это самый комфортный вес.
2.Верю. Но вера моя не подкреплена...сомневаюсь, что не придет ко мне "Чертик" и не скажет: ты и так хорошенькая, всей тебя хорошо, сними напряжение, выпей кофе с плюшкой...

Настя 123

№15 | 18.12.2017-07:15

спасибо. Результат: мотивация на успех

Настя 123

№16 | 18.12.2017-07:16

Результат:найти причину своего "неуспеха", неспособности завершить начатое.

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№17 | 18.12.2017-07:20

Настя опишите себя прилагательными 10-15 какая Вы в весе 85 кг.

Настя 123

№18 | 18.12.2017-07:21

-большая
-неуклюжая,
-пышная,
-старая
-недовольная
-ленивая
-не успешная
-слабая
-не привлекательная
-завистливая
-ревнивая

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№19 | 18.12.2017-07:25

Какие чувства испытывает прямо сейчас , когда это писали? обратите внимания что происходит в данный момент с телом?

Настя 123

№20 | 18.12.2017-07:26

Захотелось плакать, как я могла стать такой...допустить эту проблему

Настя 123

№21 | 18.12.2017-07:26

с телом: просто увидела, какая я некрасивая со стороны

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№22 | 18.12.2017-07:35

№20 | Настя 123 писал(а):
Захотелось плакать, как я могла стать такой...допустить эту проблему
Стать какой?
Допустить проблему, как именно Вы ее допустили, что разрешили делать и делаете?
Как раньше это контролировали , какая мотивация работала?
№0 | Настя 123 писал(а):
Для меня важно хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.
Когда Ваш вес 65 кг. Вы выглядите хорошо и чувствуете себя хорошо. Хорошо это как?
Что в таком Весе разрешали себе делать чего не делаете в весе 85 кг.?.

№21 | Настя 123 писал(а):
просто увидела, какая я некрасивая со стороны
Что именно в Вас некрасивого?

Настя 123

№23 | 18.12.2017-07:39

1. Толстой а, не привлекательной, как раньше
2. Расслабилась, что вышла замуж, позволяла себе сладкое вечером...сбила график питания.
3. Разрешила немного расслабиться в еде (Ведь 4 года строго соблюдала правильное питание)
4. Начинаю по утрам худеть...но потом приходит тетенька с пирожками на работу, я ем, с мыслями: вечером на ужин выпью кефир. А вечером ем и думаю, что утром
опять начну худеть.
5.Раньше у меня был тренер по питаю, но сейчас он не помогает. пока было все ново, новые знания, ощущения. Сейчас это не работает.
5.

Настя 123

№24 | 18.12.2017-07:40

когда мой вес 65, я чувствую себя уверенной, энергичной, привлекательной, здоровой

Настя 123

№25 | 18.12.2017-07:41

в 65кгя разрешала себе носить красивую одежду и гордиться собой.

Настя 123

№26 | 18.12.2017-07:41

у меня некрасивая фигура.

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№27 | 18.12.2017-07:49

№26 | Настя 123 писал(а):
у меня некрасивая фигура.
Кто еще кроме Вас считает Вашу фигуру не красивой?
Вы вышли замуж, замужество оправдало Ваши ожидания?
Вы счастливы в браке? Вам нравится то, чем Вы занимаетесь?

Настя 123

№28 | 18.12.2017-07:54

Думаю, что муж считает мою фигуру некрасивой. Раньше, он любовался ей, говорил комплименты. Это было до моего ожирения. Сейчас называет медвежонком.
Да, ожидания оправдались, я счастлива в браке.
Я очень люблю свою работу, семью и горжусь мужем и детьми.
Состоялась как мама и жена. просто хочу быть еще и красивой.

Настя 123

№29 | 18.12.2017-07:57

Мои комплексы из за лишнего веса иногда становятся причиной ссор с мужем, плохого настроения, раздражительности. Я злюсь на себя, что не могу порадовать мужа и себя своим внешним видом. а он моложе меня. И мне от этого еще хуже. Вокруг столько красивых стройных девушек. я уважаю людей, которые умеют следить за собой.

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№30 | 18.12.2017-08:03

№29 | Настя 123 писал(а):
Я злюсь на себя, что не могу порадовать мужа и себя своим внешним видом. а он моложе меня. И мне от этого еще хуже. Вокруг столько красивых стройных девушек. я уважаю людей, которые умеют следить за собой.
Я правильно Вас понимаю, что Вы боитесь потерять все, что в данный момент имеете.
Любовь и интерес мужа? Хотите стать более уверенной, желанной? А ваш муж изменился за время Вашего брака? Внешне и в отношениях между Вами? Кроме комплиментов что еще он перестал делать для Вас?

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№31 | 18.12.2017-08:07

Настя, я вынуждена поставить на паузу наше общение. Я напишу еще вопросы позже. А Вы как сможете так ответьте. Я смогу с Вами поработать в таком режиме только в четверг. У меня время с утра будет.
№29 | Настя 123 писал(а):
он моложе меня. И мне от этого еще хуже. Вокруг столько красивых стройных девушек. я уважаю людей, которые умеют следить за собой.
Какие эмоции кроме злости на себя чувствуете когда про это пишите и думаете?
Как Ваш муж готов поддерживать в том, чтобы Вы начали худеть?

Настя 123

№32 | 18.12.2017-08:08

Да, правильно, я боюсь это потерять.
Да, хочу стать более уверенной и желанной.
Нет, стал еще роднее, больше доверия.
Внешне он стал более взрослым и уверенным.
Комплименты делает, но они не касаются моей внешности сейчас.
Он стал лучше выглядеть, я тоже хочу радовать его, чтобы он гордился мной , как и я им.

Настя 123

№33 | 18.12.2017-08:09

хорошо, спасибо!

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№34 | 18.12.2017-08:10

№32 | Настя 123 писал(а):
Комплименты делает, но они не касаются моей внешности сейчас.
Напишите конкретно, чего именно они касаются.

Настя 123

№35 | 18.12.2017-08:11

Силу чувствую, что я назло всем тоже смогу так же хорошо выглядеть.
Муж поддерживает, говорит, если мне это нужно, он готов не есть сладкое, чтоб не провоцировать меня. главное, что он все время говорит: я люблю тебя такой и другая мне не нужна. Этим де мотивирует.

Настя 123

№36 | 18.12.2017-08:12

Комплименты: добрая, необыкновенная, заботливая, успешная. Что всю жизнь искал такую.

Настя 123

№37 | 18.12.2017-08:13

Комплимент: я даю ему в жизни массу положительных эмоций, смогла изменить его жизнь в лучшую сторону.

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№38 | 18.12.2017-08:16

№35 | Настя 123 писал(а):
что он все время говорит: я люблю тебя такой и другая мне не нужна. Этим де мотивирует.
Вы немного на него злитесь, за то что его слова рассматриваете не как поддержку, а как де мотивацию. А что на самом деле хотите и ждете от него? Что нужно ему сделать или сказать Вам , чтобы это Вас за мотивировало?
Как вы его мотивируете, что для него делаете?

Настя 123

№39 | 18.12.2017-08:18

Да, наверное....одна часть меня злиться, другая-говорит спасибо за конфетки... и в этом противоречии очень сложно не сбиться с пути.

Настя 123

№40 | 18.12.2017-08:19

На самом деле, как это ни странно, хочу стресса от него, критики...это подтолкнет точно. Но он так не сделает, я знаю.

Настя 123

№41 | 18.12.2017-08:20

я просто вселяю в него уверенность, говорю какой он замечательный муж, и это правда.

Настя 123

№42 | 18.12.2017-08:21

говорю ему комплименты, просто говорю, что меня радует в нем, в его поступках.

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№43 | 18.12.2017-08:30

А чья еще критика смогла бы Вас подтолкнуть?

Настя 123

№44 | 18.12.2017-08:34

Меня бы смогла подтолкнуть критика, которую я бы услышала случайно. И люди, обсуждающие меня, делали это за моей спиной. И главное, если бы это были незнакомые мужчины. На критику знакомых у меня блок . Не знаю почему. Могу обидеться и сказать. Стану еще толще, вам то какое дело. Ужасно, но так.

Настя 123

№45 | 18.12.2017-09:12

Мне кажется, что мое состояние счастья расслабляет меня. я чувствую любовь, заботу, понимание...Это все замечательно. Но в таких сахарных условиях я становлюсь слабее, не готова к дисциплине.
Так уж сложилось, что всего в жизни добиваюсь через борьбу, так сказать "назло всем". И если кто то не верит в меня- я доказываю обратное, получаю от этого удовольствие и результат.

Настя 123

№46 | 18.12.2017-09:14

Стыдно признаться, но во время ссоры с мужем, одна часть меня радуется, что вот наконец-то я похудею, даже мириться не спешу, чтоб продлить это состояние дисциплины.Я понимаю, что такими методами могу потерять мужа гораздо быстрее.

Трифонова Татьяна Александровна

Психолог, Гештальт-консультант

г. Красноярск

40 консультаций

№47 | 18.12.2017-19:25

№44 | Настя 123 писал(а):
Меня бы смогла подтолкнуть критика, которую я бы услышала случайно.
Интересно, а Вас бы смогла подтолкнуть идея успеха , а не критики. Например: поучаствовать в программе сделай свое тело. Доказать себе,мужу, всем что вы достойны такой счастливой жизни, получить идеальное тело. признание.
№44 | Настя 123 писал(а):
На критику знакомых у меня блок . Не знаю почему. Могу обидеться и сказать. Стану еще толще, вам то какое дело.
Вы сами критикуете своих знакомых?
Чем Важно для Вас, обижаться на критику знакомых, от чего обида Вас оберегает, что не дает делать. Если бы Вы не обижались на критику знакомых, то чтобы тогда делали, говорили ?
Значит ли что Ваши знакомые могут Вас лишь хвалить и восхищаться,или....................................................
.......................................................
..........................

Настя 123

№48 | 19.12.2017-08:20

Да, безусловно, идея успеха меня бы мотивировала.
Нет, физические данные знакомых и вообще,
кого либо не критикую, но замечаю что то положительное.
Чем важно обижаться на критику...я даже не знаю. Просто только мне решать какой быть. И красивой я хочу быть только для себя и мужа.
Если бы не обижалась на критику знакомых-ничего бы не делала, почему то мне все равно, какой они меня видят. Друзья, коллеги, родственники, я знаю что все они положительно ко мне относятся. а если кто то скажет, что мне пора худеть-могу ответить резко.
Нет, не значит, что мои знакомые должны меня хвалить. просто все они видели меня в разном весе. И очень толстой и очень стройной. И отношения у нас всегда сохраняются ровными не зависимо от моей внешности.
Скрыть
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Другие обсуждения по теме «Вредные привычки, зависимость»:
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов fa102 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз