Строганова Алла Сергеевна

Получить консультацию

863 обращения

3 в этом месяце

Здравствуйте!
Я Клинический психолог с высшим психологическим образованием.
Провожу Когнитивно-Поведенческую (КПТ) и Краткосрочно-Стратегическую (КСТ) терапию ПАНИЧЕСКИХ АТАК, НЕВРОЗОВ, ДЕПРЕССИЙ, ОКР, ФОБИЙ, ТРЕВОГИ и др.

Сердцебиения, неприятные ощущения в области сердца, скачки давления, удушье, навязчивые страшные мысли и действия, сниженное настроение, потеря интереса к жизни, проблемы со сном, бессонница - вот наиболее частый список жалоб от моих пациентов.

Люди, страдающие неврозами - умные, эмоционально-чувствительные люди, умеющие все чутко подмечать, чувствовать, анализировать, и именно эта особенность порой заводит их в ловушку невроза. "Горе от ума", как писал великий классик. Но эта же особенность помогает им и выйти из этой ловушки, с помощью специалиста.

Я помогу Вам найти выход, избавиться от пугающих симптомов. Вместе с Вами мы разберем физиологию их возникновения, что поможет Вам лучше понять происходящее и снимет большую часть страхов, связанных со здоровьем.

Научимся избавляться от тревоги и напряжения.

Найдем ошибки мышления и неадаптивные модели поведения, а также альтернативные способы поведения и мыслей.

Рассмотрим Ваши глубинные убеждения и установки, ведущие к ошибкам мышления, и произведем их психокоррекцию.

Вы научитесь справляться со страхом, тревогой, депрессией, что расширит возможности Вашей жизни, увеличит мобильность, т.к. некоторые из вас буквально запирают себя в 4 стенах, избегая поездок, метро, общественных мест, теряют работу.

Я помогу Вам вновь начать жить полноценной жизнью и обрести уверенность в себе. Кто-то наконец начнет передвигаться по городу, а кто-то осмелится на длительные путешествия в другой город или страну. Другие вернутся на работу или найдут лучшую. Третьи решатся на изменения в личной жизни, обретение семьи, рождение ребенка и многое, многое другое. Все это возможно! Стоит только начать!

Я Ваш специалист, если Вы готовы не только разговаривать, но и действовать. Дополнять Ваши привычные способы мышления и поведения новыми, по-другому реагировать, принимать другие решения!

Записаться на приём вы можете:
1. Через форму сайта В17;
2. Через страничку ВК https://vk.com/id517732291
3.Телефон, WhatsApp, Telegram +79117347431
4. Мой канал в Telegram: Неврозы/ ПА/ ВСД/ Фобии

О себе:

Я клинический (медицинский) психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, с высшим психологическим образованием.

Увлеклась психологией с начала 2000-х годов. Мне всегда нравилось помогать людям! Длительное время психология была моим хобби, я изучала специализированную литературу, посещала различные тренинги, семинары, модерировала психологический форум. Затем пришло решение сделать свое увлечение профессией.

Получила высшее образование в Санкт-Петербургском "Восточно-Европейском институте психоанализа" (с выпуском на базе Университета при Межпарламентской ассанблее ЕвАзЭС, факультет психоанализа), выдан диплом бакалавра с отличием.

Параллельно с высшим образованием проходила двухгодичную профессиональную переподготовку в Федеральном государственном учреждении "Санкт-Петербургском институте усовершенствования врачей-экспертов" на клинического психолога, со специализацией "Патопсихологическая диагностика и психотерапия" 2300 часов.

Затем окончила магистратуру в Государственном Ленинградском Университете им. А.С. Пушкина

Практиктическую деятельность начала еще в институте. Проходила стажировку на базе Психиатрической Больницы № 1 им. П.П. Кащенко.

Прошла повышение квалификации по направлению КПТ и по направлениям КПТ третьей волны: "АСТ - терпия принятия и ответственности" и"Терапия сфокусированная на сострадании (CFT) в "Институте психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского". А также по направлениям "Краткосрочная Стратегическая терапия" Дж.Нардонэ (КСТ), "Позитивная тпсихотерапия". Прошла обучение и сертификацию по ДБТ (Диалектическая Поведенческая Терапия) в институте М.Линехан (США), которая используется для работы с самыми сложными случаями, включая расстройства личности, зависимости, самоповреждение и суицидальный риск. Обучалась в институте Т.Линча (Великобритания) по RO DBT (Радикально Открытая Диалектико Поведенческая Терапия) для лиц с расстройствами связанными с гиперконтролем.

Состою в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП) и посещаю их семинары.
Проходила индивидуальную терапию и посещаю интервизии и супервизии.

Являюсь сертифицированным клиническим супервизором.

Область моей деятельности:

- Паническое расстройство;
- Неврозы;
- Фобии, страхи,
- Тревожность;
- ТДР
- ГТР
- ОКР;
- Депрессия;
- Психосоматика;
- Агрессия;
- Расстройства личности (ПРЛ и др);
- Самооценка;
- Уверенность в себе;
- Прокрастинция;
- Перфекционизм;
- Бессонница;
- Затруднения в жизненных ситуациях.

В своей работе отдаю предпочтение наиболее эффективному на сегодняшний день и научно обоснованному методу Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (КПТ 2 и 3 волны), а так же Краткосрочно-Стратегической Терапии (КСТ).
В то же время при необходимости применяю методы и из других направлений, таких как , ДБТ, РО ДБТ, Позитивная психотерапия, Эриксоновский гипноз, НЛП.

Если необходима помощь, буду рада помочь Вам!!!