Ваш проводник к себе
Создаю пространство, где вы сможете:
- Услышать себя - через контакт с истинными желаниями и потенциалом,
- Принять свою уникальность - без оценок и шаблонов
- Найти свой путь - даже в кризисах, тревоге или поиске смысла.
Почему ко мне?
- Недирективный подход: Вы - эксперт своей жизни. Я - проводник,
помогающий раскрыть вашу мудрость.
- Фокус на вашу индивидуальность - отказ от шаблонов в пользу исследования того,
что уникально в ВАС.
- Атмосфера безусловного принятия: Без осуждения, провокаций или давления.
Только безопасность и вера в вас.
Подходы в которых я работаю:
В основе всей моей работы лежит философия человекоцентрированного подхода (клиентоцентрированной терапии), разработанная Карлом Роджерсом. Это не просто один из методов, это глубокое убеждение в том, что каждый человек обладает врожденным потенциалом к росту, развитию и самоактуализации. Моя роль — не учить вас или давать советы, а создать такие условия, в которых вы сможете раскрыть этот потенциал самостоятельно.
Телесно-ориентированная и арт- терапия.
Я убеждена, что наш путь к себе лежит не только через слова, но и через мудрость тела и безграничные возможности творческого выражения. Именно поэтому в своей практике я активно использую интеграцию телесно-ориентированной терапии и арт-терапии. Эти подходы позволяют нам обойти ловушки рационального ума и прикоснуться к глубинным пластам вашего Я, туда, где хранятся ответы, ресурсы и нереализованный потенциал. Они являются естественным продолжением и углублением принципов человекоцентрированной терапии, позволяя вам прожить и осознать свой опыт на всех уровнях.
Голос вашего тела: Ваше тело — это не просто физическая оболочка, а живая летопись вашего опыта, эмоций и реакций. Часто именно в теле хранятся непрожитые чувства, подавленные переживания и заблокированная энергия, которые проявляются в виде хронического напряжения, усталости, необъяснимой тревоги или даже психосоматических симптомов.
Творчество как мост к вашему бессознательному: Не все можно выразить словами. Иногда то, что происходит внутри нас, настолько глубоко или смутно, что требует другого языка – языка образов, форм, цветов. Арт-терапия предлагает мощный, невербальный способ исследования себя, позволяя проявляться бессознательному и внутренним ресурсам.
Интегрируя эти подходы и основываясь на принципах человекоцентрированной терапии, я создаю для вас целостное и глубокое пространство для самопознания и исцеления. Здесь вы можете безопасно исследовать свой внутренний мир через тело и творчество, обретая ясность, легкость и подлинную связь с собой.
Форматы:
Индивидуальные сессии (личные кризисы, самооценка, отношения),
Групповые занятия (поддержка, ресурс, прорыв в понимании себя),
Корпоративные программы (выгорание, команда, лидерство).
Ваш результат: Гармония с собой, смелость жить по своим правилам и энергия для
изменений.
15 лет опыта | Образование: ННГУ, МГУ, ИПиКП
Работаю с вашими запросами:
- Поиск себя: самореализация, кризисы идентичности, экзистенциальные тупики
- Отношения с собой: любовь к "истинному Я", пониженная самооценка (повышение самоценности, уверенности и веры в себя)
- Эмоциональная созависимость ( потеря себя в отношениях, восстановление целостности в отношениях), выход из созависимых отношений
- Страх начать новое, наращиванние внутренних опор;
- Поиск себя, самости, "истинного Я", самореализация;
- Личные границы, как сохранять личные границы в отношениях с другими;
- Работа с "Внутренним критиком"
- Восстановление ресурса: "нет сил жить", эмоциональное/профессиональное
выгорание
- Сложные состояния: тревожные и депрессивные расстройства
- Детско-родительские отношения: глубинная проработка травм
- Специализация для женщин:
Психосоматика эндометриоза
Поддержка при хронических заболеваниях
Перинатальная и репродуктивная психология (диплом МГУ)
Начните путь к себе сегодня – я буду рядом.
Помогу в вопросах бизнес-психологии и коучинга:
Карьерная психологическая консультация (пример запроса - "хочу сменить сферу деятельности, не знаю что хочу и что могу").
1) Определяем ваши истинные желания и интересы;
2) Формируем ваши профессиональные опоры
3) Создаем ваш уникальный карьерный трек
4) Менторство на рынке труда и психологическая поддержка в поиске работы до момента трудоустройства
Психологическая поддержка при работе в найме
Вас собираются уволить, плохие отношение с начальницей, с командой, вы думаете, что вы не справляетесь и испытываете постоянную тревогу, синдром "самозванца")
Корпоративная психология
1) Оценка психологического профиля кандидата и сотрудника
2) Разрешение конфликтных ситуаций в командах
3) Эмоциональное выгорание сотрудника
4) Тренинги по лидерству и командообразованию
.
