Психологи
Личная встреча Онлайн-консультация
Группы
Все событияОнлайнИнтернет-курсы
Публикации
Статьи психологовБлоги психологовВидео и аудиоДневники клиентовОнлайн-тестыСловарь
Форум
Вопросы к специалистамПрофессиональные обсужденияПрочее
Ещё...
Психологические центры Аренда помещений

Чек-лист: Проверка на искренность в отношениях

Этот чек-лист поможет вам честно оценить, насколько ваши отношения свободны от притворства, а вы — от страха быть отвергнутым.
Разместил тест на сайте: Рудько Александр Александрович
№1
Я могу сказать партнеру «мне плохо», «я устал(а)» или «мне грустно», не боясь, что меня сочтут слабым или занудливым.
№2
Когда мне что-то не нравится в поведении партнера (шутка, тон, действие), я говорю об этом сразу, а не коплю обиду внутри.
№3
Мне не нужно специально «развлекать» или «веселить» партнера, чтобы он не заскучал и не ушел. Я позволяю себе молчать и просто быть
№4
Я делюсь своими страхами и сомнениями, даже если они кажутся мне «глупыми» или «непривлекательными».
№5
Я могу сказать твердое «нет» предложению партнера (свидание, секс, поездка), не придумывая сложных оправданий и не чувствуя вины.
№6
Мои увлечения, вкусы в музыке/кино/еде могут отличаться от вкуса партнера, и я не притворяюсь фанатом его интересов ради одобрения.
№7
Если партнер злится или расстраивается из-за моего отказа, я не бегу немедленно «исправлять» ситуацию и угождать ему, чтобы вернуть спокойствие.
№8
Я провожу время отдельно от партнера без чувства тревоги, что он подумает обо мне плохо или разлюбит.
№9
Я остаюсь в отношениях потому, что мне интересно с этим человеком, а не потому что боюсь одиночества или финансовой нестабильности.
№10
Мне не нужно постоянно получать от партнера подтверждения моей красоты, ума или значимости, чтобы чувствовать себя нормально.
№11
Я не скрываю свои реальные доходы, долги, проблемы со здоровьем или семейные трудности, опасаясь, что это отпугнет партнера.
№12
Я делаю приятное партнеру из желания порадовать, а не как «плату» за любовь, внимание или подарки.
№13
После встречи с партнером я чувствую прилив энергии и спокойствия, а не опустошение и напряжение от необходимости «держать лицо».
№14
Мне не нужно прокручивать в голове диалоги перед встречей, подбирая «правильные» слова, чтобы произвести впечатление.
№15
Я знаю, чего хочу от жизни, и мои цели не зависят полностью от планов партнера.
№16
Если наши мнения по важному вопросу расходятся, я отстаиваю свою позицию уважительно, но твердо, не прогибаясь ради мира любой ценой.
— необходимо ответить на все вопросы!
58b2b
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
Включить мобильную версию
Справка по сайтуКонфиденциальностьПредложить идеюСообщить об ошибкеКонтакты
СправкаКонтакты
наверх
вниз