Шакирова Лейсан Мансуровна

Получить консультацию

43 обращения

3 в этом месяце

Здравствуйте! Меня зовут Лейсан Мансуровна.

Мое обучение психологии началось в осознанном возрасте, когда за плечами был багаж различных жизненных ситуаций. Поэтому многое из того что переживаете вы, знакомо мне не понаслышке, понимаю с чем вам приходится сталкиваться и что вы при этом чувствуете.

Каждый из нас, ежедневно, переживает по нескольку стрессовых ситуаций. И с некоторыми мы успешно справляемся. Но среди них случаются и такие, которые во много раз превышают по своей силе наши психические возможности.

С течением времени мы можем забыть о них, но ничего в нашей жизни не проходит бесследно. Разрушающее воздействие стресса может «подтачивать» наши силы медленно и незаметно, как «вода камень».

Просто, в один прекрасный день мы начинаем часто болеть или возникают сложности во взаимоотношениях с окружающими, появляется непонятное чувство неудовлетворенности жизнью и пропадает чувство радости и покоя, по каким то непонятным причинам начинают плохо «вести» себя дети (да, не удивляйтесь, это тоже может быть, как следствие) и т.д.

Список можно продолжить, главное понять одно, если вы чувствуете, что что-то в вашей жизни «не так», то не нужно это игнорировать, т.к. наши ресурсы не бесконечны, проявите заботу и внимание к себе, обратитесь к специалисту. Используйте в своей жизни правило для экстремальных ситуаций в самолете – «Первым надеть кислородную маску обязан взрослый, чтобы быть способным действовать дальше»!

Ко мне можно обратиться если есть:

- сложности во взаимоотношениях с другими;

- социальная тревожность/социофобия;

- тревога/панические атаки/страхи/фобии;

- депрессия;

- переживания из-за утраты близкого/имущества/здоровья, переезда, расставания и т.д.;

- обида на родителей/партнера/друзей/руководителя и т.д.;

- проблемы с принятием решений/прокрастинация/доведение дел до конца и т.д.;

- чувство вины/стыда;

- ощущение себя неуспешным/некрасивым/ущербным/ненужным и т.д.;

- усталость и грусть от постоянного желания всем угодить;

- мысль, что как будто бы все хорошо, но есть четкое ощущение неудовлетворенности своей жизнью и т.д.