Уваров Андрей Алексеевич

Получить консультацию

Я психоаналитик с 4-летним опытом работы, Специалист по работе с детскими травмами, тревожностью и принятием сложных жизненных решений. Помогаю взрослым, которые устали от ощущения эмоционального дискомфорта, разобраться в своих переживаниях, научиться осознавать и проживать их без страха.

Вы можете долго не считать свою проблему достаточно серьезной для обращения к психологу. Вам тяжело, но вы справляетесь. Вы ходите на работу,заботитесь о близких, держитесь.Только внутри у этой "нормальности" часто высокая цена. Постоянная тревога. Самокритика. Ощущение, что нельзя расслабиться. Страх близости или, наоборот, страх остаться одному. Повторяющиеся отношения, в которых снова больно. Трудность понять, чего хочется на самом деле. И чувство, что жить становится все труднее, хотя снаружи все выглядит вполне обычно.

Если вам это знакомо, проблема не в том, что с вами что-то не так. Чаще речь о внутреннем конфликте, который давно держит вас в напряжении и не дает жить свободнее. Я работаю с такими состояниями: помогаю понять, что именно с вами происходит, почему это повторяется и как можно начать менять ситуацию через лучшее понимание себя.

Мне особенно близка работа с теми, кто привык держаться, быть сильным, много выдерживать, но устал жить в постоянном внутреннем напряжении. С теми, кто постоянно анализирует, старается все контролировать, но все равно снова и снова попадает в одни и те же внутренние тупики.

В работе для меня важно не просто "поддержать" или дать набор советов. Я помогаю понять, на чем держится ваше состояние, почему именно эта трудность повторяется в жизни, что вы на самом деле переживаете и как это связано с вашим внутренним опытом, отношениями, защитами и привычными способами справляться с болью. Такой подход позволяет не просто немного облегчить состояние, но постепенно менять саму внутреннюю логику проблемы.

Но остается вопрос:

Форматы моей работы:

1. Краткосрочное консультирование (5-10 сессий) — фокус на решении конкретной проблемы.
Подойдет вам, если нужно:
✔ Разрешить локальный конфликт (на работе или в семье).
✔ Принять сложное жизненное решение (уйти/остаться в отношениях, сменить профессию).
✔ Справиться с выгоранием, синдромом самозванца или прокрастинацией.
✔ Снять острую тревогу перед важным событием.
✔ Перестать чувстововать постоянную тревогу и усталость, но не понимаете, в чём причина.

Мой опыт глубинной работы с тяжелыми травмами позволяет мне очень быстро видеть корень проблемы в краткосрочных запросах и не тратить ваше время впустую

2. Долгосрочная психотерапия — глубинная проработка сценариев.
Подойдет вам, если вы:
✔ Выросли в семье с алкогольной зависимостью родителей и стремитесь избавиться от боли прошлого опыта.
✔ Испытываете глубокий фоновый стыд и тревогу, мешающие вам полноценно жить.
✔ Пережили травматичный опыт и хотите научиться жить без этого груза.
✔ Хотите понять, какой вы на самом деле, и кардинально изменить качество жизни.
✔ Находитесь или находились в абьюзивных отношениях и ищете пути выхода и восстановления.
✔ Столкнулись с последствиями буллинга и хотите восстановить самооценку и уверенность в себе.

Работаю в формате онлайн-консультаций. Это удобно, если вы живете в другом городе или стране, много заняты, часто устаете от дороги или просто хотите говорить из привычного и безопасного пространства.

Использую подход, сочетающий глубинную проработку через психоанализ и практичные техники когнитивно-поведенческой терапии, чтобы мягко и эффективно помочь вам прийти к внутренней устойчивости.

Если вам знакомы эти чувства, запишитесь на консультацию – вместе мы найдём решения. Напишите мне в личные сообщения или оставьте заявку!

Отзывы: приведенные здесь отзывы размещаются мной только с согласия клиентов на их размещение в публичном пространстве.