Елена Окс (Субботовская)

Получить консультацию

7 обращений

Доброго времени суток!
Сейчас весь мир переживает период кризиса и все мы особенно подвержены стрессу и тревоге. Я приглашаю разбираться с трудностями сейчас, чтобы выход из сложившейся ситуации был для Вас максимально мягким.

Я психолог и работаю по следующим направлениям:
- семейные отношения (конфликты с партнером, разводы, семейные кризисы, неудовлетворенность браком). В период высокой турбулентности и постоянно изменяющихся стрессовых обстоятельств сохранять доброжелательные и спокойные отношения с близкими особенно сложно.
- отношения с детьми (вопросы развития и обучения, проблемное поведение, повышение самооценки ребенка). Многие родители задаются вопросами, как эффективнее восстановить школьные пробелы, справиться с поступлением ребёнка в ВУЗ, и чем, в конце концов, занимать маленьких детей дома, если детские сады закрыты на карантин.
- эмиграция (временная или постоянная) и адаптация на новом месте. Как не поддаться тревоге за близких на расстоянии?
- личностный рост (достижение целей, приобретение новых навыков и компетенций, преодоление неудач, стремление к глубинным изменениям, выход из состояния «тупика»).
Опыт, который мы переживаем, может быть использован для личных переосмыслений, и от нас зависит, какие выводы мы сделаем и с чем пойдем дальше.
- эмоциональная сфера (апатия, перепады настроения, тревога, потеря интереса и прочее).

Основным методом в моей работе является трансактный анализ и терапия принятия и ответственности (одно из направлений CBT (когнитивно-поведенческой терапии)). Также, в зависимости от поставленной задачи, я использую техники коучинга и эриксоновского гипноза, сказкотерапию, арт-терапию и метафорические ассоциативные карты.
Я прошла курс личной терапии, составляющий более 500 часов и регулярно обращаюсь за супервизией. Обладаю статусом психолога и официальным разрешением на работу по данной специальности в России, Израиле и Швейцарии. Замужем, воспитываю двух дочерей, проживаю в городе Цюрих, Швейцария.

Я член федерации психологов Швейцарии (FSP).

Со мной можно связаться любым удобным для вас способом:
Мобильный телефон: +41779292936
Whatsapp: +972543399477
Skype: elena_mukki
E-mail: elena.subbotovskaya@gmail.com