Жанна Сидорова

Получить консультацию

Психолог-консультант. Когнитивно-поведенческий психолог. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Работаю интегративно с опорой на научно обоснованный доказательный подход — КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), также использую техники из других подходов, например: АСТ, DBT, клиент-центрированного подхода.

Моя задача — создать для вас тёплое безопасное пространство, где вы можете быть собой, где мы будем совместно искать решение ваших трудностей. Гарантирую конфиденциальность, принятие, безоценочность, эмпатичное отношение.

Помогаю мягко и бережно, не даю советов, учитываю и уважаю ваш путь, ваши ценности и индивидуальные особенности, верю в уникальность каждого человека.

Френдли.

На сессиях вы можете материться, злиться (даже на меня), пить кофе, если так комфортно — все ваши проявления важны.

Примеры запросов, с которыми готова вам помочь:
▪️неуверенность в себе, проблемы с самооценкой,
▪️откладывание дел на потом,
▪️тревожность, стресс,
▪️сложности в отношениях,
▪️желание понять и найти себя,
▪️поиск внутреннего ресурса и опоры,
▪️сложно понять и выразить чувства и эмоции,
▪️перфекционизм,
▪️трудности с работой,
▪️сепарация,
▪️проблемы в постановке и достижении целей,
▪️желание высказаться, быть услышанным и понятым, потребность в поддержке.

С чем я не работаю:
▪️зависимости любого рода,
▪️психиатрические диагнозы без медикаментозной поддержки и сотрудничества с психиатром,
▪️суицидальное поведение,
▪️ПРЛ,
▪️БАР.

Напишите мне в личные сообщения и мы вместе подберём удобное время для первой встречи. Сессии проходят в любом удобном для вас приложении в формате видеосвязи. Буду рада видеть вас на консультациях!

Мой тг-канал: https://t.me/jeanne_psyholog