Клинический психолог, интегративный психотерапевт, арт-терапевт и гипнотерапевт с опытом в психологии 25+ лет. Частная практика консультирования 6+ лет.
Специализация: тревожные расстройства и ПТСР, депрессия, эмоциональное выгорание, созависимые отношения и эмоциональная зависимость, проживание кризиса, психосоматика.
Авторские психотехника: Трансформационная игра достижения целей "AinSof" (обучено 25 специалистов в России и Европе, больше 3000 игроков). Проективный метод изменения жизненного сценария "Ведать" (сертифицирован, авторское свидетельство ОППЛ). Психологическая адаптация игры самопознания Leela Child. Метафорические ассоциативные карты "Dreams&Fears" для работы со страхами и фобиями. Проективные карты "Оракул Таро AinSof". Книги "Тёмная сторона луны" и "AinSof технология трансформации жизни".
Действительное членство с 2023 года в
Помогаю взрослым найти самих себя, поднять самооценку, обрести внутреннюю опору, создать крепкие жизненные смыслы, научиться жить свою жизнь легко и уверенно справляясь со стрессами без зависимостей, в гармонии с собой и окружающими. Применяю бережные, эффективные методы психотерапии, гипнотерапии и арт-терапии, адаптированные под ваш запрос. Вместе мы создадим практические решения для устойчивых изменений и поддержки на пути к новому качеству жизни. На сессиях мы вместе делаем уверенные шаги к внутренним изменениям - поставленным на терапию целям. Вы лучше понимаете себя, учитесь управлять состояниями, восстанавливаете чувствительность и ясность.Онлайн — по всему миру Очно — в Екатеринбурге. Только индивидуально. Только со взрослыми. Начните с бесплатной диагностики и получите рекомендации
Ко мне приходят, когда:
— постоянно тревожно, даже в спокойной обстановке — тело напряжено, внутри хаотичные мысли, не получается расслабиться;— просыпаешься с чувством усталости, не хочется вставать и начинать день;— сложно сказать «нет», стыдно отказывать, неудобно отстаивать свои границы — и потом злишься на себя;— в отношениях чувствуешь себя лишним, непонятым или слишком ответственным за всё;— всё раздражает, особенно близкие, и при этом внутри — чувство вины за свою раздражительность;— кажется, что ты просто «функционируешь», выполняешь роли, а жить по-настоящему — забыл как;— в теле — сжатие, ком в груди, напряжение в челюсти или животе, частые боли, бессонница;— желания исчезли: ничего не хочется, ничто не радует, любимое стало чужим;— много думаешь, анализируешь, но от этого не становится легче и яснее;— внутри — чувство, что ты где-то свернул не туда, но не понимаешь, как вернуть себя.
Подходы
В индивидуальной терапии я соединяю методы, которые помогают по-настоящему:— комплексный интегративный подход— когнитивно-поведенческая терапия— эмоционально-образная терапия— эриксоновский гипноз (а также Гроув, Гиллиган и др.)— телесно-ориентированные техники— НЛП— арт-терапию (в том числе глубинные методы)— метафорические карты (в том числе авторские разработки)— авторские терапевтические трансформационные игры (в том числе авторские разработки)— работу с дыханием, вниманием, образом — системную семейную терапию (в т.ч. Хеллингер, метод геносоциограммы и др.) — транзактный анализ — ACT — символдрама — психосинтез — логотерапия — ДПДГ / EMDR
Помощь при депрессии
На первой сессии мы исследуем ваш запрос и то, что за ним стоит: чувства, реакции, внутренние конфликты.
Мы работаем не только через разговор, но и через техники, которые усиливают результат: – дыхательные и телесные практики для снижения тревожности и напряжения, – образы и символическая работа для доступа к глубинным переживаниям, – упражнения на внимание, контакт с телом и ощущениями, – при необходимости — мягкие гипнотические протоколы, метафорические карты, арт-терапия.
Помощь при расставании и эмоциональной зависимости
Помощь при нарушениях сна и тревожности
Работаю в направлениях:Интегративный подход, Арт-терапия, Системная семейная терапия, Символдрама, Мультимодальная психотерапия, Нейролингвистическое программирование (НЛП), Метафорические ассоциативные карты (МАК), Гипнотерапия, Травматерапия, Терапия принятия и ответственности (АСТ).
Город: г. Екатеринбург
День рождения: 12 июня 1979 г.
Регистрация: 4 года и 6 месяцев на сайте, была сегодня
АНО ДПО Институт психотерапии и клинической психологии
Интуитивная живопись. Творческий метод самопознания и саморазвития
Практика краткосрочной системной семейной терапии на основе подхода Берта Хеллингера
Level One Inctructor Certificate of training
Незавершенная сепарация от родителей. Практика системного семейного консультирования
Психологические травмы детства. Авторский метод арт-реконструкции чувств
Показать больше
АНО ДПО Институт психотерапии и клинической психологии
Программа: Клиническая психология со специализацией по интегративной психотерапии Сфера деятельности: Клиническая психология Продолжительность: 1250 часов
Год получения: 2020
Интуитивная живопись. Творческий метод самопознания и саморазвития
Выдан: Иматон
Продолжительность: 28 часов
Год получения: 2020
Практика краткосрочной системной семейной терапии на основе подхода Берта Хеллингера
Выдан: Иматон
Продолжительность: 20 часов
Год получения: 2020
Level One Inctructor Certificate of training
Выдан: Kundalini Research Institute
Продолжительность: 220 часов
Год получения: 2020
Незавершенная сепарация от родителей. Практика системного семейного консультирования
Выдан: Иматон
Продолжительность: 12 часов
Год получения: 2021
Психологические травмы детства. Авторский метод арт-реконструкции чувств
Выдан: Иматон
Продолжительность: 16 часов
Год получения: 2020
Арт терапия многообразие подходов
Выдан: Иматон
Продолжительность: 160 часов
Год получения: 2020
Работа со сновидением методом символдрама
Выдан: ЦПО Метафора
Продолжительность: 3 часов
Год получения: 2021
Schizophrenia
Выдан: WESLEYAN UNIVERSITY
Год получения: 2021
ПТСР как следствие детской травмы. Мультимодальный подход в работе с клиентами, перенесшими насилие.
Выдан: ЦПО Метафора
Продолжительность: 5 часов
Год получения: 2021
Экзистенциальная арт-терапия
Выдан: АНО ДПО Институт психотерапии и клинической психологии
Продолжительность: 24 часов
Год получения: 2021
Арт терапия возрастных и экзистенциальных кризисов
Выдан: Иматон
Продолжительность: 24 часов
Год получения: 2020
Рамочные метафоры в трансе
Выдан: ОЦ "Факультет семейной психологии" ТГПУ
Продолжительность: 55 часов
Год получения: 2000
Искусство коммуникации. Искусство влияния
Выдан: Потанинский Центр
Продолжительность: 100 часов
Год получения: 1998
Базовые форматы современной психотерапии. Изменение ограничивающих представлений.
Выдан: Коннер центр
Продолжительность: 110 часов
Год получения: 1999
Глубинные направления арттерапии
Выдан: АНО ДПО Институт психотерапии и клинической психологии
Продолжительность: 182 часов
Год получения: 2020
Метафорические карты. Практика применения в психологическом консультировании и психотерапии.
Выдан: Иматон
Продолжительность: 24 часов
Год получения: 2020
Сертификат о членстве в ассоциации
Выдан: Национальная ассоциация для развития арт-терапевтической науки и практики «Арт-терапевтическая ассоциация»
Год получения: 2022
Гипноз Дэвида Гроува в работе с глубинной травмой
Выдан: АНО ДПО Институт психотерапии и клинической психологии
Продолжительность: 88 часов
Год получения: 2022
Эриксоновский гипноз . Практическое применение гипнотерапии. Диплом о проф.переподготовке
Выдан: АНО ДПО Институт психотерапии и клинической психологии
Продолжительность: 480 часов
Год получения: 2023
Психолог и травматическое горе. Формат помощи
Выдан: ООО Академия открытого образования
Продолжительность: 2 часов
Год получения: 2023
Терапия принятия и ответственности (АСТ) - универсальный подход к психике человека
Выдан: ООО Академия открытого образования
Продолжительность: 2 часов
Год получения: 2013
Сеанс десенсибилизации и переработки движениями глаз - 90 минут, особенно эффективен при психотравмах, фобиях, навязчивостях и психосоматике, даёт ощутимый, быстрый и устойчивый результат. Поддержка онлайн в течение недели.
Участие в психологической трансформационной игре Лила
Стоимость: 12000 рублей за 120 минут
Древнейшая трансформационная игра самопознания индивидуально
Уже обратились очно 33 человека с сайта, 1 выбрал длительную терапию
Трансформационнаяпсихологическая настольная игра для женщин, направленная на раскрытие сексуальности, чувственности, женственности, принятие себя и наполнения энергией притягательности.
Как за 2 часа найти решение любой проблемы и достичь цели с помощью уникальной методики. Узнайте, как глубже понимать себя и клиентов, превратить мечты в действия и увеличить доход.
Ты устала ждать. Хватит жить в одиночестве и надеяться, что всё изменится само. Пришло время взять свою судьбу в руки. Онлайн марафон 11 дней - 11 шагов до встречи с мечтой.
Проведите первую сессию с метафорическими ассоциативными картами онлайн. За 40 минут вы освоите базовые техники, узнаете, как задавать правильные вопросы, сделаете первый уверенный шаг к практике&
Курс «Мастер игры» предназначен для практикующих психологов и психотерапевтов, которые хотят освоить уникальный метод работы с глубинным бессознательным в игровом формате.
Уникальный мастер-класс для восстановления внутренней целостности и обретения опор: регрессия в период до рождения и глубинная арт-терапия с психологом онлайн.
Хочешь победить прокрастинации и лень, почувствовать прилив энергии и мотивации, превратить мечту в достижимую цель и сделать первые шаги? Пятый запуск марафона "Мечта сильнее страха"!
Арт-терапевтический практикум для начинающих психологов: решите свой запрос, освоите глубинную арт-технику для работы с клиентами, получите инструкцию и сможете провести первую сессию за оплату.
Трансформационная игра Лила — это путь к глубинным инсайтам и освобождению от внутренних блоков. Один ход в день открывает новое состояние, которое помогает понять себя и достичь цели!
Бесплатная демонстрационная игра для тех кто в поисках инструментов и методов. Присоединяйтесь, чтобы стать мастером, который трансформирует жизни, открывая новые горизонты для себя и своих клиентов!
Гармония с телом – аудиосеанс гипноза от клинического психолога по специальной цене. Снимает напряжение, переедание и внутренний саботаж. Помогает услышать сигналы тела и восстановить естественный баланс. ...
Этот сеанс гипнодайвинга погружает в глубины подсознания для получения чёткого ответа на важный вопрос. Освобождает от сомнений, даёт ясность, открывает новые возможности и скрытые решения. ......
Эта гипнотическая медитация - гипнодайвинг мягко перепрограммирует бессознательное так, чтобы оно начало работать на твою цель, на желанный результат. Медитация полностью авторская и уникальная, разработана ...
“Сладкий сон за 7 дней” — проверенные методы нейронауки и КПТ для восстановления сна. Вы научитесь засыпать легко, останавливать тревожные мысли и просыпаться отдохнувшими. + Поддержка и практики на каждый ...
В этом выпуске подкаста клинический психолог Софья Кремлёва беседует с коллегой — психологом-мультиинструменталистом Ксенией SUNжаровой. Ксения делится своей профессиональной ...
Исследовательская группа Калифорнийского университета в Сан-Диего провела семидневный интенсив, где медитация, дыхательные подходы и телесная работа образовали цельную систему ...
Вот вам утренняя загадочка для тренировки когнитивных функций. С точки зрения квантовой физики, электрон пребывает одновременно в двух состояниях (и волна и частица). Но когда ...
В 2023 году, работая с травматическим опытом, я всё чаще ловила себя на мысли: нужен инструмент, который помогал бы освобождать психическую энергию не через боль и сопротивление, ...
На эти выходные для вас свежий выпуск подкаста на моем канале "Психология без масок". В гостях у меня вновь астролог Анна Рагузова, и мы обсуждаем животрепещущие ...
Переживаете кризис и не видите выхода? Чувствуете, что живёте не своей жизнью? В этом выпуске клинический психолог Софья Кремлёва и астролог Анна Рагузова объединяют силы, ...
В этом подкасте мы поговорили о кризисах, которые так или иначе происходят в жизни каждого. Может ли эмиграция травмировать и спровоцировать депрессию? Как можно помочь себе ...
В своей практике интегративной психотерапии я часто обращаюсь к архетипическим моделям, которые предлагают емкие и глубокие образы для понимания устройства человеческой психики. ...
В моей практике с каждым клиентом связана уникальная история. Особенно ценны для меня те случаи, когда мы вместе с человеком проходим путь от смутного ощущения «чего-то ...
Вспомните предмет своего вожделения пятнадцатилетней давности. Ту вещь, возможность, человека или статус. Мысль о котором отзывалась тогда ярким внутренним импульсом. Где ...
Замечали, что иногда доброе отношение и забота об окружающих перестаёт быть выражением теплых чувств и превращается в марафон выгорания? Я часто вижу это у женщин, особенно ...
Про овечек и волков сегодня мысли. В октябре я наткнулась на художественные книги Кристины Старк и зачиталась. У автора оказался хороший легкий образный слог, продуманная ...
Новый выпуск: «Психология отношений и сила иповенции». Моя гостья сегодня — Дарья Найн. У меня вышло большое и содержательное интервью с уникальным специалистом ...
В кресле моя клиентка - 32 года, успешный маркетолог (кейс публикуется с ее согласия), на третьей сессии сжимает в руках салфетку: «Я встречаюсь с замечательным мужчиной. ...
Софья прекрасно проводит сессии как очно, так и онлайн. Знакомиться к ней я приезжала в Екатеринбург, но в основном все сеансы терапии проходили онлайн, так как я из другого города. Качество терапии от этого нисколько не страдает. Даже сессии с погружением в гипнодайвинг тоже все проходили удачно, даже комфортнее, когда ты дома, на своей территории. Гипнодайвинг классная штука! Мне, как существу ленивому, очень понравилось. Гуляешь себе по просторам фантазий, а в это время мозг работает)). Главное- обеспечить устойчивое интернет- соединение. Всем рекомендую! Софья очень бережный психолог и многогранный. Использует в терапии сразу несколько разных методов и инструментов.
Была у Софьи 6 раз. После каждого сеанса чувствовала облегчение. Душевных терзаний становилось меньше. Фокус на собственных целях чётче. Очень бы хотела в ближайшем будущем выйти на Регулярную терапию. Именно с ней. Это человек, который умеет задать правильные вопросы, поддержать и направить. Благодарю и рекомендую.
Ответ специалиста: Благодарю за доверие, и за обратную связь
Хожу к Софи уже несколько сеансов, взяла полный пакет и ни о чем не жалею. Два с лишним года я чувствовала себя ужасно, панические атаки, страх, тревоги, сейчас мы вместе работаем над этим и по сей день. Раскрыли многие тайны подсознания и продолжаем работу, я сменила не одного психолога чтобы попасть именно к ней. Но, только Софи, нашла подход и помогает мне обрести опору и спокойствие в этой жизни. Не зря душенька указала на неё 😁 Очень понимающий и профессиональный психолог.
Ответ специалиста: Благодарю за отзыв и доверия, верю - вместе справимся :)
Я годами собиралась к психологу и искала человека, которому доверить свои тонкие настройки. И я счастлива, что выбрала именно Софию. За 3 сеанса психотерапии мы решили вопрос внутренней опоры, опоры в себе/ на себя, уверенности. Нашли причины и переписали сценарий паттерна поведения, который значительно изменил мой подход при столкновении с трудностями. Также, после 3-х сеансов, я совершила удачную попытку оставить табачную зависимость и в целом, стала более независимой. Прежде, многие вещи я видела сама, понимала, но ничего не могла с собой поделать, постоянно застревала. София умело проникла в моё бессознательное и с помощью разных методов вывела в свет то, что меня разрушало. Помимо сеансов психотерапии, прошла у Софии сеансы гипноза, марафон «Ведать» и играла в настольную игру «Лила». Все продукты и услуги просто «вау». Дают космический результат. В общем, я рекомендую данного психолога от всего сердца!
Ответ специалиста:
И я счастлива, что выбрала именно Софию.
И я счастлива , что ты доверилась и пошла в новый опыт, и я вижу твой результат!
Софья увлеченный, преданный и очень глубокий специалист своего дела. Она проникает в суть проблемы, вытаскивая все из затаенных уголков подсознания. А ее марафоны, кстати, я прошла уже несколько всегда дают результаты, трансформации обеспечены.
Ответ специалиста: Искра, благодарю за обратную связь! Всегда рада помочь!
Была у Софии на консультаци и трансформационной игре и оба раза запрос, с которым я приходила, мне удавалось решить! Это очень ценно, когда специалист не только нравится и вызывает доверие, но есть реально измеримый результат! И как следствие- чувство удовлетворения и хорошее настроение!
Софи Мое открытие года. Это самый понятный специалист. Абсолютно доступный ценник. Есть куча компромиссных решений для любых запросов. После каждой встречи хочется идти в глубь и именно с ней. В полном доверии и желании трансформироваться именно в руках Софи. С нетерпением жду курса по гипнотерапии под мой запрос. Тем более кореневую причину мы выковорили удивительным путем, при работе с запросом на деньги. На поверхность поднялись причины лишнего веса. Испробовала на себе 2 продукта Это Игра Ainsof и участвовала в Ведать. Могу прировнять к мощнейшим часам психотерапии.
Очень много слышала про игру "Лила" и давно хотела попробовать) Поэтому доверилась Софье и прошла игру вместе с ней. Можно сказать,что это стало каким-то переломным моментом 😀 , т.к в ходе игры поняла, как решить "нерешаемую" проблему) и как вообще кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону) Также прошла марафон Софьи, в котором тоже неожиданно быстро разобралась в сложных вопросах в своей голове) Плюс очень эффективные консультации! Например, были проблемы со сном, бессонницы, ни таблетки, ничего не помогало , но на консультации решили проблему за 1 час, и в тот же день уже спала хорошо, спокойно, без проблем)) За все очень благодарна ♥️ Обязательно ещё обращусь к специалисту и уже рекомендовала знакомым)
Ответ специалиста: Благодарю за обратную связь, очень рада твоему прогрессу! И это во многом твоя заслуга - ты применяешь все в жизни и это работает.
Прохожу у Софьи курс индивидуальных встреч. Работаю с запросом, связанным с самоопределением. Пробуем различные технологии, которые мне помогают понять себя ещё лучше. Также пробовали работать с авторской разработкой Софьи - картами Ведать. Работа подходит не как с обычными мак картами. Для меня это был очень необычный опыт. Работа с картами позволила мне по новому взглянуть на ситуацию и проблему, с которой я столкнулась. А главное, я нашла решение, которые оказалось очень простым для исполнения. И спустя несколько дней я уже смогла на практике опробовать новый подход к ситуации.
Работаю с Софьей в индивидуальных личных консультациях по вопросам Познания и Принятия себя и Любви к себе.
Софья очень приятна и комфортна в общении, тактична и умеет расположить к себе с первой консультации.
Пришла к ней через рекомендации и довольна тем, как запустился процесс изменений с её помощью. Для меня была новой проработка родовых программ, сказкотерапия через метафорические карты. У Софьи многоуровневая техника по отработке страхов -мне прямо понравилось.
Софья -необычный психолог, она отличается от других тем, что владеет нетрадиционными техниками по работе с бессознательным-но именно они дают реальный и быстрый результат. В моей жизни происходят удивительные изменения к лучшему, усилилась интуиция, конечно идут проверки меня-а ты точно так решила? Но благодаря помощи и поддержке Софьи я знаю, что я на верном пути. Однозначно рекомендую.
Впервые играла в Лилу Чайлд с Софьей пару недель назад - и до сих пор продолжают приходить осознания от процесса) Очень зашла игра именно на большом поле - так с перемещением по полю очень круто можно было отслеживать изменения не только в мыслях, но и в своём состоянии на каждой клетке, буквально телом прочувствовать значение каждого этапа - и запечатлеть его, так чтобы потом легко узнавать в жизни (что, кстати, у меня и происходит сейчас).
Софи помогла мне очень чётко сформулировать мой запрос и мягко направляла в течение игры, в итоге процесс прошёл очень гладко и результативно, с кучей инсайтов - не только от моих позиций в игре, но и от других участников (поэтому играть в группе особенно эффективно, имхо). Вышла из игры с чётким ответом на свой запрос и, главное, нужным со-стоя-нием :) И после продолжаю находить ответы и подсказки всюду ) очень рекомендую!
Я играла в групповой формат игры «Территория денег». Мне понравилось ее проведение. Я с удовольствием провела больше трех часов в группе. Спустя время после игры поддерживается другое отношение к деньгам. Я смогла наконец-то распределять средства более правильно. Это и было моим запросом на игру, для меня это важно. Спасибо.
Ответ специалиста: Благодарю за отзыв! Рада что результат есть!
Обратилась за консультацией для решения проблемы, связанной с учебой. Выбрала игровую многочасовую форму, потому что хотела решить проблему быстрее. Это была моя первая психологическая консультация в жизни. Игра оказалась захватывающей, интересной, полезной, Софи Кремлева очень приятна в общении, обладает высоким чувством такта. В ходе игры были даны рекомендации и только спустя долгое время я их перечитала (я не очень организованный человек по жизни) и поняла, как же сильно мы были правы, придя именно к тем решениям. Мое состояние психического здоровья заметно улучшилось, а момент игры был по-хорошему переломным. Буду играть еще в другие игры.
Я встретилась с игрой AinSof летом 2022. В одном волшебном месте, в которое меня потянуло мощным магнитом. Нам, кроме всего прочего, предложили сыграть в игру. Я о ней до этого и не слышала ничего. Но я очень любопытная и конечно захотела сыграть. Игру разложили. ... И это была любовь с первого взгляда. И первое желание и первый вопрос, которые у меня возникли, это про обучение этой игре. Проводила игру автор - Софи Кремлева.
А когда стали играть, я поняла 100 % - это уникальный инструмент для познания себя, своих скрытых ресурсов, помощник в том, чтобы услышать Свои ответы на все Свои вопросы, понять, где ты останавливаешься в нерешительности и посмотреть смело в глаза своих страхов. Вернуть себе свою силу и стать Автором своей жизни в сотворчестве со Вселенной, реализуя в жизнь свои мечты и желания.
В основе игры - древо Сефирот (Древо Жизни). Игра волшебная, невероятная, уникальная, очень глубокая. На основе общения со своим бессознательным. Ведёт сама. Всё ответы - твои. Ведущий - бережный проводник.
Какое счастье и удивительный Дар, что Софья создала такое Творение! Благодарю!!!
А я уже прошла обучение на Мастера этой игры! Одна из моих мечт уже сбылась!
Спасибо за это путешествие в увлекательный мир собственного подсознания. Очень интересный процесс. Мы действительно коснулись возможных препятствий к желаемому. Я увидела, где мне нужно что-то изменить чтобы достигнуть цели. Увидела установки и ограничения. Удивительно, что игра предлагает те же карточки, если их не до конца проработал. Мне показали, что есть пути проще, чем я себе придумываю. Интересно. Бывали ситуации когда нужна помощь проводника. Соня бережно вытаскивает блоки, мешающие движению вперед. Делает это красиво и виртуозно. В общем после игры выходишь с инсайтами и с кучей мыслей. Думаю все еще будет укладываться по полочкам со временем. Я чувствую после игры, что желание достижимо, реально. :))))
