Помогаю проживать сложные жизненные ситуации и выстраивать отношения.
Я вижу свою цель в том, чтобы помочь человеку понять из чего состоят его переживания. Мы работаем вместе, чтобы распутать клубок из чувств, желаний и поступков. Я думаю, что умение отслеживать свое состояние, понимать его причинность и способы возвращения к норме, главный ключ к формированию жизнестойкости.
О себе: 36 лет, замужем, есть дети. Веду частный прием, работаю в лаборатории исследования асоциальной креативности, занимаюсь волонтерством.
Проблемы, с которыми я помогаю разобраться:
Кризисное состояние
Острая или затяжная реакция на стрессовую ситуацию, в том числе разрыв значимых отношений, измену, развод или утрату близкого человека.
Эмоциональный дискомфорт
Общее напряжение, тревожность, чувства стыда и вины, неудовлетворенность собой / отношениями / жизнью, одиночество, противоречивые желания, мысли о бренности бытия и непонимание замысла своего существования.
Трудности в общении
Одиночество, замкнутость, проблемы доверия, неудачные попытки "стать своим" в коллективе, проблемы поиска и выбора друзей и любимых, проблемы самопрезентации, конфликтность.
Трудности в отношениях (семейных, любовных, дружеских)
Недопонимания и конфликты, несовместимые ожидания друг от друга, отсутствие близости, чувство одиночества, ощущение болезненного слияния, ревность, угроза разрыва отношений, односторонние отношения "я все, а в ответ ничего".
Творческий кризис, трудности в реализации идей
Снижение интереса к работе, отсутствие вдохновения, страх начинать новое, страх осуждения или неудач, болезненная самокритика, болезненное сравнение себя с другими, избегание трудностей, синдром самозванца, прокрастинация и перфекционизм, идеи создать нечто великое, творческий невроз, сложности с дисциплиной, привычка бросать начатое, монетизация творчества, поиск новых целей после больших достижений.
Жажда перемен
Потребность разобраться в себе и понять чего хочется на самом деле, начать жить для себя, поменять деятельность или изменить отношения, перестать откладывать дела на потом, избавиться от самокритики и страха перед изменениями, получить заряд мотивации, стать дисциплинированнее, научиться присваивать себе свои достижения, понять, что делать и как жить после того, как добился всего, чего хотел.
Детско-родительские отношения
Разочарование, раздражение, злость и другие сложные чувства по отношению к ребенку. Желание помочь адаптироваться ребенку к саду / школе / переезду. Желание понять, как реагировать на драки / воровство / сигареты / алкоголь и прочие неприятные моменты.Желание понять, как рассказать ребенку про это... (новый член семьи / секс / развод / болезнь / утрата близкого человека).
Подростковые сложности (+15)
Отсутствие интересов, повышенная тревожность и страхи, замкнутость и социальная изоляция, последствия травли, трудно управлять эмоциями, не хочет учиться и не планирует будущее, не принимает нового члена семьи, сложность в адаптации к новому коллективу / месту жительства, тяжело проживает потерю (разрыв отношений, утрата близкого).
Примечание:
Все формы работы с подростками проходят только с согласия самого подростка и с согласия его законного представителя. Заказчиком услуги выступает законный представитель несовершеннолетнего.
Перед началом работы обязательно проходит бесплатная трехсторонняя встреча психолог / законный представитель / подросток для обсуждения запроса, формата и продолжительности сотрудничества.
Информация, полученная в результате индивидуальной работы с подростком, является конфиденциальной и раскрытию не подлежит. Исключением являются ситуации выявления противопоказаний к проведению психологического консультирования, сообщения о намерении нанести серьезный вред себе или окружающим, сообщения о жестоком обращении.
О моей квалификации и принципах работы:
Кратко об образовании
Высшее педагогические образование по направлению "развитие детской одаренности" (магистратура). Профессиональная переподготовка в сфере практической психологии и психологического консультирования. Дополнительная квалификация в области работы с кризисными состояниями, психологии семьи и помощи детям. (Подробнее в разделе ОБРАЗОВАНИЕ).
Подготовка в методе: личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия.
Я работаю только с теми запросами, по которым владею теорией и практикой решений.
Кратко о методах, которыми я владею
Кризисное консультирование — это особый вид психологической помощи, который помогает человеку справиться с острой эмоциональной болью здесь и сейчас. Со стороны выглядит как разговор двух людей, когда один грустит/горюет/жалуется/ругается/плачет, а второй со всем пониманием выслушивает, говорит добрые слова и помогает справиться с затапливающими переживаниями. Цель такого консультирования снизить душевную боль и сделать переносимыми сложные чувства, помочь собраться с мыслями и вернуться к условно-нормальной жизни.
Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия позволяет рассматривать жалобы клиента через призму того, как он организовывает свою жизнь. В центре внимания оказывается, каким образом человек определяет жизненные приоритеты и выстраивает взаимоотношения с окружающими. Эффективность психотерапии оценивается по тому, насколько клиент:
• стал сознательнее (раньше не осознавал свои мотивы, а теперь осознает); • стал более здоровым образом представлять себя в отношениях; • стал избирательнее в отношениях, делах и поступках; • стал активнее (раньше тушевался или наоборот был поспешен, а теперь совершает выверенные поступки).
Семейная системная психотерапия рассматривает семью как единую систему, где проблемы одного члена семьи являются результатом взаимодействия всех её участников. Семейный консультант анализирует поведение каждого члена семьи, помогает выявить и изменить те способы взаимодействия, которые привели к жалобам и нарушению в отношениях..
Коучинг как процесс, представляет собой организованную беседу двух людей, один из которых желает обдумать и актуализировать свои жизненные задачи и преодолеть возникшие препятствия, а другой (коуч) — знает как построить эту беседу таким образом, чтобы по итогам «разложились по полочкам» мысли, приоритеты и планы и появились твердые намерения реализовать всё это в действиях.
Конфиденциальность
Я работаю только с той информацией, которую мой клиент сообщает мне на консультации. Я не просматриваю ваши статусы/истории/социальные сети и пр.
Любая информация, полученная мною во время работы с клиентом, остается между мной и клиентом. Я не публикую открытые кейсы и не собираю отзывы, не обсуждаю клиентские случаи с друзьями или коллегами.
Я регулярно прохожу супервизию. Если мне потребуется вынести на обсуждение с супервизором ваш случай, я предварительно спрошу у вас письменное согласие.
Организационные моменты:
Все консультации проходят в онлайн формате через сервис видеосвязи КонтурТолк (российский аналог ZOOM). Это комфортно и безопасно. Вам потребуется только тихое помещение, стабильное интернет соединение и устройство с камерой и микрофоном.
Стоимость консультации 5000 рублей. Продолжительность от 60 до 90 минут. Частота встреч один раз в 7-10 дней. Для кризисных состояний чаще. Возможен перенос даты и времени.
Оплата авансом до начала работы переводом на карту банка. Выдаю чеки. Клиент вправе в любой момент прекратить сотрудничество. Оплата за неиспользованную услугу возвращается клиенту.
Задать вопрос или записаться на консультацию:
Приглашаю вас начать диалог в удобном для вас мессенджере (время ответа 1-2 дня):
• в личных сообщениях сайта www.b17.ru • в социальной сети ВКонтакте • в Telegram
Мы можем заранее обсудить ваш запрос и мое видение процесса работы, формат сотрудничества и другие важные детали. Это будет просто разговор — без обязательств. У вас будет возможность взять паузу, чтобы подумать, сравнить и принять взвешенное решение.
Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов
Современные технологии в педагогике: артпедагогика и арткоучинг
Коучинг международного уровня (ICF ACSTH)
Показать больше
Московский городской педагогический университет
Специальность: Педагогическое образование по направлению Развитие детской одарённости Квалификация: магистр Годы обучения: 2019 - 2021
Московский городской педагогический университет
Программа: Практическая психология образования Сфера деятельности: Педагог-психолог Продолжительность: 260 часов
Год получения: 2022
Московский институт психоанализа
Программа: Практическое консультирование и психотерапия детей и подростков Сфера деятельности: психологическое консультирование и психотерапия детей и подростков Продолжительность: 280 часов
Год получения: 2022
Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов
Программа: Психология Сфера деятельности: Психолог. Преподаватель психологии Продолжительность: 1556 часов
Год получения: 2025
Современные технологии в педагогике: артпедагогика и арткоучинг
Выдан: Московский институт психоанализа
Продолжительность: 120 часов
Год получения: 2021
Коучинг международного уровня (ICF ACSTH)
Выдан: Академия профессионального коучинга "5 Prism"
Продолжительность: 76 часов
Год получения: 2022
Сопровождение до ACC (LEVEL 1 ICF, CCE)
Выдан: Академия профессионального коучинга "5 Prism"
Продолжительность: 18 часов
Год получения: 2023
Ассесмент LEVEL 1 ICF (сдача квалификационных требований)
Выдан: Академия профессионального коучинга "5 Prism"
Год получения: 2023
Сертификация уровень
Выдан: Федерация профессиональных коучей и наставников
Год получения: 2023
Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их родственникам. Основы работы с ПТСР
Выдан: СПБ ИДПО ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Продолжительность: 144 часов
Год получения: 2024
Технологии и техники работы с острой травмой, кризисными состояниями, ПТСР и кПТСР
Выдан: СПБ ИДПО ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Продолжительность: 72 часов
Год получения: 2024
Болезнь, умирание и смерть: психологическая помощь пациентам, их родным и специалистам
Выдан: СПБ ИДПО ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Продолжительность: 24 часов
Год получения: 2024
Решение-фокусированный подход в психологической работе с семьей. Сложные, особые случаи
Выдан: СПБ ИДПО ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 2024
Психология семьи и семейная психотерапия
Выдан: СПБ ИДПО ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Продолжительность: 72 часов
Год получения: 2025
Стратегии психотерапевтической помощи пациентам с кризисным состоянием
Выдан: СПБ ИДПО ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Продолжительность: 24 часов
Год получения: 2025
Школьный буллинг: помощь психологу, педагогу, ребенку в семье в профилактике и преодолении буллинга и его последствий
Выдан: СПБ ИДПО ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Продолжительность: 72 часов
Год получения: 2025
Личностно-ориентированная реконструктивная терапия (ЛОРП) в частной психологической практике
Выдан: СПБ ИДПО ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Продолжительность: 72 часов
Год получения: 2025
Личностно-ориентированная реконструктивная терапия (ЛОРП): от построения гипотезы до проведения интервенций. Практический курс.
Выдан: СПБ ИДПО ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Продолжительность: 48 часов
Год получения: 2025
Динамическое направление в психотерапии. Краткосрочная динамическая терапия
Выдан: СПБ ИДПО ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Продолжительность: 72 часов
Год получения: 2025
Интеграция технических приемов основных направлений психотерапии в ЛОРПт
Выдан: СПБ ИДПО ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Продолжительность: 48 часов
Год получения: 2025
Отношения между детьми и родителями - это отношения особого сорта. Хотя бы потому, что взрослая фигура в этих отношениях (в идеале) уже прошла этап своего становления, а ребенок ...
В наши дни большую популярность обрела идея, что счастливая жизнь случается с теми, кто к этому самому «счастью» очень активно стремится. При этом какие-то достижения, ...
В этом мире достаточно поводов попереживать о чём-нибудь. В этом мире достаточно способов справиться с переживаниями. Рукоделие только один из них. Рукоделие позволяет отвлечься, ...
МИФ № 1 НЕ РАССТРАИВАЙСЯ Зачем нужен: По сути это позиция, позволяющая меньше вовлекаться в страдания горюющего человека. Возникает, когда человек знает, как быть с другими ...
Одиночество — не просто отсутствие людей рядом. Это особое внутреннее состояние, в котором человек познает сам себя в столкновении с тем, что обычно остается скрытым ...
На самом деле фантазии о мести являются ничем иным, как способом защиты от бессилия, безнадежности или унижения. Это возможность хотя бы в своих представлениях сохранить контроль ...
Озабоченность насущными делами, многократное обдумывание, прокручивание диалогов в голове, проигрывание различных сценариев иногда превращается в своего рода «мыслительную ...
Речь идет о горевании в случае, когда умирает какой-нибудь известный человек или незнакомец, чья смерть вызвала горестные чувства, несмотря на фактическое отсутствие близких ...
Когда мы говорим об утрате, мы предполагаем, что человек горюющий испытывает какие-то такие сложные чувства, которые внутри отзываются глухой или острой болью. Избавление ...
Столкновение с утратой обычно вызывает у горюющего человека прилив некоторых воспоминаний и переживаний. Эти воспоминания могут быть произвольными, достаточно точными относительно ...
Горюющие люди часто сталкиваются чувством вины, которое возникает в процессе самообвинения или в результате присвоения обвинений, высказанных кем-то со стороны. Вина эта обычно ...
К сожалению, мы живем в мире, в котором плохие вещи случаются. И очень плохие тоже. Информация о громких происшествиях и катастрофах лавинообразно разносится по всем новостным ...
Одна из самых тяжелых задач для скорбящего — решить, что делать с вещами умершего человека. Некоторые люди стремятся сохранить всё, что подлежит хранению, и обустраивают ...
Понятно, что проживание утраты уже само по себе довольно сложно и для горюющего человека, и для тех людей, кто находится с ним рядом. Понятно, что процесс горевания сопровождается ...
Очень благодарна Марине Сергеевне за работу! Очень внимательный и доброжелательный специалист! Уточняет все детали, анализирует, подробно объясняет теорию и понятно излагает практику, а именно что делать! Предлогает долгосрочную перспективу, и, что было важно для меня, работу с моментом! Это прекрасно! Я абсолютно довольна! Ответы были полными, на каждый вопрос! Даже было предложен вариант с использованием ИИ в качестве помощи для создания поучительных сказок и подробный вариант поиска сказки именно для моего случая! И в целом по теме были найдены решения, а также конкретные действия на конкретные ситуации! Рекомендую данного специалиста!