Опросник AAQ-II. Оценка психологической негибкости и экспериенциального избеганияПсихологическая негибкость в этом опроснике — это жёсткое доминирование внутренних реакций (мыслей, чувств, импульсов, воспоминаний, а также телесных ощущений) над выбранными ценностями и целями, из-за чего поведение становится неэффективным. То есть человек как бы "застревает" в своем негативном опыте и не может совершать в жизни действия, которые ему по-настоящему важны и которые могут улучшить его жизнь. Вместо этого все силы он направляет на борьбу с внутренним опытом. Экспериенциальное избегание — это тенденция избегать или пытаться контролировать неприятные внутренние переживания (мысли, эмоции, воспоминания), даже когда это мешает действовать в соответствии с ценностями. ВАЖНО! Данный опросник не может быть инструментом для постановки диагноза. Его цель—выявить области сниженной гибкости или значительного избегания. Для более детальной интерпретации, а также для соотнесения результатов опросника с вашим реальным опытом — обратитесь к специалисту. Он окажет поддержку, поможет детально разобраться и приобрести навыки психологической гибкости.
Разместила тест на сайте: Вероника Лунева
|
