Добрый день! Я практикующий психолог, кандидат психологических наук. Являюсь действительным членом Национальной ассоциации EMDR России, сертифицированным EMDR-терапевтом (европейский сертификат практика EMDR); сертифицированным детским и подростковым немедицинским психотерапевтом ÖAGG-ÖKIDS (Австрия, Вена)
Работаю со взрослыми и с детьми. Очно и он-лайн.
Взрослым клиентам я могу быть полезна, если - вы переживаете сложности в отношениях с окружающими, устали от бесконечных ссор и конфликтов; - у вас постоянно плохое настроение, не хватает сил и энергии на реализацию планов и достижение важных целей;
- вы испытываете чувство тревоги или страха, столкнулись с паническими атаками; - вы не уверены в себе, являетесь своим постоянным и самым суровым критиком, не верите в свои возможности и способности; - вы испытываете чувство одиночества, причем неважно, действительно ли с вами рядом нет близкого человека, или это внутреннее ощущение одиночества при том, что вас окружают люди; - вы пережили тяжелое событие в жизни, столкнулись с жизненным кризисом, потеряли важного человека или значимые отношения; - вам трудно наладить контакт с собственным ребенком, "достучаться" до него, понять, как сделать ваши отношения более спокойными и приносящими радость, а не напряжение.
По каким "детским" вопросам ко мне можно обращаться?
- кризисы и психологические травмы (ребенок столкнулся с разводом родителей, потерей кого-то из близких, переездом в новую и незнакомую среду, чем-то, что его сильно испугало, или даже ранило, в психологическом или физическом смысле; вы чувствуете, что ему нужна помощь и поддержка в том, чтобы травмирующее событие осталось в прошлом);
- школьная тревожность (ваш ребенок боится отвечать у доски, переживает перед контрольными? ему можно помочь; школьная тревожность может проявляться и всякими другими, более "хитрыми" способами: как физические недомогания, нежелание учиться, пресловутая лень; справиться со всеми этими неприятными вещами вполне возможно, главное, не откладывать обращение за помощью, потому что со временем такие проблемы быстро усугубляются и "переползают" и на другие сферы жизни);
- страхи (наверное, это один из моих любимых запросов; детские страхи обычно очень сильно влияют на жизнь всей семьи; мы не знаем, как помочь малышу справиться со своими переживаниями, и начинаем сами тревожиться, чувствовать стыд и вину, иногда даже злиться... на самом деле, иногда достаточно всего нескольких занятий, чтобы решить проблему, вернуть спокойствие и ребенку, и его родителям);
- школьная неуспеваемость (зачастую когда ребенок плохо учится, вся жизнь его семьи сужается до размеров школьного дневника... на мой взгляд, в этой ситуации нужно, прежде всего, разобраться в причинах учебных трудностей; очень часто бывает так, что ребенок плохо учится не потому, что "ленится" или "не хочет", а из-за того, что какая-то из его психических функций (например, отдельная мыслительная операция или внимание) "западает", только точно определив причину, можно понять, как изменить ситуацию);
- конфликты с одноклассниками (очень часто с такими проблемами ко мне обращаются подростки; в этом возрасте в общении со сверстниками - весь мир и смысл жизни; если что-то не ладится, взрослеющему человеку очень тяжело, но ему можно помочь, прежде всего, дав возможность по-другому строить свое поведение в ситуациях общения, обычно в таких случаях поведение других тоже неизбежно меняется);
- профориентация (нашим детям сейчас приходится совершать совсем не детский по своей важности выбор очень рано; часто в этой ситуации они растеряны, смущены, их "разрывает" на части большое количество возможных вариантов или, наоборот, полное их отсутствие; в этой ситуации тоже можно помочь: определить склонности, прояснить интересы и жизненные ценности, наметить варианты построения будущей карьеры, как основные, так и дополнительные, на случай неудачи).
Я не работаю - с химическими зависимостями; - с сексологическими запросами.
В своей любимой профессии я уже более 25 лет, являюсь автором около ста научных и научно-популярных публикаций по психологии, среди которых статьи в научных журналах, учебники, монографии, методические пособия для психологов, педагогов и родителей.
При работе с людьми для меня очень важно проявлять понимание, поддержку и заботу, не оценивать тех людей, которые обращаются ко мне за помощью, вне зависимости от их этничности, сексуальной ориентации, политических взглядов.
Я верю в ресурсы и возможности каждого человека, всегда стараюсь найти вместе с клиентом способы, которыми он сам сможет помогать себе в эмоционально сложных ситуациях.
В своей практике я использую методы EMDR, клиент-центрированной и процессуальной терапии, элементы игровой и песочной терапии, арт-терапии, работы с метафорическими ассоциативными картами. Пишите, звоните, и вместе мы обязательно найдем выход из тревожащих Вас ситуаций и проблем! Помните, что изменения не всегда просты, но они всегда возможны! Связаться со мной можно по телефону, Viber, WhatsApp+7 911 716 85 00 по e-mailpolinarum@gmail.com по Skypepolinarum
Psychological help in English
Hello,I am Polina Rumyantseva, and I run a private psychological practice in St. Petersburg, I also have a position of an Associate Professor at Human Psychology Department at Herzen State Pedagogical University of Russia. I got my Ph.D. degree in psychology in 2002 from Herzen State Pedagogical University. I have been working both with children and adults for about 20 years, and am an author of a large number of psychological papers and books (both research based and practically oriented). I can help you if you are feeling emotionally overwhelmed or stuck, are dealing with anxiety or depression, relationship difficulties, family conflict, life transitions, job or school stress, or painful experiences from your past. I do my best to provide nonjudgmental, respectful, caring and supportive environment where we can work together toward your personal and therapeutic goals, to identify the root of the issues you are facing and to improve your current life situation. Change is not always easy, but it is always possible! You can make an appointment with meby telephone +7 911 716 85 00 or e-mail polinarum@gmail.com The fee for an individual consultation is 3500 rub (50 min).
Работаю в направлениях:Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR), Процессуально-ориентированная терапия, Интегративный подход, Клиент-центрированная терапия, Метафорические ассоциативные карты (МАК), процессуально-ориентированная психотерапия
ДПДГ
Город: г. Санкт-Петербург
День рождения: 31 августа 1974 г.
Семейное положение: замужем
Регистрация: 9 лет и 5 месяцев на сайте, была вчера
Российский государственный педагогический университет им. А.И.Герцена
Российский государственный педагогический университет им. А.И.Герцена
Европейский сертификат практика EMDR
Курс процессуально-ориентированной психотерапии
Базовый тренинг EMDR
EMDR 2.0. Продвинутая версия
Показать больше
Российский государственный педагогический университет им. А.И.Герцена
Специальность: психология Квалификация: педагог-психолог Годы обучения: 1991 - 1998
Российский государственный педагогический университет им. А.И.Герцена
Специальность: социальная психология Квалификация: кандидат психологических наук Годы обучения: 1998 - 2002
Европейский сертификат практика EMDR
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2025
Курс процессуально-ориентированной психотерапии
Выдан: Process Work Center of Portland, USA
Год получения: 2004
Базовый тренинг EMDR
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Продолжительность: 61 часов
Год получения: 2022
EMDR 2.0. Продвинутая версия
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2022
Работа в EMDR с детьми и подростками (модуль 2)
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2023
Интегративный (интрапсихический и межперсональный) подход в психологической помощи детям, подросткам и семьям
Выдан: Некоммерческое партнерство "Институт интегративной детской психотерапии и практической психологии"Генезис"
Продолжительность: 500 часов
Год получения: 2024
Курс психотерапии детей, подростков и их родителей
Выдан: Австрийский институт повышения квалиафикации в области детской/подротсковой психотерапии Okids
Продолжительность: 870 часов
Год получения: 2024
Работа в EMDR с детьми и подростками
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2023
Работа с родителями и семьей в процессе психологической помощи младенцам, детям и подросткам. Интегративный подход.
Выдан: Некоммерческое партнерство "Институт интегративной детской психотерапии и практической психологии"Генезис""
Продолжительность: 250 часов
Год получения: 2021
Супервизия в психологическом консультировании и психотерапии. Обучение супервизоров
Выдан: АНО ДПО "НАДПО"
Продолжительность: 270 часов
Год получения: 2021
Паническая атака, паническое расстройство, агорафобия. Особенности работы в EMDR
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2023
Ориентированные на решение ресурсы в EMDR
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2023
Работа в EMDR c сексуализированным насилием
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2023
Работа с созависимостью в EMDR
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2023
Работа с нарушениями сна в EMDR
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2023
Кризисное вмешательство: протоколы EMDR
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2023
Работа с горем, потерей, виной в EMDR
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2023
Как работать, когда доступ заблокирован
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2023
Способы эмоциональной регуляции
Выдан: Ассоциация EMDR Россия
Год получения: 2023
Работа с травмой методом ДПДГ
Выдан: Институт практической психологии "Иматон"
Продолжительность: 24 часов
Год получения: 2018
Психологическое консультирование. Курс А.Л.Лихтарникова и Е.Н.Чесноковой
Выдан: Социально-психологическая служба Адмиралтейского района Санкт-Петербурга
Продолжительность: 243 часов
Год получения: 1998
Психологическое консультирование детей и родителей
Выдан: Социально-психологическая служба Адмиралтейского района Санкт-Петербурга
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 1998
Психологическое консультирование: работа с эмоциями человека
Выдан: Социально-психологическая служба Адмиралтейского района Санкт-Петербурга
Продолжительность: 48 часов
Год получения: 1998
Психологическое консультирование: работа с конфликтами и манипулированием
Выдан: Социально-психологическая служба Адмиралтейского района Санкт-Петербурга
Продолжительность: 48 часов
Год получения: 1998
Работа с метафорическими ассоциативными картами
Выдан: Центр обучения проекта "Макомания"
Продолжительность: 16 часов
Год получения: 2019
Метафорические карты в работе психолога: применение авторской колоды "Роботы"
Выдан: Институт практической психологии "Иматон"
Продолжительность: 8 часов
Год получения: 2020
Суицидальное поведение: признаки, диагностика, психологическая помощь
Выдан: Институт практической психологии "Иматон"
Продолжительность: 24 часов
Год получения: 2020
Метафорические карты в работе психолога: применение авторской колоды "Огонь, мерцающий в сосуде"
Выдан: Институт практической психологии "Иматон"
Продолжительность: 8 часов
Год получения: 2020
В декабре довелось поучаствовать в прекрасном обучении, организованном Российской ассоциацией EMDR.Мы смогли поучиться у специалистов, которые успешно работают со сложными ...
Завершение терапии может иметь разные причины и принимать разные формы. И безусловно, клиент имеет полное право завершить терапию в любой момент. И любая причина, которая ...
Марина, на первый взгляд, не очень похожа на стереотипные представления о клиенте психолога: она выглядит достаточно уверенной в себе, красивой, профессионально успешной женщиной. ...
Гнев – эмоция многогранная. В ней, безусловно, очень много пользы, потому что именно это чувство часто дает нам силу и энергию справляться с чем-то, что нарушает наши ...
Путешествия в наше время - дело очень нелегкое и мало предсказуемое. И тем ценнее оказалась для меня возможность встретить этот новый год в прекрасном Будапеште. Нам очень ...
В последнее время я довольно много пишу об отношениях человека с самим собой: о принятии себя, самосострадании и их противоположности — ненависти к себе. Конечно, тексты ...
Я уже писала о том, что навык самосострадания может быть заслоном, который способен защитить нас от деструктивного влияния привычки критиковать и обесценивать себя, а порой ...
Ольга с возмущением говорит о своем сыне-подростке: «Этот балбес постоянно все забывает! Вчера пропустил занятие с репетитором, про такие «мелочи», как обещание ...
«Помните, недели две назад я вам сказала, что наконец-то перестала следить за Инстаграм*ом своего бывшего, рассматривать его фотки с новой девушкой? Так вот, я тогда ...
Наверное, такое опасение входит в «топ-десятку» страхов, которыми делятся со мной клиенты в процессе терапии. Особенно часто эти тревожащие мысли возникают после ...
На минувших выходных совершили с младшим сыном небольшое, но увлекательное путешествие в Ивангород. Это город в Ленинградской области, расположенный на самой границе с Эстонией. ...
Если вы хотите прервать порочный круг ненависти к себе, есть ряд вещей, которые можно сделать. Прежде всего, важно помнить, что вы не виноваты в тех чувствах, которые вы испытываете, ...
Продолжаю цикл статей о крайне негативном отношении к себе, которое иногда может проявляться в виде настоящей ненависти. Мы уже поговорили о том, каковы признаки этого явления, ...
Продолжаю тему причин, по которым человек может сформировать негативное, даже враждебное, отношение к самому себе. Буллинг Переживание буллинга, то есть групповой травли, ...
Если вы узнали себя в предыдущей статье на тему ненависти к себе, возможно, у вас появилось желание разобраться в том, откуда появилось такое к себе отношение. Я приведу некоторые ...
У меня были проблемы во взаимоотношениях с коллегами, это могло привести в ближайшей перспективе к увольнению из вполне солидной и продвинутой организации. Обратившись к Полине Витальевне, я рассчитывал разобраться в ситуации, найти выход из тупика, в котором оказался. Не все вышло так гладко и монохромно, как я себе представлял. Вместо 2-3х консультаций я получил ряд сеансов "глубокого бурения" своего прошлого, и только после этого можно было обратиться к перипетиям последних месяцев. Но такой экскурс того стоил, был необходим. В результате многое осветилось с самых интересных ракурсов, я смог освободиться от своих предубеждений. Сейчас появились новые интонации в общении, а с ними и "свет в конце тоннеля". Спасибо Полине Витальевне за лёгкий ветер обновления, с которым можно "расправить крылья".
Я прям долго намеревалась написать этот отзыв, хотела для себя понять, что мои чувства верны, ибо в момент моего ухода от Полины Витальевны мне в истеричной форме высказывали то, какая я негодяйка, как людям со мной сложно общаться и т.д. Виноватой, без возможности оправдаться, оказалась я :)) Простите, но психотерапия служит для обратного – для веры человека в себя, для принятия собственных чувств. На встречах с П.В. психологом была я: я была аккуратна в словах (хотя даже злиться на терапевта – ЭТО НОРМА!!!), много выслушивала недовольств и манипуляций (что норма для «старой» личности клиента, но абсолютно недопустимо для специалиста). Присутствовало огромное количество двойных стандартов: П.В. можно было с ног до головы облить грязью мою семью, зато её сына задевать нельзя… Мне нельзя было говорить «нет» и отстаивать личные границы (например, отказывать в общении на тему физического насилия), так как психолог «всё равно заставит меня сказать правду» и вообще «для чего я сюда хожу» (это я прям процитировала терапевта). Когда я обращаюсь к психологу, я ищу, в первую очередь, человека, который является специалистом в межличностных отношениях (да и как вообще возможна психотерапия – процесс безопасных и доверительных отношений между психологом и клиентом – без умения грамотно коммуницировать?)! На момент нашего знакомства единственные «нет», которые были указаны у психолога в анкете, были запросы, связанные с сексом и зависимостями, но, к сожалению, как мне кажется, тут просто невозможна работа психотерапевтом. Очень! Очень! Много непроработанных личных моментов: обидчивость, неуверенность в себе, высокомерие, желание отыграться… Мне жаль, что моё драгоценное время, которое я могла бы провести с бOльшей пользой, было потрачено на такого – нулевого – специалиста. Мне жаль моих эмоций и усилий, который просто были выкинуты в урну. Очень жаль, что нет единых правил ведения терапии, а сами специалисты не проверяются сторонними психологами на соответствие стандартам.
Ответ специалиста: Мне очень жаль, что наша работа оставила у Вас такие впечатления и воспоминания. И я абсолютно верю в то, что Вы совершенно искренне написали о своем восприятии нашего взаимодействия, просто бывает так, что люди настолько по-разному воспринимают происходящее, что даже трудно поверить, что речь идет об одних и тех же событиях: когда внутри очень много боли, эта боль выплескивается наружу, как будто окрашивая другого человека и отношения с ним. Мне очень грустно, что мне не удалось облегчить Вашу боль. К огромному сожалению, иногда терапия оказывается неудачной и неэффективной, несмотря на все усилия специалиста.
Спасибо, Вы помогли мне лучше узнать себя. На этих выходных я почувствовала необычайное вдохновение, я приготовила очень много вкусного и получала удовольствие от процесса. Я думаю, что сейчас мне проще принять себя и свои качества, как положительные, так и отрицательные. И я обязательно напишу письмо своему внутреннему ребенку. Спасибо!
Хочу Вас поблагодарить за помощь. Стала легче с внутренним Критиком. Могу ему ответить или договориться. Поняла, что испытывать злость - это нормально. Но ещё много мыслей, которые надо разложить по полочкам. Думаю, когда это произойдёт, я приду к Вам, но офлайн.
Я разобралась в своих страхах, я думала это лень или ещё что-то. Теперь я понимаю, чего я боялась. Боюсь и сейчас, но знаю где черпать силы. Я выбрала наиболее значимые цели. У меня их было значительно больше. И я не знала как к ним подступиться. И ещё я стала спокойнее и появилась уверенность в себе.
Спасибо огромное за консультацию!) Все решил и разрешил!) Я остаюсь в России, чтобы закончить институт и буду преподавать финский язык. После института можно и в Финляндии. Возможность эту у меня никто не забирает. Спасибо большущее вам!)))
Очень благодарна Полине Витальевне за участие в ее группе "Внутренний ребенок". Мне понравились все материалы, которые были даны в группе. Полина Витальевна очень тактичный и внимательный специалист. Я получила огромное удовольствие и массу полезного материала. Спасибо.
Спасибо большое, что немного прояснили ситуацию. Буду с ним дальше работать) Если будут сложности, то обязательно обращусь уже с ребенком за личной консультацией!
Хочу начать свой отзыв о Полине Витальевне со слов благодарности! Поблагодарить её за отклик на мой пост, и за время, что она выделила на работу со мной! Полина, спасибо Вам! 💐 Работа и общение наше проходило в свободной форме, в виде демо-консультации, на протяжении 10 дней. Надо отметить, что это очень и очень удобно. Хотя, 10 дней пролетели в один миг. Полина очень тактичный и тонкий знаток своего дела. В особенности, хочу отметить её умение "читать" человека. Её предположения относительно меня и моих вопросов были настолько точны, что можно и просто сказать, что она увидела меня "насквозь". Очень душевный психолог. Конечно, демо-консультация не позволяет решить вопросы полностью, но о многом заставляет задуматься. Я получила много рекомендаций, есть и упражнения. Надеюсь, что и они помогут мне. Полина Витальевна, спасибо Вам, большое! Успехов и благополучия! 🌷🌷🌷
Полина, именно такое ощущение было в процессе нашего общения - теплота, доверие и искренняя благодарность. Настолько уютно, как замерзая укутываться в теплый, пушистый плед. Вот он - настоящий профессионализм психолога! Спасибо, что помогла снизить тревожность, давала интересные задания, которые открыли много полезной информации. Спасибо, что благодаря тебе я почувствовала уверенность в себе. И отдельное спасибо за мантру 😉
Большое спасибо за помощь, я поняла, в каком направлении мне стоит двигаться! Отдельно хочется отметить, что с тобой было очень приятно общаться, как с давнишним другом. Думаю, обязательно обращусь к психологу уже в своем городе, так как наконец поняла, с чего мне стоит начать. Спасибо!