Публикации 64
Подводим итоги года без чувства вины
Заметка | 25 декабря 2025
«Год прошёл, а я опять ничего не добилась…» Именно такая мысль посещает многих в конце декабря. Мы смотрим на свои цели, которых так и не добились, и ругаем ...
1
Тревога XXI века: почему у поколения смартфонов так много навязчивых мыслей
Статья | 26 августа 2025
Вы тоже часто прокручиваете одну и ту же мысль по сто раз? — Сказали что-то на встрече и потом полдня думаете: «а вдруг я выглядела глупо». — Кто-то ...
2
1
«Если я расслаблюсь — всё развалится»: как живёт внутренний контролёр
«Я постоянно чувствую тревогу, стараюсь всё контролировать — и уже так устала от этого всего» — эту фразу я нередко слышу от своих клиентов. И это ...
Статья | 6 августа 2025
Схема-терапия в сказке: что мы не замечаем в образе Бабы Яги
А что, если Баба Яга — это не злая ведьма… А просто женщина, которую однажды сильно ранили — и она ушла в лес, потому что никому больше не верит? Вы когда-нибудь ...
Статья | 9 июля 2025
Почему близкие не всегда радуются за нас?
Дело в зависти или в чем-то другом? Рассказываю об этом в мультике
Видео | 25 июня 2025
Чем отличается Схема-терапия от КПТ?
Видео | 15 июня 2025
Для запиши на консультации пишите мне в Telegram / WhatsApp
1
2
Почему близкие не радуются нашим успехам: зависть или что-то глубже?
Статья | 5 июня 2025
Иногда, даже в самые светлые моменты, когда хочется разделить радость с кем-то близким, вдруг становится одиноко. Кажется, что человек рядом не откликается — не поддерживает, ...
2
Что такое схемы и почему они возникают?
Видео | 4 июня 2025
Схема - это устойчивая система взглядов, восприятия себя, других, отношений, будущего. Она формируется в детстве — на опыте, который тогда казался нам «нормой». Например: ...
1
И в горе, и в радости
Заметка | 2 июня 2025
Недавно я задумалась о таком интересном феномене, как «и в горе, и в радости» Мы привыкли думать, что поддержка нужна только в трудные моменты — в горе и ...
1
Что на самом деле мешает вам двигаться вперед?
Видео | 27 мая 2025
В этой серии мультика психолог-лиса и черепашка разбирают схему неуспешности. Как вам такой формат?
3
2
Различия темперамента
Видео | 18 мая 2025
Если хотите больше разобраться в этой теме, переходите в мой телеграм канал, где вы сможете послушать подкаст «Различия темперамента. Прими свою природу» Ссылка на канал в описании профиля
2
Почему так важно понимать свой темперамент?
Статья | 5 мая 2025
На одном из семинаров по схема-терапии мы говорили о вещах, которые очень мне откликнулись. У каждого из нас разный темперамент. Мы действительно отличаемся. И, что важно ...
5
1
Схема неуспешности: как внутренние установки мешают нам расти
Статья | 24 апреля 2025
Почему одни люди так легко достигают успеха — смело берутся за проекты, заявляют о себе, не боятся пробовать новое? А другие — словно сами себя останавливают, ...
1
Вы живете чужую жизнь?
Видео | 23 апреля 2025
Почему я стою на месте, пока другие идут вперёд?
Статья | 15 апреля 2025
«Почему кто-то с легкостью добивается желаемого, становится успешным, а я все время будто стою на месте?» Задавались когда-нибудь таким вопросом? Возможно, вы, ...
7
8
























