Я практикующий онлайн психолог. По образованию – бакалавр «Социальной психологии» и магистр программы «Психологическое консультирование и тренинги». С 2020 года веду частную практику.
В работе полагаюсь на актуальные теории и научно обоснованные методы. При этом разговариваю не по строгим шаблонам, а по-человечески.
Чаще всего предлагаю вот такой план взаимодействия:
1) наладим контакт;
2) соберём информацию, связанную с Вашим запросом;
3) найдём объяснения тому, что было и что происходит в настоящее время;
4) рассмотрим и отберём возможныестратегии для дальнейших действий (естественно, вариант «ничего не делать» также предусматривается);
5) если Вы всё же решите действовать, то я помогу освоить подходящие навыки и техники, а после – буду сопровождать и поддерживать ровно столько, сколько Вам потребуется.
Это примерная последовательность на случай, если Вы готовы планомерно двигаться к целям. Однако если нужна исключительно поддержка в трудную минуту, или Вы хотите разобрать конкретные вопросы или вовсе поделиться радостным событием – я точно так же к Вашим услугам. В плане форматов сохраняю гибкость.
Помимо индивидуальных консультаций провожу лекции под заказ, веду tg-канал, а также пишу статьи, с которыми можно ознакомиться в разделе «Публикации» (или во Вконтакте, где я их периодически редактирую и дополняю). Совместно с коллегой мы устраиваем видеоэфиры, организуем групповой формат по работе с тревогой и проводим индивидуальные интервизии для психологов.
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет
Удостоверение о повышении квалификации по программе "Современная когнитивно-поведенческая психотерапия"
Удостоверение о повышении квалификации по программе "Кризисная психотерапия"
Вторая Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием "Социальная психология в образовательном пространстве"
V Международная научно-практическая конференция «Социальная психология: вопросы теории и практики»
Показать больше
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет
Специальность: 37.03.01 Психология Квалификация: Бакалавр Годы обучения: 2014 - 2018
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет
Специальность: 44.04.02 Психолого-педагогическое образование Квалификация: Магистр Годы обучения: 2018 - 2020
Удостоверение о повышении квалификации по программе "Современная когнитивно-поведенческая психотерапия"
Выдан: Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского
Продолжительность: 144 часов
Год получения: 2023
Удостоверение о повышении квалификации по программе "Кризисная психотерапия"
Выдан: Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 2023
Вторая Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием "Социальная психология в образовательном пространстве"
Выдан: Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет
Год получения: 2017
V Международная научно-практическая конференция «Социальная психология: вопросы теории и практики»
Выдан: Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет
Год получения: 2020
IХ Международная научно-практическая конференция «Социальная психология: вопросы теории и практики»
Выдан: Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет
Год получения: 2024
ДокПсиФест 24
Выдан: Фестиваль доказательной психологии
Год получения: 2024
ДокПсиФест 25
Выдан: Фестиваль доказательной психологии
Год получения: 2025
Интервизия
Формат: коллега приносит нам кейс(-ы) или вопросы по психологии, и мы втроём это разбираем. Как и в работе с клиентами, на интервизиях опираемся на актуальные теории и исследования.
Длительность занятия – 90 мин.
Программа из 10 занятий посвящена тревоге в целом и её отдельным проявлениям в виде перфекционизма, прокрастинации, боязни выступлений и критики, ревности, уступчивости и избегания контактов с людьми.
Предыдущая << страница 4. Когнитивное научение (толмен э., кёлер в., пиаже ж., спиридонов в.Ф. И др.) …замыкает фантастическую четвёрку категорий. И тут самое ...
На протяжении жизни мы приобретаем новые знания, навыки и умения (комплексы из знаний и навыков): осваиваем дисциплины и профессии, учимся жить самостоятельно, учимся уживаться ...
CОМНЕНИЯ – это ядро рефлексии: мы начинаем сомневаться в основаниях, на которых стоим, и пробуем пересобрать их для того, чтобы вновь обрести уверенность в действиях. ...
С коллегой Марией регулярно проводим эфиры про отношения. Эфиры эти не столько лекционно-просветительские, сколько в формате мастерских: мы вместе с аудиторией перебираем ...
Вы – в пространстве Социальной психологии. В том самом, которое организовано Кенриком Д.Т., Нейбергом С.Л. и Чалдини Р.Б. Вы гуляете по корпусу №3 «Социальное ...
В прошлой статье я попробовал изложить общие сведения об эмоциях. Втиснул туда: определение, историю научения, отличительные признаки, функции, краткий обзор 11-и категорий ...
ПРЕДИСЛОВИЕ Не счесть то количество раз, сколько данная статья подвергалась корректировкам и интеграциям. В первых версиях она была относительно простой, потому что тогда ...
АвторКритикан: Григорий Наташенков Здесь я тезисно представлю концептуализацию самокритики и укажу на возможные направления для работы. Предлагаю Вам взять только то, что ...
Приветствую! Перед Вами второй выпуск рубрики «В контексте», в рамки которой вписываются данные о том, как обстановка и обстоятельства могут влиять на наши мысли, ...
– это персонализированное Сообщение, в котором выражается восхищение, почтение или признание в сторону Получателя с указанием на некое его достоинство. Как правило, ...
Интересует ли Вас психология, писательство или рисование? Считаете ли Вы себя любителем приключений, который готов бороздить просторы насыщенных текстов? Если вдруг да, то ...
Наши деяния, недеяния и претерпевания зависят от внутренних правил. Ещё от них зависит то, как мы оцениваем себя, других людей и мир в целом. Ради конкретики приведу разнообразные ...
На консультациях нередко слышу: «Вот я вроде бы сам(-а) стал(-а) инициатором расставания, но почему тогда мне так плохо?» Поэтому публикую свой список возможных ...
АННОТАЦИЯ напичкана терминами и концепциями, которые мне важно продвигать 3 концептуальных основания Социальной психологии: ситуационизм, субъективизм и динамика напряжённых ...
АННОТАЦИЯ Сообщение – это форма предоставления информации; совокупность сигналов, пригодная для коммуникации. К Сообщениям относятся: отдельная реплика, рисунок, сцена, ...
Гриша – лучший мой психолог. До этого несколько лет работала в других направлениях, позже решила пойти к Грише по рекомендации подруги, и вуа ля! После примерно 9 месяцев работы я разобралась со всем, с чем не могла разобраться самостоятельно. Гриша очень компетентный и грамотный специалист с критическим мышлением, все время продолжающий изучать что-то новое, что очень важно, чтобы не закостенеть. С ним всегда было приятно и комфортно работать, ну просто профессионал! Сразу нашли общий язык и никогда никаких недопониманий, с сессии я всегда выходила с хорошим настроением. Работали в основном с исполнительной дисфункцией, тревожностью, как следствие с проблемами с самооценкой во взаимоотношениях с кем бы то ни было. А по пути и с остальным миллионом возникающих проблем. Гриша очень эмпатично и вовлеченно сопровождал меня на пути нейроотличного человека, дал оооочень много инструментов, благодаря которым я могу смело сказать – я всё могу и со всем справлюсь. Из ярлычного "я проблемная, у меня диагноз" я стала, цитируя Ваню Noize MC, "да это козырь мой вообще, на... идите". Да и вообще стала смотреть на себя с более нормоцентрической точки зрения.
Гриша, спустя полгода еще раз скажу, что у меня все зашибись! Спасибо тебе большое!
Ответ специалиста: Настя, видела бы ты выражение моего лица в момент прочтения... Сам я не видел, но по ощущениям это было что-то типа !(^o^)! Всё бесконечно взаимно! Что тогда, что сейчас: как же радостно читать, что всё зашибись! Спасибо тебе за тебя!
Жена нашла Григория в группе доказательных психологов, а я вот спустя полгода оставляю отзыв. Обратились из-за постоянной ругани, ссорились уже как по расписанию. Чаще всего из-за того, что жена хотела проводить больше времени вместе, а мне наоборот как будто не хватало воздуха. И вот абсолютно серьезно, не рекламы для, а истины ради - Григорий нам очень помог. Сначала мы пробовали обсуждать и договариваться втроем, а теперь уже и сами вполне неплохо справляемся. Перестроили досуг и оба довольны. На встречах еще многое разбирали. Трудности на работе, увлечения, отношения с друзьями. Приятно работать с человеком, который искренне заинтересован в темах и стремится помочь. Мы всем очень довольны, спасибо!
Ответ специалиста: Арсений, спасибо, что среди специалистов выбрали меня. Не менее приятно работать с парой, в которой оба настолько включаются в процесс! Когда и если вдруг ещё понадоблюсь, то я на связи ;)
Сильно беспокоила проблема так называемого "перфекционизма": на работе часто задерживала проекты из-за того, что постоянно всё перепроверяла десятками раз.
Когда искала информацию по проблеме перепроверок, наткнулась на статьи Гриши здесь, на сайте. Статьи многое для меня прояснили, и захотелось обратиться за консультацией.
Занимались еженедельно на протяжении нескольких месяцев. Поработали и над первоначальным запросом, и над моими частыми конфликтами с бабушкой и братом, с которыми я живу. Сейчас встречаемся с Гришей раз в месяц в рамках поддерживающих встреч. Результатами очень довольна и бесконечно благодарна за поддержку и проделанную нами работу!
Ответ специалиста: Люба, благодарю за доверие и отклик! Не перестаю восхищаться твоими усилиями и настойчивостью :)
Долго искала психолога, который знает методики, которые реально работают.
В итоге обратилась к Григорию, и не пожалела. Очень чуткий и понимающий человек, чувствуется профессионализм и эрудированность. На сессиях мне было комфортно и безопасно. Разузнала много литературы и полезных материалов для домашней работы!
Мы провели всего 3 занятия, а я уже чувствую, как мое состояние кратно улучшилось. Мы разобрали мою проблему с тревожностью, я поняла, как отслеживать свои состояния и делать так, чтобы она не поглощала меня и я могла заниматься своими делами.
Продолжаю работать с Григорием и по другим вопросам. Всем рекомендую!
Ответ специалиста: Эльвира, спасибо тебе огромное! Очень рад, что наши встречи и твоя самостоятельная работа приносят пользу - будем продолжать!)
29 января 2023
Добавить отзыв о специалисте
Контакты
Показать контакты
Еcли Вы решите обратиться к этому специалисту за консультацией, будем признательны, если Вы сообщите ему, что нашли его анкету на сайте b17.ru