Шкала эмоционального онемения (The Emotional Numbing Scale)Психологические тесты / Тестирование На какой громкости звучит ваша жизнь? (Краткая авторская версия для диагностики «сценарного панциря») Эмоциональное онемение - это не отсутствие чувств, а защитный механизм, который когда-то помог вам выжить в кризисе или стрессе. Проблема в том, что «заморозка» не бывает избирательной: прикручивая фитиль боли, мы неизбежно гасим и свою витальность, драйв и способность к близости. Этот тест поможет замерить толщину вашей «брони» прямо сейчас. Инструкция: Ниже представлены 10 утверждений, описывающих ваше состояние в последний месяц. Оцените каждое из них по 5-балльной шкале, исходя из того, насколько часто вы ловите себя на этих ощущениях. 1 — Почти никогда 2 — Редко 3 — Время от времени 4 — Часто 5 — Почти всегда
Разместила тест на сайте: Виктория Голубова
|
