Ксения Олеговна Вишнякова

Получить консультацию

Меня зовут Ксения. Я практикующий психолог-консультант, и моя профессиональная деятельность началась в 2018 году. Мои клиенты - взрослые люди, столкнувшиеся с различными жизненными сложностями.

Я помогаю обрести ясность, внутреннюю опору и выйти из замкнутого круга повторяющихся сценариев.

Я убеждена, что нет единственно верного подхода для всех, поэтому в своей практике я опираюсь на синтез трёх фундаментальных направлений:

1. Экзистенциально-гуманистический подход — для исследования вопросов смысла, свободы, ответственности и поиска внутренних опор.

2. Психоанализ (психодинамический подход) — для понимания глубинных, часто неосознаваемых причин наших поступков и переживаний, уходящих корнями в личную историю.

3. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — для работы с текущими мыслями, эмоциями и поведением, мешающими жить полноценно.

Такая интеграция позволяет гибко сочетать глубину анализа с практической эффективностью, находя индивидуальный ключ к запросу каждого человека.

Образование и профессиональная этика

Для меня непрерывное обучение и профессиональная ответственность — основа доверительных отношений с клиентом.

В 2018 году я получила диплом бакалавра по психологии.

Сейчас завершаю магистратуру по специальности «Межличностное консультирование».

Для поддержания высокого уровня практики я регулярно прохожу супервизию, повышаю квалификацию на профильных курсах и нахожусь в личной терапии. Это моя осознанная позиция, которая обеспечивает чистоту и качество работы.

Я создаю безопасное, конфиденциальное пространство, где можно без страха и осуждения исследовать свои трудности. Наша совместная работа будет направлена не только на решение конкретной проблемы, но и на развитие вашей способности с большим пониманием и устойчивостью встречать будущие жизненные вызовы.

Вот основные запросы, с которыми ко мне обращаются:

Сложности в отношениях и их завершение

Переживание разрыва, развода, измены

Сложности в настоящих (текущих) отношениях (кризисы, непонимание, потеря близости)

Одиночество и сложности с построением новых отношений

Выстраивание личных границ и выход из созависимых отношений

Эмоциональное состояние и кризисы

Панические атаки, тревожность, фобии

Экзистенциальные кризисы, потеря смысла и интереса к жизни

Сниженное настроение, апатия, эмоциональное выгорание

Низкая самооценка, неуверенность в себе, синдром самозванца

Проживание горевания (утрата близких, отношений, важных аспектов жизни)

Сложности в семье и родительстве

Конфликты и непонимание с детьми-подростками

Вопросы воспитания детей (поиск подходов, возрастные кризисы детей)

Чувство вины и выгорание в роли родителя

Вопросы сепарации взрослых детей от родителей

Проработка прошлого опыта

Последствия психологических травм и токсичных отношений

Детские травмы, влияющие на взрослую жизнь

Непрожитое горе и утраты

Проблемы, связанные со стрессом

Хронический стресс и его последствия

Психосоматические проявления

Трудности с принятием важных жизненных решений

Работа с мышлением и восприятием

Навязчивые мысли и самокритика

Иррациональные страхи и катастрофизация

Преодоление перфекционизма и прокрастинации

Принципы моей работы:

Конфиденциальность и анонимность. Все обсуждаемое остается между нами.

Безоценочность и принятие. Вы можете говорить обо всём, не боясь осуждения.

Совместная работа и уважение к вашему выбору.

Ориентация на ваши цели и ресурсы.