Шевелева Екатерина Игоревна

Получить консультацию

46 обращений

Добро пожаловать на мою страничку!

Я Екатерина Шевелева - профессиональный психолог, магистр психологии (девиантолог), когнитивно-поведенческий психолог, сертифицированный специалист в области Эриксоновского гипноза, психодрамы, метафорических ассоциативных карт.

Вы постоянно тревожитесь, боитесь осуждения и не можете выйти из отношений, которые вас истощают?

Все чаще появляется чувство, когда вы снова и снова анализируете каждый разговор, боитесь сказать "нет" и чувствуете вину за свои желания? Как будто вы живёте по чужим правилам, а своей жизни нет ?

Устали быть перфекционистом, который из-за страха ошибок не может начать важное дело?

Боитесь, что вас «раскусят» и поймут, что вы не так хороши, как кажетесь?

Если вы устали от бесконечного беспокойства, чувства вины и ощущения, что вы «недостаточно хороши», - вы нашли своего специалиста.

Я не буду просто вас слушать. Я дам вам конкретные инструменты КПТ, чтобы вы:
- Научились останавливать поток тревожных мыслей.
- Освободились от потребности всем нравиться и угождать.
- Начали выстраивать отношения, в которых вас уважают и ценят.

Мой метод - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это научно доказательный подход, где мы фокусируемся на решении ваших текущих проблем, а не на многолетнем «копании» в прошлом.

Ко мне приходят, когда хотят:

- Прекратить приступы тревоги и паники, чтобы жить спокойно и уверенно.

- Разорвать круг токсичных и зависимых отношений и начать выстраивать здоровые.

- Перестать быть "удобным" для всех и наконец начать учитывать свои интересы.

- Избавиться от перфекционизма и прокрастинации, которые мешают двигаться вперёд.

- Научиться отстаивать свои границы без чувства вины и страха быть отвергнутым.

✨ Мои клиенты после терапии:

Было: Боялась высказать мнение на совещании.
Стало: Отстояла свою точку зрения и получила поддержку коллег

Было: Терпела унижения, боясь одиночества.
Стало: Рассталась с абьюзером и впервые выспалась спокойно.

А остальные реальные примеры и истории, вы можете прочитать в отзывах)

💬 Частые вопросы:

«А вдруг вы не сможете мне помочь?»
КПТ - научно доказанный метод. Мы работаем с механизмами, которые поддерживают проблему. Если запрос вне моей компетенции, я честно направлю вас к нужному специалисту.

«Я боюсь, что будет стыдно говорить о проблемах».
Вы говорите только о том, что готовы обсуждать. Мы идём в вашем темпе. Моя задача - создать безопасное пространство, где вас не осудят.

Почему клиенты выбирают именно меня?

✅ Говорю на вашем языке. Вы не услышите от меня заумных терминов. Я объясняю сложные вещи просто и показываю, как применить их в жизни.

✅ Прошла свой путь. Я знаю путь из тревоги и выгорания не только по учебникам, но и из личного опыта терапии. Я понимаю вас изнутри.

✅ Уважаю ваше время и деньги. Я против бесконечной терапии. Наша работа будет чёткой и структурированной, чтобы вы видели прогресс и результат.

✅ Я в профессиональном сообществе. Я являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, регулярно прохожу супервизии и повышаю квалификацию. Вы в надёжных руках.

Какой будет наша работа?

Без общих фраз, только конкретика.

Я работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это научно доказанный подход. Мы не будем "копаться в прошлом" годами. Мы сфокусируемся на том, что вас беспокоит здесь и сейчас.

На первой консультации (50 минут) мы:

1. Глубоко разберём ваш запрос и поймём, что именно поддерживает проблему.
2. Определим триггеры - что запускает тревогу, панику или чувство вины.
3. Наметим чёткий и понятный план работы на ближайшие сессии. Вы будете точно понимать, куда мы движемся.

Уже после 2-3 сессий вы получите первые инструменты для самопомощи и почувствуете облегчение.

Мои услуги и стоимость

Важно: Я создаю для новых клиентов особые условия, чтобы наша работа была для вас максимально комфортной и выгодной.

Первая консультация (спецпредложение до 30 ноября)

Онлайн (50 мин): 3 000 ₽
Очно в Новосибирске (50 мин): 3 500 ₽
Что входит: глубокая диагностика, анализ проблемы и четкий план терапии.

🔥 Выгодные пакеты с фиксированной ценой на 6 месяцев

После первой консультации вы можете закрепить за собой специальную стоимость для продолжения работы.

🔥 Пакет «Старт онлайн» (5 сессий) Экономия 2 500 ₽. При единовременной оплате 12 500 ₽ (2 500 ₽/сессия). Стоимость за вами закрепляется на 6 месяцев.

🔥 Пакет «Старт очно» (5 сессий) Экономия 2 500 ₽. При единовременной оплате 15 000 ₽ (3 000 ₽/сессия). Стоимость за вами закрепляется на 6 месяцев.

Пакеты приобретаются после первой консультации, если вы принимаете решение продолжить работу.

Условия работы

🌐 Количество встреч зависит от вашего запроса, пожеланий, финансовой готовности. По классике когнитивно-поведенческого подхода, на решение конкретного запроса лучше выделять 10 еженедельных консультаций.

🌐 При наличии у вас уважительных причин - допустимы редкие переносы.

🌐 Формат: Индивидуальные консультации (очно в Новосибирске / онлайн для всех).

🌐 Длительность: 50 минут - это оптимальное время для глубокой и эффективной работы.

🌐 Отмена и перенос: Предупредите, пожалуйста, за 24 часа до сессии. Так я смогу предложить это время другому клиенту, а вы - не оплачивать пропущенную встречу. При отмене менее чем за 24 часа сессия считается состоявшейся и оплачивается.

🌐 Оплата: Очные и Онлайн-консультации оплачиваются при записи, бронирование времени.

А еще, я веду канал в Telegram, где бесплатно делюсь техниками самопомощи, поддержкой в сложных эмоциях и историями, в которых можно узнать себя.

📞 Как начать меняться уже на этой неделе?

1. Напишите мне в WhatsApp или Telegram сообщением «Хочу консультацию».
2. Пройдите первую сессию-диагностику и получите чёткий план работы.
3. Начните движение к жизни, где ваши желания - это потребности, а границы - правила игры.

Чтобы записаться на консультацию, пишите в мессенджеры Telegram / WhatsApp +7 952 927 95 16 или в личные сообщения

Оплата из любой точки мира!

Можно нажать на ссылку и мессенджер откроется))

👉🏻 WhatsApp

👉🏻 Telegram

Буду рада Вам помочь!