Наталья #1092670

Мы с Натальей работали полгода, разбирались с причинами моих панических атак. Я училась распознавать и называть свои эмоции: было сложно, но сейчас стало чуть лучше получаться. Я провела много параллелей между своими страхами в настоящем и своим детством, стала мудрее и разумнее относиться к некоторым вещам, вызывавшим в прошлом злость, зависть или ревность. Узнала, что все эмоции важны, в том числе негативные, и испытывать их нормально, даже если они не поддаются рационализации. Мне кажется, я стала более чуткой: стараюсь смотреть на ситуации с точки зрения других участников, а не только своей. С Натальей было очень комфортно, я чувствовала поддержку, о чем бы ни рассказывала, поэтому не хотелось ничего скрывать. Мне даже стало проще открываться другим людям :) Возможно, еще вернусь за помощью и поддержкой. Спасибо!