Приветствую вас!
Я клиент-центрированный психолог, являюсь членом Федерации Психологов-Консультантов России. Провожу онлайн-консультации, опираясь на клиент-центрированный подход. Также я владею основами когнитивно-поведенческой терапии и психоаналитического направления, что позволяет мне подходить к каждой ситуации клиента индивидуально, не оставаясь в рамках одного метода.
Помогаю клиентам достичь более глубокого самоосознания и эмоциональной ясности.
Имея высшее психологическое образование, я непрерывно развиваюсь как специалист.
Также я убеждена, что личная терапия и супервизии – важная часть профессиональной этики и залог качественной работы.
Обратите внимание, что мои услуги предназначены для совершеннолетних (18+).
Я здесь, чтобы поддержать вас в трудные моменты, предложить понимание и создать безопасную среду для поиска решений. Я искренне верю в ваш внутренний потенциал и способность преодолевать любые жизненные препятствия.
Суть клиент-центрированной терапии заключается в том, чтобы полностью сосредоточиться на человеке, который обратился за помощью.
Мы вместе исследуем ваш текущий внутренний мир – ваши ощущения, переживания и то, как вы воспринимаете свою жизнь прямо сейчас и что для вас действительно важно.
Я не предлагаю готовых карт, а помогаю вам проложить ваш собственный, самый ценный маршрут к решению ваших задач.
Вы научитесь слышать и принимать свои истинные желания и ценности.
Нашими совместными усилиями вы сможете освободиться от груза чужих ожиданий, чтобы строить более искренние и гармоничные отношения с теми, кто вам дорог.
Я планирую свой график заранее и поэтому работаю по предварительной записи и не записываю день в день.
Это необходимо, чтобы уделить каждому клиенту достаточно внимания и сил.
С какими запросами я работаю, а с какими нет и почему?
Я всегда готова стать для вас тем человеком, который выслушает, поддержит и поможет найти выход. Обращайтесь ко мне, если вас что-то тревожит или вы чувствуете, что вам нужна помощь и понимание. Мне важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и могли говорить обо всём, что вас беспокоит.
Вот с какими трудностями вы смело можете ко мне обратиться:
✔Если вам одиноко. Когда кажется, что вас никто не понимает, а вам хотелось бы искреннего общения — давайте поговорим об этом.
✔Если не ладятся отношения с окружающими. Это может быть как недопонимание с близкими, так и конфликты на работе или трудности в общении с друзьями — вместе мы сможем найти пути к гармонии.
✔Если вы чувствуете, что потеряли себя. Не можете разобраться в своих истинных желаниях, целях или мечтах? Я помогу вам прислушаться к себе и заново узнать, что делает вас счастливым.
✔Если вам сложно заявлять о себе. Когда трудно говорить "нет", отстаивать своё мнение или проявлять свои желания — я поддержу вас в обретении уверенности.
✔Если вас мучает неуверенность в себе и низкая самооценка. Бывает так, что внутренний голос слишком строг и не даёт увидеть свою ценность — я помогу вам разглядеть все ваши сильные стороны.
✔Если вы живёте в стрессе и постоянном напряжении. Когда тревога и переживания становятся фоном жизни, важно дать себе возможность выдохнуть и найти опору.
✔Если вы стоите на распутье. Трудно принять решение, сделать выбор или поставить цель? Я помогу вам разложить всё по полочкам и двигаться вперёд с уверенностью.
✔Если вам нужна поддержка на пути к цели. Когда есть мечта, но не хватает сил, мотивации или веры в себя — я буду рядом, чтобы помогать вам на этом пути.
✔Если есть трудности в романтических отношениях. Не получается построить отношения, найти партнёра или наладить с ним контакт — давайте обсудим, что стоит на пути к вашемy счастью.
✔Если не хватает эмоциональной глубины и смысла в жизни. Когда эмоции кажутся приглушёнными, а дни — однообразными, я помогу вам вернуть вкус к жизни и искренность переживаний.
✔Если у вас есть семейные трудности. Любые сложности, недопонимание или конфликты в семье — здесь вы можете получить поддержку и взгляд со стороны.
✔Если вы чувствуете зависимость от отношений. Когда понимаете, что отношения приносят боль, но не можете с ними расстаться — я помогу вам обрести эмоциональную свободу и восстановиться.
✔Если вы устали от конфликтов. Постоянные споры, ссоры или неумение договариваться отнимают много сил — вместе мы найдём способы наладить диалог.
✔Если вас накрывают паника и тревога. Когда внезапные приступы страха или постоянное беспокойство мешают жить — вы не одни. Мы вместе сможем найти способы успокоить вашу нервную систему и вернуть чувство контроля.
Пожалуйста, обратитесь к другим специалистам если вы столкнулись с:
•Серьёзными психическими расстройствами (когда есть установленный диагноз от психиатра). Это необходимо для вашей же безопасности и эффективности помощи.
•Мыслями о причинении вреда себе или о суициде. В такой момент критически важна немедленная помощь специалиста, который обучен работать с этими состояниями.
•Вспышками неконтролируемой агрессии, которые пугают вас или ваших близких. Это требует особых методов коррекции.
•Любыми видами зависимостей — будь то алкоголь, наркотики, игровая или никотиновая зависимость. Это сложная работа, которая проводится по специальным методам.
•Острым переживанием горя после утраты близкого человека. В такой момент нужна особая поддержка, помогающая пережить тяжелые этапы горя.
•Последствиями пережитого насилия (физического или сексуального). Работа с такими глубокими травмами требует особой подготовки и техник, чтобы не навредить.
Пока что, я не обладаю необходимой квалификацией для работы с такими сложными запросами, поэтому не беру их в работу (они требуют специализированной помощи, которой я планирую обучиться позднее, ведь нельзя уметь все сразу).
Почему это важно?
Я делаю это не потому, что ваша проблема не важна. Напротив, именно потому что она крайне важна и моя задача — не навредить и по возможности направить вас туда, где вам окажут наиболее эффективную поддержку в сложной ситуации.
Ваше благополучие — это главный приоритет.
Город: г. Мурманск
День рождения: 27 июля 1998 г.
