Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29010 специалистов из 956 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Не забывать!

Вот ходишь ты к психотерапевту. 
Месяц ходишь, два, а может быть и несколько лет. 
Все понимаешь, во всем разобрался.

Но легче не становится. 
Как было в жизни страшно, скучно и бесперспективно - так и осталось. 
Еще и чувство вины добавилось: теперь-то ты понимаешь, что все это ты сам и делаешь. 
Нет, конечно, и родители постарались, но уже невозможно и дальше на них все валить.





 

Ты злишься на своего терапевта и говоришь ему, что он тебя обманул. Думаешь о том, чтобы бросить терапию - пользы-то никакой.

Знакомо?

Мне да. Был такой период. Все понимал, во всем разобрался. Все осознавал. Вот только ничего мне это не давало.

Я задумался - а как же другим это помогает? Поспрашивал. И обнаружил, что у многих такая же проблема в терапии - все стало ясно, а толку нет.

Я спрашивал и своего терапевта об этом и он говорил, что я жду решения от него. И он был прав - я действительно ждал от него конкретных решений.

Когда их не было (а их, конечно, не было) я злился. Мне казалось: я трачу свои деньги и время зря.

Я опущу здесь ту часть истории, где я понял, как это работает у МЕНЯ, расскажу лучше, как это работает В ПРИНЦИПЕ.

Смотри, с терапевтом у тебя выстраиваются отношения: ты приходишь к нему с определенными ожиданиями. 
И ты устроен так, что приходишь с ожиданием РЕШЕНИЯ. 
Он все сделает - думаешь ты. Даже если ты так и не думаешь в открытую, то ты так ощущаешь. С этим ничего не сделаешь, мы все в начале терапии - покинутые дети в поисках хороших родителей.

Сначала ты полон энтузиазма и решимости все изменить. Так происходит, потому что терапевт с самого начала дает тебе то, в чем ты так сильно нуждался все эти годы. Он тебя СЛУШАЕТ. Где ты еще найдешь человека, который будет ТАК тебя слушать?

А потом ты вдруг понимаешь, что этого недостаточно. 
Что он слушает, но НИЧЕГО не делает. 
Он не защищает тебя. 
Он не дает другим за тебя отпор. 
Он не добивается за тебя. 
Он только сопереживает тебе и поддерживает. 
Но в этот момент тебе уже хочется сказать: «Засунь свою поддержку себе в книжку! Лучше скажи, ЧТО мне делать? А лучше сделай ЗА МЕНЯ, почему ты не можешь сделать так, как Я ХОЧУ?».

Это самый тяжелый период терапии. Но и самый важный. Потому что в этот момент вы начинаете выяснять ВАШИ отношения. 
Сначала эта идея кажется тебе абсурдной. ЗАЧЕМ тебе прояснять отношения с человеком, которого ты видишь один раз в неделю и который в ней больше вообще не появляется? Это какая-то шутка, да?

Это не шутка. Это настолько не шутка, что я тебе даже сочувствую (потому что сам через это проходил). 
Дело в том, что с терапевтом ты строишь именно такие отношения, какие СТРОИШЬ и в своей большой жизни. Ты еще иначе не умеешь.

И вот если вы с терапевтом сможете все прояснить и действовать ПО-ДРУГОМУ (а не так, что ты ждешь от него ВСЕГО и злишься, когда этого ВСЕГО там, естественно, нету), то тогда (и только тогда!), у тебя получатся изменения в жизни.

Вот такие дела, дорогой участник терапии. Держись там. Оно стоит того.

Автор — Николай Медведев

Опубликовано: 12 января 2019 (41 просмотр)
Все заметки автораПоделиться

Комментарии

Хорошая заметка, спасибо! И нужен хороший терапевт)
№1 | 12 января 2019
хм...хорошо сказано. и полезно. спасибо
№2 | 12 января 2019
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 39d27 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз