Публикации 26
Как повеселеть и выглядеть лучше
Статья | 29 марта
Или как не потратить много времени и денег на психологаСейчас то, что называют в народе депрессией, скорее можно охарактеризовать как плохое настроение и тревожность, много ...
31
12
Стереотипы о полноте
Статья | 8 августа 2025
“..возлюби ближнего твоего, как самого себя” (от Матфея 22:37–39) Социальные предубеждения, которые выгодны кому-то, возможно маркетингу, снижают психическое ...
33
15
Стыд за тело?
Заметка | 13 июля 2025
Я оказалась на общественном пляже и наблюдала за людьми. Очень много женщин, больше половины. Их тела без волос выглядят как у маленьких детей. Волосы тщательно удалены отовсюду, ...
38
14
Сколько женщине нужно есть?
Статья | 4 июля 2025
В обществе существует ожидание, что женщины должны есть "легкую", "здоровую" или "нежную" пищу (салаты, йогурты, курицу), а мужчины — "сытную" ...
41
22
Агрессия и насилие: где граница?
Видео | 3 июля 2025
Агрессия это наша мотивация, наша способность достигать целей и отстаивать свои убеждения. Она помогает быть решительными и уверенными в себе. Но когда агрессия переходит ...
28
2
Зачем платить психологу? Взгляд практикующего специалиста
Статья | 24 июня 2025
Сегодня популярно разбираться в психологии, это нагретая тема, многие даже учатся на психолога, но это ужасная скука, это настолько скучно, что после диплома почти никто не ...
35
30
Мужчинам, которые влюбляются в талантливых женщин
Заметка | 13 июня 2025© Интернет
Нашла в телеграм канале вот такой текст, который меняет угол зрения. Прочтите и напишите, какие эмоции вызывает этот текст. Ведь здесь описаны обычные женские обязанности. ...
25
5
Наблюдения из практики
Заметка | 6 июня 2025
С удивлением заметила, что некоторые клиенты переходят в долгосрочную терапию, объясняя это желанием работать медленно. Я же наооборот всегда думала, что люди стремятся побыстрее ...
30
14
"Ничегонеделание"
Заметка | 24 апреля 2025
Часто клиенты ко мне обращаются с жалобами на «ничегонеделание». В этом их могут обвинять партнеры, члены семьи или сами себя.Если внимательно рассмотреть такие ...
28
6
Почему я выбрала КПТ — и почему это может подойти именно вам
Заметка | 18 апреля 2025
Когда я начала разбираться в разных подходах в психотерапии, мне было важно, чтобы метод был понятным, логичным и рабочим. Я хотела не просто поговорить о чувствах, а действительно ...
34
12
Почему психотерапевт не раскрывает личную историю.
Заметка | 8 апреля 2025
Психотерапевты придерживаются принципов профессиональной этики и конфиденциальности, что включает в себя ограничение личной информации о себе. Таким образом психотерапевт ...
12
8
Но как понять мое сопротивление терапии связано с внутренними процессами или недоверием к терапевту?
Заметка | 8 апреля 2025
Вы боитесь, что привычная жизнь изменится? Страшно раскрыться перед другим человеком? Вам не хочется рассказывать о своей боли, чтобы не испытывать ее? Вам кажется, что Вы ...
10
Сопротивление в терапии
Заметка | 8 апреля 2025
Опоздания, переносы сессий, отказ от обсуждения каких-то тем часто могут говорить о сопротивлении в терапии. Мы устроены так, чтобы сохранять стабильность. Если температура ...
27
14
Лекарства
Заметка | 7 апреля 2025
Про антидепрессанты, транквилизаторы и противотревожные. Хвала ученым, которые изобрели эти чудо средства! Но важно помнить, что это временная мера, как взять в кредит, который ...
27
13
Лина
Видео | 7 апреля 2025
7



















