Публикации 13
5 шагов по исцелению травмы «денежного дефицита» из детства
Статья | 8 июля 2025
(полный текст можно прочитать в моём блоге) 1. Признать и принять свою детскую боль и гнев • «Да, мне не давали. Да, это было несправедливо. Да, я злюсь.» • «Я ...
1
Деньги - брать или не брать Или отложенная Жизнь.
Заметка | 8 июля 2025
Вот вырастешь - поймёшь. Эти слова несут такую боль. Сильную, пронзительную боль. Боль от постоянных отказов в самом необходимом под предлогом "сначала накопим, потом ...
1
3
5 шагов по формированию внутренних опор: инструкция для тех, кто чувствует себя неустойчив
Статья | 19 июня 2025
Когда внешний мир не даёт поддержки — важно научиться опираться на себя. Это не значит "стать роботом", а значит — создать внутренний фундамент, который ...
2
2
Внутренние опоры или как ловить себя в падении.
В комнате светло и тихо. - Я же для тебя всё сделал- выделил комнату, покупаю продукты, вещи, а ты...ты неблагодарная - раздаётся из уст любимого родителя. Больно, как больно ...
Заметка | 19 июня 2025
Путешествие в неизвестность: как спонтанность помогает нам перерождаться
Статья | 5 июня 2025
Знакомо ли вам это чувство? Просыпаетесь утром, рука сама тянется к телефону — и вот вы уже ищете билеты в незнакомый город. Разум протестует: «Куда?! У нас же ...
1
3
5 шагов для переписи сценария своей жизни. Или как одна фраза переворачивает жизнь.
Статья | 4 июня 2025
Сегодня поделюсь, как одна случайная фраза может стать точкой кристаллизации всей жизни — сначала как боль и навязчивая идея, потом как миссия, а в итоге — как ...
1
4
Как одна фраза может перевернуть всю твою жизнь.
Были ли в твоей жизни люди, которые, бросив только одну фразу определяли смыслы и цели твоей жизни? Ты просто идёшь к врачу на очередной приём. Всё как обычно.. давно знакомый ...
Заметка | 4 июня 2025
Путешествие в неизвестность.
Заметка | 3 июня 2025
Бывало ли у тебя такое, что, проснувшись утром, твоя рука тянется к телефону и начинает набирать сайты по поиску авиабилетов? Твои глаза ещё не до конца открылись, а пальцы ...
1
2
Будущее. Страх неизвестности, неопределённости. Что делать дальше?
Заметка | 3 июня 2025
Для школьников скоро наступит важный в их жизни момент- выпускной. Сегодня хочу поделиться ощущениями и мыслями. Образ выпускного вечера в школе. Сегодня ты ученик школы, ...
1
Боль - инструкция по применению. Как принятие боли исцеляет.
Иногда боль — это сигнал. Она указывает на то, что мы избегаем, подавляем или боимся увидеть. Но именно там, в этих трудных местах, скрывается возможность роста. Почему ...
Статья | 2 июня 2025
3 техники быстрых изменений или Можем ли мы сами себе помочь?
Статья | 28 мая 2025
Короткий ответ: Да, но не всегда. Предлагаю разобраться в этом. Самопомощь зависит от двух факторов: • Глубина проблемы (страх из-за неудачи. последствия травмы). • Готовность ...
3
Как отличить корень проблемы от симптомов? Практическое руководство
Статья | 21 мая 2025
• Мы часто боремся с последствиями, игнорируя истинные причины своих трудностей. Эта статья поможет вам распознать разницу и осознанно подойти к решению проблем.Почему мы ...
5
4
Когда возможно найти решение за одну встречу или эффективность краткосрочной терапии
Статья | 14 мая 2025
20 лет практики научили меня: настоящие изменения могут происходить мгновенно. Важно лишь точно найти корень проблемы. Почему некоторые запросы решаются быстро? В психологической ...
1



