Ольга Медведева

Получить консультацию

Здравствуйте! Наша встреча — это не то место, где вас будут «чинить» или учить жить правильно. Это безопасное пространство, где можно наконец-то замедлиться, снять привычные маски и встретиться с собой настоящим в присутствии принимающего специалиста.

Мой бэкграунд: 20 лет в бизнесе и опыт выгорания. Я более 20 лет проработала в строительной сфере внутри сложной корпоративной культуры. Я не понаслышке знаю, что такое жизнь под прессингом колоссальной ответственности, жестких дедлайнов и бесконечных требований системы. Я сама лицом к лицу сталкивалась с глубоким профессиональным выгоранием, апатией и тем самым состоянием, когда хочется все послать. Я знаю, как устроена эта эмоциональная заморозка изнутри. Этот опыт позволяет мне не лечить вас «сверху вниз», а по-настоящему понимать цену ваших достижений и разделять с вами ту точку, в которой вы оказались.

С какими темами я работаю:

Профессиональное выгорание, истощение и апатия: когда сил больше нет, привычные цели не радуют, «умная голова» всё понимает, но внутри — звенящая пустота или глухая злость на систему.

Синдром супергероя («Я всё сам/а»): контрзависимые паттерны в жизни. Когда за железной независимостью, гиперконтролем и тотальным неумением просить о помощи скрываются колоссальная усталость, одиночество и страх показаться уязвимым/ой.

Созависимость и «залипание» в отношениях: когда вы склонны полностью растворяться в партнере (или в работе), контролировать близких, заслуживать любовь через пользу или выбирать эмоционально недоступных людей, из-за чего жизнь превращается в качели «вместе невыносимо, а порознь — страшно».

Кризисы перехода: когда старый образ жизни себя полностью изжил, продолжать по-прежнему невозможно, а как по-новому — пока неизвестно и страшно. Работа с сопутствующими чувствами вины, стыда и страха «самозванца».

Обучаюсь на второй ступени МГИ, в работе использую инструменты гештальт-подхода.