Публикации 11
Надежда - не розовые очки
Статья | 22 июня 2025
Когда надежды почти не осталось — начинается терапияИногда человек приходит в терапию не потому, что верит,а потому, что больше не может. Сил мало. Решений не видно.И ...
7
9
"Старец за дверями" методика принятия решений
Заметка | 22 января 2024
Методика принятия решений «Старец за дверями» Иногда принятие решения затрудняется тем, что варианты переплетаются, мозг зацикливается или мы не видим альтернатив, ...
6
6
Сейчас к людям надо помягше. А на вопросы смотреть ширше. Правила и способы формулирования вопросов
Заметка | 26 августа 2022© Интернет
Задумывались ли вы о том, как часто мы получаем на свои вопросы бесполезные ответы? А может, мы просто задаём не те вопросы?Прав был Кеви Андерсон: «Вопросы куда важнее ...
9
Почему при работе с МАК кажется, что они именно тебе отвечают?
Заметка | 24 августа 2022© Интернет
Потому что наш мозг устроен так, что мы можем во всём увидеть всё. Он ищет и находит что-то, что объединяет два на первый взгляд не связанных друг с другом предмета или явления. ...
7
2
Терапевтическая группа
Заметка | 20 августа 2022
Все мы нуждаемся в принятии, человеческой близости и понимании, но как же непросто найти в нашем мире эти простые ценности. Планируя нашу группу, мы стремились создать безопасное ...
6
Вредные советы. Какие фразы и слова нужно говорить, чтобы непременно испортить отношения с партнёром
Заметка | 10 августа 2022
Как только начнётся конфликт начинайте обзываться и переходить на личности. (глупый/глупая, идиот/идиотка) Но, не забудьте, что когда-то вы его выбрали. Что же с ним(ней) ...
8
6
Упражнение «Энергия сказочного персонажа»
Заметка | 8 августа 2022
Упражнение «Энергия сказочного персонажа» Шаги необходимо делать последовательно, не забегая вперёд! Шаг № 1 Нужно вспомнить трёх сказочных персонажей и записать ...
9
8
Зачем мы поддерживаем в трудный момент бессмысленными фразами?
Заметка | 8 августа 2022
В момент столкновения с серьёзными переживаниями человек ищет поддержки, и мы вроде бы пытаемся дать её, но почему-то иногда становится только хуже? Недоумение человека, пытающегося ...
7
6
Я б в психологи пошёл! Пусть меня научат!
Заметка | 7 августа 2022
Я б в психологи пошёл! Пусть меня научат! Кто знает лучше всех своих детей? Их таланты, сильные и слабые стороны, мечты и интересы. Родители! И конечно они искренне полагают, ...
5
2
«Провалиться в отношения, значит оказаться возле источника гормонального питания»
Заметка | 1 августа 2022© Интернет
Давайте посмотрим, какие гормоны и в каких ситуациях активизируют систему позитивного подкрепления. Серотонин – жизненно важный гормон хорошего настроения. Формирует ...
8
"Прокрастинация в уборке. Как победить с малыми потерями"
Заметка | 31 июля 2022
Прокрастинация в уборке. Как победить с малыми потерями Зачем ждать субботу, что бы " убить свой выходной"? - "Нет" генеральной уборке - "Да" ...
9
4













