Опросник исследования синдрома эмоционального выгорания (Дж. Гринберг)

Методика позволяет определить, насколько Вы испытывает усталость, потерю мотивации и снижение эффективности на рабочем месте. Опросник состоит из ряда утверждений, касающихся физического состояния, психологического самочувствия и поведения в профессиональной деятельности.

Методика базируется на трех ключевых аспектах:
- Физическое истощение: жалобы на головные боли, проблемы со сном, утомляемость.
- Психологическое выгорание: потеря интереса к работе, раздражительность, цинизм, отстраненность от коллег и клиентов.
- Профессиональное опустошение: ощущение бессмысленности труда, снижение продуктивности, желание уйти с работы.

Разместила тест на сайте: Дерягина Надежда Владимировна
№1
Снижается ли эффективность вашей работы?
№2
Потеряли ли Вы часть инициативы на работе?
№3
Потеряли ли Вы интерес к работе?
№4
Усилился ли Ваш стресс на работе?
№5
Вы чувствуете утомление или снижение темпа работы?
№6
Вас беспокоит головная боль?
№7
У Вас болит живот?
№8
Вы убавили в весе?
№9
У Вас есть проблемы со сном?
№10
Ваше дыхание стало прерывистым?
№11
У Вас часто меняется настроение?
№12
Вы легко злитесь?
№13
Вы легко подвержены фрустрации?
№14
Вы стали более подозрительным, чем обычно?
№15
Вы чувствуете себя более беспомощным, чем всегда?
№16
Вы употребляете слишком много средств, влияющих на настроение (антидепрессанты, алкоголь и т.д.)?
№17
Вы стали менее гибким?
№18
Вы стали более критично относиться к собственной компетенции и к компетентности других?
№19
Вы работаете больше, а чувствуете, что сделали меньше?
№20
Вы частично утратили чувство юмора?
— необходимо ответить на все вопросы!
42b49
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз