Публикации 24
«Со мной что-то не так». А если нет?
Статья | 13 Ноября
Когда мы идем к специалисту, мы идем за помощью и/или чтобы нас «починили». Нередко возникает идея или даже убежденность в духе «со мной что-то не так». ...
2
4
Можно ли врать психологу? О лжи и терапии
Статья | 17 Октября
Иногда клиенты приносят с собой на встречи разный материал. Один из них может содержать чистосердечное признание. По типу: "Я вам соврал(а) на прошлой сессии" И ...
8
6
Вот я стану другим – и тогда заживу!
Статья | 6 Октября
Вот я стану нетревожным - и тогда заживу! Вот я поправлю самооценку - и тогда буду спокоен и стабилен. Вот я... И тут миллион вариантов.Казалось бы, в чем подвох? Ведь работая ...
4
2
Прошлое уже прошло. А психологи все копаются…
Статья | 28 Сентября
Недавно заметила, что многие люди в терапии не хотят вспоминать или даже немного углубляться в свой детский опыт. И порой это нормально, ведь каждый вправе решать, как далеко ...
3
6
Психологический желудок. Как понять, что вы уже не перевариваете чувства?
Статья | 2 Сентября
Как и любые чувства, грусть, печаль, подавленность и все такое трудноперевариваемое - требуют времени, чтобы пройти по нашему психическому пищеводу и нам стало легче. Мы не ...
2
3
Когда рефлексия - не помощь, а ловушка
Статья | 29 Августа
Наверняка вы не раз слышали, что рефлексия - это суперполезная штука. И действительно, она помогает лучше понимать себя, осмысливать свой опыт и двигаться вперед. Это как ...
1
2
Почему вы все тащите на себе? И как это меняет ваши отношения
Отношения, будь то дружеские, партнерские или родительские, могут быть очень разными. Сегодня предлагаю рассмотреть гиперфункциональность как поведение, которое, с одной стороны, ...
Статья | 19 Августа
Плюсы терапии, которые мы обычно упускаем из виду
Техники, интервенции, протоколы - всё это, конечно, хорошо и эффективно. Но есть такие невидимые «штуки», которые в терапии тоже присутствуют, и мне хочется их ...
Статья | 21 Июля
Инфантильность. Это я такой или жизнь реально сложная?
Статья | 3 Июля
Если я не беру все в свои руки - значит я инфантилен? Часто можно слышать, что все зависит от нас - карьера, здоровье, жизнь. А если ссылаешься на внешние обстоятельства - ...
1
Почему мы не чувствуем радость, когда достигаем цели? Эмоциональное истощение и пустота после успеха
Статья | 29 Июня
Бывает, оглядываешься назад и понимаешь столько всего сделано, столько сил вложено. Цель достигнута. Будь то новая работа, поступление в университет, желанный достаток или ...
6
4
Почему после расставания мы злимся и грустим? И при чем тут сепарация?
Статья | 18 Июня
Почему после расставания мы то грустим, то злимся? Разбираемся, что такое сепарационная тревога, скорбь и как гнев помогает двигаться дальше. Когда мы теряем кого-то или отпускаем, ...
4
3
Почему в сложные периоды нас тянет в прошлое? Психология ностальгии
Статья | 15 Июня
Ностальгия - это не застревание в прошлом. Психика ищет опору в трудные времена. Разбираемся, почему нас туда тянет. Помните совсем недавний тренд на возвращение эстетики ...
3
4
Бессилие
Статья | 10 Июня
В переживании бессилия жизнь как будто отдаляется от нас, и в некой предельной точке этого состояния может казаться, что мы лишены её совсем.Бессилие, если смотреть на него ...
4
4
Только ситхи все возводят в абсолют
Статья | 5 Июня
То, как мы воспринимаем мир, какими глазами на него смотрим, очень влияет на наше внутреннее состояние. Иногда мы можем рассмотреть одну ситуацию под разными углами и проанализировать ...
1
2
Самосбывающееся пророчество или почему мы часто получаем то, чего боимся?
Статья | 1 Июня
А вы верите в пророчества?Звучит как нечто эзотеричное и таинственное, правда ведь? Но на самом деле в психологии существует такой интересный термин как самосбывающееся пророчество. ...
2




















