Николаева Надежда Сергеевна

Получить консультацию

19 обращений

5 в этом месяце

Вам знакомо чувство, что вы боретесь с самим собой?
Я, Надежда, клинический психолог. И я помогаю вернуть спокойствие, уверенность и гармонию в вашу жизнь.

Со мной можно работать над:

Тревожные и депрессивные состояния: когда ГТР, панические атаки или ОКР мешают дышать полной грудью, а грусть и апатия стали постоянными спутниками.

Низкая самооценка и неуверенность: когда внутренний критик не дает вам начать новое дело или просто похвалить себя.

Детско-родительские отношения: если вы устали от конфликтов и чувствуете свое бессилие в воспитании. Я помогу вам выстроить доверительную связь с ребенком, научиться слышать друг друга и вернуть взаимопонимание.

Моя задача — помочь вам наладить отношения с собой, снизить тревожность и научиться жить без постоянной борьбы с собой.

Это про вас?

🌀 Тревога и депрессия:

"Кажется, будто попал в воронку тревоги, из которой не можешь выбраться?"

"Чувствуете, что грусть не проходит, а на привычные дела просто нет сил?"

🌀 Неуверенность в себе:

"Вы опускаете руки еще до начала, потому что уверены: «У меня все равно не получится»?"

"Вам знаком этот внутренний надзиратель, который никогда не говорит «Ты молодец»?"

🌀 Детско-родительские отношения:

«Бывает ли так, что вы ловите себя на мысли: «Мы как будто говорим на разных языках», а вечером чувствуете вину за то, что сорвались и накричали?»

Как строится наша работа и к какому результату мы придем?

1. Разберемся в причинах. Поймем, откуда растут корни вашей тревоги, самокритики или сложных отношений с едой.

2. Научимся распознавать "триггеры". Выявим мысли и ситуации, которые запускают тяжелые состояния.

3. Возьмем на вооружение рабочие инструменты. Подберете техники, которые помогут именно вам успокаиваться, управлять эмоциями и чувствовать себя увереннее.

4. Закрепим новые модели поведения. Постепенно заменим привычные реакции на более полезные и эффективные.

5. Укрепим ваши сильные стороны. Научитесь замечать свои достоинства и относиться к себе с заботой и принятием, а не с критикой.

Формат работы и стоимость

Как проходят консультации:

Онлайн (Google Meet, Яндекс Телемост, Zoom) — комфортно из любого места

Очно — г. Нижний Новгород, уютный кабинет в центре города/ ул. Рождественская, д. 13

Стоимость услуг:

✔️Первая ознакомительная сессия (15 минут) — бесплатно

✔️ Консультация онлайн (60 минут) — 2 000 ₽

✔️ Консультация офлайн, в кабинете (60 минут) — 2 000 ₽

▼ Связь и дополнительные материалы:

📌 Мой канал ВКонтакте: ВКонтакте

📩 Написать в Telegram:Телеграм

Работаю в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (АСТ), а также использую метафорические карты (МАК) для глубинной проработки эмоций.

▼ Моя профессиональная подготовка:

• Практикующий психолог

• Клинический психолог с высшим образованием (2020)

• Сертифицированный специалист по КПТ (2025)

• Постоянно обучаюсь - ежегодные курсы повышения квалификации

Закончила курсы:

- "Нейробиология в психологии"

- "Проблемы поведения детей от 0 до 12 лет: методы КПТ"

- "Супервизия на тему Теория Привязанности"

• Регулярно прохожу личную терапию

• Ежемесячные супервизии