Публикации 30
5 вещей, которые каждая женщина должна знать о себе
Статья | 8 марта
Иногда кажется, что женщина должна быть как швейцарский нож: сильной, заботливой, успешной, красивой, терпеливой и ещё обязательно счастливой. И всё это -одновременно. Но ...
42
7
Наши родители - это невидимый фундамент нашей жизни
Статья | 22 февраля
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди уверенно строят отношения, карьеру и личную жизнь, а другие постоянно сталкиваются с внутренними барьерами и сомнениями? Часто ...
22
3
«Хочу без напряга»-честно ли это?
Статья | 11 февраля
Сейчас очень популярна идея, что можно зарабатывать «без напряга», «в потоке», «просто проявляясь». И в этом есть доля правды: деньги действительно ...
40
3
Синдром «начать с понедельника» или почему мы откладываем жизнь не из-за лени
Статья | 2 февраля
Почти у каждого есть свой «понедельник». День, с которого мы наконец начнём: заботиться о себе, менять работу, говорить «нет», заниматься телом, жить ...
23
7
Почему январь кажется тяжелым, даже если вы «отдохнули»
Статья | 22 января
Январь часто приходит с ощущением странной тяжести. Формально всё правильно:были праздники, кто-то спал больше обычного, ел вкусное, видел близких.А внутри вялость, рассеянность, ...
29
3
Внутренние итоги года: прогулка по своему "дому"
Заметка | 30 декабря 2025
Иногда в конце года мы подводим итоги списками: что сделал(а), что успел(а), чего достиг(ла). Но внутренние процессы редко укладываются в чек-листы. Мне ближе образ дома года. ...
39
5
Семейные праздники как психологическое испытание
Статья | 30 декабря 2025
В период новогодних праздников и семейных застолий я часто наблюдаю, как даже устойчивые, взрослые люди сталкиваются с неожиданным внутренним напряжением. Длительное общение ...
38
6
Почему терапия - это не «пожалеть», а «повзрослеть»
Статья | 24 декабря 2025
Иногда человек приходит в терапию с негласной надеждой:«Меня наконец-то поймут, пожалеют, согреют, снимут боль и подтвердят, что со мной всё в порядке и тогда станет ...
15
3
Усталость, тревога, апатия: когда проблема глубже, чем кажется
Статья | 18 декабря 2025
Иногда мы приходим к психологу с надеждой, что разговоры сами по себе «перезапустят» жизнь. Что есть какое-то слово или техника, после которой всё чудесным образом ...
26
7
«Эмоции - это плохо, нужно сдерживаться»: откуда берётся этот миф и что с ним делать?
Статья | 9 декабря 2025
В нашей культуре «держать себя в руках» часто путают с силой. Установки «не плачь», «не злись» с детства заставляют нас думать, что эмоции ...
26
6
Психика в режиме выживания
Статья | 2 декабря 2025
Хронический стресс- это состояние, в котором психика живёт так, будто вокруг постоянно что-то угрожает. Это не про слабость, не про «нервы». Это про то, что внутри ...
29
10
Эмоциональная измена. Измена ли это?
Статья | 18 ноября 2025
Многие боятся признаться в этом вслух,но факт остаётся фактом:эмоциональная измена такая же измена,как и физическая.Иногда даже больнее. Почему? Потому что тело можно вернуть.Близость ...
44
5
Наш внутренний ребёнок и то, как он формирует жизнь
Статья | 25 октября 2025
Фундамент нашей личности закладывается ещё в детстве. Появившись на свет, мы- как чистый лист. И главными «архитекторами» нашей реальности становятся родители ...
16
6
Как достичь гармонии в бурном повседневном ритме?
Статья | 17 марта 2025
Современный мир диктует нам высокий темп жизни: работа, семья, социальные обязательства, самореализация. В этом круговороте легко потерять равновесие, ощущая усталость и напряжение. ...
37
15
Психология самодисциплины: как развить волю и достичь результатов
Статья | 5 января 2025
Самодисциплина является одним из ключевых факторов, определяющих успех в различных сферах жизни. Она позволяет нам достигать поставленных целей, преодолевая трудности и отвлекающие ...
32
26
































