Здравствуйте!
Меня зовут Львова Анна Сергеевна.
Я дипломированный психолог - консультант.
Из г. Санкт-Петербург.
Практикую интегративный подход (использую методы и техники из КПТ, гештальт - терапии, транзактного анализа, эмоционально - образного подхода). Интегративная психотерапия позволяет выбирать наиболее подходящий метод помощи именно для Вас. Мне также близок метод арт - терапии, который соединяет в себе творчество и психологию, и эффективен в работе с подавленными чувствами, личными кризисами, тревожностью. На моих сеансах, в безопасном доброжелательном пространстве, Вы сможете через создание форм своего художественного произведения познакомиться с собой настоящим. На наших встречах у Вас будет возможность осознать, принять, выразить свои чувства, всё то, что беспокоит, болит, что сидит внутри скрытой травмой, влияя на поступки в настоящем. Вы найдёте, откроете свои внутренние ресурсы, восстановите силы. Осознаете свои потребности, выделите главные из них на текущий момент. Исследуете собственные способы, как лучше справляться со сложными жизненными ситуациями. Вернёте уверенность в себе и авторство своей жизни.
Для арт - терапии не требуется умение рисовать. Это могут быть линии, цветные пятна или каракули, коллаж, мандала из собранных под рукой материалов, лепка из пластилина или глины, работа с фотографиями.
На наших встречах не будет диагнозов, критики, оценивания, советов, наставлений.
Провожу также арт – терапевтические сессии в художественном музее. Имею образование искусствоведа. Музейная арт – терапия позволит Вам стать частью этого пронизанного опытом и историями художников пространства, а некоторые из картин зазвучат для Вас по – особенному – близко и волнующе, задевая самые тонкие струнки души. В музейной среде Вы сможете пополнить палитру собственных чувств, высвободить новые знания о себе, стать более целостными, найдёте ответы на вопросы, порой даже не заданные. Вы сможете найти новые смыслы и опоры, улучшите общее психоэмоциональное состояние.
Я буду с Вами, пока Вам это будет необходимо. Часто нам лучше понимается про себя и другого, когда мы рядом.
Вы можете обратиться ко мне с запросами:
- Разобраться в себе, осознать свои эмоции, чувства и причины их возникновения. Понять, как лучше выразить, принять свои чувства или трансформировать то, что нуждается в переменах. Развить способность понимать свои эмоциональные состояния и умение управлять ими.
- Как активировать внутреннюю мотивацию к заботе о самом себе. Как формировать бережное отношение к себе.
- Вернуть ощущение собственной значимости, веру в себя.
- Найти свои источники энергии и стимулы к движению вперед.
- Снизить уровень своей тревожности и попробовать подружиться с ней.
- Развить наблюдательность, образное мышление и воображение.
- Определить свои потребности и желания, которые влияют на восприятие Вами реальности и на Ваше поведение. Исследовать способы их удовлетворения и осуществления.
- Как обрести внутреннее спокойствие, душевную гармонию.
