Шубин Антон Вячеславович

Психолог, Shubinanton – г. Москва
Получить консультацию

Здравствуйте!

Меня зовут Антон Шубин, я клинический психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Более 7 лет практической работы в том числе в государственных медицинских учреждениях в сфере наркологии и психиатрии.

Я работаю в Когнитивно-поведенческом подходе (КПТ, АСТ - Терапия принятия и ответственности), использую метод ДПДГ/EMDR.

Онлайн и очно в Москве.

Помогаю при тревожных и депрессивных состояниях, зависимостях, эмоциональных трудностях и других запросах. В своей работе опираюсь на техники, эффективность которых подтверждена исследованиями и практическим применением.

Телефон для записи: +7 916 3358171

О психотерапевтических подходах:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психотерапевтический подход, основанный на научном понимании того, как мысли, эмоции и поведение влияют друг на друга. Её главная идея: наши мысли, чувства и поведение тесно связаны, и именно образ мышления во многом определяет, как мы себя чувствуем и действуем.
КПТ объединяет множество методов, проверенных исследованиями, и опирается на принципы научения — того, как мы усваиваем реакции, поведенческие модели и способы восприятия себя и мира.
Преимущества КПТ:
— Научная обоснованность: методы КПТ не противоречат современным данным психологии и нейронаук.
— Прозрачность и сотрудничество: в терапии важна открытость — вы всегда понимаете, что происходит и зачем.
— Практическая направленность: терапия строится как обучение — вы получаете инструменты, которые помогают справляться с трудностями и менять свою жизнь.
— Эффективность: подход хорошо зарекомендовал себя при работе с тревогой, депрессией, паническими атаками, фобиями и другими состояниями.

Терапия принятия и ответственности (АСТ) является научно-обоснованным методом поведенческой психотерапии (более 200 исследований по всему миру), который органично соединяет в себе набор уникальных техник и методов, с некоторыми принципами КПТ, практиками "осознанности" и другими известными психотерапевтическими подходами. В настоящий момент АСТ успешно применяется при работе с тревожными, депрессивными, соматоформными, психотическими расстройствами, а также с синдромом хронической боли. АСТ основан на принципе развития психологической гибкости, в соответствии с которой человек постепенно приобретает способность изменять и трансформировать свои дисфункциональные мыслительные процессы, выдерживать болезненные переживания и занимать ценностную позицию по отношению к своей жизни.

ДПДГ — это метод психотерапии, предназначенный для работы с последствиями травматических событий, тревожными и стрессовыми состояниями.
Метод основан на идее, что наш мозг способен самостоятельно перерабатывать болезненные воспоминания, если создать подходящие условия. ДПДГ помогает «разблокировать» этот процесс, используя двустороннюю стимуляцию — например, движения глаз, звуки или постукивания.
Метод разработан американским психологом Ф. Шапиро в 1980-х и прошёл обширные клинические исследования. Сегодня он признан эффективным при работе с ПТСР, травмами, тревогой, фобиями, утратой, последствиями насилия и другими состояниями.

С какими запросами я работаю:

Тревожные расстройства:

• Избыточное беспокойство
• Приступы паники
• Социальная тревога (страх общения, выступлений, оценки другими людьми)
• Фобические реакции (страх определенных ситуаций или объектов)

Депрессивные состояния:

• Сниженное настроение, ощущение пустоты или тоски
• Потеря интереса к жизни и привычным занятиям
• Апатия, хроническая усталость, отсутствие мотивации
• Сниженная самооценка, чувство несостоятельности
• Чрезмерное чувство вины
• Ощущение безысходности

Зависимости:

• Алкогольная и наркотическая зависимость
• Формирование и поддержание мотивации к изменениям
• Работа с психологическими причинами зависимого поведения
• Поддержка в период реабилитации и профилактика срывов
• Восстановление после зависимости
• Работа с родственниками зависимых (созависимость)

Отношение к себе:

• Неуверенность в себе, самокритика
• Зависимость от оценки окружающих
• Трудности с установлением личных границ
• Сложности с отказом и страх конфликтов
• Завышенные требования к себе

Каждый человек уникален, и жизненные трудности могут проявляться по-разному. Иногда мы сталкиваемся с вопросами, которые не всегда вписываются в стандартные категории, но их решение важно для достижения гармонии и баланса. В таких ситуациях важно получить поддержку, чтобы разобраться в своих чувствах, оценить различные перспективы и найти пути для дальнейших изменений.
Это могут быть трудности, связанные с самоорганизацией, личными отношениями, карьерными вопросами или внутренними переживаниями. Независимо от того, с чем вы столкнулись, мы сможем выработать эффективные стратегии, чтобы справиться с текущими трудностями и двигаться вперёд.

Профессиональное развитие:
• регулярно повышаю квалификацию.
• личная терапия и супервизия.

Что важно в моей работе:
• Индивидуальный темп: без давления, с уважением к вашей истории и границам.
• Практичность: не только «поговорить», но и научиться действовать по-новому.

Что происходит на первой сессии?
Что происходит на первой сессии (и чего там точно не будет):

Первая сессия - это скорее знакомство и прояснение ситуации.

Обычно мы:
— обсуждаем, с чем вы пришли (даже если это сформулировано очень приблизительно)
— разбираем текущую ситуацию и контекст
— уточняем, что именно хочется изменить
— я задаю вопросы, которые помогают это лучше понять

Не нужно:
— заранее «правильно формулировать проблему»
— знать, что именно с вами происходит
— рассказывать все сразу

И точно не будет:
— оценок в стиле «с вами все понятно»
— быстрых диагнозов на первой встрече
— универсальных советов «сделайте так и все пройдет»

Иногда уже после первой встречи появляется больше ясности.
Иногда — это только начало работы.

Обо мне:

Первое высшее образование: Белорусский государственный университет (БГУ), г. Минск. Специальность: Теология / Религиоведение. Степень: Бакалавр, 2017 год.

Образование:

2019-2022 - "Российский государственный социальный университет" (РГСУ). Магистратура. Психология.

2021-2022 - "Московский психолого-социальный университет" (МПСУ). Клиническая психология. Профессиональная переподготовка.

2022-2023 - "Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования". В Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (275 ч.)

2024-2025 - "Терапия принятием и ответственностью" (АСТ) в МГУ им. М.В. Ломоносова (194 ч.)

2024 год - Терапия принятием и ответственностью (АСТ) 52 ч. в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

2024 год - "Московский государственный психолого-педагогический университет" (МГППУ), профессиональная переподготовка по программе: "Нейропсихология: теория и практика".

Краткосрочное обучение:

Март 2024 - Институт практической психологии "ИМАТОН". Работа с травмой. Метод десенсибилизации и переработки травмы (ДПДГ) Ф. Шапиро (16 ч.)

Сентябрь 2024 - Семинар от Центра Контекстуальной Поведенческой терапии "АСТ с точки зрения фундаментальной науки". Тренер: Niklas Torneke.

2023 год - "Московский государственный психолого-педагогический университет". Повышение квалификации по программе: "Техники развития жизнестойкости личности и группы в экстремальных ситуациях" (36 ч.)

2023 год. - участие в курсе от МИР КПТ "Оказание психологической помощи в кризисных ситуациях" (16 ч.)

До 2022 года - обучался в других модальностях: Специализация МГИ "Зависимость и зависимые отношения. Гештальт-подход" 2014 г. Минск.; Символдрама.

Формат:

Онлайн (Teams, Яндекс телемост)

Очно в Москве (м. Павелецкая, м. Новокузнецкая)

55 минут – длительность сессии.

(Пишите в Телеграмм, WhatsApp, Max)



Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR).
Город: г. Москва
День рождения: 31 января 1981 г.
Семейное положение: женат
Регистрация: 1 год и 5 месяцев на сайте, был вчера
Обратились очно 6 человек с сайта
Провел 12 онлайн консультаций
Общение на сайте
Комментарии (2)
Образование
Получить консультацию
Публикации 13
Отзывы 3
Контакты
Показать контакты
Еcли Вы решите обратиться к этому специалисту за консультацией, будем признательны, если Вы сообщите ему, что нашли его анкету на сайте b17.ru
bda2c
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
Включить полную версию
Справка по сайтуКонфиденциальностьПредложить идеюСообщить об ошибкеКонтакты
СправкаКонтакты