Здравствуйте! Я – магистр психологии, клинический психолог, КПТ-терапевт, арт-терапевт, педагог-психолог, член российской Арт-терапевтической ассоциации, предприниматель, руководитель, у меня три высших образования и я мама двоих детей.
Работаю с запросами:
- Кризисные состояния.
- Проблемы межличностных отношений: конфликты, семейные проблемы, детско-родительские проблемы.
- Проблемы профессиональной и личностной самореализации. Повышение личной эффективности.
- Помогаю людям разобраться с их реальными ценностями и мотивами, с ограничениями и возможностями, помогаю в поиске личного смысла жизни.
- Психологическая помощь и консалтинг в период кризиса для предпринимателей малого и микро-бизнеса.
С уважением отношусь к выбору клиента и стараюсь помочь гармонично адаптироваться к существующей реальности и жить наполненной, осознанной, полноценной жизнью.
Индивидуальная работа очно и он-лайн. Во Владивостоке и по Приморскому краю провожу групповые арт-терапевтические и музыкально-терапевтические тренинги.
Что дает консультативная работа со мной
Вы сможете понять причины, которые привели к тем результатам Вашей жизни которые Вас не устраивают.
Научитесь понимать свои реальные ценности и мотивы, своевременно осознавать свои эмоции, понимать их и управлять ими. Вы научитесь останавливать своего внутреннего трудоголика до момента своего полного выгорания.
Научитесь инструментам восстановления после перегрузок. Вам станет легче преодолевать прокрастинацию и лень, или принимать их как отдых на какое-то время, а потом в нужный момент выходить из них в продуктивное состояние.
Понять причины тревожных состояний и научиться влиять на них для того, чтобы они не мешали Вам жить полноценной жизнью. Станет проще находить выход из тупиковых ситуаций, и обращаться за помощью туда где реально ее получить.
В процессе сессий мы будем разбирать ваше текущее состояние и анализировать причины, которые привели вас к нему, Ваши стереотипы мышления, эмоции и неэффективные модели поведения. И будем вместе с Вами подбирать новые модели поведения и мышления которые помогут получить лучший результат для Вашей жизни.
В процессе консультирования я принимаю ваши личностные особенности с пониманием и без критики, и с пониманием отношусь к Вашим поступкам и ситуациям. Я толерантна к любым взглядам на мир которые не несут в себе деструктивных действий по отношению к другим людям и обществу в целом.
О себе
Возглавляя с 2013 года свой бизнес — музыкальную школу для детей и взрослых «Виртуозы», я постоянно наблюдала благотворное влияние искусства на психическое состояние обучающихся. Меня очень заинтересовал этот феномен и поэтому я начала изучать психологию, арт-терапию и музыкальную терапию. В 2018 году я открыла арт-терапевтическую студию «Арта-Терра». Для расширения инструментария терапевтической работы прошла повышение квалификации в направлении когнитивно-поведенческой терапии.
Более 20 лет работы в бизнесе, в том числе на руководящих должностях, позволили мне глубже понять проблемы профессионального стресса, выгорания и, уже как психологу, разработать свою программу повышения эффективности саморегуляции. На тему саморегуляции женщин предпринимателей я написала магистерскую диссертацию.
Более 2х лет работало в муниципальной общеобразовательной школе педагогом-психологом. Организовала и вела пришкольный арт-лагерь для подростков.
Регулярно прохожу супервизии и участвую в групповых и индивидуальных супервизиях и интервизиях в арт-терапевтическом, интермодальном и КПТ подходах. Согласно стандартам работы психологов прохожу личную терапию, на текущий момент у меня более 80 сессий личной терапии.
Увлечения: Искусство: рисование и другие арт-техники; Очень люблю ходить на экскурсии по галереям и музеям, особенно на выставки современного искусства. Активный образ жизни: коньки, лыжи, плавание, SUP- серфинг, роликовые коньки, велосипед, пешие походы. Музыка, играю на гитаре и перкуссии. Собираю коллекцию этнических и экзотических музыкальных инструментов. Люблю слушать разную музыку: классику, фолк, фолк-рок, и просто рок. Люблю читать, любимых писателей и поэтов много.
Мои мастер-классы, доклады, лекции и арт-лагеря
Сентябрь 2018 - октябрь 2022 - мастер-классы по экспрессивному рисованию и арт-музыкально-терапевтические встречи в формате студии "Арта-Терра", г. Владивосток
Осень 2020г. Мастер-класс по музыкальной терапии на конференции посвященной Дню психического здоровья во Владивосток.
Апрель 2021. Мастер-класс по музыкальной терапии в рамках семинара «Деменция и все о ней», проводимого в рамках Гражданского форума Приморского края «Содействие».
Май 2021. Мастер-класс по арт-терапии в онкологическом диспансере г. Владивостока.
Май 2021. Мастер-класс по музыкальной терапии на фестивале «Время возможностей» для людей «серебряного» возраста.
Апрель 2021.Мастер-класс по музыкальной терапии для семей с пожилыми родственниками. Для автономной некоммерческой организации «Центр социального обслуживания «Патронаж» , проект «Вместе против деменции , встреча «Поколения» (апрель 2022)
Ноябрь 2021. Арт-терапевтический мастер-класс для Женского комитета объединения предпринимателей "Опора России", тема "Метафорический автопортрет". Количество участниц 50 человек.
Апрель 2022. Мастер-класс по арт-терапии для студентов вечернего отделения Владивостокского Медицинского Колледжа .
Апрель-май 2022. Серия арт-музыкально-терапевтических мастер-классов для учителей средней школы "Дзен для педагогов",
Июнь 2022. Летний Арт-лагерь для подростков с 11 до 15 лет, свободное творческое самовыражение с использованием арт-терапевтических техник. 2 недели.
Декабрь 2021 - август 2022 - Арт-терапевтическая он-лайн программа по развитию Саморегуляции
2 ноября 2022. "Суицид и аутоагрессия в подростковом возрасте", доклад на РМО педагогов-психологов Надеждинского района, Приморского края.
Март 2023. Районная педагогическая конференция "Надежда". Модератор секции «Психологическая служба в помощь участникам образовательного процесса». Авторский мастер-класс по инструментам саморегуляции для педагогов и педагогов психологов Надеждинского района Приморского края.
Июнь 2023. Летний пришкольный Арт-лагерь для подростков с 11 до 17 лет, тематика арт-лагеря "Мифы Древней Греции". Продолжительность лагеря 3 недели.
Октябрь-Ноябрь 2023. Серия еженедельных арт-терапевтических встреч в формате клуба "Арт-девочки", 8 встреч.
Март 2024 - авторский арт-терапевтический тренинг "Самопознание" для большой семьи и их друзей.
11 Мая 2024 Выступление на XXVII Международной научно-практической конференции "Арт-терапия сегодня: арт-терапия в образовании, медицине, социальной сфере". с докладом: «Использование Мифов Древней Греции в работе с подростками в формате летнего пришкольного Арт-лагеря».
19 мая 2024 - арт-терапевтическое занятие для пожилых людей в рамках проекта Альц-кафе для центра социального обслуживания "Патронаж. Близкие люди" Владивосток.
27 июня 2024 - доклад "Потенциал эффективности и устойчивости женщины-предпринимателя" на II Дальневосточном форуме "Женщина в деле", г. Владивосток.
В процессе работы педагогом-психологом в школе мастер-классы для школьников по арт-терапии и музыкальной терапии (много разных).
Действительный член российской арт-терапевтической ассоциации: Российская Арт-терапевтическая ассоциация. Руководитель Приморского отделения Российской «Арт-терапевтической ассоциации».
Основы психологического консультирования в когнитивно-поведенческом подходе
Основы музыкальной психотерапии
Показать больше
Московский институт психоанализа
Специальность: консультативная психология Квалификация: магистр психологии Годы обучения: 2020 - 2023
Московский институт психоанализа
Программа: Клиническая психология Сфера деятельности: Психология Продолжительность: 1500 часов
Год получения: 2020
Институт практической психологии Иматон
Программа: Арт-терапия в образовании, медицине и бизнесе Сфера деятельности: Психология Продолжительность: 486 часов
Год получения: 2019
Институт новых технологий в образовании
Программа: Педагог-психолог с дополнительной специализацией в области специального дефектологического образования Сфера деятельности: Психология Продолжительность: 520 часов
Год получения: 2022
Основы психологического консультирования в когнитивно-поведенческом подходе
Выдан: ДВФУ
Продолжительность: 80 часов
Год получения: 2022
Основы музыкальной психотерапии
Выдан: Институт практической психологии "Иматон"
Продолжительность: 72 часов
Год получения: 2018
"Когнитивно-поведенческая терапия. Модуль 2" КПТ депрессии, КПТ социально тревоги, майндфулнес.
Выдан: АНО "Центр когнитивной психологии" г. Владивосток
Продолжительность: 80 часов
Год получения: 2022
Аутоагрессия и суицидальное поведение: методы диагностики и психотерапии у детей и взрослых
Выдан: Институт практической психологии "Иматон"
Продолжительность: 16 часов
Год получения: 2022
Когнитивно-поведенческая психотерапия. Модуль 3.КПТ ГТР, ПТСР
Выдан: АНО "Центр когнитивной психологии" г. Владивосток
Продолжительность: 80 часов
Год получения: 2023
Программа повышения квалификации: "Практика использования метафорических карт в консультировании детей, подростков и их родителей"
Выдан: Институт практической психологии "Иматон"
Продолжительность: 16 часов
Год получения: 2023
Практикум «Погружение». Эриксоновский подход в работе психолога.
Выдан: Практико-ориентированный центр «Мастерская психотехник»
Продолжительность: 16 часов
Год получения: 2024
Практикум «Погружение». Основы Регрессивного гипноза.
Выдан: Практико-ориентированный центр «Мастерская психотехник»
Продолжительность: 8 часов
Год получения: 2024
Когнитивно-поведенческая психотерапия модуль 4: КПТ ОКР, мотивационное консультирование и сложные случаи в КПТ
Выдан: АНО "Центр когнитивной психологии" г. Владивосток
Продолжительность: 80 часов
Год получения: 2024
Когнитивно-поведенческая психотерапия модуль 5: КПТ расстройств личности, КПТ РПП, КПТ зависимостей.
Выдан: АНО "Центр когнитивной психологии" г. Владивосток
Продолжительность: 80 часов
Год получения: 2024
В психологии Тотем это метафора внутренней силы и мудрости, зеркало правды, которое может рассказать не только об истинных потребностях человека, но и о его ресурсах, потенциале, возможностях.
В психологии Тотем это метафора внутренней силы и мудрости, зеркало правды, которое может рассказать не только об истинных потребностях человека, но и о его ресурсах, потенциале, возможностях.
Программа развития навыков саморегуляции включает техники телесной терапии, майндфулнес, арт-терапии, музыкальной терапии и др. Цель: повышение стрессоустойчивости, снижение риска проф выгорания.
Личность - это один из главных наших ресурсов на пути достижения целей. Так что первый шаг в направлении достижения успеха - самопознание. Хотите понять свои сильные и слабые стороны для достижения целей? ...
Чувствуете себя постоянно усталой, снизилась качество Вашей работы. Подозреваете у себя эмоциональное выгорание? Проверьте свой уровень выгорания с помощью теста и получите обратную связь от психолога ...
Мир требует пользы, но душа требует смысла... или счастья )) а лучше и того и другого и можно без хлеба )В обществе, где всё измеряется эффективностью и выгодой, страсть к ...
Искренность - важна. Но почему-то именно она часто становится причиной боли, обид и даже разрыва отношений. Что происходит в паре, когда "говорю, как есть" превращается ...
Что можно делать на пляже? Из чего можно создать флаг арт-терапевтов? Вчера мы с коллегами провели региональный день 28 международной арт-терапевтической конференции. Как ...
Автор фото: Ольга Лобусова Лучи света - красивая метафора для процесса терапии . Эта фотография — отличный образ того, как работает психика человека в условиях тревоги ...
Эмоции – это сложный феномен, который можно рассматривать как реакцию нашего организма на различные стимулы из внешнего мира или внутреннего состояния. Керрол Изард ...
Продолжение исследования темперамента городов. Зарисовки про еще три любимых города: Санкт-Петербург, Южно-Сахалинск и Москву. Исследование мое личное и совершенно субъективное ...
Однажды, в беседе с подругой, мне пришла в голову мысль определить темперамент российских городов. Владивосток, например, однозначно холерик, Иркутск и Южно-Сахалинск – ...
Вебинар для женщин предпринимателей участниц клуба событий STATUS. Краткое содержание. 1. Что такое выгорание 2. Чек лист для оценки наличия признаков выгорания у себя 3. ...
Мы с коллегой разрабатываем трансформационную игру, и в механике игры будут использованы в том числе архетипы Юнга. Юнгианские архетипы охватывают универсальные модели поведения ...
Как важно слышать и понимать себя... Я открыла студию, совсем недавно, в этом месяце, январе 2025 года. Давно мечтала о такой студии и в декабре мне в руки буквально подарком ...
В последнее время я всё чаще встречаюсь с клиентами, которые приходят ко мне с жалобами на тревожность и сильное эмоциональное выгорание. При более глубоком разборе их ситуаций ...
"Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха..." Владимир Маяковский Психолог поможет вам понять, почему вы чувствуете, что земля уходит из-под ног, а геофизик объяснит, ...
Пространство города отвечает актуальности. И в нем в том числе отражается актуальная для современного общества тема психотерапии. Недавно я шла по родному городу и мне попалась ...
Если вас часто охватывает тревога и Вы боитесь потерять контроль над ситуацией, то этот подкаст для Вас. Очень часто при тревоге мы стремимся подавить и нейтрализовать свои ...
Гуляла в эту пятницу по Владивостоку и нашла новенькие объекты уличного искусства прямо в тему моего новенького канала про искусство и арт-терапию в телеграмм Канал я назвала ...
Хочу поблагодарить Ольгу за замечательную встречу!!! Два часа пролетели незаметно. Обсудили множество интересных моментов про психологию подростков и подходы к решению проблем. Очень помогают техники заземления, они стали неотъемлемой частью моей жизни! Так же хочу пожелать процветания новой и уютной студии в которой проходила встреча. Очень хочется чтобы такие встречи были чаще!!!
Ответ специалиста: Спасибо большое за теплый отклик 🙏 я очень рада что встреча была полезной ☺️
Я обратилась к Ольге с целью комплексного анализа разных граней своей личности, чтобы определить свои сильные стороны и того, за счёт чего я могу добиться успеха.
Я не ожидала получить настолько развёрнутый и подробный разбор! Консультация длилась полтора-два часа, которые пролетели легко и незаметно, что тянет на полноценную работу со всеми сторонами личности человека. Надо сказать что отдельное прохождение тестов - это где-то всего лишь 10% полученной мной пользы. Ольга проанализировала мои результаты, составила общую картину о моих личностных качествах, прокомментировала каждую деталь теста. Благодаря Ольге все аспекты моих результатов встали на свои места. После анализа Ольга даёт подробные рекомендации о дальнейшей работе над собой, задаёт дополнительные вопросы для саморефлексии (что нравится и т.д.), выборочно даёт практики под конкретную ситуацию.
Ольга задала мне перспективу дальнейшего развития, обратила внимание на то, что будет за горизонтом моего профессионального развития, ведь это очень важно не закопаться в текущей рутине и знать, для чего делаешь сегодняшнее дело. Разбор дал мне очень много полезной информации, которую я до сих пор внедряю в жизнь и в свой дальнейший план действий!
Ольга очень мягкая и добрая в общении, с ней было так уютно во время созвона. При этом чувствуется, что Ольга уверена в себе, что она очень компетентная и опытная специалистка, и что верит в людей вокруг и в их успешную самореализацию. С Ольгой работать одно удовольствие! Рассматриваю возможность дальнейшей работы с этим психологом!
В первую очередь меня заинтересовало название курса «В чем твоя сила?» Данный вопрос для меня актуален как никогда, так как я переживаю стадию выхода из депрессии и восстанавливаю все сферы своей жизни. Для меня было важно найти для себя новые опоры и в работе с Ольгой это удалось.
Процесс работы на курсе поделен на 2 части: часть, где я заполняю тесты и часть, где мы с Ольгой разбираем результаты. Первая часть может показаться немного скучной, но это классный способ познакомиться с собой поближе и переключить внимание на себя. Часть с разборами результатов – самая интересная и приятная. Ольга – опытный специалист, с ней было легко, просто и понятно. Она объясняла и расшифровывала результаты тестов до тех пор, пока точно не убеждалась, что для меня все ясно. Для меня это важно, так как я могу долго все переваривать и осмысливать. Ольга с удовольствием отвечала на все мои вопросы, подсказывала, на что можно обратить внимание, над чем поработать.
Самый важный для меня результат - я заметила свои сильные стороны, поняла, от чего можно отталкиваться. Я легко замечаю свои слабые стороны, а вот увидеть свою силу и свои опоры было очень ценным. Собственно, это именно то, чего я хотела. Еще один приятный результат – я поняла, что мои слабые стороны не такие уж ужасные, а, наоборот, при должном фокусе внимания могут развиваться и помогать мне. За эти осознания Ольге большое спасибо!
В целом, с Ольгой было очень приятно и безопасно работать. Она показалась мне профессионалом своего дела, Ольга приводила примеры из своей жизни, что позволяло мне расширить свой взгляд на многие вещи и увидеть варианты. Спасибо за тщательный и внимательный подход к работе и за классный подбор тестов)
К Ольге мне посоветовала обратиться подруга. У меня были проблемы на работе, я ничего не хотела, полная апатия, и периодически агрессия на близких. Прошла у Ольги тестирование на курсе "В чем твоя сила", поняла что сильно выгорела, и поняла что работа не соответствует тому что мне действительно надо, а надо было давно двигаться вперед и что-то менять. В результате работы с Ольгой успешно справилась с выгоранием, поняла что мне надо, поменяла работу оставшись в той же компании, но в другой департамент, перестала срываться на детей. Спасибо большое, Ольге, за помощь!
Ответ специалиста: Мария, я рада что наша совместная работа была успешной ). Благодарю за подробный и такой душевный отзыв 🙏
Ольга, я очень благодарен Вам за помощь. Я находился в тотальном тупике из-за своей работы, и не знал, что делать. Устал жутко, уже чувствовал, что постоянно халтурю и косячу. При этом в целом работа меня устраивала, но я чувствовал, что всё идет не так. Уже думал разрубить этот узел и уволиться, но понимал что нет ни сил, ни желания искать новую работу, особенно с сопоставимым доходом. Вы помогли мне понять, что это синдром эмоционального выгорания, я сам с удивлением не смог вспомнить когда последний раз был в отпуске, и вообще забыл, что-такое отдых и как это делается. А еще я всегда считал, что перфекционизм это прекрасно (спасибо родителям и окружению), я гордился им. Оказалось что не так уж это и прекрасно, ну кто бы мог подумать! Спасибо вам за поддержку! Спасибо за то, что помогли разобраться в причинах моего состояния, улучшить его, не бросить работу и научиться сочетать её с отдыхом.
Ответ специалиста: Андрей, большое спасибо за такой развернутый, содержательный отзыв. Я очень рада что смогла Вам помочь🌿. Желаю в дальнейшем держать баланс работы и отдыха :)
25 апреля 2024
Добавить отзыв о специалисте
Контакты
Показать контакты
Еcли Вы решите обратиться к этому специалисту за консультацией, будем признательны, если Вы сообщите ей, что нашли её анкету на сайте b17.ru
В закладкиЛичное сообщениеДобавить отзывПоделитьсяПожаловаться