Публикации 16
Дисфункциональная коммуникация
Заметка | 9 июня 2022
Хочу затронуть важную тему - дисфункциональная коммуникация в семье. Обычно принято считать, что психические травмы формируются только в жестокой среде: побои, крики, насилие ...
3
1
Невроз навязчивых состояний
Заметка | 23 мая 2022
«Наступать только на белые полосы на переходе, чтобы не сбила машина» «Заканчивать счёт только на четных числах, чтобы не случилось беды» «Не ...
1
Нарциссические шрамы
Заметка | 28 апреля 2022
Нарцизм необходим для развития самооценки человека. Благодаря здоровой нарциссической части мы учимся любить себя, принимать свои чувства, свою индивидуальность и с легкостью ...
1
2
Чувство недостойности
Гнетущее чувство «я не достоин» часто возникает в ответ на приближение к самым желаемым целям и мечтам: Возможность сменить работу Другой уровень жизни или дохода ...
Заметка | 25 апреля 2022
Длительность психотерапии
Заметка | 13 апреля 2022
Хочу ответить на распространенный вопрос: «Почему психотерапия это так долго?». Давайте вместе сделаем расчёт По стандарту достаточно 1 сессии в неделю. В году ...
5
5
Психология денег
Денежная тема часто звучит на сессиях. Это неудивительно, ведь материальное благополучие является одним из основных источников тревоги и чувства неудовлетворённости. Чаще ...
Заметка | 2 апреля 2022
Как не потерять человеческое лицо в нечеловеческих условиях
Заметка | 1 марта 2022
Острый стресс всегда пробуждает в нас зверя. Он либо хочет нападать, защищаясь от произошедшего, либо спрятаться как можно дальше. Поэтому сейчас нормально Чувствовать беспомощность ...
1
Как справляться с тревогой из-за внешних обстоятельств
Статья | 24 февраля 2022
В этой статье я хочу обсудить тему возрастающей тревоги на фоне мировых событий. А самое главное - напомнить, как и чем помочь себе в такие периоды. Состояние неведения и ...
8
8
Как поддержать близкого
Статья | 22 февраля 2022
Все мы периодически сталкиваемся с необходимостью оказать поддержку близким. В связи с этим предлагаю взглянуть со стороны на то, что мы произносим и уместны ли эти слова ...
4
Проблема слишком мягких людей
Заметка | 17 февраля 2022
«Как стать менее чувствительным?» «Хочу быть непробиваемым» «Как научиться не чувствовать?» Такие запросы не редкость в работе психолога. ...
2
1
Разочарование в психотерапии
Заметка | 26 января 2022
Почему может появиться разочарование от похода к психологу? Итак, я выделила самые основные на мой взгляд причины. * Выбор специалиста только по внешним признакам. Многих ...
3
Выбор объекта зависимости
Заметка | 22 января 2022
При благоприятных условиях и обстоятельствах жизни у ребёнка возникают внутренние фигуры заботливой матери и отца, которые становятся для него опорой во взрослой жизни. Имея ...
1
Зачем развивать рефлексию
Заметка | 14 августа 2021
Простыми словами рефлексия это анализ своих чувств и эмоций.Чем же этот навык так полезен для нас? Рефлексия развивает глубину мышления Благодаря ей мы можем посмотреть на ...
2
Когда психолог может навредить
Заметка | 27 июля 2021
Поговорим о том, чего в работе с психологом быть не должно А если вы столкнулись с этим, стоит зажечь сигнал «опасно». Ниже я приведу примеры фраз из реальных ...
2
Когда страдание спасает
Заметка | 22 июля 2021
Иногда мы не можем понять выбор другого человека и критикуем его за это. Например, как девушка терпит тирана и говорит, что любит его? Такая история показана в фильме «Выбор ...
1