Публикации 30
Работа над психикой для всех. Почему важна?
Статья | 4 июня
Всем привет! Летняя погода располагает к тому, чтобы обратить внимание на природу, солнце, а значит, и на себя. С наступившим летом, друзья! Сегодня хочу поделиться своим ...
1
Тревога, и что за зверь под этой шкурой
Статья | 6 мая
Я люблю смотреть на психику как на многослойное сооружение. Где у всего есть причины. И если есть желание — всему можно найти объяснения. Но в наш рационализированный ...
2
2
Меня не любят, потому что я плохая (ой)...
Меня не любят, потому что я плохая (ой)? А что, если посмотреть иначе? Не «меня не любят, потому что я плохая», а «те, кто были рядом, не умели любить»? ...
Заметка | 29 апреля
Когда злость не находит выхода…
Статья | 23 апреля
Поговорим об аутоагрессии. О той самой злости на себя. Что это такое? Аутоагрессия — это когда энергия, предназначенная для защиты или нападения на внешний мир, поворачивается ...
5
5
«Принцесса на горошине». Как одна сказка показывает слом целого поколения
Заметка | 15 апреля
Я люблю эту сказку. Через нее удобно измерять изменения внутри себя. В детстве я думала: принцесса — вредная капризуля. Ей положили 20 перин и 20 тюфяков, а она всё ...
2
2
«Тело помнит все»: что я поняла, читая книгу о травме
Статья | 7 апреля
Сейчас читаю книгу Бессела ван дер Колка «Тело помнит все». Книга тяжелая. И важная. Автор — психиатр, который десятилетиями изучал травму. Он пишет о нейропсихологии, ...
1
2
Регресс или ощущение шага назад
Вы живете своей жизнью. Чувствуете осознанность, рост, ресурс. Внутри — опора, удовольствие от того, что получается.И тут — оно.Откат. Тяжесть. Как будто что-то ...
Статья | 12 февраля
Созависимость на работе: когда ваша карьера — это абьюзивные отношения…
Статья | 3 февраля
В наше время принято говорить про абьюз и созависимость в парах, я хочу поговорить про это же, но на языке работы… Мелоди Битти, автор бестселлера про созависимость ...
2
Инструкция по выгрузке старого года и загрузке отдыха
Трудоголикам, выгоревшим, «всемогущим» и ответственным — этот пост с любовью и уважением. Мы знаем, как это — нести всё на себе, ставить галочки и ...
Статья | 24 декабря 2025
Тело и застрявшие чувства.
Заметка | 10 декабря 2025
Сегодня хочу поделится опытом своей внутренней работы. Тогда, еще 9 лет назад я много сама работала с обидами. В моем теле жила злость, сжатая в камень где-то под ребрами, ...
3
3
Психоанализ тишины
Заметка | 3 декабря 2025
Всем привет. Сегодня у меня день постов. И честно — писать совсем не хочется. Признаюсь в этом вслух, потому что за этим "нежеланием" часто стоит стыд или ...
2
Одиночество, с которым сталкиваются лидеры. И почему это — ресурс.
Статья | 27 ноября 2025
В человеческом и общественном понимании не принято говорить об одиночестве. Считается, что это — признак слабости. Как практикующий психолог, я вижу обратное: чем выше ...
3
4
Отношения с психопатами: почему мы не слышим свои тревожные звоночки…
Заметка | 21 ноября 2025
Свежая история с Богородским маньяком — это ужасающий, но, к сожалению, не уникальный случай. За громким заголовком скрывается знакомая многим женщинам схема: идеальные ...
1
3
Голос кризиса среднего возраста
Статья | 12 ноября 2025
Я не помню уже точно, было мне 30 или 32, но однажды я почувствовала это. В жизни было многое, о чем мечталось, а вот удовлетворенности и счастья — не было. В практике ...
2
2
Взгляд на амбиции через разбор сериала «Номинация».
Заметка | 5 ноября 2025
На этих выходных посмотрела русский сериал, снятый Надеждой Михалковой «Номинация». И он задел за живое. Это не просто история о съёмках кино — это точная ...
1

















